Apabila memasuki trimester ketiga kehamilan, ramai ibu mula berasa teruja, gementar dan tidak sabar menantikan kelahiran cahaya mata. Pada waktu inilah persediaan bersalin menjadi semakin penting bagi memastikan segala urusan berjalan lancar apabila tiba hari yang dinanti-nantikan.
Walaupun tarikh jangkaan bersalin atau due date telah diberikan oleh doktor, hakikatnya bayi boleh lahir lebih awal atau lebih lewat daripada tarikh tersebut. Oleh itu, ibu hamil digalakkan membuat persediaan lebih awal supaya tidak kelam-kabut apabila tanda-tanda kelahiran mula muncul.
Antara perkara paling utama ialah memastikan semua dokumen penting disimpan di tempat yang mudah dicapai. Ini termasuk kad pengenalan, buku rekod kesihatan ibu mengandung, kad temu janji hospital serta dokumen insurans jika diperlukan.
Ramai ibu yang terlupa tentang perkara ini sehingga terpaksa berpatah balik ke rumah ketika ingin ke hospital. Menyediakan satu fail khas untuk semua dokumen berkaitan dapat membantu mempercepatkan proses pendaftaran apabila tiba di hospital.
Salah satu aspek persediaan bersalin yang sering disarankan oleh pakar adalah menyediakan beg hospital sekurang-kurangnya dua hingga empat minggu sebelum due date.
Antara barangan yang boleh dimasukkan ke dalam beg hospital ialah:
Apabila semuanya sudah tersedia, ibu dan pasangan tidak perlu tergesa-gesa mencari barang apabila kontraksi bermula.
Menjelang due date, ibu perlu mengetahui beberapa tanda awal kelahiran supaya dapat membuat keputusan yang tepat untuk ke hospital.
Antara tanda yang biasa berlaku termasuk:
Jika mengalami tanda-tanda tersebut, ibu disarankan menghubungi doktor atau terus ke hospital untuk pemeriksaan lanjut.
Selain persediaan fizikal, ibu juga perlu memberi perhatian kepada kesihatan emosi dan mental. Menjelang hari kelahiran, perasaan risau dan berdebar adalah perkara yang normal.
Bagi mengurangkan tekanan, ibu boleh mendapatkan rehat yang mencukupi, melakukan senaman ringan yang disyorkan doktor serta berbincang dengan pasangan mengenai proses kelahiran yang bakal dilalui.
Sokongan daripada pasangan dan ahli keluarga memainkan peranan besar dalam membantu ibu berasa lebih tenang dan yakin menghadapi proses bersalin.
Ramai pasangan terlepas pandang perkara ini. Menjelang tarikh jangkaan ini, pastikan kenderaan sentiasa mempunyai minyak yang mencukupi dan berada dalam keadaan baik.
Selain itu, kenal pasti laluan paling cepat ke hospital serta sediakan pelan alternatif sekiranya berlaku kesesakan lalu lintas. Langkah ini dapat mengelakkan panik apabila tiba saat kecemasan.
Pasangan juga perlu memainkan peranan aktif dalam membantu ibu membuat persediaan. Mereka boleh membantu menguruskan beg hospital, menemani temu janji doktor dan memastikan segala keperluan bayi telah lengkap.
Kehadiran pasangan bukan sahaja membantu dari segi logistik tetapi turut memberi sokongan emosi yang sangat diperlukan oleh ibu hamil.
Antara keperluan asas bayi yang perlu disediakan lebih awal termasuk katil bayi, pakaian, lampin, tuala, produk penjagaan kulit bayi dan kerusi keselamatan bayi untuk perjalanan pulang dari hospital.
Persediaan awal membolehkan ibu memberi tumpuan sepenuhnya kepada proses pemulihan selepas bersalin tanpa perlu memikirkan urusan membeli keperluan bayi pada saat akhir.
Secara keseluruhannya, membuat persediaan bersalin lebih awal dapat membantu ibu menghadapi hari kelahiran dengan lebih tenang dan yakin. Walaupun setiap kehamilan dan pengalaman bersalin adalah berbeza, perancangan yang baik mampu mengurangkan tekanan serta memudahkan segala urusan apabila tiba waktunya.
Bagi ibu yang semakin menghampiri due date, gunakan masa yang ada untuk menyemak semula segala keperluan, mendapatkan rehat secukupnya dan terus berhubung dengan doktor sekiranya terdapat sebarang perubahan pada keadaan kehamilan. Semoga proses kelahiran berjalan lancar dan ibu serta bayi sentiasa berada dalam keadaan sihat.
Baca lagi: Bayi Baru Lahir Boleh Dijangkiti Denggi Dari Ibu, Jangan Ambil Mudah Jika Demam Ketika Hamil
RM100 Sebulan Untuk Rakyat Selangor, Semak Kelayakan Anda Sekarang!
MyKad Lebih Selamat, 3 IC Lama Ni Wajib Tukar Dahulu!
Sumber: Portal MyHealth Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
