Siapa sangka, anak yang baru berusia empat tahun dan belum pun melangkah ke alam persekolahan sudah mengalami masalah rabun jauh sehingga memerlukan cermin mata?
Bagi sesetengah ibu ayah, melihat anak duduk terlalu dekat dengan televisyen, mengecilkan mata atau memegang buku rapat ke muka mungkin dianggap sebagai tabiat biasa.
Namun, jangan ambil mudah! Perubahan kecil ini sebenarnya boleh menjadi petanda awal masalah penglihatan yang memerlukan pemeriksaan mata.
Lebih membimbangkan, masalah rabun jauh kanak-kanak atau miopia kini bukan sahaja berlaku dalam kalangan murid sekolah, malah turut dikesan pada kanak-kanak seawal usia prasekolah.
Anak Seawal Usia 3 Tahun Sudah Mengalami Rabun Jauh
Menurut Pakar Perunding Mata Kanak-Kanak, Fakulti Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM), Prof. Madya Dr. Safinaz Mohd Khialdin, masalah rabun jauh kini semakin kerap dikesan dalam kalangan kanak-kanak yang masih kecil.
Jika dahulu masalah ini lebih banyak dikesan sekitar usia enam tahun, trend selepas pandemik COVID-19 menunjukkan kanak-kanak berusia tiga hingga empat tahun juga sudah mengalaminya.
Malah, Klinik Mata Kanak-Kanak Hospital Canselor Tuanku Muhriz UKM dilaporkan memberikan preskripsi cermin mata kepada kira-kira 30 kanak-kanak berusia empat hingga 15 tahun setiap minggu.
Berdasarkan kajian sistematik yang diterbitkan pada 2026, anggaran prevalens rabun jauh dalam kalangan kanak-kanak Malaysia adalah sebanyak 2.54 peratus bagi usia 0 hingga 6 tahun dan 26.48 peratus bagi usia 7 hingga 12 tahun.
Perkembangan ini wajar mendapat perhatian ibu ayah kerana masalah penglihatan boleh menjejaskan pembelajaran dan aktiviti harian anak jika tidak dikesan lebih awal.
Terlalu Lama Menghadap Gajet Antara Faktor Risiko Rabun Jauh Kanak-Kanak
Tidak dinafikan, telefon pintar dan tablet kini menjadi sebahagian daripada kehidupan kanak-kanak. Ada ibu ayah memberikan gajet ketika anak makan, menunggu di restoran atau sekadar mahu memastikan mereka duduk diam.
Bagaimanapun, penggunaan gajet secara berlebihan, terutama pada jarak terlalu dekat dan tanpa rehat, boleh meningkatkan risiko masalah rabun jauh.
Menurut Dr. Safinaz, aktiviti melihat objek pada jarak dekat secara berpanjangan boleh menyumbang kepada pemanjangan bebola mata, sekali gus menyebabkan penglihatan jauh menjadi kabur.
Namun, gajet bukan satu-satunya faktor. Sejarah keluarga, aktiviti membaca terlalu dekat dan kurang masa bermain di luar rumah juga boleh mempengaruhi risiko rabun jauh.
Ibu Ayah Kena Peka, Ini Tanda Anak Mungkin Rabun
Masalahnya, kanak-kanak kecil tidak semestinya tahu bagaimana hendak memberitahu ibu ayah bahawa penglihatan mereka semakin kabur.
Ada yang menganggap keadaan itu normal kerana sudah terbiasa melihat objek dalam keadaan kurang jelas.
Oleh itu, ibu ayah perlu memberi perhatian jika anak menunjukkan tanda berikut:
- Duduk terlalu dekat dengan televisyen walaupun sudah diminta menjauhkan diri.
- Kerap mengecilkan mata apabila cuba melihat sesuatu dari jauh.
- Menutup sebelah mata ketika menonton televisyen atau membaca.
- Memegang buku atau objek terlalu dekat dengan wajah.
- Kerap mengadu sakit kepala terutama selepas membaca atau melakukan aktiviti yang memerlukan tumpuan mata.
- Sukar melihat tulisan di papan putih atau menunjukkan perubahan dalam pembelajaran.
Sekiranya anak menunjukkan tanda-tanda ini, bawalah mereka menjalani pemeriksaan mata bagi mengenal pasti puncanya.
Jangan Tunggu Anak Masuk Sekolah Baru Periksa Mata
Ibu ayah juga perlu faham bahawa masalah rabun jauh bukan sesuatu yang boleh dibiarkan dengan harapan ia akan pulih sendiri apabila anak semakin besar.
Pemeriksaan penglihatan sejak usia prasekolah penting untuk mengesan masalah mata lebih awal.
Sekiranya anak disahkan rabun dan memerlukan cermin mata, ibu ayah tidak perlu takut untuk membenarkan mereka memakainya.
Memakai cermin mata mengikut preskripsi tidak menyebabkan mata anak menjadi semakin rosak. Sebaliknya, cermin mata membantu anak melihat dengan lebih jelas.
Rabun jauh yang semakin tinggi juga boleh meningkatkan risiko komplikasi mata apabila dewasa, termasuk masalah retina, glaukoma dan katarak.
Bagi sesetengah kanak-kanak, pakar mata mungkin mencadangkan rawatan khusus untuk membantu memperlahankan peningkatan tahap rabun.
5 Cara Ibu Ayah Boleh Bantu Lindungi Penglihatan Anak
Sebelum masalah rabun menjadi semakin serius, ibu ayah boleh mula membentuk tabiat penjagaan mata yang baik sejak anak kecil.
1. Kawal Masa Penggunaan Gajet
Elakkan membiarkan anak menggunakan telefon pintar atau tablet terlalu lama tanpa pemantauan. Tetapkan had penggunaan skrin mengikut umur dan galakkan aktiviti bermain tanpa gajet.
2. Amalkan Peraturan 20-20-20
Setiap 20 minit melakukan aktiviti jarak dekat, ajak anak melihat objek sejauh kira-kira enam meter selama 20 saat. Amalan ini membantu merehatkan mata.
3. Galakkan Anak Bermain di Luar Rumah
Sasarkan sekitar satu hingga dua jam aktiviti luar setiap hari, mengikut kesesuaian umur dan keadaan cuaca. Pendedahan kepada cahaya semula jadi ketika bermain di luar dikaitkan dengan pengurangan risiko rabun jauh.
Anda mungkin berminat dengan
4. Pastikan Jarak Membaca Sesuai
Didik anak supaya tidak membaca buku atau menggunakan skrin terlalu dekat dengan wajah. Pastikan juga ruang belajar mempunyai pencahayaan yang mencukupi.
5. Lakukan Pemeriksaan Mata Secara Berkala
Jangan tunggu sehingga anak mengadu tidak nampak dengan jelas. Pemeriksaan mata penting terutama jika ibu atau ayah mempunyai sejarah rabun jauh.
Mata Anak Perlu Dijaga Sejak Kecil
Kesimpulannya, masalah rabun jauh kanak-kanak bukan lagi sesuatu yang hanya perlu dibimbangkan apabila anak mula bersekolah.
Dalam dunia yang semakin dipenuhi teknologi, ibu ayah perlu lebih prihatin terhadap masa penggunaan skrin dan rutin harian anak.
Tidak salah memperkenalkan teknologi mengikut kesesuaian usia, tetapi jangan sampai masa bermain, meneroka dunia luar dan perkembangan anak digantikan sepenuhnya dengan gajet.
Ingat, anak mungkin tidak tahu penglihatannya bermasalah. Sebab itu ibu ayah perlu menjadi orang pertama yang menyedari perubahan tersebut.
Jangan tunggu sehingga anak sukar melihat baru mahu bertindak. Kesihatan mata anak merupakan tanggungjawab yang perlu dijaga sejak mereka kecil.
Baca lagi: Extra Joss Tak Sesuai Untuk Anak, Ganggu Degupan Jantung!
Bayi Baru Lahir Boleh Dijangkiti Denggi Dari Ibu, Jangan Ambil Mudah Jika Demam Ketika Hamil
Buku Pink Ibu Hamil Jangan Tunjuk Sesuka Hati, Banyak Maklumat Peribadi!
Sumber: Utusan Malaysia & Public Health Malaysia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
