Umum mengetahui bahawa Izara Aishah, pelakon berbakat besar bakal melahirkan anak sulungnya tidak lama lagi. Baru-baru ini Izara ada memuat naik beberapa keping foto terkini di akaun Instagram miliknya.
Usia kandungannya kini sudah mencecah usia lebih tujuh bulan dan pastinya Izara sedang menghitung hari untuk bergelar seorang ibu. Dalam foto-foto yang dimuat naik itu, Izara nampak berseri-seri dan semakin cantik. Perutnya juga sudah kelihatan membesar menandakan dirinya yang menghitung hari untuk melahirkan zuriat pertama.
Sebelum ini, sekitar Februari yang lalu Izara pernah memaklumkan bayi yang bakal dilahirkan adalah perempuan dalam sebuah majlis ‘Baby Shower’ yang diadakan untuknya.
Ads
Izara mendirikan rumah tangga bersama Adib Khalid yang merupakan anak tiri kepada penyanyi terkenal, Datuk Siti Nurhaliza.
Izara dan Adib telah berkahwin pada 17 November 2017.
MINUM AIR GULA. Bagai mimpi ngeri bagi bakal ibu bila perlu berhadapan dengan situasi ini. Lebih-lebih lagi bagi yang pertama kali ingin merasainya, mereka sering dimomokkan dengan pelbagai cerita mengenainya.
Tapi sebenarnya, penting tau air gula ini untuk ibu mengandung! Minum air gula ialah untuk mengetahui sekiranya ibu mengandung penghidap kencing manis ataupun tidak. Jika dapat dikesan pada peringkat awal, pemantauan boleh dibuat demi keselamatan ibu dan bayi dalam kandungan.
Baru-baru ini Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan berkongsi di laman Twitter miliknya tentang tip untuk minum air gula supaya ibu-ibu tidak termuntah. Menurutnya, bukan suka-suka untuk mereka ‘mendera’ ibu hamil, tetapi ianya adalah ujian saringan untuk ‘check’ sama ada ibu ni ada tak kencing manis masa hamil.
Risiko dan komplikasi kencing manis kepada ibu hamil ini banyak, lebih awal dikenalpasti, rawatan segera dimulakan, paras gula terkawal dan sekaligus komplikasi tu dapat dikurangkan.
Tip yang boleh diamalkan untuk minum air gula
Melalui perkongsian Dr Izzat, ramai yang meminta tip yang boleh diamalkan jika perlu minum air gula. Ini tip yang diberikan oleh Dr izzat:-
1. Ikut temujanji yang telah ditetapkan oleh doktor. Kalau tak boleh pada hari tersebut, buat temujanji pada hari lain, ikut kesenangan puan.
2. Kena puasa bermula jam 10.00 malam. Dlm tempoh berpuasa ini, hanya air kosong sahaja yang dibenarkan minum. Ingat ya, AIR KOSONG je.
3. Sampai kat klinik tekan nombor giliran. Pergi awal sikit. Bukan apa, cepat sedikit boleh berbuka puasa nanti jika proses minum air gula dah selesai. Hehe. takdeler menggeletar badan sebab berpuasa lama.
4. Tunggu giliran untuk ambil darah. Darah biasanya akan diambil dalam 5ml. Tak banyak pun. Masa nurse atau doktor tengah cucuk ambil darah tu, berbual membawang pasal tupperwear ke, Lazada ke rancangan TV3 yg kol 10 tu ke atau apa apa yg boleh distract. Tahu-tahu je da settle.
5. Selepas itu, nurse akan memberikan segelas air gula suam. Rasanya manis yang amat.
6. Setelah habiskan segelas air gula tu, nurse minta kita rehat sahaja di klinik selama 2 jam. duduk Rehat sahaja. jangan makan lagi time ni, sabarr.
7. Selepas 2 jam, darah akan diambil lagi sekali.
8. sampel darah akan dihantar ke makmal. Urusan selesai dan dah boleh makan macam biasa. Yay !
Dr Izzat juga berkongsi ketika belajar di universiti, beliau juga tidak terlepas peluang untuk merasai sendiri air gula tersebut.
Tip Minum Air Gula Agar Tidak Termuntah
Ada sesetengah ibu hamil akan merasa loya dan termuntah ketika minum air gula, Dr Izzat turut berkongsi tip minum air gula supaya tidak termuntah:-
1. Kosongkan perut sebelum minum air gula. Waktu yg sesuai utk kosongkan perut ialah jam 10 malam. Sebelum jam 10 malam, makan je macam biasa
2. Kita akan lebih mudah minum air gula dalam keadaan dahaga dan lapar. Sebab itulah disarankan start puasa jam 10 malam.
3. Tarik nafas dan minum sekali teguk je. Jangan minum slow slow kerana ini akan buat kita rasa loya.
4. Minum sambil tahan nafas tau supaya tidak berbau.
5. Minum semasa air gula masih suam sebabnya air gula pada ketika ini masih tidak terlalu likat.
Anda tentu mahu tahu cara untuk atasi keletihan masa hamil ketika bekerja bukan? Lebih-lebih lagi bagi anda yang masih dia awal usia kehamilan.
Memandangkan ada sesetengah wanita hamil mengalami masalah keletihan, loya dan perubahan hormon yang teruk ketika hamil, cara yang betul perlu anda ambil tahu supaya kehamilan tidak menjejaskan kualiti kerja dan keseimbangan hidup.
Apa yang boleh anda lakukan untuk seimbangkan keadaan ini? Ikuti 10 tip ini.
1. Bekerja dalam keadaan yang selesa dengan meletakkan kaki anda pada tempat yang tinggi ketika duduk. Anda boleh membuat tempat letak kaki sendiri dengan menggunakan benda yang kukuh seperti kotak atau tong sampah yang tidak digunakan.
2. Jangan lupa untuk pakai kasut yang membuat anda selesa atau membuka kasut jika perlu semasa duduk bekerja.
3. Membuat perubahan pada ruang kerja anda seperti menggantikan kerusi yang lama dengan kerusi baru yang masih berkeadaan baik untuk menyokong anda ketika duduk bekerja. Lazimnya wanita hamil akan mengalami sakit pada bahagian belakang, oleh itu anda juga mungkin boleh membawa kusyen atau bantal kecil bagi menyokong bahagian belakang.
4. Jika urusan kerja memerlukan anda duduk dalam tempoh waktu yang lama, ubahlah rutin itu. Pastikan anda ada masa untuk bangun dan meluruskan kaki supaya dapat melancarkan peredaran darah. Sama juga halnya jika anda perlu berdiri ketika bekerja. Mintalah izin daripada ketua untuk mengambil rehat tambahan supaya kaki anda dapat berehat sebentar.
5. Hamil bukan bermaksud anda boleh berehat sentiasa. Lakukan regangan mudah seperti menaikkan tangan anda ke atas kepala selama beberapa saat, putar pergelangan tangan dan kaki anda, ke kiri dan kanan. Ia baik untuk hilangkan tekanan kerja.
6. Anda pasti mengalami rasa loya pada trimester awal. Oleh itu penting untuk menyimpan snek sihat sebagai pengalas perut setiap kali selepas anda muntah. Bekalkan biskut, keropok kecil atau roti dapat membantu anda mendapat tenaga sepanjang hari.
7. Jika perlu, bawa bekal makanan tengah hari anda sendiri yang boleh mengelakkan rasa loya. Elakkan makan dengan orang lain jika bau atau makanan tertentu boleh mencetuskan loya. Makanan tinggi karbohidrat dan protein adalah pilihan yang baik untuk makan tengah har kerana kedua-duanya boleh membantu menghindari loya. Antara makanan yang boleh anda bekalkan untuk tengah hari anda adalah makanan seperti yogurt rendah lemak, mentega kacang, pisang, keju, roti bakar dan nasi bersama ayam bakar.
8. Jangan lupa untuk minum air kosong dengan banyak. Ia baik untuk diri anda yang sedang hamil dan juga bayi dalam kandungan. Kurangkan pengambilan minuman manis dalam diet harian anda.
9. Bawa bekalan baju atau tuala ke tempat kerja untuk kecemasan sekiranya anda mengalami loya yang teruk. Jangan lupa juga barang tambahan lain seperti berus gigi dan pencuci mulut agar anda kekal segar sepanjang hari di pejabat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pendarahan dan rasa kejang pada ari-ari adalah tanda-tanda awal kehamilan. Selain itu ada 4 lagi tanda-tanda lain yang sebenarnya tanda awal diri berbadan dua tetapi selalunya mama tak perasan.
Pengesanan awal kehamilan boleh membantu mama untuk mengambil langkah awal seperti memulakan pemakanan yang sihat (jika sebelum ini tidak mengamalkan pemakanan sihat), menghindari aktiviti lasak, mengelakkan rawatan kecantikan yang melibatkan bahan kimia di mana sesetengahnya boleh menggugat perkembangan awal janin. Pendek kata, pengesanan awal adalah lebih baik kerana risiko keguguran dapat dikurangkan!
Ujian kehamilan merupakan cara yang paling terbaik dan berkesan untuk memeriksa sama ada anda hamil atau tida. Namun begitu, terdapat beberapa tanda yang boleh anda periksa sendiri untuk mengetahui sama ada anda hamil atau tidak.
Keadaan ini normal berlaku sekiranya bayi telah terbentuk di dalam rahim anda. Keadaan ini terjadi kerana telur yang telah disenyawakan dengan sperma perlu mengimplan masuk ke dalam uterus anda justeru menyebabkan berlaku sedikit pendarahan pada vagina serta kekejangan perut.
Anda juga boleh memeriksa jika ada terdapat sebarang perubahan pada bentuk dinding vagina anda. Perubahan ini adalah tidak bahaya. Namun jika perubahan ini membuat kawasan vagina anda berbau dan tidak selesa, anda perlu membuat ujian bagi mengelakkan sebarang infeksi.
Kehamilan akan menyebabkan ketidaktentuan hormon dalam badan. Ini akan mengakibatkan payudara anda membesar dan membengkak. Kawasan puting anda juga akan menjadi lebih gelap dari sebelumnya. Perubahan ini berlaku ketika anda sedang berada dalam trimester kedua kehamilan anda di mana badan anda sudah biasa dengan sebarang perubahan hormon yang berlaku.
Selain kekurangan kandungan gula dalam badan serta tekanan darah rendah, kepenatan juga mungkin terjadi akibat peningkatan hormon progesterone yang muncul ketika seseorang wanita itu sedang hamil.
Keadaaan ini selalunya akan hilang ketika trimester kedua kehamilan namun akan kembali ketika di hujung waktu kehamilan ketika perut anda sudah memboyot.
Kebanyakan wanita hamil akan mengalami keadaan ini beberapa bulan selepas hamil, namun ada juga wanita yang akan mengalaminya lebih awal. Keadaan ini juga dialami oleh ibu hamil tanpa mengira waktu sama ada siang atau malam.
Kebanyakan ibu mengandung akan mengalami keadaan ini. Mereka akan mengidam sesuatu makanan yang sangat khusus atau membenci makanan kegemaran mereka.
Keadaan ini adalah sangat unik dan saintis sendiri tidak dapat membuat kesimpulan tentang perubahan selera makan ini. Namun dipercayai perubahan selera makan ini adalah disebabkan oleh perubahan hormon yang berlaku dalam badan disebabkan oleh kehamilan.
Perubahan hormon semasa kehamilan akan menjejaskan sel neuron dalam otak wanita sekaligus menyebabkan ketidaktentuan emosi. Setiap wanita akan mengalami keadaan ini dengan berbeza bergantung kepada individu.
Perubahan emosi ini mungkin menunjukkan bahawa anda sedang hamil. Namun sekiranya perubahan emosi ini menjejaskan tahap kesihatan anda, anda perlu berhubung dengan pakar secepat mungkin.
Bentan selepas bersalin bukan sekadar demam atau sakit badan. Kenali tanda bahaya seperti pendarahan, demam, sesak nafas dan preeklampsia yang boleh mengancam nyawa ibu selepas bersalin.
sekarang!
