
Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan ringan atau makanan diproses terutamanya untuk kek.
Di sebalik keenakan rasa kacang gajus, ia mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan terutama untuk otak anak seperti perkongsian Dr Mazliana ini.

Kacang gajus bagus untuk otak dan kuatkan memori anak tau.
Tinggi dengan lemak baik, memang penting untuk otak kan. Jadikan kacang gajus antara snek favourite anak kita ok.
Baca Juga:
Di Mana Mereka Sekarang? Kanak-Kanak Hilang Masih Belum Di Temui Sehingga Kini
Puding Dadih Susu & Buah Naga, Resepi Simple Untuk Bayi Yang Dalam Fasa ‘Teething’
Resepi Rendang Ayam & Kuah Kacang Versi Bayi, Memang Sedap! Baby Pun Boleh Makan Makanan Raya
Tiga sebab kita kena ajar anak makan kacang gajus;
1. Kuatkan gigi dan tulang anak
- Fosforus dalam kacang gajus bagus untuk gigi dan tulang anak.
- Ada jugak kandungan zink, magnesium, iron dan kalsium. Ini semua pun baik untuk tulang.
2. Tingkatkan imuniti badan anak
- Tinggi kandungan antioksida dan antiradang, bantu kuatkan sistem imun badan melawan jangkitan kuman.
3. Tajamkan memori otak anak
- Makanan otak untuk anak-anak yang perlu ada di rumah kita selalu tau.
Kita cuba sama-sama ya, sentiasa cari pilihan snek yang lebih baik untuk anak-anak cari di rumah.
Kredit: Dr Mazliana Mazlan
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Doakan Ammar Sembuh! Hanya Demam, Kini Doktor Sahkan Ada Kuman Di Otaknya

Di saat melihat anak membesar di depan mata dengan sihat, tiba-tiba Allah uji dengan ujian yang tak di sangka-sangka. Percayalah tiada ibu bapa nak lihat anaknya sakit tapi jika takdir Allah kita hanya mampu berdoa moga ada keajaiban dari-Nya.
Perkongsian dari Nur Fitriah Zainol mengenai keadaan anak saudaranya yang disahkan doktor dijangkiti kuman dalam otak ketika demam benar-benar mengubah kehidupan adiknya sekeluarga.

Ujian di saat PKP
Sebelum ni, kisah ini hanya dikongsi bersama saudara-mara terdekat untuk di pohon doa bersama. Tapi lebih baik dikongsi dengan rakan-rakan sekalian supaya kita dapat sama-sama berdoa dan mungkin Allah makbulkan doa kita.
Ujian apa ni???
Kisahnya berkaitan dengan anak saudara Azie iaitu Muhammad Ammar Bin Mohd Sukri Nizam, iaitu anak kepada adik Azie iaitu Rodziah. Ammar merupakan satu-satunya anak kepada Sukri dan Rodziah dan usianya hanya berbeza 1 bulan dengan Amir Fawwaz.
23/3/2020
Ammar mengalami demam dan badannya lemah sahaja. Tetapi Ammar masih mahu makan seperti biasa. Pada petang itu, ibu dan ayahnya membawa Ammar ke klinik untuk mengambil ubat. Dr memberi ubat demam dan ubat sumbat agar suhu badannya turun sahaja. Pada malam itu, Ammar hanya terbaring sahaja.
24/3/2020
Pada pagi 24 Mac, ibu dan ayah Ammar membawanya ke hospital kerana suhu badannya masih panas dan dia kelihatan begitu lemah. Selepas Dr membuat pemeriksaan, Dr terus refer Ammar ke HSB. Ammar dibawa ke HSB dengan ambulans. Menurut kata Dr, Ammar kelihatan penat dan berkemungkinan bukan demam biasa. Di HSB, Ammar terus ditempatkan di dalam wad biasa.

25/3/2020
Bermula tarikh ini, Ammar di masukkan ke dalam wad PICU. Ammar dalam keadaan tidak sedar dan badannya dipenuhi wayar-wayar. Ammar bernafas menggunakan oksigen kerana oksigennya begitu rendah.
26/3/2020
Ammar dibawa oleh Dr ke KMC untuk scan otak. Keadaannya masih tiada perubahan.
31/3/2020
Dr memohon untuk scan Ammar buat kali ke-2 kerana result scan kali pertama tidak jelas.
Ammar masih di PICU. Hanya salah seorang waris sahaja yang dapat melawatnya.
2/4/2020
Waris memberi keizinan kepada Dr untuk mengambil air tulang belakang Ammar untuk mengetahui sama ada otaknya dijangkiti kuman atau tidak. Pada tarikh ini, air tulang belakang Ammar di ambil dan dihantar ke makmal.

5/4/2020
Pada tarikh ini, Dr mengesahkan terdapat kuman yang agak teruk di dalam otak Ammar. Pada masa ini, Dr hanya continue antibiotik.
Oleh itu, Azie ingin memohon agar anda semua sama-sama mendoakan kesembuhan tanpa kesan buat anak saudara Azie ini.
Doakan agar Allah mengurniakan kekuatan buat Ammar agar dapat melawan penyakitnya itu. Andai anda ingin membuat sumbangan ikhlas untuk keluarganya bolehlah terus kepada ibu dan ayahnya di saat mereka memerlukan. Hanya Allah yang dapat membalas jasa baik anda semua.
019-3029518 (Sukri Nizam /ayah Ammar) & 011-16025776 (Rodziah/ibu Ammar)
Sumber: Nur Fitriah Zainol
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Makan 6 Biji Kurma Sehari, Sebulan Sebelum EDD. Bukaan Servik Lebih ‘Cepat’, Bersalin Pun Mudah!

Kurma adalah antara makanan jenis buah yang sangat kaya dengan pelbagai nutrien. Ia kaya dengan gula (80%) dan selebihnya adalah protein, serat dan mineral penting seperti kalsium, zat besi, magnesium, manganese, potassium, sodium, phosphorus, selenium dan zink. Kurma juga mempunyai vitamin yang pelbagai. Antaranya vitamin A, B kompleks termasuk folat, C, E dan K.
Di dalam 100gm kurma terkandung 282kcal yang terdiri daripada karbohidrat 75gm, lemak baik 0.4gm dan protein 2.45gm. Ia mempunyai indeks glisemik yang sederhana (bergantung kepada jenis kurma). Sebagai contoh, kurma khalas mempunyai indeks glisemik 35.5, barhi 49.7 dan bo ma’an 30.5.
Artikel Menarik: [Elak Buat Scan Waktu Hamil Sebab Nak Suprise Jantina Anak. Silap, Kalau Fikir Begitu]
Jadi, dapat dirumuskan bahawa kurma mempunyai indeks glisemik yang rendah. Walaupun manis, ia mempunyai banyak serat yang melambatkan penyerapan gula dalam darah. Dianggarkan terdapat 8gm serat di dalam 100gm kurma. Berikut penerangan daripada Dr Zubaidi Hj Ahmad, Ahli Jawatankuasa Pusat Pertubuhan Doktor-doktor Islam Malaysia (PERDIM) tentang kebaikan kurma buat wanita hamil dan mahu melahirkan.

Secara amnya pengambilan kurma sememangnya bagus untuk orang yang sihat, apatah lagi wanita hamil. Pengambilan kurma yang betul (tidak diambil secara berlebihan) memberikan manfaat kepada wanita hamil sama ada di awal kehamilan malah pada minggu terakhir sebelum melahirkan anak.
Ramai pengkaji mendapati bahawa pengamalan kurma terutamanya pada minggu akhir kehamilan membantu proses kelahiran kerana ia meningkatkan tindak balas rahim terhadap hormon oksitosin. Hormon ini bertindak dengan mengecutkan rahim. Dengan itu, ia dapat mengurangkan pendarahan yang biasa berlaku selepas bayi dikeluarkan daripada rahim.
Artikel Menarik: [Makan Produk Tenusu Ada Peluang Dapat Anak Kembar? Dr Hamid Beri Panduan]
Selain daripada itu, kurma memiliki banyak nutrisi yang sangat penting untuk digunakan semasa proses melahirkan anak. Kurma mengandungi lemak asid tepu dan tidak tepu seperti asid oleic, asid linoleic dan asid linolenic yang mampu membekalkan banyak tenaga di mana anda amat memerlukannya semasa melahirkan anak.

Asid-asid lemak ini juga sangat penting untuk membina bahan prostaglandin (yang digunakan dalam proses pengecutan rahim). Selain itu, tannin dan kalsium dalam kurma juga penting dalam aktiviti pengecutan otot-otot rahim. Mari kenali nutrisi kurma lainnya, yang memberikan kebaikan kepada wanita hamil.
- Gula ringkas glukosa dan fruktosa, mudah dihadam untuk ditukarkan kepada tenaga yang banyak.
- Serat, membantu memudahkan proses pembuangan air besar dan mengelakkan sembelit yang biasanya menjadi masalah utama bagi wanita yang hamil akibat saiz rahim yang semakin membesar. Antara lain, pengambilan serat yang banyak dapat mengurangkan risiko diabetes akibat kehamilan (gestational diabetes).
- Potassium, mengekalkan kestabilan antara mineral dan air bagi mengawal tekanan darah yang lebih baik.
- Magnesium, mengelakkan rasa kejang pada rahim sebelum berlakunya proses kelahiran (sepanjang kehamilan).
- Folate, membentuk saraf tunjang bayi yang berada dalam rahim bagi mengelakkan kecacatan neural tube defects.
- Vitamin K, membantu pembekuan darah selepas kelahiran anak bagi mengelakkan kehilangan darah yang banyak.
Banyak kajian yang menunjukkan pengambilan kurma membantu bukaan pangkal rahim (servik) dengan lebih mudah dan besar. Dalam kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology pada 2011, ia menunjukkan wanita yang mengambil enam biji kurma sehari, sekurang-kurangnya empat minggu sebelum melahirkan anak mengalami proses kelahiran yang lebih mudah.
Mereka yang mengamalkan kurma tidak mengalami pecah selaput ketuban ketika dimasukkan ke hospital untuk melahirkan anak, mudah memulakan proses kelahiran tanpa memerlukan ubat pitocin dan memendekkan fasa pertama dalam proses kelahiran. Hal ini berlaku kerana pengambilan kurma melembutkan pangkal rahim. Jadi, memudahkan pangkal rahim membuka ‘jalan’ kelahiran bagi bayi dalam rahim untuk keluar. Mereka yang lebih sukar untuk memulakan proses kelahiran juga didapati lebih mudah bertindak balas dengan ubat pitocin berbanding dengan mereka yang tidak mengamalkan kurma sepanjang kehamilan.

Dalam penulisan yang diterbitkan dalam The Journal of Midwifery and Reproductive Health), mereka yang mengamalkan kurma mempunyai bishop scores (satu penilaian terhadap kesediaan wanita yang mahu melahirkan anak dengan mudah), pembukaan ‘jalan’ kelahiran lebih luas kerana pangkal rahim lebih lembut dan mudah bertindak balas terhadap ubat pitocin, jika ia diberikan pada wanita yang mengalami masalah memulakan proses kelahiran.
Pengambilan kurma sememangnya memberikan kesan yang sangat baik. Dalam satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Obstetrics and Gynaecology pada 2017,pengamalan kurma ketika hamil terutamanya di peringkat akhir kehamilan, memberikan kesan positif kepada proses kelahiran tanpa memudaratkan ibu dan bayi yang dilahirkan.
Cara betul makan kurma
Dalam banyak kajian yang dinyatakan tadi, terbukti pengambilan kurma sangat bermanfaat untuk wanita hamil. Jadi,anda boleh amalkan empat hingga enam biji kurma sehari. Disarankan ambil dua hingga tiga biji pada waktu pagi dan dua hingga tiga biji pada waktu malam. Kurma boleh dimasukkan ke dalam minuman sebagai pemanis bagi menggantikan gula. Jika tidak pun, campurkan kurma yang dipotong kecil dengan sayur-sayuran atau buah-buahan segar.

Bagi wanita yang tiada masalah kesihatan, boleh ambil enam hingga lapan biji sehari. Jika berada pada minggu akhir kehamilan (36 minggu ke atas), boleh ambil lapan hingga 10 biji sehari, bergantung kepada berat badan, ketinggian dan aktiviti seharian. Namun begitu, wanita yang ada masalah diabetes semasa hamil, perlu mendapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. Dicadangkan agar meninggalkan karbohidrat ringkas seperti kuih-muih dan kek tetapi menggantikannya dengan kurma yang lebih semula jadi dan merupakan karbohidrat kompleks.
Sumber: Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Vaksin Pneumokokal Bakal Diwajibkan Untuk Kanak-kanak Bawah Umur 2 Tahun: Dr Dzulkefly

Menteri Kesihatan Dr Dzulkefly menjelaskan vaksinasi Pneumokokal dijangka bakal tersenarai dalam Program Imunisasi Kebangsaan (NIP) di bawah kerajaan baharu.
Menurut laporan Free Malaysia Today, Timbalan Menteri Kesihatan, Datuk Seri Dr Hilmi Yahaya turut berkata pihaknya akan membawa cadangan itu kepada Bahagian Kesihatan Awam Kementerian Kesihatan. Jika kajian mendapati memang ada keperluan, KKM akan memasukkannya ke dalam NIP.

Hal ini juga adalah seiring dengan manifesto mereka iaitu kerajaan Pakatan Harapan berjanji untuk menyediakan vaksin pneumokokal bagi semua kanak-kanak di bawah umur dua tahun.
Malah, pakar kesihatan juga berpendapat vaksin Pneumokokal ini adalah PENTING. Terutamanya untuk kanak-kanak berumur dua tahun ke bawah untuk mencegah rangkaian jangkitan Pneumokokal dan pelbagai jenis jangkitan kritikal seperti:
- Jangkitan atau radang paru-paru.
- Meningitis (radang membran yang mengelilingi saraf tunjang atau otak).
- Sepsis (jangkitan dalam darah).
- Sinusitis (jangkitan pada sinus).
- Otitis media (jangkitan telinga tengah).

Selain itu, ia juga mampu menjejaskan upaya seorang kanak-kanak normal dalam jangka masa yang panjang sehingga mengalami terencat mental, pekak, lebam dan paralisis.
Malahan, ia juga mampu membawa maut jika tidak dirawat dengan kadar yang segera.
Setakat bulan Mac 2018, lebih 136 negara sudah memasukkan vaksin Pneumokokal ke dalam senarai Program Imunisasi Kebangsaan (NIP), manakala Malaysia adalah satu daripada 54 negara belum menyenaraikan vaksin PnD dalam jadual NIP.
Ibu bapa boleh mendapatkan vaksin Pneumokokal secara berasingan di mana-mana klinik swasta.
Harga yang akan dikenakan adalah sekitar RM200-300 bergantung kepada bilangan dos mengikut usia.
Bukan setakat itu sahaja, untuk pengetahuan ibu bapa, selain vaksin Pneumokokal ini, antara vaksin tambahan yang boleh didapatkan adalah Rotavirus dan Influenza.
Boleh rujuk jadual Imunisasi Tambahan seperti di bawah:

Menurut laporan, Datuk Seri Dr Hilmi Yahaya juga menasihati ibu bapa untuk memastikan setiap anak mereka menerima imunisasi lengkap bagi mengelak dan melindungi kanak-kanak daripada jangkitan sebarang penyakit yang boleh dicegah melalui vaksin.
“Orang ramai tidak perlu bimbang untuk memastikan anak-anak mereka menerima imunisasi kerana dapat mencegah kejadian penyakit berjangkit dan mencegah wabak yang serius malah semua vaksin yang diberikan oleh Kementerian Kesihatan adalah halal,” katanya.
Permintaan Khas Bajet
Dr Dzulkefly berkata, beliau telah meletakkan vaksin Pneumokokal ini sebagai ‘permintaan khas’ dalam belanjawan seterusnya, dengan peruntukan RM180 juta bagi kohort (kumpulan) kira-kira 500,000 setahun.
Diharapkan bajet ini dapat diluluskan dan lebih ramai kanak-kanak mendapat perlindungan serta manfaat kesihatan yang terbaik.
Sumber: The Star, Free Malaysia Today
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!


