Suplemen Kalsium Tidak Banyak Membantu Rawat Kejang Kaki Ketika Hamil! Ini 5 Cara Yang Mama Boleh Guna Sebagai Rawatan

Apabila kandungan mencecah trimester ketiga, badan sakit-sakit dan tubuh dirasakan amat penat. Tapi tak mahu dikata lembik dan mengada-ada, Tasha Manshahar paksa diri hingga demam.

Ibu hamil melalui perubahan diri seiring pertambahan usia kandungan. Secara fizikalnya rahim ibu akan membesar untuk menampung perkembangan bayi. Apa yang dilalui penyanyi Tasha Manshahar ini boleh dijadikan pengajaran supaya tidak terlalu menekan diri apabila badan penat dan sakit. Demam berbahaya kepada wanita hamil.

Alhamdulillah feeling a lot better today. Thank you @raqibmajid paksa saya pergi klinik @kumpulan_megaklinik_zahran pukul 2.30 pagi, walaupun asalnya saya menangis-nangis kata “Saya tak demam saya cuma penat, saya nak tidur”.

Raqib yang baru balik shooting pukul 2.00 pagi tu pulak risau bila dia rasa bdn saya agak panas. “Takpe kalau tak demam alhamdulillah syukur, kita check je, kesian baby”. Saya akur. Berdesup Raqib siapkan jubah, sarungkan tudung terus bawa ke klinik.

Syukur sangat Megaklinik Zahran buka 24 jam. Ternyata, sis memang demam (sebab tu jangan degil, kena dengar nasihat suami dari awal) ?. Doktor bagi ubat yang sesuai and I’m recovering.

Preggy moms kalau boleh elak demam ya. Sebab kalau demam, agak berisiko untuk ibu dan baby.

SEBELUM HAMIL JARANG SAKIT
I have an issue with myself. I dont know whether I put a very high expectation or I take myself too easy. Sebelum pregnant, saya adalah orang yang jarang sakit.

Sepanjang pregnant ni pun sebenarnya alahan tak teruk kalau dibandingkan dengan orang lain yang jauh lebih besar ujiannya.

Muntah sikit-sikit, letih, sakit bdn, tidur tak lena, selera tak kena, itu benda biasa. Orang lain lagi kesian ya Allah sampai keluar masuk hospital. Sebab tu tak boleh derhaka dengan ibu, kan? :’)

TRIMESTER KE-3 PERUT BESAR EKSTRA, AIR KETUBAN BERLEBIHAN
Cuma, saya lebih rasa struggle bila kandungan masuk 3rd trimester. Maybe sebab perut dah besar (and perut saya mmg extra besar ya since air ketuban saya berlebihan), kita jadi extra penat, badan jadi extra sakit, semua serba tak kena, and I believe my body is preparing untuk proses bersalin nanti. SubhanAllah, Allah is the Greatest!

PUSH DIRI & MAHU TERUS KUAT UNTUK SIHAT
Okay issuenya adalah, bila saya rasa sakit atau berlaku something yg unusual to my body, saya selalu ignore and refuse utk rujuk doktor sebab saya takut apa yg sedang saya alami tu sebenarnya benda biasa tapi saya je yg over.

I’m afraid of being or being called “mengada-ngada” , “lembik”, “pemalas” ? But at the same time, I believe mindset yang positif pun sangat penting untuk terus kuat dan cepat sihat!

So I push myself, and maybe dalam tak sedar sometimes I push myself too hard. Ada yang macam saya jugak tak?

Alhamdulillah, my husband, my family, my in laws, my best friends sangat understanding & supportive. Love them all lillah ♥️ #raqshajrjourney

View this post on Instagram

Alhamdulillah feeling a lot better today. Thank you @raqibmajid paksa saya pergi klinik @kumpulan_megaklinik_zahran pukul 2.30 pagi, walaupun asalnya saya menangis-nangis kata "saya tak demam saya cuma penat, saya nak tidur". Raqib yang baru balik shooting pukul 2pagi tu pulak risau bila dia rasa bdn saya agak panas. "Takpe kalau tak demam alhamdulillah syukur, kita check je, kesian baby". Saya akur. Berdesup Raqib siapkan jubah, sarungkan tudung terus bawa ke klinik. Syukur sangat Megaklinik Zahran buka 24 jam. Ternyata, sis mmg demam (sbb tu jangan degil, kena dengo nasihat suami dari awal) ?. Doktor bg ubat yang sesuai, and Im recovering. Preggy moms kalau boleh elak demam ya. Sebab kalau demam, agak berisiko utk ibu dan baby. _ I have an issue with myself. I dont know whether I put a very high expectation or I take myself too easy. Sblm pregnant, saya adalah org yang jarang sakit. Sepanjang pregnant ni pun sbnrnya alahan tak teruk kalau dibandingkan dgn orang lain yang jauh lebih besar ujiannya. Muntah sikit-sikit, letih, sakit bdn, tidur tak lena, selera tak kena, itu benda biasa. Org lain lagi kesian ya Allah sampai keluar masuk hospital. Sbb tu tak boleh derhaka dengan ibu, kan? :') _ Cuma, saya lebih rasa struggle bila kandungan masuk 3rd trimester. Maybe sbb perut dah besar (and perut saya mmg extra besar ya since air ketuban saya berlebihan), kita jadi extra penat, badan jadi extra sakit, semua serba tak kena, and I believe my body is preparing untuk proses bersalin nanti. SubhanAllah, Allah is the Greatest! _ Okay issuenya adalah, bila saya rasa sakit atau berlaku something yg unusual to my body, saya selalu ignore and refuse utk rujuk doktor sebab saya takut apa yg sedang saya alami tu sbnrnya benda biasa tapi saya je yg over. I'm afraid of being or being called "mengada-ngada" , "lembik", "pemalas" ? But at the same time, I believe mindset yg positif pun sgt penting utk terus kuat dan cepat sihat! So I push myself, and maybe dlm tak sedar sometimes I push myself too hard. Ada yg mcm saya jugak tak? _ Alhamdulillah, my husband, my family, my in laws, my bestfriends sgt understanding & supportive. Love them all lillah ♥️ #raqshajrjourney

A post shared by @ tashamanshahar on May 26, 2019 at 6:25am PDT

PEMINAT KONGSI PENGALAMAN SEMASA HAMIL

Para peminat juga mengakui bab kesihatan diri semasa hamil. Ada yang berkongsi pengalaman sakit semasa hamil perlu memberikan prioriti kepada si kecil dalam kandungan dan mendoakan kesejahteraan Tasha.

@nar_razali My first trimester agak mencabar. Demam sahaja almost 3x within that period. Morning sickness pun teruk jugak. Rasa macam diri larat and boleh tahan but at the end, ke klinik jugak akhirnya. Selalu kena fikirkan baby supaya diri ni tak selfish.

@deariefyza Sy pun dulu macam tu. And bersyukur dpt husband yang bukan jenis terus okay dgn bini ni. Haha ? nasib dengar ckp husb. Baby kurang gerak pun dia yg akan suruh check jugak. Its okay kalau betul takde pape. Janji check. Kita belajar untuk fikirkan anak first so that after lahir pun dah biasa anak first. Priority anak tu kena jaga.

@tyranorjaini Tashaa samee…saya mase pregnant pon macam tu. Sometimes rasa something yg unusual tp taknak refer doc smpai husband yg paksa check takut baby apa apa….?

@azira_aidiradina Alhamdulillah tasha da sihat…sy pun macam tu jugak..sampai dah memang tak sanggup nak tahan sakit baru jmp doktor…???

@mashitahmursidan get well soon semoga urusan akak dipermudahkan aaminn❤️?

SUAMI RISAU TASHA DEMAM, MOHON DOAKAN IBU & BAYI DALAM KANDUNGAN

Manakala suami Tasha, penyampai radio Zayan, Fahrur Raqib Majid juga dalam posting Instagram melahirkan kerisauan terhadap keadaan isterinya.

MATA PANAS & SAKIT SENDI

Semalam saya habis shooting lewat malam. sampai rumah pukul 2 pagi. Saya rasa badan Tasha panas. dia kata mata dia panas, sendi2 sakit. Tasha jenis tak suka pegi klinik & makan ubat. Tapi saya paksa jugak sebab risaukan tasha dan kandungan

Saya pun whatsapp abglong @nafidzrazak tanya yg @kumpulan_megaklinik_zahran bangi 24jam ke? abglong cepat respon. syukurla zahran bangi buka 24jam. sory ganggu abglong sedang solat malam?

KALAU TAK KEBAH KENA BUAT UJIAN DARAH
Sampai klinik, doktor bagitau tasha demam. Doktor cakap tak boleh bagi ubat byk sgt sebab mengandung. So doktor bagi ubat demam je. Doktor kata kalau tak kebah, selasa ambil darah.

Sebab ibu mengandung kalau demam, agak berisiko jugak. So doakan baby dan mak baby sehat walafiat ya? Doa awak semua akan berbalik semula pada awak. ‘Amin’

Ada tips tak utk ibu mengandung kalau demam???

View this post on Instagram

Semalam saya habis shooting lewat malam. sampai rumah pukul 2 pagi. Saya rasa badan tasha panas. dia kata mata dia panas, sendi2 sakit. Tasha jenis tak suka pegi klinik & makan ubat. Tapi saya paksa jugak sebab risaukan tasha dan kandungan . Saya pun whatsapp abglong @nafidzrazak tanya yg @kumpulan_megaklinik_zahran bangi 24jam ke? abglong cepat respon. syukurla zahran bangi buka 24jam. sory ganggu abglong sedang solat malam? . Sampai klinik, doktor bagitau tasha demam. Doktor cakap tak boleh bagi ubat byk sgt sebab mengandung. So doktor bagi ubat demam je. Doktor kata kalau tak kebah, selasa ambil darah. Sebab ibu mengandung kalau demam, agak berisiko jugak. So doakan baby n mak baby sehat walafiat ya? Doa awak semua akan berbalik semula pada awak. 'Amin' . Ada tips tak utk ibu mengandung kalau demam??? . #raqshajrjourney

A post shared by Fahrur Raqib Abdul Majid (@raqibmajid) on May 26, 2019 at 12:17am PDT

Follower memberikan pelbagai sokongan dan tip buat Raqib dalam menenangkan isteri yang sedang sakit. Rata-rata menasihatkan Tasha mengambil ubat yang dibekalkan doktor &  minum banyak air untuk membantu pemulihan tubuh.

@norasikin34 Allahuakbar …Sian Tasha…skrg Kan cuaca x menentu, bykkan minum air putih …DOA dari kami… @raqibmajid ,Tasha n kandungan Moga senantiasa dlm lindungan Rahmat Allah S.W.T, Aamiiin..moga yg baik2 shj buat kalian.

@noorazlinabahrin Makan vitamin c @raqibmajid @tashamanshahar…..dan banyak minum air kosong….kalau demam tak yah puasa dulu…..

@hulaimhuraira Wife sy Klu demam masa mengandung saya suruh minum banyak air, makan buah oren dan buah-buah lain dan sebelum tidur ambil madu dengan air suam.

@husnaazmi Ibu demam boleh effect baby. Kalau high temperature, jantung ibu laju (tachycardia), jantung bayi pun ikut laju (ni boleh detect melalui ctg). Yang penting kena maintain hydration ibu. Minum banyak air .

Sumber: tashamanshahar & raqibmajid

Artikel berkaitan: [Tasha Manshahar Akui Trimester Ke-3 Sukar, Latih Ibu Tak ‘Terkejut’ Bila Bayi Lahir Nanti]

[Air Ketuban Terlebih, Berat Naik Mendadak Dan Kena Minum Air Gula Sekali Lagi. Bayi Tasha Manshahar Berkemungkinan Berat 4kg Ketika Lahir Nanti!]

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Hanis Zalikha mengalami alahan mengandung atau morning sickness yang agak teruk. Makan dan muntah sehingga adakalanya memuntahkan asid perut sahaja! Hanis memberikan semangat dan 6 tips bermanfaat bagi ibu yang mengalami keaadaan yang sama.

Hanis yang kini sedang hamil anak kedua dalam posting Instagramnya berkongsi tentang keadaan yang dialaminya sekarang. Sedang berada di Jepun bersama keluarga, Hanis mengalami alahan mengandung yang teruk dan muntah-muntah.

Walau apa pun, mesti kuat semangat dan tetap makan bagi memastikan perkembangan janin yang baik. Pengalaman ini juga turut dialami semasa hamilkan Yusuf dan tip yang digunakannya berkesan kerana Yusuf telah lahir dengan badan berisi dan sihat. Berikut ialah perkongsian Keknis;

haniszalikha Baru lepas muntah satu hidangan complete makan malam. Orang kata macam mana nak tau gaya kita waktu mengandung, tengok mak kita selalunya. Kalau mak kita jenis memang takde morning sickness (loya & muntah2) waktu pregnant insyaAllah, kita pun takde. Bila tanya Mama, Mama kata untuk tujuh-tujuh orang anak dia, semua pregnancy memang dia loya dan muntah2. Omg help.

Waktu mengandungkan Yusuf dulu, my morning sickness teruk ya amat, everyday muntah, hampir setiap kali makan, sehingga 9bulan masih muntah. Cuma reda sikit je time second trimester. Tapi kita kena kuat semangat.

1. Mommynis nak pesan kat semua ibu ibu senasib kat luar sana, kita kena kuat semangat.
2. Makan jugak walaupun kita tau kita akan muntah balik.
3. Jaga waktu makan.
4. Ikhtiharkan nak masukkan zat dalam badan. Sebab walaupun Mommynis muntah2 macam apa tah, Yusuf tetap mok masa lahir. Adalah tu zat2 yang sempat terserap. Allah tahu kita usaha buat yang terbaik untuk kandungan kita.
5. Folic acid jangan miss.
6. Masa masuk second trimester dah start minum @toujoursadvanced untuk zat2 buah-buahan & makanan sunnah. Lepas tu obimin.
7. Minta tolong suami atau sesiapa yang mampu bantu kita ingatkan waktu makan. Sebab macam sekarang ni selalu lupa waktu makan sebab uruskan anak dan kerja kan. Bila perut kosong ya Allah, takde isi nak muntah pun tetap muntah. Sampai terkeluar acid perut yang hijau.Orang yang tak lalui morning sickness kadang2 susah nak faham. Sesetengah ibu yang diberikan peluang menghadapinya sampai rasa: beranak okay, pantang okay, breastfeeding okay, tapiii morning sickness paling tak okay, buat kita macam tak berdaya sangat sangat.Perasaan dia adalah sesak dada, terkulai, banyak angin dan waktu celik kita cuma fokus nak tahan muntah je. Paling best cuma waktu tidur. Sebab waktu tidur je badan kita macam lupa jap nak loya2 ni semua. Tapi sesak dada tu pulak buat susah nak lelap. Lol.
8. Dengan itu, para suami dan orang sekeliling, semoga empati terhadap ibu mengandung lebih tinggi. Peka akan kehendak mereka. Loya dan muntah2 mereka nampak macam remeh je, tapi dunia mereka rasa macam slowww sangat2. Berkasih-sayanglah dan saling memahami. Pengorbanan ini akan berbaloi nanti buat semua ???

View this post on Instagram

Baru lepas muntah satu hidangan complete makan malam. Orang kata macam mana nak tau gaya kita waktu mengandung, tengok mak kita selalunya. Kalau mak kita jenis memang takde morning sickness (loya & muntah2) waktu pregnant insyaAllah, kita pun takde. Bila tanya Mama, Mama kata untuk tujuh-tujuh orang anak dia, semua pregnancy memang dia loya dan muntah2. Omg help. / Waktu mengandungkan Yusuf dulu, my morning sickness teruk ya amat, everyday muntah, hampir setiap kali makan, sehingga 9bulan masih muntah. Cuma reda sikit je time second trimester. Tapi kita kena kuat semangat. Mommynis nak pesan kat semua ibu ibu senasib kat luar sana, kita kena kuat semangat. Makan jugak walaupun kita tau kita akan muntah balik. Jaga waktu makan. Ikhtiharkan nak masukkan zat dalam badan. Sebab walaupun Mommynis muntah2 macam apa tah, Yusuf tetap mok masa lahir. Adalah tu zat2 yang sempat terserap. Allah tahu kita usaha buat yang terbaik untuk kandungan kita. Folic acid jangan miss. Masa masuk second trimester dah start minum @toujoursadvanced untuk zat2 buah-buahan & makanan sunnah. Lepas tu obimin. / Minta tolong suami atau sesiapa yang mampu bantu kita ingatkan waktu makan. Sebab macam sekarang ni selalu lupa waktu makan sebab uruskan anak dan kerja kan. Bila perut kosong ya Allah, takde isi nak muntah pun tetap muntah. Sampai terkeluar acid perut yang hijau. Orang yang tak lalui morning sickness kadang2 susah nak faham. Sesetengah ibu yang diberikan peluang menghadapinya sampai rasa: beranak okay, pantang okay, breastfeeding okay, tapiii morning sickness paling tak okay, buat kita macam tak berdaya sangat sangat. / Perasaan dia adalah sesak dada, terkulai, banyak angin dan waktu celik kita cuma fokus nak tahan muntah je. Paling best cuma waktu tidur. Sebab waktu tidur je badan kita macam lupa jap nak loya2 ni semua. Tapi sesak dada tu pulak buat susah nak lelap. Lol. Dengan itu, para suami dan orang sekeliling, semoga empati terhadap ibu mengandung lebih tinggi. Peka akan kehendak mereka. Loya dan muntah2 mereka nampak macam remeh je, tapi dunia mereka rasa macam slowww sangat2. Berkasih-sayanglah dan saling memahami. Pengorbanan ini akan berbaloi nanti buat semua ???

A post shared by Hanis Zalikha (@haniszalikha) on Nov 8, 2018 at 5:53am PST

Sumber: haniszalikha

Membawa si kecil melihat dunia amat baik untuk perkembangannya. Ia adalah satu bentuk rangsangan yang menggalakkan bayi menerokai sesuatu yang baru. Nak bawa mereka bersama tentu ada panduannya, lebih-lebih lagi jika ke luar negara.

Mama papa boleh dapatkan tip lanjut dalam rancangan TV Pa&Ma, 13 November 2018 jam 12 tengah hari dan 9 malam di Astro Prima & Astro Maya HD yang bertajuk Pengembara Cilik.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Secara umumnya, ibu hamil memerlukan penambahan 300 kalori/hari daripada biasa berbanding wanita yang tidak mengandung. Penambahan 300 kalori sehari amat penting diperolehi daripada makanan yang berkhasiat supaya ia boleh menyumbang kepada pembentukan dan perkembangan bayi. Ini kerana apa yang ibu makanan turut sama dikongsi oleh bayi dalam kandungan.

Semasa mengandung, apa sahaja yang anda makan dan minum merupakan sumber utama nutrien bagi bayi anda.

 

Jika anda mengalami alahan yang teruk dan tiada selera makan pada trimester pertama, pastikan anda cara jenis makanan yang boleh diterima tekak. Sebaiknya yang berkhasiat dan dapat memberi khasiat kepada bayi dalam kandungan. Bagi yang mengalami alahan yang mencapai trimester kedua sehingga bersalin, pastikan anda tetap makan makanan berkhasiat. Biar sedikit tetapi kerap.

Artikel Menarik: [Tekak Loya & Badan Lenguh Sepanjang Mengandung, Ibu Sanggup Hadap Demi Anak!]

7 panduan mengenai nutrisi yang diperlukan oleh ibu-ibu hamil:

1.Vitamin B kompleks – menjaga sistem otot, saraf dan jantung, supaya berfungsi dengan normal.
Sumber makanan: Birijin, kekacang, sayur hijau, produk tenusu (susu), telur dan bijirin.

2.Vitamin D – untuk pertumbuhan dan pembentukan tulang bayi.
Sumber makanan: Minyak hati ikan, susu dan kuning telur.

3.Vitamin E – bagi pembentukan sel-sel darah merah yang sihat.
Sumber makanan: Gandum, kekacang, minyak sayur dan sayur hijau.

4.Protein – sumber zat pertumbuhan sel.
Sumber makanan: Daging, kekacang, ikan dan telur.

5.Asid folik– untuk perkembangan sistem saraf, dan sel darah. Keperluan asid folik semasa tempoh kehamilan adalah 800 mcg sehari terutamanya pada 12 minggu pertama kehamilan. Kekurangan nutrien ini boleh membawa kepada gangguan pembentukan otak yang boleh menyebabkan kecacatan pada susunan saraf atau pun otak bayi.
Sumber makanan: Bayam, brokoli, pisang dan tomato.

Artikel MenariK: [Hati Kuat Rasa Diri Pregnant, Buat UPT Satu Line Je. Remuknya Hati Tuhan Yang Tahu]

6.Zat besi – mengelakkan berlakunya anemia di kalangan ibu mengandung.
Sumber makanan: Bayam, kangkung, daging dan hati.

7.Kalsium – bagi proses pembentukan tulang, dan gigi bayi serta menghalang ibu dari mengalami osteoporosis.
Sumber makanan: Sayur hijau, kekacang, susu dan produk tenusu.

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang