Ramai yang tanya bila waktu terbaik untuk mula kumpul stok susu waktu cuti bersalin? Berapa banyak stok perlu ada sebelum masuk kerja semula? Persoalan ini sentiasa menjadi tanda tanya semua ibu yang baru melahirkan anak dan berhasrat menyusukan bayi.
Bagi mengetahui lebih lanjut, Kaunselor Laktasi, Noorfazila Abdul Rahman berikan info lebih lanjut. Usah terlalu nak mengejar kuantiti sehingga rasa stres. Ingat rezeki anak tak akan pernah putus jika kita dah niatkan dari awal.
Sepanjang cuti bersalin :-
– Fokus kita adalah pada anak
– Offer anak menyusu sejam sekali dan 2 jam sekali waktu malam itu jauh lebih baik.
Untuk ibu yang cuti bersalin hanya 2 bulan :-
– Boleh mula memerah susu untuk stok lepas 2 minggu bersalin
– Cukup dengan perah sehari 1-2kali saja awal subuh atau sebelum tdo..
– Selain dari itu, fokus susukan anak secara direct sekerapnya
– Bagi saya sekarang dah ada kemudahan milk collector..puan tak perlu pam pun takpe cukup tadah sebelah setiap kali anak menyusu..dari terbazir menitik hasil dari tadahan tersebut boleh sejukkan dan semua hasil tadahan dalam masa 24 jam boleh kumpul dan satukan dalam satu botol bila dah sama-sama sejuk untuk dijadikan stok..
Ads
Kalau purata sehari dapat total 2oz pun takpe sebulan cuti dah dapat 60oz 2 bulan cuti bersalin dah dapat 120oz kalau 3 bulan cuti dah boleh dapat lebih kurang 180oz. Dah lebih dari cukup..
Jangan stres nak stok beratus-ratus oz sebab nanti bila dah mula bekerja kita akan bekalkan lebih banyak stok chilled dan fresh, stok frozen cuma untuk back up saja..
Utk ibu yang cuti bersalin 3 bulan..
– Boleh mula perah susu dari lepas usia anak sebulan atau lepas pantang pun boleh
– Sama juga caranya cukup sehari 1 atau 2 kali saja sehari..
– Waktu lain fokus menyusukan anak kerap2..
– Waktu siang saya nasihatkan ibu elakkan pam sebab waktu siang hormon tak setinggi malam..
-Tapi, jika dah kejut anak tak bangun puan sendiri pun dah bengkak takkan nak biar time tu bolehla perah..
Ads
Macamtulah seterusnya..kejayaan penyusuan ni puan-puan yang paling penting ISTIQAMAH (KONSISTEN)..Baru sekali perah dapat beberapa titik senyum dan bersyukur. Esok perah lagi waktu yang sama macam tu lah seterusnya.
Jangan stres sangat dengan hasil perahan. Berapa oz pun dapat belajar bersyukur, fokus dulu untuk naikkan berat anak..target dapat naikkan berat semaksimumnya tu lebih baik dari target nak dapat beribu oz susu tu.
Ads
Sebab faktor kejayaan dalam penyusuan bukan ditentukan oleh berapa banyak hasil yang puan mampu pam, tapi macam mana semangat dan kesungguhan puan meneruskan perjuangan!
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Makan ok, minum susu pun tak ada masalah tapi berat anak susah nak naik. Tingginya pun tak mengikut umur sebenar. Jika ibu bapa ada masalah anak dalam kategori ini, jangan tunggu-tunggu dan buat andaian sendiri.
Biasanya bila ikut temujanji klinik kesihatan, jururawat akan buat pemeriksaan menyeluruh mengikut buku rekod kesihatan anak. Jika graf perkembangan itu menunjukkan tidak normal, anak akan dirujuk pada pakar.
Jangan mengeluh sekiranya perlu datang kerap untuk buat pemeriksaan anak banyak kali. Ini kerana setiap anak, masalahnya lain-lain. Harap dengan perkongsian dari seorang ibu, PuanLynd Abu Bakar dapat membuka mata ibu bapa yang ada anak seperti situasi yang dialaminya.
Graf kuning pada usia 9 bulan
Izinkan saya berkongsi kisah Adam dan “bantut”. Perkongsian ni atas dasar tanggungjawab supaya ibu-ibu tak ambil ringan pasal perkembangan berat dan tinggi anak.
Ya..Alasan paling popular bila berat dan tinggi anak tak selari dengan umur adalah
“Mak ayah tak tinggi mana pun jadi anak ikut lah”. Itulah alasan kami juga bila Adam di refer under bantut masa umur 1 tahun 6 bulan. Berat dan tinggi Adam ada pada graf kuning sejak umur 9 bulan.
Saya mengaku bila sebut bantut tu macam “malu” lah kan tapi selalu sedapkan hati bagi alasan makan minum dia selera jadi kira ok lah.
Gagah juga ikut temujanji Klinik Kesihatan (KK) disebabkan pegawai pemakanan kata selain fizikal bantut juga boleh beri kesan pembelajaran. Jadi ikut je sebab tak mahu menyesal kemudian hari.
Dalam 3 bulan berat naik 0.5g
Lepas 3 bulan ikut plan pemakanan yang dicadangkan berat naik 0.5g je dan dicadangkan tukar susu pula. Kita ikut je demi kebaikan anak.
Tapi belum sempat untuk temujanji seterusnya, kejadian 23 Oktober 2020 menjawab punca “bantut” Adam.
Badan tiba-tiba kejang
Pagi tu dia bangun lambat, saya pun biar je dia tidur. Biasanya jam 8.30 dia akan bangun dan sarapan terus. Dia jenis sarapan sangat berselera.
Tapi pagi tu dia terjaga pukul 9.30, menangis dan tiba-tiba badan dia kejang. Masa pergi klinik doktor dah cakap ada masalah yang lebih serius sebab sawan tanpa demam.
Dipendekkan cerita kami jadi penghuni HSA 13 hari dan Adam disahkan penyakit Glycogen Storage Disease (GSD) yang jadi punca berat dia tak naik.
Sebagai pengajarannya:
1. Tolong jangan ambil ringan bila berat anak tak naik. Ikut je apa doktor cakap.
2. Tak rugi pun follow up untuk improve pemakanan anak
3. Jangan takut sangat dengan perkataan bantut tu.
4. Semua yang diatas iktibar pada apa yang jadi pada saya sendiri. Saya tak kesal sebab saya ikut saja apa yang klinik kesihatan cadangkan.
**Nak dapatkan barangan keperluan anak pada harga berpatutan, boleh klik di sini
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas selamat melahirkan puteri sulungnya pada 22 Februari yang lalu, penyanyi Ernie Zakri dan suami, Syamel tampil berkongsi nama buah hati tersayang mereka semalam.
Melalui Instagram, Ernie memuat naik sekeping gambar memegang tangan si comel mereka yang sudah pun diberi nama cukup indah, Nur Khawla Soleha.
“Assalamualaikum. Welcome to the world, Nur Khawla Soleha,” tulis Ernie ringkas.
Turut berkongsi nama panggilan Ibu dan Daddy, baik Ernie mahupun Syamel mendoakan agar cahaya mata sulung mereka ini membesar dengan sihat malah menjadi anak solehah serta dilimpahi keberkatan dan rahmat Allah.
“Semoga menjadi anak solehah Daddy dan Ibu, membesar dengan penuh keberkatan dan rahmat Allah swt.#CallMeKhawla,” kongsi Ernie di Instagramnya.
Melalui Instagram, Syamel turut berkongsi gambar dan kapsyen yang sama.
Dalam pada itu, meskipun masih belum berkongsi wajah si comel Nur Khawla Soleha, rata-rata peminat memuji pilihan nama keduanya yang cukup indah dan mempunyai makna yang baik.
Terdahulu, Ernie dan Syamel mendirikan rumah tangga pada 26 Mac 2021 di Masjid Puncak Alam, Selangor. Pasangan ini selamat menimang cahaya mata sulung mereka pada 22 Februari lalu.
Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Anak bila semakin lasak demam, batuk dan selesema mesti bergilir-gilir. Disebabkan hal ini, ada sesetengah anak akan merengek tak selesa.
Selain makan ubat untuk meredakan selesema anak, ada lagi alternatif lain yang boleh dilakukan seperti menyedut hingus dan urutan refleksologi.
Perkongsian dari Puan Yatie Eimra mengenai urutan meredakan selesema, hingus meleleh atau hidung tersumbat mungkin boleh dipraktikkan.
Kali ni saya nak share cara urutan refleksologi untuk meredakan selesema, masalah hingus meleleh & hidung tersumbat lak. Saya bukan profesional ye, saya hanya tunjukkan point yang saya selalu gunakan & setakat ni alhamdulillah memang berkesan pada saya sekeluarga.
Saya nak terangkan sikit supaya jelas, urutan refleksologi/acupressure ni bukannya macam ubat, urut sekali jer boleh terus sembuh. Keberkesanan urutan refleksologi ni dapat dilihat kalau urut secara konsisten (walaupun bagi sesetengah kes, kesan urutan refleksologi dah nampak lepas pertama kali urut).
Urutan refleksologi berfungsi lancarkan peredaran darah, buang toksin, mengekalkan keseimbangan sistem badan & merangsang mekanisma pemulihan tubuh badan secara semulajadi. Tubuh perlukan rangsangan secara konsisten & perlukan masa gak untuk bertindakbalas.
Mungkin ada yang tak baca posting saya sebelum ni tentang urutan melegakan batuk. Jadi saya tuliskan sekali lagi tip mengurut terutamanya untuk urut anak kecil
Tip Mengurut
?Kalau boleh, mak² cari setiap point yang saya tunjukkan ni pada diri sendiri dahulu supaya lebih mudah faham. Bila dah tahu kedudukan setiap point, lebih mudah nak urut/picit anak nanti.
?Sebelum urut, sebaik²nya sapukan minyak pada kawasan nak diurut untuk memudahkan proses urutan. Biasanya saya sapukan minyak bawang putih atau boleh juga gunakan vicks (boleh gunakan vicks baby balsam jika anak bawah 2 tahun).
?Jika anak baring, kedudukan kepala perlu ditinggikan sikit supaya saluran pernafasan tak terganggu/tersekat.
?Bayi setahun ke bawah, memadailah urut pada tapak kaki & tapak tangan je.
?Jika urut anak kecil/warga emas, JANGAN TEKAN/PICIT DENGAN TERLALU KUAT. Urut point gunakan hujung jari dimulai dengan perlahan & tambahkan sikit tekanan (sederhana kuat).
?Urut membulat selama 2-3 minit, kemudian tekan/picit je (tekan kuat sikit) dalam 3-5 saat lagi untuk rangsang refleks dalam tubuh badan.
?Perlu urut kedua² belah tapak tangan/kaki untuk organ yang mempunyai dua bahagian (contohnya paru² kanan & kiri)
?Buat urutan dengan kerap sekurang²nya 2-3x sehari untuk dapatkan kesan terbaik.
?Sebaik²nya lepas urut galakkan anak minum air untuk singkirkan toksin yang terhasil dalam badan
Point Untuk Redakan Selesema
Kalau anak dijangkiti selesema (terutamanya jika selesema berpanjangan), selalunya saya picit refleks point pada tapak tangan je. Tapi kalau selesema disertai hingus meleleh atau hidung tersumbat, saya memang wajib urut point² pada muka.
Point di Tapak Tangan
? Picit refleks point “pituitari” pada ibu jari untuk merangsang penghasilan endorfin yang berfungsi sebagai pain killer semulajadi dalam badan.
*point ni wajib picit kalau anak nampak lemah/selesema teruk sangat
? Picit refleks point “sinus” pada setiap jari
? Urut secara membulat pada refleks point “paru-paru” bagi melegakan kesukaran bernafas akibat selesema
? Picit “meridian paru-paru” sepanjang ibu jari hingga pergelangan tangan. Boleh juga diurut secara memanjang ke bawah
? Urut point D untuk meredakan selesema & tingkatkan sistem imun. Kedudukan point D – selepas bonggolan tulang pada pergelangan tangan & sedikit ke dalam.
Point Untuk Hentikan Hingus Meleleh
Baru 2 minggu Fydh sembuh dari demam selesema, Khamis lepas dia dijangkiti selesema lagi. Masuk je pasaraya, Fydh tiba² terbersin & hingus mula meleleh². Dah habis 2 paket tisu baru teringat nak buat urutan pada point kat muka. Tak lama lepas urut, hingus dah kurang mengalir. Lepas 2-3x urut (selang 10-15 minit) hingus dah berhenti mengalir walaupun Fydh masih selesema lagi. Untuk hentikan hingus meleleh, biasanya saya urut 2 point ni je
? Point A
• Hujung mata (sebelah dalam) berdekatan pangkal hidung.
• Melegakan selesema & juga sakit kepala akibat selesema
? Point B
• Tulang pipi pada sisi hidung (alae)
Point Untuk Redakan Hidung Tersumbat
Bulan lepas, saya kena serangan resdung yang teruk akibat alahan makanan. Mata jadi gatal, bersin nonstop & hidung lak jadi tersumbat sebelah. Kebetulan anak pun tak sihat masa tu, jadinya saya terlupa nak buat urutan untuk diri sendiri nak² asyik busy jer. Alhamdulillah kelmarin saya sempat buat urutan ni, hidung yang dah tersumbat lebih sebulan pun dah clear.. Tapi sebabkan lama sangat hidung tersumbat sebelum ni, lepas clear tu akan jadi sakit kepala beberapa jam. (sebab tu jangan biarkan hidung tersumbat lama²)
Fydh ni, bila hingus dah berhenti meleleh, dia jadi hidung tersumbat lak. Untuk tau hidung anak tersumbat atau tak, boleh gunakan teknik gunakan sudu besi (tengok post saya yang lama). Kalau sikit je wap keluar dari lubang hidung, mungkin saluran pernafasan separa jer tersumbat, tapi kalau langsung takde wap bermakna saluran pernafasan tersumbat sepenuhnya & bahaya untuk anak kecil.
Urutan ni bukan setakat elok untuk hidung tersumbat tapi elok juga untuk clearkan rongga sinus/masalah resdung. Jika buat urutan ni pada anak, PASTIKAN ANAK MINUM AIR SECUKUPNYA SEMASA & SELEPAS BUAT URUTAN sebab masa urut tu, selalunya akan rasa mukus turun dalam saluran tekak & boleh menyebabkan gatal² tekak. Kalau mukus terlalu pekat, boleh juga menyebabkan rasa tak selesa & rasa nak muntah akibat lendiran melekat pada kerongkong (terutamanya anak kecil).
?Point A
• Pada bahagian lengkungan mata, diantara tulang soket mata & tulang kening.
• Urut bahagian ni menghala ke luar & lurutkan sepanjang kening untuk clearkan sumbatan pada frontal sinus (salah satu punca hidung tersumbat)
?Point B
• Tulang pipi pada pada sisi hidung (alae)
?Point C
• Tulang pipi, selari dengan kedudukan anak mata.
• Urut bahagian ni untuk clearkan mukus pada bahagian maxillary sinus. (sumbatan pada rongga ini juga boleh menyebabkan hidung tersumbat)
Extra : Urutan Limfatik Pada Bahagian Muka
Boleh buat urutan limfatik ni untuk clearkan mukus pada rongga² sinus. Kalau anak ada masalah resdung tu, memang elok sangatlah buat urutan ni. Yang takde masalah resdung pun, saya galakkan gak buat urutan ni untuk lancarkan sistem limfatik pada bahagian muka.
Perlu diingatkan ye, urutan refleksologi/acupressure ni BUKAN MENYEMBUHKAN PENYAKIT tapi sekadar kaedah alternatif untuk MENGURANGKAN SIMPTOM. Pastikan dapatkan rawatan doktor sekiranya perlu.
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...