Wanita mengandung akan mengalami macam-macam perubahan bukan sahaja dari segi fizikal malah juga emosi. Lebih-lebih lagi bila hampir tiba waktu melahirkan. Pelbagai lagi dugaan yang perlu ditempuhi.
Dari awal mengandung dengan alami alahan, seterusnya mengidam, perubahan fizikal sehinggalah tiba waktu hampir tarikh jangkaan bersalin. Kebanyakkan ibu mengandung akan rasa tidak selesa, tidur malam tak lena, sakit belakang dan sebagainya.
Bagi yang ingin tahu punca kenapa sakit belakang sering dialami oleh ibu hamil, perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad bakal rungkaikan persoalan tersebut dalam perkongsian di Facebook miliknya.
PUNCA SAKIT BELAKANG KETIKA HAMIL
“Salam doctor. Saya hamil sudah 28 minggu. Saya mengalami sakit belakang yang sangat kuat. Namun setelah berbaring seketika sakit saya akan hilang. Apakah kehamilan menjadi punca sakit belakang saya. Mohon pencerahan. Terima kasih”
Bayi & rahim ibu semakin membesar
WA ALAIKUM MUS SALAM
Sakit belakang di bahagian pinggang semasa hamil adalah normal. Jangan terlalu risau kecuali jika sakit yang puan alami terlalu kuat dan tidak kurang walaupun telah berehat.
Sakit belakang ini sebenarnya disebabkan bayi dan rahem yang semakin membesar. Perubahan ini akan mengubah pusat graviti apabila parut puan semakin menonjol ke luar.
Bagi mengimbangkan pusat graviti itu, selalunya puan akan menukarkan postur dan menyebabkan puan berasa sakit pada bahagian belakang.
Jika puan mengangkat barang yang berat, sakit belakang akan bertambah anda. Dibimbangi posisi yang tidak seimbang menyebabkan tekanan pada saraf, sehingga puan akan merasa sakit, bukan saja di bahagian pinggang tetapi juga di bahagian kedua belah kaki.
Perubahan hormon boleh sebabkan sakit belakang
Selain perubahan pada saiz bayi dan rahem yang semakin membesar, perubahan hormon semasa kehamilan juga boleh menyebabkan sakit belakang.
Ini kerana perubahan hormone ini akan melonggarkan sendi dan ligamen pada tulang pelvis. Dengan banyak melakukan pergerakan membongkok puan akan merasa sakit terutama berjalan atau berdiri terlalu lama, duduk untuk tempoh yang lama, menukar pergerakan dari duduk kepada berdiri dengan cepat, membongkok atau mengangkat benda yang berat.
Jangan risau jika sakit belakang puan hanya bersifat sementara dan merasa lega selepas berehat. Berjumpalah doctor jika sakit belakang puan sangat kuat dan tidak kurang selepas berehat.
Selalunya sakit belakang akan hilang selepas melahirkan anak.
Seperti yang diulaskan oleh Dr Zubaidi, sakit belakang ketika hamil adalah bersifat sementara dan akan hilang setelah berehat. Namun jika ia menyebabkan kesakitan yang kuat sebaiknya rujuk kepada doktor segera yang mungkin. Paling penting ikut saranan doktor dan jangan terlepas pemeriksaan berkala yang dijadualkan untuk ibu hamil.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Hanya RM20, memang berbaloi dengan pelbagai resipi menarik serta info pemakanan anak. Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/e-book-resipiselerasimanja/ untuk dapatkan e-book istimewa ini!
Persoalan tentang komplikasi popular waktu mengandung dan baby baru lahir akan dihuraikan oleh Pakar Perunding O&G, Dr Maiza Tusimin dan Pakar Pediatrik, Dr Hairin Anisa dalam Talk To Doctor Bersama Moms To Be
Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/moms-to-be-vip-member-2022/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Banyak Cara Boleh Praktik Untuk Mudahkan Proses Bersalin. Salah Satunya Gunakan Minyak Kelapa Dara
Terdapat bermacam-macam petua alami yang digunapakai oleh kebanyakan ibu hamil terdahulu dalam membantu diri melancarkan proses kelahiran.
Bagi anda yang sedang menunggu hari untuk bersalin, bolehlah amalkannya. Kebanyakan petua ini memang diakui berkesan. Semoga proses kelahiran anda kelak akan berjalan dengan baik dan dipermudahkan.
1. Makan telur separuh masak
Dua minggu sebelum tarikh jangkaan bersalin, amalkan makan telur separuh masak. Ia baik untuk anda kerana membantu memberi tenaga.
2. Makan telur mentah
Apabila sudah mulai rasa sakit kontraksi, disarankan pula untuk makan sebiji telur mentah.
3. Minum coklat + marjerin
Minumlah apa-apa jenis minuman bercoklat yang dibancuh bersama dengan dua hingga tiga sudu kecil marjerin. Petua ini dikatakan dapat membantu laluan peranakan untuk terbuka dengan lebih cepat.
4. Makan epal hijau rebus
Sebelum ke hospital, rebus beberapa biji epal hijau. Setiap kali selepas melalui rasa sakit kontraksi, jika masih berkemampuan dan berselera, anda boleh makan epal yang telah disediakan ini.
5. Makan kurma dalam ganjil
Buah kurma diakui bagus untuk dimakan ketika anda mengalami sakit kontraksi. Hal ini kerana ia membantu tubuh secara semula jadi untuk menghasilkan hormon oksitosin.
6. Makan bendi
Amalkan makan bendi apabila kandungan menghampiri tarikh jangkaan bersalin. Menurut kata orang tua-tua, bendi sifatnya berlendir. Jadi, ia boleh menolong memudahkan proses kelahiran.
7. Baca surah Maryam
Bagi yang beragama Islam, amalkan membaca surah Maryam untuk memudahkan bersalin setiap masa terutamanya apabila tempoh kehamilan menghampir tarikh jangkaan bersalin.
8. Perbanyakkan doa
Semasa kontraksi ‘menyerang’, bagi para Muslimah, perbanyakkan membaca surah al-Fatihah dan doa nabi Yunus serta kerap menyebut Ya Fattah berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.
9. Rajinkan berjalan
Perbanyakkan aktiviti berjalan mahupun naik dan turun anak tangga di trimester akhir kehamilan.
10. Buat senaman kaki
Bagi yang rajin bersenam, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari-jari kaki dan tolakkan kedua tapak kaki ke arah faraj. Ia membantu mempersiapkan organ-organ dalaman berkaitan proses kelahiran ‘bersedia’ untuk ‘bekerja’ apabila tiba masanya.
11. Sapu minyak kelapa dara
Amalkan menyapu minyak kelapa dara di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut bermula minggu ke -37 kehamilan.
12. Kerap ‘bersama’ suami
Amalan berhubungan intim dengan suami dapat membantu laluan peranakan senang terbuka. Hormon prostaglandin yang terdapat dalam sperma suami merangsang proses itu. Anda dan suami hanya disyorkan untuk melakukannya bermula usia kandungan 37 minggu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Berjaya Habiskan Dengan 4 Kali Teguk.” Ummi Nazeera Kongsi Pengalaman Minum Air Gula
Pelakon Ummi Nazeera yang sedang hamil lima bulan pun tak terkecuali kena minum air gula juga sebagai salah satu ujian yang diwajibkan ke atas ibu hamil.
Semua ibu mengandung memang diwajibkan minum air gula sebagai ujian saringan untuk memeriksa sama ada ibu ada kencing manis atau tidak semasa hamil.
Baru-baru ini pelakon cantik ini ada memuat naik gambarnya dengan kapsyen meminta pengikut dan peminatnya yang berpengalaman minum air gula ketika mengandung berkongsi tips dan pengalaman masing-masing.
Selepas berjaya melalui ujian tersebut pelakon drama Patahnya Sebelah Sayap ini telah memuat naik video minum air gula di Instagramnya.
Ummi mengucapkan terima kasih kepada rakan-rakan dan peminat yang sudi berkongsi pengalaman dan tips masing-masing untuk melalui ujian minum air gula.
Hello ! Thanks to my dearest friends and fans for sharing your experience yesterday about drinking glucose water ..
Feedback ummi tentang minum air gula ? Not bad … ?? Original flavor dikacau dengan air suam… ummi berjaya habis kan dengan 4 kali teguk… alhamdulillah .
Kalau ummi boleh ! Mesti u guys boleh ! Sebab Ummi memang anti apa apa berkenaan dgan ubat dari kecil lagi .. hah hah hah ! Menangis setiap kali kena makan ubat.. yg pelik nya . Suami pula doctor ?
Pagi semalam saya siap buat buat tak boleh bangun tidur sebab takut nak pergi clinic minum air gula ?? . Sian @izzar layankan saja lah yaaa
All the best to mommies out there ! Bismillah ! Sure boleh buat … tukar mindset cakap senang sajaaa … ??? #mummyummi
Walaupun sebelum ini Ummi yang sememangnya anti makan ubat sejak kecil nervous untuk melalui ujian tersebut namun selepas berjaya minum air gula, dia pula memberi kata-kata semangat kepada peminatnya yang mengandung dan bakal melalui pengalaman yang sama.
Guna Taktik Tak Boleh Bangun Tidur
Lucunya bila Ummi turut berkongsi bagaimana takutnya dia untuk minum air gula sampaikan terpaksa guna taktik buat-buat tak boleh bangun tidur semata-mata untuk mengelakkan diri daripada ke klinik.
Mujur suaminya yang juga seorang doktor sabar melayan kerenah si isterinya ketika mengandung dan akhirnya berjaya juga Ummi minum air gula dengan empat kali teguk sahaja.
Bakal ibu yang gemar berkongsi atau bertanya tips kehamilan dengan pengikutnya di Instagram ini memberitahu sebenarnya ujian minum air gula tidaklah seteruk yang dia bayangkan.
Dia meminta ibu-ibu lain sentiasa berfikiran positif dan jangan fikir yang ujian itu adalah sukar.
Tips minum air gula yang dikongsi oleh Dr Muhammad Izzat Abdul Razak
1. Kosongkan perut sebelum minum air gula. Waktu sesuai kosongkan perut ialah jam 10 malam.
2. Tarik nafas dan minum sekali teguk. Jangan minum slow-slow kerana ia hanya akan buat ibu rasa loya.
3. Minum sambil tahan nafas supaya tidak terhidu bau air gula.
4. Minum semasa air gula masih suam sebab air gula ketika itu masih tidak terlalu likat.
Sumber: Instagram umminazeera
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Berdebarnya Tunggu Hari Bersalin. Muka Nampak Tenang, Dalam Hati Allah Tahu
Selebriti dan pengacara Sarimah Ibrahim berkongsi perasaan gemuruhnya untuk melahirkan bayi perempuan pada bila-bila masa.
Dalam kenyataan dimuat naik di laman sosialnya, Sarimah berkata, perasaan yang dirasai tidak dapat digambarkan dengan kata-kata dan ia mengatasi segala pengalaman pernah dilalui sebelum ini.
“Saya pernah mengacarakan rancangan berskala besar secara langsung di hadapan jutaan manusia di seluruh Asia. Saya pernah melakukan terjun udara tanpa pasangan.
“Saya juga pernah membelah kayu dengan tangan sewaktu melakukan sukan karate dan bersaing dengan lelaki yang jauh lebih besar.
Baca [Selama 10 Tahun Berdua & Hadap Soalan Orang, Hadirnya Aaira Tanda Cinta Kami]
“Saya juga sudah melakukan selam skuba sedalam 45 meter dengan manta ray menutupi cahaya matahari. Tetapi sekarang dalam usia mencecah 41 tahun, saya akan melahirkan manusia ke dunia,” katanya.
Katanya, perasaannya kini jauh lebih hebat berbanding kehebatan yang pernah dilakukan sebelum ini.
Menurutnya, dia kini sudah pun bersiap sedia dengan menyediakan segala keperluan yang diperlukan sebagai bakal ibu apabila dimasukkan ke hospital bersalin nanti.
Sebelum ini juga Sarimah menyatakan dia berharap dapat melahirkan puterinya itu secara normal dan berdoa urusannya nanti dipermudahkan.
“Sepanjang kehamilan, bayi saya sentiasa mengiring dan posisi itu langsung tidak berubah. Kalau posisinya masih sama, berkemungkinan besar saya terpaksa melahirkannya secara pembedahan,” katanya yang turut aktif melakukan senaman sepanjang kehamilannya.
Sarimah berkata, diharapkan kelahiran puterinya ini lancar kerana semua tak sabar. Maklumlah dalam keluarganya ramai lelaki. Berita gembira itu begitu dinantikan kerana selama ini dia banyak dikelilingi lelaki.
Sarimah pada 1 Februari lalu mengumumkan bakal menimang cahaya mata pertama selepas empat tahun mendirikan rumah tangga.
Pelakon berdarah kacukan Melayu-Irish itu mendirikan rumah tangga dengan cucu Yang di-Pertuan Besar Negeri Sembilan ke-10, Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar atau Tunku Jamie pada 2 April 2015.
Sumber: Metro & Ig Sarimah Ibrahim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
