Kanak-kanak dan TV memang tak boleh dipisahkan. Tetapi bila terlalu lama tengok TV, si kecil mudah ada masalah tingkah laku.
Cepat mengamuk, tak nak makan, bergaduh, tak boleh berhenti tengok TV, terpengaruh dengan aksi-aksi ganas yang ditengok dan bermacam lagi masalah tingkah laku negatif.
Tapi kebanyakan ibu bapa sukar nak elakkan anak dari celik mata sampai tutup mata untuk menonton TV. TV umpama ‘dadah’ kepada si kecil.
Bahkan ada juga ibu bapa yang menjadikan TV sebagai “babysitter” anak mereka. Mudah nak buat urusan kerja rumah bila si kecil fokus tengok TV. Itu alasan klise untuk menghalalkan aktiviti menonton TV daripada dihentikan.
Seorang ibu ini berkongsi bagaimana pengalamannya melalui fasa sukar bila anak-anak mula mempunyai masalah tingkah laku akibat obses tengok TV.
Bila sedar TV lah punca anaknya bermasalah, Puan Azlinda Hamid bersyukur kerana diberikan ilham oleh Allah Taala untuk menghentikan semua itu.
TV & anak-anak
Suatu ketika dahulu TV sangat sinonim sebagai aktiviti masa lapang anak-anak saya.
Sehingga lah saya dapati TV adalah punca masalah yang timbul pada anak-anak saya.
Nadhil :
– obses pada TV hingga menonton hingga lewat malam
– tidak peka jika kita memanggil sewaktu menonton TV
– kerja yang disuruh akan tertangguh kerana menonton TV
– bergaduh dengan Nahdan kerana berebut siaran TV
– senang terpengaruh dengan iklan TV
Nahdan :
– sukar hentikan dia dari menonton TV
– jika ingin tutup TV supaya masuk tidur akan mengamuk (tantrum)
– sukar bangun pagi & tantrum di awal pagi
– senang terpengaruh dengan aksi di TV terutama aksi pergaduhan/lawan-lawan
Dan banyak lagi perkara negative bagi saya bila mereka terlalu banyak menonton TV.
Walaupun tahu banyak negative dari positive tapi saya pada masa itu sangat sibuk dengan Amani yang masih bayi.
Alhamdulillah Allah SWT bagi saya & suami idea untuk kurangkan aktiviti menonton TV bagi anak-anak kami.
Pada tahun lepas ada satu bulan tu suami saya lupa untuk membayar bil ASTRO jadi siaran TV kami disekat.
Saya & suami sepakat tidak membayar dahulu bil untuk melihat aksi anak-anak.
Pada anak-anak saya maklumkan abah hentikan siaran TV kerana keburukan yang kami nampak pada mereka yang terlalu obses pada TV.
Kami berjanji akan menyambung semula siaran TV jika nampak perubahan yang baik pada sikap mereka.
Mereka tiada pilihan, buka lah TV tapi memang tiada siaran jadi mereka beralih kepada aktiviti di dalam bilik seperti bermain LEGO, MORPHAN, PUZZLE, MELUKIS, ORIGAMI & macam-macam lagi mengikut kreativiti mereka.
Bila Tak Tengok TV, Perangai Pun Berubah
Banyak perubahan baik kami nampak pada mereka selepas hentikan siaran TV seperti tidur lebih awal, lebih fokus, bangun lebih awal/mudah, kurang tantrum (Nahdan) & mereka menjadi lebih kreatif dalam beraktivi.
Sekarang kami sudah benarkan mereka menonton TV tetapi peraturan nya adalah hanya pada hari minggu sahaja tapi itu pun saya akan pastikan mereka tidak menonton secara berlarutan.
Saya & suami? Kami memang tidak menonton TV. Kenapa? Kerana banyak urusan lain yang kami perlu selesaikan demi keluarga tercinta
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kalau Anak Mengadu Sakit Dalam Telinga, Segera Periksa. Doktor Kongsi Langkah Awal Jika Telinga Dimasuki Serangga
Kalau anak tiba-tiba mengadu sakit dalam telinga, periksa dengan segera. Jangkitan dalam telinga boleh berlaku jika anda lambat bertindak. Kemungkinan besar serangga masuk ke dalam telinga anak anda tanpa sedar.
Serangga biasanya masuk ke dalam telinga ketika anak sedang tidur. Dimana keadaan yang tidak sedar. Serangga akan merayap masuk ke dalam dan sukar untuk keluar.
Ini akan menimbulkan rasa sakit yang kuat dan kalau lambat dirawat boleh terkena jangkitan seperti telinga bengkak dan sebagainya. Ikuti Perkongsian Doktor ini;
Doktor, tolong tengokkan telinga anak saya, nampak macam ada serangga. Dia asyik menangis dan sakit dalam telinga”
"Dr, tolong tengokkan telinga anak saya, nampak mcm ada serangga. Dia asyik menangis dan sakit dalam telinga" – Ini adalah situasi yang saya alami di klinik 2 hari yang lepas.
Ingin tahu apa LANGKAH-LANGKAH AWAL jika seranggan memasuki telinga anda? Follow THREAD ?? pic.twitter.com/CTDPZOJL2n
— Mohd Shaiful Nizam (@Dr_Shaiful) August 3, 2018
Ini adalah situasi yang saya alami di klinik 2 hari yang lepas. Ingin tahu apa LANGKAH-LANGKAH AWAL jika seranggan memasuki telinga anda?
JANGAN PANIK/KALUT
Ini sangat penting, bukan sahaja bagi kanak2, tetapi untuk orang dewasa juga (jangan terkejut, saya pernah dapat pesakit dewasa yang sangat agresif). Untuk ibu bapa, cuba tenangkan anak-anak anda dengan komunikasi yang berkesan.
JANGAN CUBA MASUKKAN “CoTToN BUDs”/BESI/KUNCI KE DALAM TELINGA
Ini perkara yang sangat biasa berlaku. ELAKKAN..!!! Kerana ia boleh menyebabkan serangga itu semakin tertolak ke dalam telinga & juga berisiko untuk cederakan saluran telinga termasuk gegendang telinga.
TITISKAN OLIVE OIL/MINYAK ZAITON KE DALAM TELINGA
Ini boleh melemaskan/mematikan serangga tersebut agar tidak berlaku komplikasi yang lain disebabkan oleh serangga tersebut, lebih-lebih lagi bagi serangga yang agak besar.
ANDAI NAMPAK IA DILUAR, KELUARKAN
Jika bernasib baik, bagi serangga yang sudah nampak keluar di hujung lubang/cuping telinga, boleh keluarkan samada gunakan jari anda (jika dapat) atau pengepit kecil yang boleh tangkap serangga tersebut.
MASIH DI DALAM, SEGERA KE HOSPITAL
Walaupun rasanya serangga itu sudah mati , anda perlu SEGERA ke Hospital untuk Doktor keluarkan kerana andai dibiarkan di dalam telinga walaupun serangga itu sudah mati, ia boleh menyebabkan jangkitan kuman telinga boleh berlaku.
Sumber:Twitter Dr. Mohd Shaiful Nizam
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bukan Tak Pandai, Tapi Penat – Burnout Dalam Kalangan Murid Sekolah Rendah
Anak asyik mengeluh penat, mudah menangis atau tiba-tiba ‘hilang mood’ nak ke sekolah? Mungkin itu bukan manja atau malas semata-mata. Itu mungkin tanda awal burnout – satu keadaan keletihan emosi dan mental akibat tekanan berlebihan, yang kini turut menular dalam kalangan kanak-kanak sekolah rendah.
Tekanan akademik, jadual harian yang terlalu padat, serta jangkaan ibu bapa yang tinggi, semuanya boleh menyumbang kepada masalah ini. Mari kita fahami puncanya, bahayanya, dan apa yang boleh kita lakukan sebagai ibu bapa.
Apa Sebab Anak Boleh Alami Burnout?
Burnout bukan berlaku secara tiba-tiba. Ia berlaku bila anak:
Terlalu letih fizikal dan mental akibat jadual yang tak seimbang.
Tekanan untuk ‘perform’ dalam pelajaran dan perbandingan dengan rakan.
Kurang tidur, kurang masa bermain dan rehat.
Terlalu lama dengan skrin tanpa aktiviti fizikal.
Tiada ruang untuk luah emosi secara selamat.
Kenapa Kesihatan Minda Anak Penting?
Anak yang sihat mentalnya bukan sekadar lebih ceria, tapi juga lebih cemerlang dalam pelbagai aspek. Lihat perbandingan ini:
| Aspek Perkembangan | Minda Sihat | Minda Tertekan |
|---|---|---|
| Akademik | Fokus, mudah faham, minat belajar | Prestasi jatuh, malas belajar, cepat hilang tumpuan |
| Emosi | Ceria, stabil, yakin diri | Cepat marah, murung, tantrum |
| Sosial | Pandai bergaul, empati tinggi | Menyendiri, pemarah, sukar kawal emosi |
Berikut ialah langkah praktikal untuk bantu anak kekal seimbang:
- Cipta Rutin Harian Seimbang
Pastikan waktu anak tidak padat dengan hanya belajar. Jadualkan masa rehat, bermain, dan aktiviti ringan selepas sekolah. Contoh: lepas sekolah → makan → rehat → kerja rumah → waktu santai → tidur awal. - Berkomunikasi Terbuka
Tanya soalan yang galakkan anak bercerita seperti “Apa benda paling kelakar hari ni?” atau “Adik stress tak dengan kerja sekolah?”. Elakkan respon negatif bila anak meluah — mereka perlukan sokongan, bukan tekanan tambahan. - Jaga Kualiti Tidur Anak
Pastikan anak tidur cukup 9–11 jam sehari. Elakkan gajet 1 jam sebelum tidur. Boleh buat ‘wind down routine’ seperti bacaan buku, zikir malam atau muzik tenang. - Beri Makanan Otak
Pemakanan sihat bantu kawal emosi anak. Fokus pada ikan, telur, kekacang, buah dan sayur. Elakkan makanan manis atau makanan segera berlebihan. - Galakkan Aktiviti Fizikal & Seni
Aktiviti seperti melukis, berbasikal, menari atau main lego bantu anak lepaskan stres secara positif. Ini penting untuk keseimbangan otak kanan dan kiri mereka.
Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), 50% masalah kesihatan mental bermula sebelum umur 14 tahun, dan 75% bermula pada umur 20-an.
Apa Risiko Jika Burnout Dibiarkan?
Jika dibiarkan tanpa tindakan, burnout boleh membawa:
- Kejatuhan prestasi secara mendadak.
- Masalah emosi kronik seperti anxiety dan kemurungan.
- Gangguan tidur dan selera makan.
- Anak jadi terlalu sensitif atau terlalu pasif.
- Masalah hubungan dengan rakan dan keluarga.
Kajian di Malaysia menunjukkan bahawa 10.5% pelajar sekolah rendah mengalami masalah kesihatan mental, termasuk tekanan dan kemurungan.
Peranan Semua Pihak Dalam Menangani Burnout
| Siapa? | Apa Peranannya? |
|---|---|
| Ibu Bapa | Wujudkan suasana rumah yang selamat, beri ruang luahan dan galak sokongan emosi. |
| Guru | Jangan hanya fokus akademik. Bina hubungan mesra, nilai usaha dan beri motivasi. |
| Sekolah | Sediakan waktu rehat mencukupi, ruang terbuka, dan program kesejahteraan emosi. |
| Masyarakat | Bina kesedaran tentang kesihatan mental kanak-kanak melalui kempen dan sokongan. |
Jangan tunggu hingga anak rebah dalam diam. Tanda burnout tak selalu nampak — tapi kesannya boleh berpanjangan jika tak dicegah dari awal. Lindungi anak dengan sokongan emosi, rutin sihat dan kasih sayang yang tak bersyarat.
Bila minda anak tenang, mereka akan lebih bersinar — bukan hanya di sekolah, tapi dalam hidup.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Terapis Pertuturan Ajar 4 Cara Ibu Bapa Boleh Latih Anak Lambat Bercakap Supaya Tak Cepat Bosan
Kebiasaanya, anak kecil yang normal sudah mula bertutur dalam bahasanya sendiri atau membebel pada umur 1 tahun. Mereka akan mula menggunakan bahasa yang mudah seperti panggilan nama ibu atau ayah.
Walaupun perkembangan anak mungkin berbeza, namun ibu ayah haruslah peka terhadap masalah pertuturan anak-anak. Jika mereka sudah mencapai tahap umur yang sepatutnya sudah boleh bertutur tapi tidak dapat bertutur, ibu dan ayah boleh lakukan perkara ini di rumah untuk membantu anak-anak bertutur.
Bagaimana nak buat terapi di rumah?”
“Kalau saya nak ajar je, anak saya lari.”
“Saya ajar anak saya tapi anak saya merengek.”
Itulah antara respon atau komen ibu bapa berikan apabila saya minta ibu bapa untuk praktis di rumah segala teknik yang telah diajar. Ibu bapa digalakkan bermain dengan kanak-kanak kerana anak-anak banyak menghabiskan masa di rumah bersama keluarga berbanding di pusat terapi.
Namun, anda perlu ingat! Kadangkala terapi di rumah akan terganggu jika tidak mengambil kira faktor-faktor kecil yang diluar jangkaan ibu bapa. Pelbagai faktor akan mempengaruhi pembelajaran anak-anak.
Antara perkara-perkara yang perlu dititik beratkan oleh ibubapa semasa melakukan terapi di rumah adalah seperti:
- Kedudukan meja dan kerusi / tempat belajarPersekitaran ceria, selamat dan yang paling penting tidak menganggu terapi anda. Sebagai contoh, susun atur meja kerusi. Anda perlu letak meja dan kerusi ditempat yg sesuai. Bukanlah di depan tv! Ini kerana anak-anak pasti akan terganggu dan tidak boleh fokus terhadap apa yang diajar.
- Kedudukan ibubapa dan anak
Kedudukan anda juga memainkan peranan penting. Anda perlu duduk dalam kedudukan L shape atau berhadapan dengan anak. Seterusnya, anda perlu memastikan “eye level postion” sepanjang membuat terapi. Sebagai contoh, jika anak anda duduk di atas kerusi kecil. Anda mungkin boleh duduk di atas lantai supaya anda selaras dengan level mata anak.Anda juga boleh duduk di atas kerusi, Tetapi anda perlu merendahkan posisi badan supaya sentiasa bertentangan dengan level mata anak semasa bermain.Jika anak yang suka bergerak atau “poor sitting behaviour”.Anda boleh mencuba cara “block”. Letak meja dan kerusi anak di penjuru bilik supaya anda boleh mengawal kedudukan anak. Jika anda tidak menggunakan meja kerusi, pilih kawasan yang tidak mempunyai barang yang boleh mengganggu fokus anak-anak. Anda juga harus mempraktikkan “eye level position” walaupun semasa membuat aktiviti di atas lantai.
- Kawal mainan yang diberikan pada anak
Seterusnya, kawal mainan yang ingin anda gunakan. Objek (mainan) yang ingin diajar haruslah dikeluarkan satu-persatu. Tidak perlu mengeluarkan mainan banyak sekaligus. Hal ini dapat mengalih tumpuan anak-anak. Sorok mainan yang tidak perlu.Sorok juga semua benda yang mampu mengalihkan focus anak anda. Sebagai contoh, gadjet (hp), makanan atau minuman (susu). Walaupun nampak remeh. Percaya lah. Perkara ini mampu mengalihkan fokus anak dalam sekelip mata. - Mood AnakHal yang paling penting. MOOD ANAK! Pastikan anak anda berada dalam keadaan kenyang atau cukup makan. Mereka juga harus mendapatkan tidur yang cukup. Seperti kita juga, kalau ingin belajar juga perlukan mood yang baik. Inikan pula kanak-kanak yang sangat mudah meragam. Jika keinginan mereka tidak dipenuhi bagaimana mereka ingin memenuhi keinginan kita.Sumber: Aishah Kassim Academy
Pakar Patologis Pertuturan Bahasa
Sorok juga semua benda yang mampu mengalihkan focus anak anda. Sebagai contoh, gadjet (hp), makanan atau minuman (susu). Walaupun nampak remeh. Percaya lah. Perkara ini mampu mengalihkan fokus anak dalam sekelip mata. 
Sumber:
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
