Kebanyakan ibu bapa pantang kalau anak main kotor. Alasannya boleh menyebabkan anak mudah jatuh sakit. Namun jika diikutkan, anak yang terdedah pada cahaya matahari lebih banyak manfaatnya daripada duduk dalam rumah.

Dengan melakukan pelbagai aktiviti diluar rumah sambil dipantau oleh ibu bapa, anak bukan saja belajar banyak perkara tetapi secara tak langsung menguatkan sistem imun.

Sekurangnya 15 Minit Sehari Bagi Anak Main Kotor, Bagus Kuatkan Sistem Imun!

Menerusi perkongsian Dr Mazliana Mazlan, ajak anak main kotor di luar rumah untuk kuatkan sistem imun. Cahaya matahari, suatu yang bakal dilupakan oleh anak-anak, kalau bukan kita yang kenalkan dari sekarang.

Biasakan anak-anak, sekurang-kurangnya 15 minit sehari, untuk main di luar rumah, dengan tangan dan kaki menyentuh tanah.

Sekurangnya 15 Minit Sehari Bagi Anak Main Kotor, Bagus Kuatkan Sistem Imun!

Cuba buat, dan lihat hasil yang sangat ketara. Mood anak lebih baik, kurang tantrum.
Imuniti anak lebih kuat, cepat sembuh bila demam.

Tidur lebih mudah dan berkualiti. InsyaAllah, semua dengan izin dariNya. Buat semua ni, sebagai ubat percuma untuk bantu selesaikan banyak masalah anak-anak zaman sekarang.

IKLAN

1. Berjemur
2. Messy play di luar rumah
3. Grounding
4. Pergerakan
5. Kasih sayang sesama keluarga
6. Makanan yang dimasak dari rumah
7. Tidur yang berkualiti

Sekurangnya 15 Minit Sehari Bagi Anak Main Kotor, Bagus Kuatkan Sistem Imun!

Banyak aktiviti di luar rumah kan. Penyerapan vitamin D pada kulit, beri kesan pada setiap sel dan organ dalam badan. Vitamin D kuatkan sistem imun, tulang dan gigi anak-anak kita.

Lepas ni, tak perlu larang kalau anak main kotor tau. Ini yang sebenarnya bantu tingkatkan bakteria baik di kulit dan usus anak.

Sekurangnya 15 Minit Sehari Bagi Anak Main Kotor, Bagus Kuatkan Sistem Imun!

IKLAN

Biar anak bermain dengan alam, dan bukan lagi gadjet. Bantu untuk kurangkan radang dalam badan anak.

Tidur, sangatlah penting untuk otak anak. Kalau dapat buat nombor 1 sampai 6 dengan baik, insyaAllah mudah anak nak tidur malam.

Sekurangnya 15 Minit Sehari Bagi Anak Main Kotor, Bagus Kuatkan Sistem Imun!
Senang tidur awal

Sesibuk mana pun kita, cuba cari masa untuk buat tau. Penting sangat cahaya matahari untuk anak.

Waktu paling baik, 10 pagi sampai 5 petang. Paling terbaik, 1 – 2 petang. Kalau tak dapat waktu ni, boleh je mana-mana waktu, asalkan masih ada cahaya matahari. Baik buat je, dari tinggal terus kan.

Kita cuba sama-sama ya.

IKLAN

Kredit: Mazliana Mazlan

Ayuh, kembalikan kesegaran dan tenaga anda bersama pasangan tersayang melalui Bengkel Refresh & Recharge: Jom Kembali Semangat! Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/jom-kembali-semangat/

Sekurangnya 15 Minit Sehari Bagi Anak Main Kotor, Bagus Kuatkan Sistem Imun!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

 

 

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download seeNI sekarang!

KLIK DI SEENI