Ketika hamil, salah satu perkara yang menjadi kegusaran ibu hamil adalah stretch marks. Perkara ini boleh membuatkan seseorang wanita menjadi malu dan rendah diri terutamanya jika terlalu banyak regangan kulit terjadi semasa kehamilan.

Biasanya stretch marks akan terjadi pada perut, paha dan punggung. Ketika awal kehamilan mungkin tidak kelihatan tetapi semakin perut membesar ia semakin ketara dan malangnya agak sukar untuk hilang biarpun selepas melahirkan anak.

Ikuti perkongsian tip dari Dr. Wan Syazween Lyana yang merupakan Pakar Perunding Kulit;

TIPS UTK HILANGKAN STRETCH MARKS

Hello orang ramai!

Sejak post saya tempoh hari, ramai ibu mengandung yg tanya cara utk hilang stretch marks. Ok kena belajar dahulu apa itu stretch marks, baru boleh faham kenapa rawatan-rawatan ini diberikan.

Baiklah, jom belajar. Threads!

1. Dalam bahasa perubatan, stretch marks dipanggil striae. Sebutannya “STRAI-YEY”. Striae dtg dari bahasa latin maksudnya groove (sesuatu yg melekuk ke dlm). Ia sgt common ya. Boleh berlaku dalam 50 – 90% wanita mengandung.

2. Kenapa stretch marks terbentuk? Ia disebabkan oleh luka bawah kulit kerana saiz badan yg bertambah secara mendadak (rapid growth) ataupun kerana keregangan kulit yg melampau (over-stretching). Kalau tengok bawah microscope, umpama kulit itu terkoyak di lapisan tengah2 tu.

Baca Juga:

Hampir 5 Tahun Kahwin, Pasangan Ini Kekal Positif Untuk TTC Lepas Gugur Anak Pertama Tahun Lepas

Evie Khadeeja Dah Setahun! Pilih Tema Pink, Cantik Kek & Dekorasi Birthday Anak Intan & Harris

Respect! Bakal Timang Cucu Ke-11, Warganet Kagum Semangat Nenek Kejar Impian Dapatkan Ijazah

3. So stretch marks nampak mcm mana? Tanda awal sekali adalah kawasan kulit menipis. Bagi mereka yg berkulit cerah, mungkin kulit kelihatan merah jambu muda (light pink). Kadang-kadang, boleh jadi gatal.

Kemudian, akan kelihatan garisan-garisan merah atau purple yg membengkak (straie rubrae). Lama-kelamaan, garisan akan menjadi cerah (warna putih/warna kulit) & nipis. Ini dipanggil striae albae. Rubrea = red. Albae = white. Easy right?

4. Selain wanita mengandung, siapa lagi boleh dpt stretch marks? Ramai sebenarnya. Remaja yang meningkat usia & mengalami growth spurts (selalu kelihatan di punggung, paha). Golongan bina badan (bahu), obese/berat badan berlebihan. Penggunaan steroid pun boleh jadi penyebabnya.

5. Ok sekarang mcmana nk rawat ni. Jujurnya, setakat ini, berdasarkan kajian, masih belum ada 1 rawatan yg terbukti 100% berkesan menghilangkan stretch marks. Don’t worry, there are treatments u can try. If it works for you, alhamdulillah!

Ok here goes ;

i. Penggunaan pelembab. Guna sekerap mungkin. Seeloknya sebelum keregangan kulit berlaku. Contohnya untuk ibu-ibu, sebaik tahu sahaja mengandung, digalakkan memakai pelembab selalu.

Kajian-kajian kecil ada menunjukkan andungan pelembab yg maybe menolong stretch marks adalah ascorbic acid, hyaluronic acid, vitamin E , almond oil & cocoa butter.

ii. Penggunaan topical vitamin A iaitu tretinoin. Ada kajian menunjukkan tretinoin 0.05% boleh menolong stretch marks dalam 47% pesakit. Tretinoin bagus dari segi pertumbuhan kulit baharu…

Namun perlu ditekankan di sini, penggunaan tretinoin/vitamin A bagi ibu mengandung tidak dibenarkan sama sekali kerana ada potensi kelahiran bayi cacat. So kalau anda ada stretch marks disebabkan oleh hal selain mengandung, bolehlah cuba ya.

iii. Sekarang, banyak yg berbicara tentang rawatan laser utk stretch marks. Setakat ini kebolehan laser tampak lebih bagus berbanding rawatan sapu pelembab semata-mata. Contoh laser yg boleh digunakan adalah carbon dioxide (CO2), Er:YAG, Nd:YAG, pulsed dye & excimer laser.

iv. Rawatan-rawatan lain yg boleh dicuba termasuklah chemical peeling (penggunaan asid ringan pada kulit) seperti trichloroacetic acid, retinoic acid & gycolic acid. Microneedling pun boleh cuba. Malah, ada yg menggunakan teknik phototherapy. Lain orang, lain keberkesanannya.

6. Ok itu sedikit sebanyak pencerahan ttg stretch marks. Ia tidak berbahaya. Kami merawat lebih kepada rawatan kosmetik bagi meningkatkan keyakinan diri ibu-ibu yg kita sayang ni.

7. So, jika anda ada stretch marks dan tidak tahu mana rawatan hendak cuba, datang jumpa dengan doktor dahulu. In sha Allah, kita go through the best treatment option for you k?

That’s all for today, babai!

Ref : A Narrative Review of Current Striae Treatments (2022)

Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Bila terkenang tempoh kehamilan lepas, ada tak benda yang membuatkan anda rindu mahu mengandung lagi?

Jom semak  perkara para ibu rindukan ketika berbadan dua.

Timbul rasa rindu mahu mengandung lagi

Sesetengah wanita yang pernah melalui proses bersalin, akan menyatakan bahawa mereka serik untuk mengandung kembali.

Namun, terdapat beberapa perkara yang berlaku sepanjang tempoh kehamilan terdahulu yang membuatkan wujudnya rasa rindu mahu mengandung lagi.

Haaa…jom ketahui apakah perkara-perkara tersebut!

1.Wajah berseri

Terdapat fakta yang mengatakan peningkatan hormon dan peredaran darah dalam badan wanita yang berbadan dua akan menaikkan seri wajah mereka.

Anda mungkin tidak sedar mengenainya, namun akan ada individu di sekeliling anda yang kerap memuji dengan mengatakan wajah anda tampak lebih berseri. Pernah tak?

Ada yang mengatakan seri wajah itu turut mempunyai kaitan dengan tahap emosi ibu yang hamil kerana berasa gembira dan bahagia sepanjang kehamilan.

2.Tendangan si kecil

Ini merupakan antara perkara yang paling digemari ibu hamil.

Biasanya anda akan mula dapat merasainya seawal tempoh kehamilan berada dalam trimester kedua.

Apabila tendangan itu dirasainya, segala penat lelah, mengusung perut sepanjang hari itu akan hilang dan diganti dengan rasa bahagia.

3.Saiz perut

Siapa dekat sini yang memuat turun aplikasi kehamilan? Pasti ramai yang melakukannya.

Ia adalah bertujuan untuk memudahkan anda mendapat tahu mengenai perkembangan harian atau mingguan berkaitan si kecil di dalam kandungan.

Pastinya ia adalah sesuatu yang menyeronokkan untuk mendapat maklumat baru berkaitan perkembangan janin.

Pastinya anda akan membayangkan saiz janin yang sebesar sebiji kacang merah, bukan?

4.Pemeriksaan pranatal tempoh kehamilan

Ketika melakukan pemeriksaan pranatal bulanan pastinya anda akan menjalani prosedur imbasan ultrabunyi.

Ia adalah antara perkara yang membuatkan ramai wanita rindu mahu mengandung lagi.

Ini kerana ketika pemeriksaan imbasan ultrabunyi dilakukan, anda berpeluang untuk melihat pergerakan si manja dalam kandungan serta mengetahui tahap tumbesaran mereka.

Melihat denyutan jantung serta pergerakan halus yang dilakukan mereka, sudah cukup untuk melahirkan rasa keterujaan di hati.

5.Menjadi VIP

Apa anda rasa jika individu di sekeliling anda akan memberikan keutamaan kepada anda dalam pelbagai aspek?

Sebagai contoh membenarkan anda memotong barisan ketika beratur membeli makanan atau memberikan anda tempat duduk ketika berada di dalam pengangkutan awam. Seronok!

Itulah antara perkara yang menyeronokkan ketika berbadan dua dan bagusnya apabila perkara sedemikian, iaitu mengutamakan wanita hamil masih diamalkan di negara kita.

6.Tiada rasa bersalah

Sebelum mengandung, pastinya anda antara individu yang menjaga soal pemakanan. Sudah tentu kerana anda takut gemuk dan bertambah berat badan.

Namun, segalanya berubah selepas anda disahkan hamil. Anda tidak perlu lagi risau untuk makan apa yang anda ingini.

Tiada lagi kerunsingan tentang kegemukan atau berat badan yang bertambah!

Haaa…pasti anda yang rindu mahu mengandung lagi atas faktor ini, bukan? Baik mengaku cepat!

7.Dimanjakan

Membawa perut dengan bayi di dalamnya bukanlah 1 kerja mudah. Ia melelahkan dan boleh menyebabkan kesengalan dan rasa sakit pada badan.

Jadi anda pasti rindu untuk memanjakan diri dengan melakukan aktiviti spa dan urutan pranatal semasa hamil.

Sekiranya anda rasa malas untuk keluar (ya, masa hamil memang akan wujud rasa lebih malas untuk bergerak), anda boleh meminta bantuan pasangan untuk mengurut anda.

Pastinya ini yang membuatkan anda terasa ingin hamil lagi.

8.Tiada haid

Apabila pertama kali anda mengalami kedatangan haid, ia dianggap sebagai 1 permulaan kepada kesakitan bulanan yang akan dilalui untuk tempoh bertahun-tahun sehingga anda mengalami menopaus.

Tetapi untuk jangka masa sekurang-kurangnya 9 bulan, sepanjang tempoh kehamilan, anda tidak akan mengalami haid serta segala simptomnya yang menyakitkan.

Tiada lagi tuala wanita, gejala premenstrual atau kekejangan perut ketika haid.

Apabila haid kembali, anda akan berasa seperti pertama kali mengalaminya.

9.Mengusung perut bersama

Membawa kandungan bersama setiap masa, membuatkan anda berasa tidak keseorangan dan sentiasa ditemani

Anda akan mengusap perut dan memulakan perbualan dengan mereka seperti, “Dah masuk waktu lunch, baby nak makan apa?”

Bahkan pasangan anda juga mungkin melakukan perkara yang sama terhadap kandungan anda.

Apabila anda sudah melahirkan anak, anda akan berasa kekosongan. Sudah tentu anda akan rindu mahu mengandung lagi.

10.Merancang persiapan

Sebaik sahaja mengetahui bahawa anda hamil, anda akan mula merancang segalanya. Nama bayi, tempat mengasuh, pakaian yang akan dibeli dan segalanya.

Keterujaan itu akan ditempuhi sehinggalah tiba hari kelahiran si manja.

Malah jika itu adalah kehamilan pertama anda, pastinya anda akan merindui saat-saat tenang tanpa tangisan bayi.

11.Keyakinan diri

Tanpa anda sedari, tempoh kehamilan ini membuatkan anda lebih berkeyakinan diri walaupun secara realitinya perut anda semakin membesar dan ke hadapan.

Mungkin sebelum ini anda menyangka keyakinan diri akan semakin menurun sementelah segala-galanya membesar semasa hamil.

Tetapi dengan pujian ramai tentang keserian wajah anda yang semakin terserlah, sudah tentu dapat mengembalikan keyakinan diri anda.

Memori bahagia

Apa yang dikongsikan adalah antara perkara biasa dan normal yang membuatkan anda rindu mahu mengandung lagi.

Sudah pasti segala apa yang pernah anda lalui sepanjang tempoh kehamilan anda dianggap sebagai 1 memori bahagia dan pengalaman yang tidak mungkin anda lupakan.

P/S: Apa pula yang anda rindu semasa hamil? Kongsikanlah dengan kami.

Pelakon Elisya Sandha mendedahkan yang dia dan suami telah pun mempunyai nama untuk bayi perempuan mereka yang bakal dilahirkan pada 16 Jun depan.

Elisya berkata, nama untuk anak sulungnya itu diberikan oleh ibu mentuanya, pelakon dan penerbit popular, Sheila Rusly.

“Ketika usia kehamilan saya mencecah lima bulan, ibu mentua ada bermimpi mengenai nama untuk anak kami. Jadi, dia minta untuk berikan nama bagi cucu pertamanya. Saya dan suami terus bersetuju. Tambahan pula nama itu memang sesuai.

“Bagaimanapun, kami tidak bolehlah nak kongsikan nama itu sekarang. Tunggu lepas kelahiran. Cuma apa yang boleh dikongsikan, nama tersebut ada gabungan nama saya dan juga suami,” kata Elisya.

Bercerita lanjut mengenai proses kelahirannya kelak, Elisya berkata dia ingin melahirkan anaknya dengan cara normal.

“Bagaimanapun, jika perlu melahirkan secara pembedahan, kami tidak kisah. Asalkan anak yang dilahirkan kelak selamat.

“Sepanjang kehamilan pula saya banyak membaca buku tentang parenting dan juga penyusuan ibu,” katanya lagi.

Elisya turut berkongsi yang dia bakal melalui proses berpantang di rumah Sheila Rusly.

Kredit: Gempak & IG Elisya Sandha

Nak buat persiapan kehadiran ‘orang baru’ kena reaady mental dan fizikal. Jom kumpul ilmu di Bengkel Pa&Ma To Be: Belajar Sampai Terer!

Hanya RM20, ada banyak hadiah istimewa. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/belajar-sampai-terror/