Mesti ramai ibu ayah biasa bagi anak ubat guna picagari yang sama tanpa dibasuh bila nak celup pada ubat lain kan? Oleh kerana kita mengejar masa dan untuk mengelakkan daripada si kecil menangis dan meragam semasa proses pemberian ubat maka kita tidak membasuh picagari tersebut.

Yang penting ubat tersebut selamat masuk ke dalam mulut anak! Tanpa sedar cara kita itu sebenarnya boleh menyebabkan kontaminasi atau pencemaran berlaku. Cuba kita baca penerangan dari Fahmi Hassan, seorang pegawai farmasi yang telah berkongsi mengenai cara betul beri ubat kepada anak serta berapa lama ubat tersebut boleh disimpan.

Ramai kawan kawan tag saya di post Puan Tengku Wdec bertajuk ‘Cara Betul Bagi Ubat Kat Anak”. Saya jawab di sini supaya semua boleh baca.

Bagi saya tiada masalah untuk beri anak ubat ikut cara yang beliau tulis. Ia lebih menjamin kebersihan ubat.
Cuma alasan yang diberi tidak begitu tepat serta ada beberapa isu penting yang perlu diberi perhatian
1. Tiada masalah untuk mencelup dan menarik keluar ubat terus dari botol menggunakan picagari yang BERSIH.

2. Sekiranya ada beberapa jenis ubat, bilas dan keringkan picagari sebelum digunakan untuk ubat yang lain.

3. Gunakan picagari yang sama tanpa dibasuh boleh sebabkan kontaminasi. Selain itu, mungkin berlaku tindakbalas di antara ubat.

4. Tidak perlu tuang dulu di dalam ‘cup’ plastik sebelum disedut menggunakan picagari terutamanya ubat antibiotik. Ini kerana biasanya ubat antibiotik diberi mengikut kiraan dos cukup untuk 5 hari hingga seminggu. Jika dituang di dalam ‘cup’ plastik sebelum disedut dan bakinya dibuang, dos tak akan cukup sehingga tamat rawtan.

5. Tarikh luput ubat berbeza untuk setiap ubat. Tidak semua ubat boleh disimpan didalam peti sejuk. Ini mungkin boleh merosakkan ubat.

6. Menyimpan ubat di dalam peti sejuk tidak memanjangkan tarikh luput. Untuk bacaan mengenai berapa lama boleh simpan ubat, baca di blog saya: Berapa Lama Boleh Simpan Ubat?

7. Rujuk gambar kedua yang saya sertakan. Ia perlu dibaca bersama penulisan di blog saya.

8. Untuk bacaan lanjut mengenai cara beri ubat kepada kanak-kanak, boleh baca di: Cara Beri Ubat Kepada Kanak-Kanak

9. Dapatkan nasihat dari ahli farmasi sekiranya anda ada kekeliruan atau pertanyaan berkaitan ubat-ubatan.

Fahmi Hassan
Pegawai Farmasi
fahmihassan.net

Sakit belakang selepas bersalin dan ketika menyusukan anak ialah satu kebiasaan. Ada ibu yang akan sakit belakang semasa menyusu walau pun sudah mengaplikasikan posisi penyusuan yang betul. Apa lagi langkah yang boleh dilakukan untuk mengelakkan sakit belakang?

Menurut pakar laktasi, Rita Rahayu Omar, keluhan wanita tentang sakit belakang adalah biasa. Lebih-lebih lagi di kalangan wanita hamil. Lazimnya, sakit beransur hilang selepas dua minggu melahirkan. Walau bagaimanapun, ia boleh kembali menyerang apabila anda mula mendukung bayi setiap hari.

BERAT ANAK SEMAKIN BERTAMBAH

Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan sakit belakang. Berat berlebihan menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Jadi, sakit belakang yang anda alami mungkin bukan sepenuhnya disebabkan oleh amalan penyusuan susu ibu.

Menjaga bayi boleh memberikan tekanan kepada belakang tubuh. Asalnya, anda mungkin mengangkat atau mendukung bayi seberat 3 hingga 4kg. Apabila bayi mencecah usia setahun, beratnya dianggarkan 8kg. Kemudian, beratnya meningkat 11 hingga 13kg. Jadi, kesemua berat ini menambah tekanan kepada belakang tubuh ibu!

POSISI PENYUSUAN PERLU SEIRING DENGAN POSTUR BADAN

Kebanyakan ibu baru secara tidak sengaja menjadikan masalah sakit belakangnya lebih teruk seperti tidak mengamalkan posisi penyusuan yang baik semasa menyusu tanpa disedari.

Sebagai contoh, anda mungkin terlalu fokus untuk memastikan bayi melekap dengan betul sehingga salah duduk. Ia memberi tekanan kepada leher dan otot atas bahagian belakang tubuh sewaktu anda menunduk. Wanita yang mengalami sakit belakang sebelum atau semasa hamil cenderung untuk mengalami semua sakit yang sama selepas bersalin terutamanya jika sakit itu teruk atau bermula pada awal usia kehamilan.

Jika anda melahirkan bayi secara caesarean, tunggu sehingga minggu keenam kelahiran atau sehingga mendapat kebenaran doktor sebelum mula melakukan senaman. Tambahan pula, risiko sakit belakang adalah lebih tinggi di kalangan wanita muda dan bagi mereka yang berat badan berlebihan. Antara langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sakit belakang:

1. BERHATI-HATI DENGAN POSISI DAN POSTUR TUBUH

Kedudukan tubuh ketika mendukung dan memberi bayi makan akan memberi kesan kepada apa yang bahagian belakang rasai. Sematkan dalam minda setiap hari:

• Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak.
• Duduk tegak. Fikirkan tentang postur apabila menyusukan bayi. Jika anda sakit belakang bahagian bawah, gunakan ganjal bagi memastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai. Pilih kerusi yang selesa yang mempunyai tempat letak tangan dan gunakan banyak bantal sebagai sokongan tambahan kepada belakang dan lengan.
• Pelajari cara untuk posisikan diri ketika menyusu dan sentiasa rapatkan bayi ke payudara dan bukan sebaliknya. Cuba pelbagai posisi penyusuan yang berbeza-beza.
• Jika anda mengalami ketegangan di bahu dan bahagian atas belakang, posisi berbaring mungkin boleh memberi keselesaan.
• Sentiasa bengkokkan lutut sewaktu mengangkat objek dan bayi daripada posisi berlutut bagi mengurangkan tekanan kepada bahagian belakang. Biarkan orang lain mengangkat objek berat terutamanya jika anda bersalin secara Anda tidak sepatutnya mengangkat objek yang lebih berat daripada bayi sekurang-kurangnya untuk tempoh lapan minggu.

2. BERSENAM SECARA BERANSUR-ANSUR

• Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan meningkatkan fleksibiliti.
• Berenang membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada sendi.
• Lakukansenaman lantai pelvis sebagai rutin harian bagi menguatkan otot belakang dan abdomen.
• Biasakan diri melakukan senaman regangan tetapi elakkan pergerakan yang ekstrem.

Pegaga, epal hijau, lemon dan madu memang banyak khasiatnya untuk kecantikan dan juga kesihatan. Pengambilan jus daripada sayur-sayuran dan buah-buahan amat baik untuk penjagaan kecantikan dalaman selain rahsia awet muda.

Pegaga, Epal Hijau, Lemon & Madu, Kisar Jadikan Minuman

Jus daripada buah-buahan dan sayur-sayuran membekalkan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Tidak dapat dinafikan di pasaran ada banyak minuman jus untuk kecantikan dalaman termasuklah minuman kolagen. Namun adalah lebih baik jika jus tersebut anda buat sendiri kerana ia lebih segar dan anda sendiri memilih bahan-bahan untuk dijadikan jus.

RESEPI JUS AWET MUDA

Cara hendak buatnya senang sahaja. Bukan setakat awet muda, jus ini juga turut membantu menambah susu badan bagi ibu yang menyusukan bayi mereka.  Bahan-bahan yang digunakan ialah pegaga, epal hijau, lemon, madu dan air.

Rahsia Kulit Anjal & Awet Muda

Khasiat pegaga sangatlah banyak. Selain membuatkan wajah awet muda, pegaga juga dapat menyuburkan rambut, membina kolagen secara semulajadi, meningkatkan tenaga, melancarkan peredaran darah dan sistem penghadaman.

CARA MEMBUAT:

1. Kisar semua bahan.

2. Tapis pegaga untuk ambil airnya. Kalau dapat makan serat-seratnya sekali, lagi bagus. Baik untuk pelawasan.

3. Sedia untuk diminum. Amalkan selalu. Tidak perlu lagi beli minuman kolagen.

Setiap petua perlukan diamalkan secara konsisten. Barulah kita mendapat hasil seperti yang diinginkan.

Sumber kredit: Nurasyikin Alin