Selebriti terkenal, Siti Nordiana Alias atau lebih mesra dipanggil Nana berkongsi petua kekal sihat dan kurus bagi ibu muda yang bekerjaya dan tiada masa untuk ke gym.
Perkongsian tersebut dibuat melalui akaun instagramnya dan rata-rata mengucapkan terima kasih kerana sudi berkongsi ilmu di instagram.
Ibu muda yang bekerja pasti tiada masa ke gym. Tuntutan kerja yang banyak ditambah pula dengan urusan rumah tangga yang perlu diselesaikan sebaik melangkah masuk ke rumah membuatkan ibu terlupa untuk menjaga pemakanan dan bersenam.
Tip ini khas untuk ibu-ibu muda yang berkerja dari coach @nickhin_hussien. Bagus , tak ramai yang ada banyak masa nak ke gym tapi badan makin naik, sekurang-kurangnya melalui tip ini ibu mampu kawal berat badan dengan baik.
Tip Untuk Ibu Bekerja
1. Bangun, Berdiri dan Berjalan
Selepas 25 minit duduk di kerusi office tu, bangun berdiri dan berjalan lah
2. Rebus sweet potato siap-siap sebelah malam
bawa ke office, pilih protein ikan bakar or dada ayam sup ke office
3. Tidur “Qaulillah” selama 15-20 minit
boleh tidur dekat surau selepas zohor, akan meningkatkan metabolisma dalam tubuh badan
4. Gigit Jambu Batu Masa Bawa Kereta
terutama ketika jalan jem, boleh menghalang untuk singgah beli pisang goreng
Wow tip bagus ni, boleh amalkan
Tip nombor 3
Tq Share
Boleh ikut tips ni
Sumber: Instagram Siti Nordiana, Nickhin_hussien,
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Inginkan Zuriat, Ustaz Mujahidin Kongsi Doa Ini. Baca Setiap Hari, Moga Ada Rezekinya
Rezeki anak adalah rahsia Allah. Bila Dia nak bagi kita tak tahu. Hanya doa, usaha dan ikhtiar dulu, pasti akan dimakbulkannya. Bagi sesetengah pasangan ada yang berkahwin, baru beberapa bulan dah disahkan mengandung, namun ada juga yang terpaksa menunggu beberapa tahun untuk menimang cahaya mata sendiri.
Namun bagi pasangan yang sedang berusaha untuk mendapatkan zuriat tak kisahlah anak pertama atau anak kedua atau seterusnya tetapi belum ada rezeki lagi, boleh cuba amalkan doa yang dikongsikan oleh Ustaz Mujahidin Al Banjari dari Pusat Perubatan Islam Al-mujahidin
ARTIKEL MENARIK [Sekeras-Keras Hati Suami, Lihat Isteri Berjuang Lahirkan Anak Boleh Menitik Air Mata]
Doa buat semua yang masih belum dikurniakan cahaya mata. Sama-sama kita baca doa ini ya..
Ya Allah..Ya Rahman…Ya Rahiim..
Di Kau Adalah Segala Pemilik Segala Hati..
Maka Di Kau Pasti Mengerti Apa Keinginan Kami..
Sesungguhnya Kami Telah Lama Mendambakan Kehadiran Seorang Insan Yang Menjadi Pelengkap Hidup Kami…
Ya Allah…
Berikanlah Kami Rasa Itu Untuk Memiliki Seorang Anak..
Anak Yang Soleh Dan Solehah..
Anak Yang Dapat Mendoakan Kami Bila Kami Sudah Tiada Nanti…
Akan Kami Menjaga Amanah Yang Di Beri Sebaiknya…
Ya Allah…
Jadikanlah Zuriat Dalam Rahim Kecil Ku Ini..
Aku Juga Ingin Merasakan Gerakan Dan Keajaiban Bayi Di Dalam RahimKu
Ya Allah …
Aku Ingin Hamil…
Engkau Permudahkan lah Rezeki Dan Urusanku..
Ya Allah Aku Ingin Hamil…
BerkatilahLangkahku..
Ya Allah Aku Ingin Hamil …
Kau Kurniakan lah Aku Zuriat Agar Aku Dapat Menikmati Bagaimana Menjadi Seorang Ibu…
Semoga Saat Itu Pasti Akan Tiba…
Aamiin Yaa Rabbal Allamiin..
Sebaiknya bacalah setiap hari moga Allah dapat mempermudahkan urusan untuk kita semua yang menantikan kehadiran anak sebagai penyeri keluarga.
Doalah bersungguh-sungguh moga hajat kita ni dapat dimakbulkan. Kita usaha selebihnya berserah pada-Nya. Ajal maut, jodoh dan rezeki semuanya dalam rahsia Allah. Hanya Dia yang berkuasa.
#BacaSetiapHari..
#MogaAllahPermudahkanUntukKita
#MendapatCahayaMata..
#Aamiin🤲🤲🤲
Sumber: Pusat Perubatan Islam Al-mujahidin
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu? Just daftar je kat sini https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aku-tak-takut-beranak/
FREE je tau Webinar ni!!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Doa Mak Ayah Ibarat ‘Emas’ Untuk Dapat Anak Soleh. Selalulah Amalkan 4 Doa Ini
Semua ibu bapa mengimpikan dikurniakan anak-anak yang soleh kan? Ini kerana ia adalah perkara yang paling membahagiakan hati setiap ibu bapa.
Cuba gambarkan wajah setiap seorang dari anak-anak anda yang akan mendoakan anda apabila anda meninggal dunia kelak? Yang akan memimpin tangan kita untuk masuk ke syurga.
Anak-anak kita adalah simpanan berharga untuk kita di akhirat.
Apabila tibanya saat kematian kita di mana segala pahala dari amalan kita terputus, merekalah yang dapat kita harapkan untuk menyambung pahala kita dan mendoakan kesejahteraan kita di alam kubur dan memohon keampunan Allah untuk kita.
Apakah doa agar dikurniakan anak yang soleh?
Namun, keinginan tanpa usaha adalah sia-sia. Sudah menjadi lumrah, kita sebagai ibu bapa harus berkorban masa dan sepenuh tenaga dalam membentuk kehidupan anak-anak.
Berdoa termasuk usaha yang begitu dianjurkan, sebagaimana hadis Rasulullah SAW yang menyatakan, “Berdoa kepada Allah dan hendaklah kamu percaya bahawa Allah tidak memperkenankan doa daripada hati orang yang lalai dan lengah.” – Hadis ini diriwayatkan oleh Abu Hurairah
Berdoa untuk anak selepas azan dan iqamat juga pernah dilaksanakan oleh Rasulullah SAW.
Doa yang baik adalah amalan yang terpuji. Disamping itu, memberikan nama yang baik kepada anak juga termasuk sebahagian daripada doa.
Antara doa-doa yang ringkas tapi mustajab untuk diamalkan adalah:
Doa semoga diberikan anak yang soleh & baik
“Ya Tuhan, berikan aku dari sisi Engkau, seorang anak yang baik. Sesungguhnya Engkau maha mendengar doa.” (Surah Ali Imran, ayat 38)
Doa semoga diberikan anak yang menyenangkan Hati
“Ya Tuhan kami, anugerahkan kepada kami dan keturunan kami sebagai penenang hati kami, dan jadikan kami imam untuk orang-orang yang bertakwa.” (Surah Al-Furqan, ayat 74).
Doa semoga anak tetap mengerjakan Solat
“Ya Tuhan, jadikanlah aku dan anak cucu aku orang-orang yang tetap mendirikan solat, ya Tuhan perkenankan doa aku”(Surah Ibrahim, ayat 74)
Doa semoga anak patuh kepada Allah SWT
“Ya Tuhan kami, jadikan kami berdua orang yang tunduk dan patuh kepada Engkau dan jadikanlah diantara anak cucu kami yang tunduk kepada Engkau, dan tunjukkanlah kepada kami cara-cara dan tempat ibadah haji kami. Terimalah taubat kami, sesungguhnya Engkau yang maha menerima taubat lagi maha penyayang.” (Surah Al-Baqarah, ayat 128)
Semoga doa-doa diatas boleh menjadi rujukan kepada ibu bapa dalam memohon kepada Allah agar dikurniakan anak yang soleh dan beriman.
InsyaaAllah, dengan usaha yang keras, cara yang berhikmah dan selalu memohon doa serta pertolongan daripada Allah, kita akan berjaya.
Sumber: Muhammad Naim Abd Manaf
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Bila Anak Penat, Dia Nak Berdukung” Rihana Serik! Pergi Bercuti Bawalah Stroller, Walaupun Anak Dah 6 Tahun
Model dan bekas ratu cantik Rusia, Rihana Petra berkongsi beberapa tip ketika bercuti bersama anaknya, Tengku Ismail Leon Yang Kini Berusia 4 tahun.
Tambahnya lagi, ibu bapa yang mempunyai anak kecil wajib membuat senarai barang yang perlu di bawa memandangkan anak-anak masih kecil dan antibodi yang masih belum kuat.
“Leon bercuti lama – hampir 1 bulan dia tinggal di Dubai bersama keluarga. Memandangkan usianya sudah mencecah 3 tahun, lebih mudah untuk melancong bersamanya sekarang. Sementara itu, masih terdapat perkara yang perlu anda perhatikan semasa melancong dengan anak-anak:
“Buat senarai ubat yang mungkin diperlukan oleh anak anda sekiranya berlaku keracunan makanan, virus perut, selesema atau alahan. Setiap kanak-kanak adalah berbeza, saya tahu bahawa Leon mempunyai masalah dengan air dan beberapa alahan dan saya tahu betapa sukarnya untuk mendapatkan ubat yang anda perlukan tanpa preskripsi Doktor apabila anda berada di luar negara jadi itu adalah nombor satu dalam senarai saya.
Tambah bekas isteri Sultan Muhammad V ini lagi, stroller juga memainkan peranan penting lebih-lebih lagi jika percutian yang banyak berjalan kaki.
“Stroller. Walaupun dia berumur 3 tahun dan kelihatan seperti 6 tahun- anak-anak semua sama, penat dan kemudian anda perlu mendukungny an dan jika mereka sudah separuh berat badan anda – anda mungkin juga memerlukan doktor untuk membaiki belakang anda. Saya melakukan kesilapan besar dan tidak membawa stroller ke Dubai dan setibanya kami ke lapangan terbang, saya menyedari bahawa Leon tidak boleh berjalan dalam jarak yang begitu jauh terutamanya kerana keletihan selepas penerbangan. Jadi saya terpaksa membeli stroller di Dubai🙈 Tambahan pula stroller juga merupakan keselamatan untuk kanak-kanak yang suka berlari-lari untuk menjauhkan mereka dari lalu lintas kereta atau tidak melepaskan mereka dari penglihatan anda dalam orang ramai.
“Berhati-hati dengan air! Tetapi air secara amnya berbeza di pelbagai negara dan kadang-kadang kanak-kanak boleh diracun tanpa sebarang sebab dan sebabnya mungkin air yang mereka tidak biasa. Gosok gigi anak-anak anda dengan air mineral dan cuba jaga mereka supaya mereka tidak menelan terlalu banyak air di kolam renang dan laut.
“Sun screenings, mosquitoes 🦟 protection sprays and shoes Apabila melancong ke negara baharu, perhatikan kehadiran nyamuk, labah-labah atau penghuni laut (seperti obor-obor, landak laut) dan pastikan anda mempunyai kit bantuan pertolongan cemas bersama anda, seperti botol kecil dengan cuka dan antiseptik.
Kredit: Rihana Petra
Nak goodies istimewa dari Simpan SSPN, jom daftar SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-challenge-pama-sspn/)
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
