Anak yang aktif melakukan aktiviti akan merangsang mindanya menjadi cerdas dan fokus. Dengan aktiviti ini ia mendidik anak-anak ini berfikir dan menyelesaikan masalah. Tidak dinafikan, kanak-kanak pada usia lima dan enam tahun telah sedia aktif.

Namun dengan teknologi dan gajet yang ada pada hari ini, mereka mungkin tidak seaktif yang disangka. Jadi, apa yang perlu anda lakukan untuk memberi motivasi kepada anak-anak?

Untuk memastikan masa aktif si kecil menyeronokkan, kenal pasti apa aktiviti terbaik untuk kumpulan umur anak anda dan beri keutamaan untuk sesuatu yang menggembirakan.

Sebagai contoh, kanak-kanak prasekolah mungkin mengeluh jika anda mengheretnya berjalan kaki sekitar trek senaman. Tetapi jika anda berjalan melalui hutan, berhenti untuk mengagumi alam semula jadi dan membaling batu ke dalam sungai, ia pasti lebih menarik.

Fahami kemahiran yang ada pada anak anda juga boleh menjadi kunci untuk mengekalkan keseronokan sesuatu aktiviti. Melambung bola bersama atau bermain sepak bola mungkin menjadi kemahiran yang terpendam dalam diri si kecil. Biarkan dia mengasah bakatnya itu dengan bermain bersama-sama. Bukan mereka sahaja yang mengeluarkan peluh, malah anda juga boleh kekal sihat dengan aktiviti sebegini.

Aktiviti luar

Jangan biarkan anak anda terperap di rumah dengan gajet di tangan atau menonton televisyen seharian di rumah sahaja. Permainan dan peralatan tidak perlu mewah. Kanak-kanak menikmati permainan yang mudah seperti menangkap dan membaling; bermain dengan raket plastik dan bola; menari dan jatuh serta bangun sendiri.

Kanak-kanak prasekolah melatih kemahiran seperti melompat, mengimbangi pada satu kaki, membaling dan menangkap bola; mengayuh basikal roda tiga dan bermain tali skipping yang mana kebaikan itu akan dimanfaatkan untuk kegunaan pada masa kini dan juga masa hadapan.

Apabila kanak-kanak belajar kemahiran asas tersebut, ia membina keyakinan dan besar kemungkinan mereka akan terus aktif secara fizikal sehingga dewasa. Sebuah organisasi sukan dan pendidikan fizikal menyarankan kanak-kanak prasekolah mendapat sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal berstruktur (dibimbing oleh orang dewasa) sehari.

Masa lapang

Berikan sedikit kebebasan untuk anak anda juga boleh memberi motivasi kepada kanak-kanak prasekolah menjadi aktif. Walaupun beberapa aktiviti fizikal hendaklah distrukturkan dan dipimpin oleh ibu bapa atau penjaga, mereka juga perlu mendapat sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal bebas setiap hari.

Menggalakkan bermain aktif yang bebas, bermaksud membiarkan anak-anak memilih aktiviti dan membuat keputusan tentang apa yang perlu dilakukan. Sudah tentu semuanya dalam persekitaran yang selamat dan diselia. Ini termasuk meneroka laman belakang rumah, berkebun, berjalan di sekitar taman permainan atau bermain dengan anak patung di dalam rumah.

Ibu bapa memainkan peranan yang penting dalam mendidik. Kanak-kanak sentiasa memerhatikan gerak geri anda, maka jadilah contoh yang baik dengan bersenam secara teratur. Anak akan jadikan anda sebagai panduan dan akan mengikut apa yang anda buat secara semula jadi.

Cara lain galak aktiviti fizikal

Hadkan masa menonton televisyen dan bermain dengan gajet. Dengan cara ini, anak-anak akan mencari satu aktiviti lain yang lebih bermanfaat. Tidak salah untuk dedahkan kepada mereka dengan teknologi masa kini, namun anda perlu pastikan aplikasi dan permainan atau tontonan sesuai dengan usia.

Pastikan ia menyeronokkan. Membantu mencari aktiviti anak anda suka dan kemudian menawarkan banyak peluang untuk dinikmati oleh mereka tentu mengujakan. Bermain sorok-sorok atau mengejar mereka di sekitar rumah pastinya menimbulkan keterujaan. Atau anda juga boleh menunggang basikal bersama di taman pasti eratkan lagi hubungan dengan anak-anak.

Menyelia rapat kebolehan fizikal anak-anak seperti memanjat ke puncak gelongsor di taman permainan atau bergayut di palang yang ada mungkin melebihi keupayaan mereka untuk menilai apa yang selamat dan apa yang berbahaya. Begitu juga, mereka tidak tahu bila masanya untuk berehat pada hari yang panas. Cara ini sedikit sebanyak dapat membantu kanak-kanak berseronok di luar sambil memastikan mereka dalam keadaan selamat. Jangan lupa minuman, snek berkhasiat dan pelindung matahari juga ya!

Rahsia mendidik anak tak mahu jadi degil, ibu ayah kena guna cara lembut dan tegas. Bagaimanapun ramai yang keliru dan terperangkap di antara nak gunakan kasih sayang, lemah lembut, dengan nak gunakan ketetegasan dan “jangan bagi muka” dalam mendidik anak-anak.

Maka adakalanya masing-masing mempertahankan cara tersendiri sama ada lembut ataupun tegas. Jawapan ringkas saya adalah mengikut keadaan dan menggabungkan kedua-dua cara bagi mendapatkan ketepatan.

Kasih sayang, perhatian adalah asas dan pintu untuk mereka mendengar kata-kata ibu dan ayah. Tetapi apabila dah masuk pintu kena tengok keadaan, bila masa nak teruskan kasih sayang dan cara lembut, bila masa pula nak bertegas.

Maknanya tegas ibu dan ayah pun adalah masih dalam prinsip kasih sayang dan mendidik.

Satu contoh yang biasa berlaku, anak kecil yang nakkan sesuatu perkara, dan perkara itu tidak baik atau memudaratkannya, sedangkan anak-anak ini sangat mahukannya dan mula memberontak, dan marah-marah atau menangis untuk mendapatkannya.

Pernah tak menghadapi situsasi ini?

Kebanyakan ibu atau bapa, tak kuasa nak tengok mereka menangis atau memberontak, lantas kita pun macam tak nak bagi, tapi anak-anak terus mengamuk lalu kita pun akhirnya mengalah, lantas memberi apa yang mereka pinta, lalu suasana hiruk pikuk pun berhenti serta merta.

Ibu dan ayah pun perasan yang mereka kononnya sudah menyelesaikan masalah.

Justeru fahamlah anak ini, khususnya yang bawah 7 tahun tu, tak mustahil yang lebih tahunnya, bahawa ibu dan ayah mereka tiada pendirian tetap dan mudah dipujuk atau diugut.

Lantas mereka terus menggunakan taktik menangis atau memberontak sebagai senjata untuk mendapatkan apa yang mereka hajati. Berkekalanlah habit itu sehingga ibu dan ayah macam dah tak tahu nak buat apa, dan anak-anak terus bermaharajalela.

Berani bertegas dengan mengatakan tidak, atau mengambil barang yang mudarat itu dari tangan mereka adalah jawapannya.

Kalau mereka dah biasa mengamuk hatta kencing di lantai rumah sekalipun, biarkan ianya berlaku. Paling kuat dia akan mengulangi benda yang sama biasanya 3 kali. Itulah harga yang perlu dibayar pun, untuk sebuah pendidikan nilai baik dan buruk di mata anak-anak.

Cuma ketika mereka menunjukkan protes tadi, anak mata perlu menjeling juga, takut benda-benda yang bahaya dilakukannya. Kalau sekadar sikit-sikit biarkan sahaja.

Selepas itu, bila mereka tidak melakukan perkara itu lagi, raikannya dengan baik seperti satu family tepuk tangan, mencium dan memujinya, takde masalah juga untuk memberi hadiah kepadanya.

Ini sangat penting supaya nilai dan akhlak yang baik tidak bertukar di mata anak-anak iaitu seronok buat jahat dan tak seronok buat baik.

Boleh juga setelah bertindak tegas itu berdialog dengan mereka “tahu, kenapa ummi buat macam ni?”

Percayalah adakalanya tak sempat dia beri jawapan lagi, tangisan sudah berhenti. Kalau tak berhenti pun adakalanya sambil menangis mereka akan menjawab “because you love me”..ataupun anak-anak memberikan jawapan lain, kenapa perkara itu tidak baik untuk mereka lakukan.

Bila proses berfikir itu berjalan, yang saya namakan “loading” , ketahuilah pendidikan sedang berjalan. Kalau proses loading ini tidak berlaku pada anak-anak, ketahuilah bahawa mereka mengikut perintah kerana terpaksa, atau segan pada kita yang baik sangat tu, atau kerana kita ibu dan ayah yang malas mendidik dan hanya nak lepas geram sahaja.

Bila proses loading memilih antara perkara baik dan buruk tidak berlaku dengan kerap, biasanya anak-anak akan menjadi robot yang sentiasa perlu diprogramkan dan diingatkan, atau mudah terpengaruh dengan budaya negatif yang berlaku disekeliling mereka.

Jadi inilah senjata sayang tapi tegas yang boleh dikongsikan.

Ingat ibu dan ayah. Lagi banyak loading berlaku, lagi banyak pendidikan berlangsung.

Sumber: www.zamrizainuldin.com

Perasan tak ada waktu-waktu tertentu anak kita yang tidur dah lama tiba-tiba bangun dalam keadaan menangis seolah-olah macam tak puas tidur.

Kadang tu ibu bapa siap marah lagi si kecil atasa alasan tidur dah berjam-jam, bangun tetap juga merengek. Ok sebelum anda menambahkan lagi bad mood anak pada hari itu, ini 5 sebab kenapa anak menangis bila bangun tidur.

Perkongsian dari penulis ilmu keibubapaan, Taufiq Razif ini sangat membantu.

#1 – Sleeping Discomfort

Tilam tak sesuai, pampers terlampau penuh, panas dan berpeluh pun boleh buatkan anak kita menangis masa dia bangun. Rasa tak selesa tu yang buatkan anak kita nak melalak je bila bangun.

#2 – Feeling hungry

Bila anak dah tidur 8-10 jam tanpa makan minum ni memang buatkan perut anak bagi signal untuk diisi lah. Tu yang bangun bangun je terus melalak mintak susu tu. Pedih perut la katakan.

#3 – Anxiety Awakening

Bila bangun-bangun je mak ayah dah tak ada depan mata memang boleh trigger rasa cemas anak. Ni normal je. Lebih kurang Separation Anxiety juga macam anak jadi cemas bila kita hantar dia ke rumah pengasuh atau dia tak nampak kita bila kita ke tandas atau ke dapur.

Cuma Anxiety Awakening ni adalah anak rasa cemas bila bangun tidur sebab kita tak ada depan mata dia. Tu yang dia melalak cari kita tu.

#4 – Sleep Inertia

Bila anak bangun bangun je dia rasa groggy, rasa mengantuk sangat sangat dan rasa nak melalak, tu mungkin anak kita tengah kena Sleep Inertia.

Sleep Inertia ni terjadi sebab :

💤 Kita bangunkan dia masa dia tengah dalam fasa Rapid Eye Movement Sleep (REM sleep). Bahasa mudahnya adalah kita bangunkan dia masa dia tengah nyenyak sangat tidur

💤 Masa kita kejut tu level hormon Melatonin yang menyebabkan anak kita mengantuk tu masih banyak lagi. Tu yang anak kita melalak sebab dia masih mengantuk sangat lagi

Biasanya akan ambil masa 30 minit – 1 jam juga untuk anak kita betul betul recover daripada Sleep Inertia tu. Fuh!

#5 – Lack of Quality Sleep

Bila kualiti tidur anak tak cukup, emosi anak akan mudah terganggu. Tu yang dia jadi irritable sikit. Contohnya jadi mudah nangis tanpa sebab setiap hari ataupun jadi mudah mengamuk tanpa sebab setiap hari.

Sebab tu lah sebelum tidur tu :

💤 JANGAN main gadget atau tengok TV beberapa jam sebelum waktu tidur. Takutnya bila kita tutup lampu pun mata anak masih terkebil kebil tak boleh tidur sebab ‘blue light’ daripada gadget tu boleh buatkan anak susah tidur

💤 Jangan bagi anak terlalu penat sangat sebelum tidur. Berpada pada lah kalau nak bagi anak bermain sebelum tidur sebab bila anak terlalu penat pun tidurnya boleh terganggu sebab badan dan otak dah jadi Overtired

Tolong sampaikan ilmu ni pada pasangan masing masing dan juga semua ibubapa di luar sana sebab ilmu ni tersangat la penting bagi ibubapa yang masing ‘berperang’ dengan perangai anak masing masing.

Sumber: Taufiq Razif