Tempoh berpantang lepas bersalin bukan sekadar untuk berehat. Sebenarnya waktu berpantang adalah masa paling penting untuk ibu pulihkan tubuh secara mental dan fizikal untuk kembali sihat dan bertenaga seperti biasa.
Dalam budaya Melayu, cara berpantang tradisional seperti bertungku, berbengkung, mandi herba dan urutan dah lama terbukti berkesan. Semua amalan ini bukan sahaja membantu rahim untuk cepat kecut, tapi menstabilkan hormon dan elak masalah kesihatan jangka panjang.
Bukan Sekadar Tradisi, Tapi Pelaburan Kesihatan
Amalan ni juga bantu lancarkan darah, kurangkan stres, dan kuatkan semula badan lepas bersalin. Bila jaga elok-elok dari awal, badan lebih cepat cergas dan emosi pun lebih stabil.
Ads
Yang paling penting, ibu tak mudah rasa lesu atau alami masalah macam sakit sendi bila dah makin berusia. Sebab tu lah makin ramai yang kembali kepada cara lama tapi hasilnya nyata!
Ads
Shasha Pilih Tradisional, Bukan Saja-Saja
Usahawan dan personaliti media sosial, Shasha Abdul Aziz pun pilih untuk berpantang cara tradisional lepas melahirkan anak ketiganya iaitu Idris Harris Liu dengan berat 3.5 kilogram pada 14 Julai yang lalu.
Ads
“Nampak kuat sekarang, tapi kalau tak jaga nanti, dalam long run badan mula sakit. My life lately has been so good. Alhamdulillah.”
Bagi Shasha, ini bukan soal trend. Tapi sebab dia nak jaga badan untuk jangka masa panjang kerana menurut wanita hebat ini, badan mahu dipakai lama maka perlulah dijaga dengan baik semasa berpantang.
Shasha juga kongsi, waktu berpantang inilah masa untuk fokus pada penyusuan anak, jaga dalaman, dan turunkan berat badan secara sihat tetapi yang paling penting untuk bahagiakan diri sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terpaksa dibedah dua kali gara-gara bahagian luka pembedahan caesarean terbuka dan berdarah. Siap ada darah beku sebesar bantal!
Kelahiran secara caesarean tidam dapat dielakkan terutamanya jika ada komplikasi. Bayi Puan Asyekeen Talib, dia perlu melahirkan menerusi pembedahan kerana bayinya dalam keadaan songsang.
Tanpa dijangka kelahiran anak keduanya ini memberikan pengalaman yang tidak dapat dilupakan kerana pada hari keenam kelahiran luka pembedahan terbuka semula dan mempunyai darah beku yang bersaiz besar, sebesar bantal kecil.
BERJAGA-JAGA
“Semoga ia menjadi teladan buat ibu-ibu lain di luar sana. Niat saya kongsikan pun atas sebab yang sama. Berharap sangat ibu-ibu yang bersalin anak kedua/ketiga seterusnya berjaga-jaga dengan anak yang dah sedia ada.
“Sebab mereka kan kecik lagi, tengah sedap melasak kata orang. Nak dimarah bukannya mereka mengerti. Jadi ibu lah yang kena extra alert,”kata Asyeeken ketika dihubungi Pa&Ma.
Ibu ini juga turut berkongsi catatan kejadian yang menimpanya hingga perlu dibedah kali kedua.
Saya kena emergency czer pada pkl 3 pagi 30/5/2019 yg lepas. Sebab kes BREECH IN LABOUR. Kes baby songsang tapi jalan bawah sudah buka 2cm. Masa tu kandungan 38w1d.
Alhamdulillah semua lancar. Dapat baby girl, Syarmeen Imelda Kho nama diberi. Seberat 3kg pada 3.43pagi.
Hari Ahad lepas boleh balik umah dah. Seronok lah kan? Tapi Isnin (semalam) terpaksa ke klinik sebab nak check baby kuning naik balik lagi tak.
SENAK PADA LUKA SELEPAS TERLANGGAR MEJA
Masa lepas timbang baby di kk tu, tgh dok leka pakaikan balik baju kat baby kat meja tu, tetiba dtg anak sulung saya umur 2 tahun lari laju tolak saya kuat-kuat dari belakang. Perut tempat czer tu terlanggar ke sisi meja tu.
Allahuakbar. Sakitnya, senaknya hanya Allah yang tahu. Rasa macam nak pengsan dah kat situ. Iyelah kan.. luka baru 5 hari kot. Tapi boleh bertahan lagi. Balik makan painkiller & tidur. Kejadian kat klinik tu dalam pukul 11.00 pagi lebih kurang.
TAK SAMPAI 24 JAM, NAIK SEBIJI BANTAL SEPANJANG GARISAN LUKA
Pukul 2 pagi bangun susukan anak, dah terasa sakit sangat2 kat area ari2. Rasa susah nak jalan. Pedih pun ada. Check tgk, luka ok, takde bukak tapi ada benjol sikit kat isi atas sikit dari line parut caesarean tu.
Pukul 8 pagi tadi, terus naik sebijik ‘bantal’ di sepanjang line luka czer tu. Sakit dia skala 9 hokeh! Sakit gila! Nak bangun dari katil pun terkial-kial. Nak berjalan, nak angkat tapak kaki, seksa sangat. Dan bengkak itu semakin membesar.
DOKTOR HAMPIR PENGSAN
Pergi klinik kesihatan lagi tadi sebab kena check kuning anak lagi. Lepas tu minta jumpa doktor sebab sakit sangat dah.
Doktor tengok pun dah nak pengsan. Besarnya bengkak ni puan. Apa dah jadi? Kita pun citer serba sikit. Doktor terus buat surat refer hospital.
LUKA BERDARAH & TERBUKA DI TENGAH
Hantar anak-anak balik umah dulu. Pegi toilet, tgk2 ada bleeding kat luka czer. Alamak aihh.. terbukak pulak. Kat tengh lak tu. Amik pad bersih sekeping lagi, tampal kat luka tu. Tu je cara terpikir nak bendung darah tu sementara nak gi hospital ni.
Sampai hospital, boleh pula staff emergency tu bagi category green zone. Oihh.. saya tengah bleeding ni…. green zone?
HEMATOMA
Settle semua, terus warded kat gynae ward. Doktor kat wad dtg tgk and decide ini urgent case ni.
“Puan kena hematoma. Tapi kita dah ada 2 emergency case, settle yang tu dulu. Then kita operate puan ye.
Oh my God.. operate lagi? 2 kali dalam tempoh 6 hari di tempat yg sama. Aduh!
So, duduk lah saya dalam ward sekarang ni sambil layan takbir raya & lagu raya.. sumpah sedih weii!
HATI-HATI KALAU ADA ANAK KECIL YANGL LAIN
Korang yg dah czer tapi ada anak kecik yg lain tu.. berjaga la ye. Saya tak salahkan dia pun.. saya yang salah sebab tak alert dia dtg berlari kat saya tu.
Salam aidilfitri dari ward gynae. Tengah berdebar tunggu pukul berapa nak operate ni.
Rasa penat, lapar, sakit & mengantuk dilalui isteri selepas bersalin. Keprihatinan suami boleh mengelakkan terjadinya insiden buruk.
Menurut Dr. Nik Salida Suhaila Nik Salleh, pensyarah & pendakwah, beliau berpendapat wanita/ isteri dalam tempoh selepas bersalin wajar untuk diberikan bantuan & perhatian.
Umum mengetahui kesakitan, keletihan, rasa mengantuk, rasa lapar dan kesusahan yang ditanggung isteri dalam tempoh lama boleh mengakibatkan pelbagai perkara buruk seperti meroyan, tekanan perasaan dan depresi.
Berikut ialah perkongsian beliau,
Saya fikir amalan ‘berpantang’ selepas bersalin perlu dijenamakan semula agar lebih bersifat mesra Syariat dan mengikut fitrah insaniah yang tepat.
Wanita bersalin bukan sekadar perlu diperingatkan agar melangkah perlahan, tidak boleh membaca, makan dan minum sekadarnya, memakai stokin sepanjang masa, mengikat tocang ketat-ketat, berpilis di dahi, mesti berurut, bertungku dan berdian dan mandi dengan dedaunan wangi. Ini untuk sihat tubuh badan (mungkin) dan supaya kembali cantik (?).
TANGGUNGJAWAB PERLU DIKONGSI
Yang wanita bersalin mahu ialah perkongsian tanggungjawab dan bantuan menguruskan diri, anak-anak serta bayi yang baru lahir. Seluruh tubuh yang sakit tidak memungkin mereka berjalan ke hulu dan ke hilir, membongkok dan mengiring melakukan rutin harian, walaupun yang mudah…apatah lagi mengejar anak yang lasak.
BADAN LEMAH PERLUKAN REHAT
Badan yang masih lemah amat perlukan rehat yang panjang. Ibadah khusus pun Allah rehatkan, ada yang sehingga 60 hari.
Bagaimana pula mereka dibiarkan memasak untuk makan sendiri? Apatah lagi menjaga 2-3 anak kecil serentak sewaktu badan masih belum mampu berdiri dan memasak untuk suami pula?
Kadangkala mereka jugalah yang berkejar ke jemuran bila guruh berdentum atau renyai mula merintik.
DIPERLI & DISINDIR
Bila melakukan semua urusan rumahtangga, mereka ditegur pula kerana tidak prihatin terhadap tubuh sendiri yang perlukan rehat.
Bila minum terlebih kerana haus dan kepenatan mereka disindir pula nanti perut buncit menggelebeh.
Bila bayi disuakan botol susu, mereka diperli malas menyusui bayi sendiri sedangkan si ibu jugalah yang menyempurnakan urusan rumahtangga dan kurang masa yang ada untuk proses penyusuan.
DAMBAKAN BANTUAN AHLI KELUARGA
Justeru, yang wanita bersalin mahu ialah waktu rehat untuk proses penyembuhan yang lancar, bantuan ahli keluarga untuk meringankan rutin harian kerana mereka belum dapat mengurus sepenuhnya dan yang penting juga, agar mereka tidak terlalu tertekan dengan situasi SAKIT, SUSAH, KELIRU, MENGANTUK, PENAT dan LAPAR.
Al-Faatihah buat bayi-bayi syurga yang dibunuh bonda mereka. Maafkan ibu kalian. Kalau mereka dihormati, pasti mereka lebih menyayangi.
Siapa sangka, hanya selepas 17 jam disahkan hamil, seorang wanita muda telah selamat melahirkan bayi lelaki yang comel dan sihat! Inilah kisah luar biasa Charlotte Summers, 20, dari Queensland, Australia, yang membuktikan bahawa kehamilan sememangnya penuh misteri dan tidak semestinya berlaku seperti yang kita sangkakan.
Menurut Charlotte, dia langsung tidak menyangka dirinya sedang hamil. Malah, sepanjang sembilan bulan itu dia masih mengalami kitaran haid normal, dan hanya menyedari perubahan pada bentuk tubuhnya disebabkan berat badan naik. Pakaian semakin ketat, tapi dia fikir itu kesan daripada pemakanan dan gaya hidup.
Semuanya berubah apabila dia menjalani pemeriksaan perubatan berkaitan masalah sensitiviti gluten pada awal Jun lalu. Doktor secara rutin meminta Charlotte menjalani ujian kehamilan, dan tanpa disangka keputusannya positif!
Selepas berita kehamilan disahkan, keluarga pasangan Charlotte bertindak pantas mendapatkan imbasan ultra bunyi, dan di situlah mereka dikejutkan lagi – usia kandungan sudah mencecah 38 minggu! Lebih membimbangkan, doktor mendapati Charlotte mengalami masalah plasenta berada di bahagian hadapan rahim, yang juga dikenali sebagai anterior placenta, dan ini menyukarkan pengesanan gerakan bayi.
Disebabkan kedudukan plasenta dan usia kandungan yang sudah cukup bulan, doktor memutuskan Charlotte perlu menjalani induksi kelahiran dengan segera. Tidak sampai sehari selepas dimasukkan ke wad materniti, Charlotte melahirkan bayi lelaki yang sihat – hanya 17 jam 21 minit selepas mengetahui dia sedang hamil!
Fenomena yang dialami Charlotte ini dikenali sebagai kehamilan tersembunyi atau cryptic pregnancy dimana keadaan di mana seseorang tidak menyedari dirinya hamil sehinggalah kandungan memasuki fasa akhir atau saat melahirkan.
Menurut pakar perbidanan dan sakit puan, antara faktor kehamilan tersembunyi termasuk:
✅ Kitaran haid yang tetap meskipun sedang hamil ✅ Plasenta di hadapan rahim yang menghalang rasa gerakan bayi ✅ Simptom kehamilan yang sangat ringan atau tiada langsung ✅ Perubahan fizikal yang tidak ketara, terutamanya pada wanita berbadan besar atau tinggi
Disebabkan kisahnya begitu luar biasa, ramai netizen mempersoalkan kebenaran cerita Charlotte. Ada yang menuduhnya menipu atau sekadar mencari perhatian. Namun, Charlotte tampil dengan bukti rasmi seperti dokumen lengkap daripada Queensland Health, bagi membuktikan dia benar-benar tidak tahu dirinya hamil sehingga saat-saat akhir.
“Saya tahu susah nak percaya. Tapi saya sendiri pun terkejut. Dalam masa tak sampai sehari saya jadi seorang ibu. Sekarang, bayi lelaki saya adalah dunia saya,” kata Charlotte.
Setiap kehamilan itu unik, dan bukan semua akan melalui simptom yang sama. Namun, sebagai wanita, kita perlu lebih peka terhadap perubahan tubuh:
👶 Jika haid anda tetap tetapi ada perubahan luar biasa pada tubuh, lakukan ujian kehamilan. 👶 Jangan abaikan pertambahan berat badan mendadak, walaupun anda fikir itu hanya “lemak biasa”. 👶 Rasa tidak selesa, senak perut, cepat letih atau perubahan emosi yang berpanjangan – semuanya boleh jadi petanda awal kehamilan.
Kehamilan bukan sekadar tentang tempoh 9 bulan, tetapi tentang naluri, penjagaan dan keajaiban tubuh wanita. Kisah Charlotte ini membuktikan bahawa menjadi ibu kadangkala berlaku di luar jangkaan – tapi kasih sayang yang hadir tetap sama mendalam ❤️
sekarang!
