Bila anak main di luar rumah, kita mulalah bising, bimbang anak jatuh atau sebagainya. Anak jatuh itu biasa kerana ia proses membesar. Kitalah yang perlu memantau anak ketika bermain. Bermain di luar jauh lebih baik berada di dalam rumah sepanjang masa tanpa berbuat aktiviti.
Menurut Dr Ahmad Lukman Bukhari, tidak perlulah dengan anggaran tempoh yang lama. Tempoh 5 hingga 10 minit pun sudah memdai untuk kulit kanak-kanak menyerap vitamin D daripada pancaran cahaya matahari. Tanpa vitamin ini, anak-anak kecil kita mudah terdedah kepada pelbagai bahaya lain. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
“Dah. Kita duduk je main kat sini kejap.”
Kadang tu kalau sibuk sangat dan anak-anak duk terperap je kat dalam rumah, saya pulak jadi risau dan tak senang duduk. Itu yang bila dah lapang je sikit, terus saya tarik dia orang keluar biar kena simbah dengan cahaya matahari.
Saya tak nak anak-anak saya jadi antara 80% anak muda kat negara ni yang ditemui mengalami masalah kekurangan vitamin D seperti yang didedahkan oleh pengkaji daripada UM.
Risiko tulang bermasalah, lemah dan mudah patah jadi meningkat bila vitamin ni tak cukup dalam badan anak kita. Bukan tu je.
Ads
Baru-baru ni saya ada terbaca satu research yang diterbitkan oleh team Dr David Meltzer, dari Department of Medicine dekat University of Chicago.
Data yang mereka kumpul rupa-rupanya menunjukkan bahawa sebahagian individu yang kurang terdedah pada cahaya matahari hingga mengalami masalah vitamin D deficiency ni lebih ramai yang terkena jangkitan Covid-19 dan jangkitan lain pada saluran pernafasan berbanding individu yang cukup vitamin D.
Sebab tu lah, ada masanya saya beria betul ‘paksa’ budak-budak ni pergi berlari dan melompat kat luar rumah. Tak adalah lama mana pun sebenarnya. Tempoh 5 – 10 minit pun dah cukup untuk kulit dia orang tu serap vitamin D daripada pancaran cahaya matahari.
Ads
Nanti tengok-tengokkan anak korang jugak ye.
Kalau agak-agak dah lama terkurung dalam rumah, cepat-cepat #share artikel ni pada pasangan korang dan terus ajak bawak anak-anak pergi berjemur kat luar.
Lupa nak mention sekali. Waktu terbaik untuk biar kena cahaya matahari ni antara jam 10 pagi sampai 3 petang. 2 kali seminggu pun dah okay ye.
EPISOD 5 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: Little Farm Dekatkan Anak Dengan Alam
Kanak-kanak harus didedahkan dengan alam kerana aktiviti ini akan membuatkan mereka lebih berani. Jika kita tidak mendedahkan mereka dengan alam dari kecil, ia mungkin akan membuatkan anak-anak tidak berani untuk mencuba benda baru.
Saksikan Episod ke 5, Journey Bersama JoviaNina pada 23 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
Dalam tempoh usia berapa ibu ayah kena risau kalau anak lambat bercakap. Kadang tu apabila orang mula membandingkan anak kita yang belum cakap dengan anak orang lain, kita mula keliru dan tertanya-tertanya betulkah anak kita lambat bercakap atau memang sengaja tak nak bercakap.
Perlu difahami jika anak dah cecah dua tahun tapi ibu bapa rasa macam ada kelainan pada anak, jangan pandai-pandai sedapkan hati. Tak salah sebenarnya jika kita bertindak awal dengan berjumpa pakar untuk pengesahan.
Rujuk pakar tak bermakna anak kita ada masalah besar tapi setidaknya kita tahu apa perlu dilakukan sebelum terlambat.
Kisah yang dikongsikan oleh seorang ibu, Puan Norizaidah Sohefudin mengenai anak sulungnya, Megat Iman Zikry Megat Ilham Bani yang disahkan mengalami masalah lambat bercakap ketika usianya 2 tahun setengah boleh beri panduan untuk ibu-ibu lain.
Sebagai ibu kita ada satu ‘rasa’ dan bila ada tak kena jangan terlalu nak sedapkan hati hingga perkembangan anak terjejas.
Dalam tempoh 4 Tahun
Anak lambat bercakap? Ibu ayah tolong bertindak sekarang! Alhamdulillah, Megat Iman bakal discharge daripada terapi pertuturan. Normal ke anak lambat bercakap?
Megat Iman ni masa umur dia 2 tahun setengah, baru cikda perasan dia tak bercakap. Dia takda komunikasi 2 hala. Dia kuat tantrum. Dia pandai sebut 123, ABC, Warna, animal, tapi dia takda soal jawab. Dia tak bertanya dan tak menjawab.
Kuat tantrum
Bab tantrum memang no.1. Bila-bila masa dan kat mana-mana pun dia boleh tantrum. Mana tak tantrum, kita tak faham apa yang dia nak dan dia pun tak reti nak bagitahu apa yang dia nak. Bila dah jadi macam tu, mengamuk laa jawapan dia. ?
Banyak kali cikda zahirkan rasa risau ni pada orang samada kawan kawan atau ahli keluarga. Dan ada kalangan mereka yang kata,
“budak lelaki memang lambat bercakap” “Nanti masuk sekolah, pandai la dia bercakap” “Anak si polan tu pun umur 7 tahun baru bercakap elok lancar”
Tu antara jawapan yang selalu cikda dapat. Tapi, kita mak. Kita boleh rasa ada yang tak kena pada anak kita. Jadi cikda start mencari jalan hingga bertemu pakar.
Benda ni renyah sikit sebab kena ikut step by step, makan masa yang agak lama untuk dapat satu satu date appointment, tapi bersabarlah. Demi anak tersayang.
Bila dah jumpa pakar, ujian demi ujian dilakukan, soalan demi soalan diutarakan, nahhh pakar mengesahkan Megat Iman ada masalah lambat bertutur (speech delayed), dan suspek mild autism. Dan dia perlu mulakan terapi (Speech theraphy & Occupational theraphy).
Setiap bulan terapi. Swasta dan kerajaan. Tidak hanya terapi di pusat terapi, kat rumah pun kami praktis. Ikut apa yang therapist ajar. Cara bertutur dengan betul. Cara bertanya dengan betul. Aktiviti apa yang perlu dibuat. Banyak lagi yang diajar.
Perubahan positif selepas 4 tahun terapi
Akhirnya, setelah hampir 4 tahun menjalani terapi, Alhamdulillah akhirnya therapist mengesahkan Megat Iman dah capai level pertuturan mengikut umur dia yang betul dan bakal discharge dari menjalani terapi.
Yes memang dia banyak bercakap sekarang. Dia benti bercakap time dia tidur je. Dia celik je mata, mulut dia non stop pot pet pot pet. Kita pulak yang penat nak layan kadang kadang. ?
Jadi pesan cikda pada ibubapa yang punyai anak lambat bercakap. Bawa anak berjumpa pakar. Jangan dengar apa orang lain cakap, dengar laa apa yang pakar cakap tentang anak kita.
Tolonglah jangan biarkan. Anak kita bakal bersekolah. Nak ke kita tengok anak kita tak boleh belajar bila dia masuk sekolah nanti? Nak ke kita tengok anak kita ketinggalan pelajaran sebab masalah pertuturan ni?
Anak kita perlukan bantuan dan orang yang kena bantu dia adalah kita. Ibu bapa dia sendiri.
Tak sedih ke kita tengok anak kita bercakap bahasa alien sedangkan kanak-kanak lain sebaya dia elok bercakap. Tolong mulakan dari sekarang. Anak bercakap lambat tu TAK NORMAL.
Ibu ayah jangan nafikan kalau kita rasa anak kita bermasalah. Jangan sedapkan hati sendiri dan tunggu tunggu sampai anak bercakap. Kita yang kena bantu sebab itu anak kita.
Tanda-tanda anak lambat bercakap
✅ Anak umur setahun boleh sebut 1 patah perkataan. Anak umur 2 tahun boleh sebut 2-3 patah perkataan yang digabungkan. Contoh : Nak makan / nak makan nasi.
Kalau anak masih tidak bercakap, bercakap perkataan yang sukar difahami, menunjuk dengan jari jika dia mahukan sesuatu, tiada eye contact, sila rujuk langkah seterusnya.
Langkah-langkah mendapatkan rawatan pakar di Hospital Kerajaan
✅ Bawa buku pink/biru anak ke Klinik Kesihatan terdekat dan minta Doktor/Nurse buatkan surat untuk berjumpa PAKAR KANAK-KANAK, AUDIO TEST DAN PAKAR PSIKIATRI KANAK-KANAK.
✅ Surat akan diberikan beserta tarikh temujanji. Sila pergi temujanji, bawa anak sekali sebab beberapa test (assessment) akan dibuat pada anak. Ibuayah juga akan di interview berkaitan masalah perkembangan anak.
✅ Pakar akan diagnose anak berdasarkan keputusan test dan interview. Samada cuma speech delayed sahaja atau autism. Dan terapi akan dimulakan. Samada TERAPI PERTUTURAN atau TERAPI CARA KERJA, atau kedua-duanya sekali.
✅ Tolong bawa anak ke terapi mengikut jadual. Dan buat juga terapi dirumah. Tak susah pun terapi, lebih pada belajar sambil bermain. Boleh tanya therapist nanti apa aktiviti yang bagus untuk dibuat dirumah.
Ramai tanya terapi tu macam mana? Kena duduk wad ke? Kena makan ubat ke? Kena masuk dalam mesin ke?
Takkkk, terapi tu macam belajar sambil bermain. Setiap aktiviti tu ada kebaikan dia iaitu merangsang saraf dan menajamkan skill motor halus anak. Tak menyakitkan pun malah anak-anak pun seronok nanti.
Walaupun anak-anak di hantar ke terapi, ibu ayah pun memainkan peranan penting dirumah. Ajarlah anak dan bermain bersama-sama. Bercakap dan berceritalah dengan mereka biarpun mereka tak memberi respon. Teruskan, jangan putus asa.
Semoga anak-anak kita semua diberikan kesembuhan dan dapat membesar dengan sihat sempurna seperti kanak-kanak lain. Insya’Allah
Langkah Kementerian Pendidikan menukar warna kasut sekolah daripada putih kepada hitam disambut dengan pelbagai reaksi. Tapi bagi ramai ibu bapa, ini umpama satu kelegaan yang tak disangka. Nak tahu kenapa ramai ibu senyum lega dengan perubahan ini? Jom kita kupas.
Info Menarik: Tahukah anda, menurut kajian kecil dalam kalangan ibu bapa di media sosial, lebih 85% bersetuju bahawa kasut hitam membantu mengurangkan tekanan pagi Isnin. Malah, ada yang mengatakan perubahan kecil ini membuatkan anak lebih bersemangat ke sekolah kerana kurang dimarahi akibat kasut kotor.
Sebelum ini, hujung minggu ibu bapa akan sibuk dengan rutin “mencuci dan mengkapur” kasut sekolah. Kadang anak pun lari sebab tahu ‘projek kapur kasut’ tengah berjalan! Kini, dengan kasut hitam, tugas tu terus hilang dari jadual mingguan.
Kasut hitam lebih forgiving dengan debu dan kotoran. Kalau anak main pasir atau terlanggar lopak air, masih nampak elok dan kemas. Tak perlu gosok sampai putih berseri macam dulu.
Tak perlu lagi berus kasut sampai lenguh tangan. Masa yang dulu habis untuk menyental kasut, boleh diguna untuk rehat atau luang masa berkualiti dengan anak.
Ramai setuju kasut hitam nampak lebih moden dan sesuai dengan pakaian sekolah. Anak pun rasa lebih yakin sebab nampak smart. Kadang siap bergaya depan cermin sebelum ke sekolah!
Bila kasut sentiasa nampak bersih, tak adalah anak risau kena marah cikgu atau malu dengan kawan. Ibu pun kurang tekanan nak pastikan semuanya perfect setiap hari Isnin.
Kadang perubahan kecil boleh beri impak besar dalam rutin seharian ibu bapa. Kasut hitam mungkin nampak macam hal remeh, tapi hakikatnya ia memberi kelegaan dari segi emosi, masa dan tenaga. Terima kasih kepada siapa yang cadangkan idea ni dulu. Ibu bapa seluruh Malaysia angkat topi!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Weaning ialah proses berhenti menyusu secara berperingkat, sama ada dari susu badan atau botol. Ia bukan sekadar “berhenti susu” secara tiba-tiba, tapi satu perjalanan perlahan dan penuh emosi antara ibu dan anak.
Weaning boleh berlaku dalam dua bentuk:
Natural Weaning (Weaning Semula Jadi) Anak sendiri menunjukkan tanda-tanda mahu berhenti menyusu, seperti menyusu semakin jarang, cepat hilang minat, atau lebih suka makan makanan pejal. Biasanya berlaku tanpa paksaan dan lebih tenang untuk ibu dan anak.
Gentle Weaning (Weaning Secara Lembut) Ibu mula mengurangkan sesi menyusu sedikit demi sedikit, dengan cara menggantikan susu dengan aktiviti lain seperti pelukan, membaca buku, atau bermain. Ini cara paling disarankan untuk elak anak rasa kehilangan atau trauma.
Bila anak dah mencecah umur empat tahun tapi masih mahu menyusu, ramai ibu mula rasa serba salah. Ada yang risau anak akan ‘terlalu manja’, ada pula yang malu bila orang sekeliling mula bertanya, “Eh, anak dah besar pun masih minum susu badan?”
Tapi sebelum kita terburu-buru nak ‘wean off’, penting untuk faham satu perkara, bagi anak, menyusu bukan sekadar tentang susu, tapi tentang rasa selamat, kasih dan kelekatan.
Pada usia empat tahun, susu bukan lagi keperluan utama dari segi nutrisi. Tapi dari segi emosi dan psikologi, ia masih sangat penting untuk sesetengah anak. Bagi mereka, saat menyusu adalah waktu eksklusif bersama ibu dan masa di mana mereka dapat peluk, rasa kulit ibu, dengar degupan jantung dan rasa tenang.
Anak yang masih menyusu sebenarnya sedang mencari rasa selamat. Mungkin dia baru ada adik, baru masuk tadika, atau melalui perubahan besar dalam hidupnya. Jadi, penyusuan jadi cara dia menenangkan diri.
Tak dinafikan, ibu pun ada rasa penat. Kadang anak menyusu waktu malam berkali-kali, sampai tidur pun terganggu. Ada juga ibu yang rasa bersalah antara nak teruskan atau nak berhenti.
Tapi jangan bimbang, setiap anak berbeza. Tidak ada masa ‘wajib berhenti’. Yang penting, lakukan dengan lembut dan bertahap, bukan secara mengejut.
Jangan hentikan sekaligus. Mula dengan mengurangkan sesi siang dulu. Gantikan dengan pelukan, membaca buku atau berbual sebelum tidur. Contoh:
“Hari ni kita tak menyusu ya, tapi mama peluk lama-lama sebab mama sayang.”
Anak biasanya minta susu sebelum tidur. Jadi ganti dengan rutin baru seperti berus gigi, baca buku, atau nyanyi lagu lembut. Lama-lama, dia akan faham bahawa waktu tidur tak semestinya ada susu.
Anak umur empat tahun dah faham bahasa emosi. Gunakan perkataan lembut:
“Mama tahu kamu suka menyusu sebab rasa tenang, tapi sekarang kamu dah besar. Kita cuba cara lain untuk tenang, boleh?”
Perkenalkan patung lembut, bantal busuk, atau selimut kegemaran. Bila rasa nak menyusu, dia boleh peluk benda tu untuk rasa selamat.
Setiap kali anak berjaya tak menyusu waktu siang atau malam, puji dia.
“Wah, abang dah tidur tanpa susu! Mama bangga sangat.” Pujian kecil begini beri motivasi besar pada anak.
Proses berhenti menyusu tak perlu jadi satu ‘perang’. Ia boleh jadi perjalanan lembut penuh kasih antara ibu dan anak. Ingat, menyusu lama bukan tanda anak manja ia tanda anak percaya dan selesa dengan kasih ibu. Dan bila tiba masanya, dia sendiri akan lepaskan dengan tenang.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
