“Saya Suka Suprise..” Isteri Tunggu Masa Bersalin, Saharul Teruja Nak Tahu Jantina Anak Ke-3

Meneruskan puasa walau pun tidak mampu melaksanakannya, ibu hamil sebenarnya sedang merisikokan bahaya kepada bayi dalam kandungan.

Puasa di bulan Ramadan menjadi kewajipan kepada semua umat Islam. Sementelah pada penghulu segala bulan ini, semua berlumba-lumba melakukan ibadah yang terbaik termasuk kewajipan berpuasa. Wanita hamil juga tidak terkecuali, tapi pada keadaan kesihatan yang tertentu puasa tidak boleh diteruskan.

Menurut Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan, ibu hamil perlu peka dengan keadaan diri serta tidak mengabaikan kesihatan janin dalam kandungan.

BOLEHKAH WANITA HAMIL BERPUASA?

Bertuahnya puan saat ini,” kata seorang doktor kepada pesakit wanita yang sedang diperiksanya.

“Kenapa doktor?” balasnya menyoal dengan penuh rasa ingin tahu.

“Sekarang Ramadhan. Puan pula hamil pada bulan yang banyak kelebihannya ini. Ia kesempatan yang amat baik mendidik anak puan dari dalam kandungan untuk mengenal penciptaNya. Puan sangat lah bertuah!,” jelas doktor.

Maka, tidak hairanlah, meskipun sedang hamil atau menyusukan bayi, dalam masa yang sama ibu-ibu tetap ingin melaksanakan kewajipan berpuasa.

Mereka ingin meraih keistimewaan Ramadhan untuk membanyakkan ibadah seperti membaca al-Quran, solat tarawih, iktikaf dan memburu malam Lailatulqadar yang lebih baik daripada seribu bulan.

Justeru, pelbagai alasan diberikan sekalipun mereka diberikan rukhsah (keringanan), diperboleh meninggalkan puasa sekiranya keadaan tidak mengizinkan. Menurut mazhab Syafie, wanita hamil dan menyusui bayi apabila khuatir mengalami bahaya maka mereka wajib berbuka, tidak perlu berpuasa. Dan dalam keadaan ini mereka hendaklah menggantikan (Qada’) puasanya kelak.

Rata-rata alasan yang diberikan ibu-ibu, mereka berupaya untuk melaksanakan tuntutan berpuasa. Ada juga yang menyatakan, mereka enggan menggantikan puasa pada waktu lain, kerana tiada teman untuk berpuasa sama. Pendek kata, mereka ingin mengambil peluang berpuasa penuh tanpa adanya halangan haid jika di luar kehamilan.

Namun, ada juga ibu-ibu yang berdegil untuk tetap berpuasa dan nekad untuk tidak berbuka sekalipun sudah menunjukkan gejala hipoglisemia/kekurangan gula dalam darah seperti pening, loya, gementar dan pitam atau pengsan.

Mereka menangguhkan masa untuk berbuka “Tunggulah setengah jam lagi.” Betapa besarnya berpuasa sebulan penuh bagi mereka. Hal yang demikian sepatutnya tidak berlaku kerana ibu perlu mengambil kira keadaan bayi ketika ini, apabila gejala-gejala kekurangan gula berlaku, akan menimbulkan mudarat pada bayi anda.

PAKSA DIRI PUASA BOLEH MEMBAHAYAKAN JANIN

Ibu-ibu yang terus memaksa diri untuk berpuasa tanpa menimbangkan keadaan kehamilan itu sebenarnya sedang membahayakan janin sendiri. Malah, janin juga boleh terkena hipoglisemia, kekurangan zat gula, kalori dan zat makanan/nutrisi yang berguna untuk pertumbuhannya. Kasihanilah anak-anak yang di dalam kandungan. Segala keberkatan tidak bermakna apabila zuriat kita tidak sihat.

Di sini ingin saya berkongsi tips-tips mudah bagi ibu-ibu hamil mengekalkan kesihatan unggul semasa hamil dan berpuasa.

Jika anda berpuasa, tentu sekali anda tidak boleh makan sekerap biasa, tetapi anda masih boleh makan lebih daripada dua kali di antara masa berbuka dan sahur. Hidangan makanan yang seimbang dan berkhasiat akan membantu mengekalkan berat badan dan mengelakkan masalah-masalah seperti sembelit, sakit kepala, ketakcernaan, lesu dan pedih ulu hati yang kesemuanya merupakan simptom-simptom biasa semasa hamil.

APAKAH CARA TERBAIK BAGI WANITA HAMIL BERBUKA PUASA?

Tiada pelan makanan khas yang perlu anda ikuti, tetapi anda boleh mencuba tip-tip berikut sebagai cara terbaik untuk berbuka. Mulakan dengan: tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah);

• susu atau yogurt rendah lemak;
• sup jernih.

Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi: sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera;

• protein daripada ayam, daging atau ikan, kacang pis atau kekacang;
• karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh; dan,
• Banyak sayur-sayuran.
• Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilanmakanan kurang berkhasiat dan mengalami ketidakcernaan (indigestion)

APAKAH SAYA PERLU MAKAN SAHUR JIKA SAYA BERPUASA SEMASA HAMIL?

Bersahur sangat penting jika anda berpuasa. Ia akan mengekalkan tahap tenaga anda pada waktu siang. Jangan tinggalkan sahur kerana ia dapat membekalkan anda dengan nutrien-nutrien penting dan tenaga yang anda perlukan untuk kekal cergas pada waktu siang. Ia juga akan mengurangkan simptom-simptom kelaparan seperti sakit kepala dan mengantuk.

Hidangan sahur yang sihat mungkin mengandungi: nasi beras perang dan roti bijian penuh dengan kari

• bijirin berserat tinggi atau bran dengan susu skim rendah lemak;
  dan, buah-buahan termasuk buah kurma dan pisang.
• Elakkan meminum teh semasa sahur kerana ia boleh membuat anda mengalami dehidrasi.

MINUMAN SELEPAS BERBUKA

Saya suka minum kopi dan/atau teh selepas berbuka. Bagaimana saya boleh menggantikannya?

• Minumlah jus buah-buahan segar dan bukannya minuman bergas, kopi atau teh.
• Minuman smoothie yang mengandungi susu, yogurt, ais dan buah adalah minuman yang menyegarkan dan membekalkan banyak keperluan buah-buahan harian anda. Sup sayur-sayuran pula membolehkan anda makan sayur-sayuran berbeza dan memberi vitamin, mineral dan serat tambahan dalam diet anda.

APAKAH YANG PERLU SAYA AMBIL & ELAKKAN DALAM DIET SEMASA BERPUASA?

Untuk mengekalkan kesihatan semasa berpuasa, amalkanlah tip-tip di atas semasa makan, dan Selepas berbuka, berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti-aktiviti ringan.

• Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur.
• Minum air yg cukup selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan dehidrasi

Kepada ibu mengandung yang difikirkan sihat dan boleh berpuasa oleh doktor, selamat berpuasa. Yang tak boleh tu, atau dalam erti kata lain berpuasa boleh memudaratkan, jgn degil gak tuk berpuasa.

Ahlan wasahlan ya Ramadhan.

Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Pegawai Perubatan
Kesihatan Wanita & Kehamilan

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Setelah selamat melahirkan cahaya mata ketiganya pada 17 Januari yang lalu, kini selepas hampir sebulan, Mia tampil berkongsi wajah buah hati tersayangnya bersama suami.

Bahkan ibu kepada tiga cahaya mata ini turut berkongsi nama pilihannya bersama suami.

Masih mengekalkan nama pendek dan ringkas, bahkan turut menggunakan permulaan huruf I buat ketiga-tiga anaknya, nama indah Imaani dipilih buat cinta hari ketiga mereka.

“Assalamualaikum everyone! Meet our 3rd baby, 🌸

“Imaani Binti Mohd Izham Tarmizi,” tulis Mia berkongsi.

Bukan itu sahaja, bahkan melalui entri yang sama di Instagram, Mia turut memuat naik video pendek wajah buah hatinya yang cukup comel.

Sama seperti abang dan kakaknya, ramai memuji mata cantik Imaani yang bulat dan comel.

Meninjau diruangan komen, bukan hanya wajah comel Baby Imaani dipuji bahkan pemilihan nama ringkas dan pendek juga turut menarik perhatian ramai.

Lebih mudah disebut dan senang untuk diingati. Begitu kata wargamaya yang turut meninggalkan reaksi di ruangan komen.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mia Ahmad (@mia.ahm4d)

Terdahulu, Mia dan suaminya, Mohd Idzam Tarmizi turut mempunyai dua cahaya mata lain, Sayf Issa dan Iris.

Menarik: Kena Masuk OT, Ramai Sedih Tengok Aafiyah Menangis Sambil Dipujuk Ibu Sebelum Masuk OT!

Sebagai parents, kita perlu peka dengan keselamatan anak. Sama ada di rumah mahupun ketika di bawa keluar, bahaya ada di mana-mana. Lengkapi diri dengan ilmu pertolongan cemas supaya kita tidak panik sekiranya berdepan dengan situasi tak diingini. Jom, serta e-workshop Stay Safe: Bahaya Di Mana-Mana, Lindungi Anak Anda sekarang!

Pendaftaran PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/stay-safe/ dan anda berpeluang memenangi hadiah menarik!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pa&Ma

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Kehadiran anak dianggap penguat dalam hubungan rumah tangga. Namun bagi pasangan yang berkahwin rezeki memiliki anak bukan di tangan kita sendiri. Semua itu dah ditentukan oleh Allah.

Bagi yang mudah seawal beberapa bulan kahwin pun dah dapat keputusan mengembirakan tetapi bagi yang diuji dengan sedikit ujian, ada yang mengambil masa bertahun-tahun lamanya untuk memeluk seorang zuriat.

Percayalah setiap usaha yang dilakukan dengan niat dan bersungguh-sungguh pasti ada manisnya di hujung walaupun diawal terasa perit untuk melaluinya.

View this post on Instagram

Wow 11 years of waiting to see this double line for the first time. Unspeakable joy

A post shared by Dr. Thokha Muhammad (@drthokha) on Dec 3, 2019 at 6:36pm PST

Seperti yang dikongsikan oleh Dr Thokha Muhammad mengenai pasangan ini berjaya hamil selepas melalui prosedur yang dilakukannya buatkan ramai yang sebak.

Pakar Perbidanan & Sakit Puan itu berkongsi sebuah rakaman video mengenai sepasang suami isteri yang akhirnya bakal menimang cahaya mata setelah hampir 11 tahun menanti zuriat.

“Is this real? Wow 11 years of waiting to see this double line for the first time. Unspeakable joy,” tulisnya.

Menerusi rakaman tersebut, pasangan ini seolah-olah macam tak percaya dengan berita yang dikongsikan oleh Dr Thokha sehinggalah si suami bangun dan terus memeluk isterinya dengan linangan air mata.

Sebagai tanda terima kasih si suami telah meluahkan rasa gembiranya dengan melakukan sujud syukur dalam bilik rawatan sejurus selepas keputusan ujian kehamilan disahkan oleh doktor.

Posting berkenaan mendapat komen netizen dan rata-rata turut meluahkan rasa gembira dan mendoakan yang terbaik buat pasangan terbabit.

Sebaknya 11 tahun tunggu Allah bagi hadiah paling mahal

Semoga dipermudahkan dan selamat bersalin

Alhamdulillah syukur Ya Allah! Tahniah buat pasangan suami isteri ni. Setelah lalui pelbagai dugaan akhirnya Alllah gantikan dengan berita gembira yang ditunggu selama ini. Semoga bayi dalam kandungan dan ibu selamat serta sihat.

Sumber: Dr. Thokha Muhammad

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang