Setelah selamat melahirkan bayi lelaki pada 1 Oktober lalu, pelakon Elfira Loy berkongsi amalan yang sering diamalkan sebelum melahirkan anak sulungnya, Muhamad Rayyan Khalaf.
Elfira berkongsi perkara itu menerusi kemas kini terbaru di akaun Instagram yang diwujudkan khas buat anaknya, @muhamadrayyankhalafofficial.
Menurut Elfira selain membaca Al-Quran, dia juga tidak putus berdoa sejak hari pertama mendapat berita mengenai kehamilannya sehinggalah melahirkan Rayyan.
“Day 7. Alhamdulillah, he is such a good boy. I feel like crying, I thought it would be harder tapi tak, kadang-kadang El yang kejut dia sebab rindu.
“Rasa bersyukur sangat semuanya Allah permudahkan dari awal sampai sekarang with this lilttle munchkin. Terima Kasih Ya Allah.
Ads
“Takde rahsia atau tips yang El nak berikan. But one thing for sure, El tak pernah putus doa dari hari pertama El tahu El pregnant sampai ke hari Rayyan dilahirkan.
“Bacaan surah Maryam, Yusuf, Luqman, Al-Fatihah, 3 Qul, bacaan Al-Quran dan surah Al-Mulk yang setiap malam ayah dan mama baca dalam kereta on the way balik yang menjadi amalan dan kepercayaan.
Bakal melalui tempoh berpantang buat pertama kalinya semestinya satu pengalaman yang cukup mendebarkan. Lebih-lebih lagi bila mana terpaksa berpantang sendiri tanpa bantuan ibu tercinta. Banyak keperluan yang dirasakan seakan tidak lengkap. Ada sahaja peralatan yang ingin dibeli oleh bakal ibu bagi memastikan tempoh berpantang menjadi lancar.
Panduan yang dikongsikan oleh Dr Ain Zul ini boleh juga dijadikan panduan untuk bakal ibu lain bagi menyediakan kelengkapan untuk berpantang kelak. Sepuluh checklist yang disediakannya lengkap untuk diri sendiri dan bayi. Barulah bakal ibu senang hati dan boleh berpantang dengan tenang kelak.
Periksa senarai di bawah.
Ikut keperluan masing-masing ye☺, mummy share je persiapan mummy.
1. Set Berpantang Ini carta paling tertinggi tau. Dah penat bersalin, kita perlu manjakan diri jugak. Macam reward untuk diri sendiri. Ni benda pertama yang mummy akan survey dan beli.
Dulu guna satu set berpantang Tanamera, kali ni mummy nak cuba set berpantang Nona Roguy pulak. Set Tanamera dulu memang 5 stars, sebab dia macam mix modern and traditional care.
Tapi even mummy nak guna set Nona Roguy, 4 barang Tanamera ni wajib include sekali sebab memang BEST sangat!
a) Brown Soap Tanamera – Sabun dia bau herba, yang best sebab dia da macam scrub sekali. So elok sangat nak hilangkan daki atau tempat-tempat kasar macam kat siku etc. Memang best lah guna dulu. So wajib ada jugak.
b) Herbal Massage Oil – Guna hari biasa pun untuk urut kaki kalau penat, best sangat bau.
c) VCO Tanamera – Ni sapu dekat perut untuk prevent stretch mark. Sapu dari awal kandungan insyaAllah memang takde la tanda, perut canteks ajer.
d) Bengkung – Dapat free waktu beli set Tanamera dulu, yang penting bengkung dia kain cotton sesuai dan selesa untuk mummy yang beranak cser. So bengkung ni masih elok, so sambung guna jer la.
Oh btw, mummy beli set Nona Roguy tu yang preloved ajer tau. Kebetulan dia habis berpantang bulan 4 dan banyak barang dalam set tu yang dia tak guna, guna pun satu atau dua barang jer so mummy decide why not untuk jimatkan duit beli preloved je.
2. Breast pump & Silicone Milk Collector Barang wajib ada untuk ibu yang menyusu. Ikut pengalaman, biasanya awal – awal guna milk collector sebab tandem feeding dengan baby. Lagi pun kalau nak pump awal-awal bukan perlu sangat, tak payah nak stresskan diri sendiri sebab milk production ikut umur baby. Nanti kalau milk yield sikit, mula lah kita stress sorang-sorang lagilah milk production kita jatuh tau.
Mummy akan mula simpan stock sebulan before masuk kerja macam tu. InsyaAllah sempat. Waktu Aileen dulu guna milk collector Brand Haakaa, sekarang nak cuba Brand Autumnz pulak. Harga cuma Rm25. Alhamdulillah, untuk breast pump mummy guna Brand Cimilre agak tahan lasak jugak, yang penting handsfree, harga pun berbaloi dan bunyi tak bising. Chill and relax je lah kalau attend meeting hikhik.
3. Tungku ibu & tuam baby Waktu Aileen dulu beli tuam baby tanpa set dia, so bila nak tuam tu agak cerewet sebab kena guna iron untuk panaskan tuam. First baby takde pengalamankan. So kali ni mummy beli satu set terus, tak mahal dalam Rm18 dapat tungku kecil, lilin & tempat panaskan ala-ala aromaterapi tu.
So senang nak panaskan tungku baby direct terus. Untuk tungku ibu, memang dah ada turun temurun kat rumah mak guna batu sungai dari zaman nenek moyang lagi dah guna batu sungai yang sama.
4. Set tanam uri baby Ni barang optional je tau, tapi jadi barang wajib bagi mummy sejak waktu Aileen dulu untuk mudahkan husband uruskan uri.
Brand apa pun boleh tapi mummy beli set yang ada periuk tanah sekali sebab uri kena tanam elok tak nak bagi binatang korek ke apa kan, so letak dalam periuk tanah mummy rasa lagi secure gitu (perasaan).
Basically, set tanam uri ni ada sertakan cara menguruskan uri dan doa yang perlu dibaca waktu tanam uri, asam jawa & asam keping, garam, kain putih, sarung tangan latex dan apron. Complete kan?
So memudahkan suami kita untuk settlekan part urusan penanaman uri anak, semua dah lengkap tersedia. Mommies nak prepare sendiri pun boleh tau tapi mummy memang malas nak sediakan satu-satu. Harga set ni rm 38 include postage.
5. Bepanthen Cream Penting untuk guna pada nipple crack waktu menyusukan bayi, antara cream yang cepat elokkan nipple crack. Plus point, Bepanthen boleh guna untuk nappy rash anak jugak.
6. Nursing Cover, Nursing Pad & Nursing Bra Mummy guna nursing cover by Marredz sejak anak pertama. Memang selesa nak susukan baby, lepas tu Marredz buat sekali dengan clutch. Lepas guna lipat & simpan dalam clutch bag tu. Kemas je.
Tapi sekarang dah bermacam jenis nursing cover jual kat kedai, so mommies boleh pilih yang berkenan di hati ye. (Kena standby masuk beg hospital jugak sebab kadang-kadang ramai yang datang melawat time kita menyusukan anak kan)
Nursing pad benda wajib jugak sebab selalu bra akan ‘basah’ sebab susu keluar. So kena standby hikhik ?
7. Supplement – Osteomatrix Shaklee, Prenavit Mummy tak jual, tapi mummy guna yang ni jer sebab badan rasa sesuai dengan osteomatrix ni. Lelagi bab penghadaman. Serik kalau cser tapi sembelit. Mau menangis nak teran dalam toilet huhu. So bila makan osteomatrix ni senang lawas la sikit. Sebab mummy jenis kurang jugak makan buah. So carik alternatif lain.
Mummy akan elakkan makan benda berjamu awal-awal sebab bagi baby habis kuning dulu baru minum sikit-sikit. Prenavit pulak supplement untuk pregnant & BF mother. Yang ini jer boleh telan. Obimin, Iberet semua yang lain maaflah tekak tak boleh telan huhu.
8. Stokin Tebal (takde dalam gambar) – wajib pakai, kalau tak mak pokpek pokpek tak pakai stoking hehe
9. Maternity Pad Mummy tak beli yang ikat tali tu, mummy guna adult pampers untuk awal-awal time darah banyak lelagi susah nak bergerak lepas c-ser (yang jenis pampers ni bawak dalam beg pergi hospital). Lepas tu tukar pakai overnight pad/ wing pad biasa jer. Lagi selesa dan memudahkan.
10. Tukang Urut/Confinement Lady (CL) Untuk yang berpantang sendiri, sekarang banyak servis disediakan untuk tolong mommies semua uruskan diri dan anak.
Mummy dah siap awal – awal hire CL untuk urutan ibu dan urusan bayi kat Terengganu nanti. Tak lama pun dalam dua jam sehari, pakej mummy ambil untuk 21 hari. Bab makanan berpantang, semua biasa mak yang masak hehe.
Cuma part bertungku, mengurut, pakai bengkung, pakai param & pilis and mandian tu mummy serah kat CL sebab taknak susahkan mak. Untuk baby pulak servis dia tolong mandikan, tuam dan urut baby sekali. Cukup lah yang tu pun memadai.
Diharap sharing mummy membantu sayang-sayang untuk siapkan barang berpantang ye.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pelakon Farah Nabilah bersyukur bila mana impiannya untuk bersalin anak keduanya, Yusof Gibran secara normal tercapai.
Rupanya demi untuk mencapai hasratnya itu, Farah turut mengikuti beberapa kelas sebelum tibanya tarikh due bersalin.
Menerusi Instagramnya, Farah turut berkongsi beberapa kelas dan tip yang dilakukannya demi untuk mencapai hasratnya bersalin normal selepas bersalin melalui kaedah pembedahan ketika anak sulungnya, Andre Omar.
“Saja nak share with you guys my successful VBAC (Vaginal Birth After Ceasarean) journey. Masa Dre dulu saya jalani pembedahan c-section kerana Dre adalah bayi songsang sebab dia takda space nak pusing due to my fibroid yang ada sebesar bola tennis.
“This 2nd pregnancy memang doa sangat nak beranak normal & do you know that only 60% je berjaya beranak normal after c-section ? Banyak risk dia.
“So I prepared myself by going to Dr Beatrice & hypno- birthing classes with Kak Nadine. Basically membantu align kan my pelvis so that baby can move into best position & legakan my back pain of course hehe.
“Walaupun dapat pergi class last 3 weeks of my pregnancy but the crash course really helped with my breathing (nervous jugak nak beranak normal),” kongsinya.
Tambahnya lagi, dia juga membuat latihan pernafasan atau deep breathing dengan cara yang betul seperti diajarkan kepadanya malah teramat bersyukur berjaya melahirkan bayi keduanya seperti yang dimahukannya.
“Saya buat pernafasan dalam dan visualisasi masa bersalin yang membantu saya untuk rileks dan tenang. (Sebab kalau tak relax memang susah untuk baby keluar sebab tak cukup hormone oxytocin tu)
“Labour pun tak lama, alhamdulillah berjaya push 3.35kg baby secara normal just like I wanted to. Hope this helps untuk mommies yang nak cuba bersalin normal selepas c-section,” tulisnya berkongsi.
Salah satu bahagian badan bayi yang mesti dibersihkan ialah telinga. Bagaimanapun, membersihkan telinga bayi anda tidak sepatutnya dilakukan begitu sahaja. Ada cara membersihkan telinga bayi dengan cara yang betul. Jangan sesekali menggunakan putik kapas.
Cara pembersihan yang salah sebenarnya boleh mencederakan kulit telinga bayi dan menyebabkan masalah lain. Ini menunjukkan betapa pentingnya membersihkan telinga bayi anda. Lalu apakah cara yang betul untuk membersihkan telinga bayi? Berikut dikongsikan cara yang boleh dipraktikkan oleh ibu bapa.
Anda mungkin berfikir bahawa telinga bayi anda tidak kotor kerana dia masih belum banyak bergerak. Tanpa anda sedari, telinga bayi juga boleh kotor kerana terdedah kepada habuk dari luar.
Oleh itu, seperti bahagian badan yang lain, anda juga perlu membersihkan telinga bayi anda.Dengan memastikan telinga anda bersih, bayi anda boleh menjadi lebih sihat dan selesa.
Ini juga boleh membantu mengelakkan pelbagai masalah pada telinga bayi yang mungkin timbul, seperti telinga bayi berbau atau masalah lain. Membersihkan telinga dengan cara yang betul adalah salah satu bentuk penjagaan bayi yang perlu anda lakukan. Jadi, membersihkan telinga orang dewasa dan bayi adalah sama penting.
Bagaimana cara membersihkan telinga bayi dengan betul?
Semasa membersihkan telinga bayi anda, anda tidak boleh menggunakan alat pembersih yang tajam, seperti putik kapas atau jari anda.
Menggunakan objek ini boleh berisiko menolak lilin lebih dalam sehingga menyumbat telinga.
Bukan itu sahaja, alat pembersih ini juga boleh berisiko mencederakan kulit di dalam telinga.
Oleh itu, anda harus menggunakan pembersih lembut untuk membersihkan telinga bayi anda.
Untuk butiran lanjut, berikut ialah cara yang betul untuk membersihkan telinga bayi.
1. Gunakan kapas atau kain lap
Cara paling mudah untuk membersihkan telinga bayi adalah dengan menggunakan bola kapas atau kain lap. Lakukan ini sebelum atau semasa anda memandikan bayi anda.
Berikut adalah cara yang betul untuk membersihkan telinga bayi menggunakan kain lap.
*Basahkan bebola kapas atau kain lap dengan air suam.
*Pastikan tiada air yang menitis daripada bulu kapas atau kain lap untuk mengelakkan air masuk ke dalam telinga bayi.
*Bersihkan bahagian luar telinga dan belakang bayi anda dengan lembut dengan kapas atau kain lap basah.
*Jangan gunakan sabun semasa membersihkan telinga kerana ia boleh mengeringkan kulit bayi anda.
*Jika bersih, gunakan tuala lembut untuk mengeringkan bahagian telinga.
2. Gunakan titisan untuk membersihkan telinga bayi
Kadangkala, anda boleh membersihkan telinga bayi anda menggunakan cecair pembersih khas atau titisan telinga.
Gunakan titisan ini untuk melembutkan lilin di telinga. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh hanya menggunakan ubat titis telinga untuk bayi.
Anda biasanya boleh mendapatkan ubat ini melalui preskripsi doktor untuk masalah telinga tertentu.
Bagaimanapun, jika bayi anda mendapat ubat titis telinga daripada doktor dan perlu menggunakannya, anda boleh mengikuti kaedah seperti di bawah.
*Cuci tangan anda terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat titis telinga.
*Baringkan bayi di sisi atau sisinya supaya telinganya menghadap ke atas.
*Letakkan pergelangan tangan anda pada pipi atau kepala bayi untuk menitiskan ubat.
*Tarik perlahan bahagian telinga yang menutup saluran ke bawah dan ke belakang supaya saluran terbuka.
*Titiskan ubat ke dalam saluran telinga bayi mengikut dos yang diberikan oleh doktor.
*Pegang kedudukan bayi selama 1-2 minit supaya ubat diserap.
*Gerakkan cuping telinga bayi anda perlahan-lahan supaya ubat dapat memasukinya sepenuhnya.
*Letakkan bebola kapas di telinga bayi anda kemudian bangunkan bayi perlahan-lahan. Bebola kapas ini bertujuan untuk mengelakkan kebocoran ubat keluar dari saluran.
*Apabila selesai, basuh tangan anda sekali lagi dan bersihkan hujung penitis untuk memastikan ia bersih.
*Sekiranya anda telah menggunakan kaedah ini tetapi bayi terus menangis atau menunjukkan tanda-tanda ketidakselesaan, anda harus segera membawanya berjumpa doktor.
Doktor boleh membantu memeriksa dan membersihkan telinga bayi anda dengan cara yang betul.
Adakah perlu juga membersihkan kotoran di telinga bayi?
Habuk sering mencemarkan bahagian luar telinga bayi, jadi anda perlu membersihkannya dengan cara yang betul.
Namun, bagaimana pula dengan tahi telinga di dalamnya?
Umumnya anda tidak perlu mengeluarkan lilin dari telinga bayi anda.
Sebabnya, tahi telinga sebenarnya memainkan peranan penting dalam melindungi telinga bayi anda.
Tahi telinga, juga dikenali sebagai cerumen, adalah bahan yang terbentuk secara semula jadi di dalam telinga, termasuk pada bayi.
Bahan ini dibuat dalam saluran telinga dan berfungsi sebagai pelincir. Cerumen mengandungi enzim yang boleh membantu menghalang bakteria dan kulat yang menyebabkan jangkitan telinga pada bayi.
Ini juga berfungsi sebagai penghalang untuk air, habuk atau kotoran dari luar supaya ia tidak boleh masuk ke dalam telinga dan menyebabkan kerengsaan.
Bukan itu sahaja, secara asasnya tahi telinga boleh keluar dengan sendirinya. Jika anak kecil anda ada tahi telinga, anda tidak perlu risau kerana ini adalah perkara biasa.
Sebaliknya, cubaan membuang tahi telinga sebenarnya berisiko menyebabkan jangkitan atau kecederaan pada saluran telinga bayi.
Namun, jika tahi telinga bayi anda keluar dengan sendirinya dari telinga, anda masih perlu membersihkannya.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
