Pelakon Mawar Rashid meluahkan rasa terujanya untuk bertemu dengan bayi keduanya dalam masa terdekat ini. Katanya dia tidak sabar untuk bertemu bayi yang bakal diberikan nama Raden Seri.
Malah kata Mawar lagi, melalui pemeriksaan bulanannya, dia dan bayi di dalam kandungan baik-baik sahaja. Malah kini semakin bersedia untuk melahirkan bayinya sambil ditemani suami, Raf Yaakob.
“Mommy & papa can’t wait to see you Cinta Hati @radenserirc” katanya ringkas menerusi instagramnya.
Malah Mawar juga turut meminta maaf andai ada salah atau mengguriskan hati sesiapa sambil memohon doa agar bayinya, Raden Seri dipermudahkan kelahirannya.
“Minta maaf salah silap kalau Mawar terguris hati sesiapa. Semoga Mawar selamat melahirkan puteri Raden Seri,” tulisnya lagi.
Malah menerusi entri berlainan di instagramnya, Mawar turut memberitahu akan perkembangannya dan bayi di dalam kandungan beberapa hari lalu.
“Checkup on our Raden Seri. So far Alhamdulillah baby Girl sihat. Mommy pun sihat. Doakan kami semua dapat harungi moment birthday Raden Seri dengan sihat, tenang & mudah.
“Papa gonna be my best supporter on that day. Last time masa lahirkan Rafael, ada mummy and papa but this time, just mommy & papa. Semoga Allah S.W.T makbulkan doa-doa kita & lindungi kita,” tulisnya.
Kata Mawar lagi menerusi satu entri berlainan, dia sendiri tidak percaya bayinya, Raden Seri bakal dilahirkan tidak lama lagi.
“Serious tak percaya kurang dari sebulan Mawar akan lahirkan baby. Cepat betul masa berlalu,” kongsinya lagi.
Mempersiapkan diri untuk bersalin kelak, Mawar sudah pun melakukan pelbagai persiapan termasuklah memanjakan dirinya khusus untuk bertemu dengan insan tersayangnya. Kata Mawar, persiapannya seolah-olah seperti hendak menyambut hari lahir bayi.
Ads
Mawar juga turut memohon doa agar dipermudahkan kelahiran bayi keduanya kelak.
“Doakan Mawar & baby selamat.. dan semua dipermudahkan,” katanya lagi.
Mawar dan suami, Raf Yaakob mendirikan rumah tangga pada 9 November 2017 dan dikurniakan cahaya mata lelaki pelengkap bahagia mereka, Rafael pada 13 Mac lepas.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Semasa hamil bukan hanya perlu menjaga kandungan dengan sebaiknya, malah diri sendiri harus lebih diberikan keutamaan dalam segala aspek. Mandi misalnya turut perlu diberikan perhatian agar ibu dan bayi sama-sama merasa selesa, malah tidak terkesan dengan amalan dan cara mandi yang kurang sesuai untuk bayi di dalam kandungan.
Menurut perkongsian hellodoktor.com, amalan mandi semasa hamil perlu melalui proses yang tepat agar bayi selamat di dalam kandungan. Beberapa perkara ini, mama hamil perlu ambil tahu.
Membersihkan diri adalah perbuatan yang boleh memberikan keselesaan tetapi ada perkara perlu dititikberatkan oleh ibu hamil semasa mandi. Ini 23 tip penjagaan untuk wanita hamil mandi yang perlu diketahui.
Mandi dengan pancuran air suam pastinya boleh memberikan ketenangan kepada diri. Bahkan bukan itu sahaja ia juga boleh menghilangkan keletihan serta sengal badan.
Tetapi bagaimana cara mandian yang selamat untuk bayi dalam kandungan?
Jika anda pernah mendengar tentang kepercayaan bahawa wanita mengandung tidak disarankan untuk mandi, percayalah itu adalah sekadar mitos semata-mata.
Adakah anda sanggup untuk tidak mandi selama 9 bulan tempoh kehamilan? Euww…tidak boleh dibayangkan. Secara umumnya, tiada kesalahan untuk wanita hamil mandi dengan tenang kerana kita dituntut untuk membersihkan diri. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa tip penjagaan ketika mandi yang perlu diberikan perhatian.
Sebagai contoh, air mandian haruslah tidak boleh terlalu panas serta tidak disarankan untuk mandi terlalu lama. Tetapi kenapa?
Mandi di dalam air panas untuk tempoh lama boleh menyebabkan hipertermia. Sekiranya keadaan ini berlaku, suhu badan akan meningkat secara mendadak dan tidak normal.
Kesan hipertermia yang boleh dialami adalah:
*Penurunan tekanan darah menyebabkan kehilangan oksigen dan nutrien kepada bayi dan meningkatkan risiko keguguran.
* Kelesuan, pening dan pengsan.
* Berisiko alami komplikasi kelahiran seperti kecacatan tiub saraf khususnya jika pendedahan berlaku dalam trimester pertama tip penjagaan ketika mandi.
Penjagaan Untuk Wanita Hamil Mandi Ikut Trimester
Bagaimana untuk memastikan wanita yang sedang hamil mandi dengan cara yang selamat?
Jangan risau, ada caranya. Berikut dikongsikan antara tip penjagaan ketika mandi yang boleh diamalkan, cubalah.
Trimester pertama
*Sebaiknya, pastikan suhu air berada dalam keadaan suam, tidak terlalu panas dan tidak juga sejuk.
* Hadkan tempoh mandi sehingga 10 minit atau kurang daripada itu.
* Untuk tip penjagaan ketika mandi paling penting adalah untuk membeli produk mandian yang bebas bahan kimia toksik.
Trimester kedua
* Mandi seperti biasa, melainkan doktor menyarankan sebaliknya.
* Pastikan suhu air seimbang, tidak terlalu panas dan tidak terlalu sejuk.
* Mandi untuk tempoh yang pendek bagi mengurangkan risiko terkena jangkitan faraj.
Jika mengalami kekejangan atau sakit pada bahagian kaki, rendamkan kaki dengan air panas.
Trimester ketiga
* Sekali lagi, suhu adalah perkara yang paling penting, dinasihatkan untuk menggunakan air suam.
* Kenal pasti pada sebarang gejala atau simptom, seperti rasa mual, pening atau sebarang tanda tidak selesa. Jika berlaku, berhenti mandi dan segera keluar daripada bilik air.
* Tahap keseimbangan dan pergerakan untuk wanita hamil mandi mungkin sedikit terjejas dalam tempoh ini, jadi dapatkan bantuan untuk masuk dan keluar daripada bilik air, jika perlu.
9 Tip Penjagaan Ketika Mandi
Berikut adalah beberapa tip penjagaan mandi lain yang harus sentiasa diingat oleh wanita berbadan dua sepanjang tempoh 9 bulan kehamilan, iaitu:
1. Sentiasa memantau suhu badan semasa mandi untuk mengelakkan menjadi terlalu panas.
2. Jangan mandi menggunakan air panas jika mengalami demam.
3. Jika anda mula berpeluh dengan banyak, segera keluar daripada bilik atau tab mandi. Sejukkan badan dengan memperbanyakkan minum air.
4. Elakkan daripada mandi garam, mandi buih atau menggunakan sebarang produk dengan kandungan phthalates mahupun bahan kimia lain. Ia boleh mengubah pH faraj dan mengakibatkan ruam pada bahagian alat sulit.
5. Hindari tabiat mandi menggunakan sebarang minyak kerana ia boleh mengakibatkan reaksi alahan, kelahiran awal atau keguguran.
6. Mandian lulur juga dilarang untuk dilakukan kepada wanita mengandung kerana mengandungi garam Epsom – boleh menghilangkan kelembapan dan minyak semula jadi badan. Kesannya kulit akan berasa kering dan sensitif.
7. Letakkan tikar anti-licin di lantai bilik air untuk elakkan risiko tergelincir dan terjatuh.
8. Jika menggunakan tab mandi, elakkan daripada menenggelamkan kepala, bahagian dada atas, lengan dan bahu. Ia untuk hindari risiko badan menjadi terlalu panas.
9. Jika wanita hamil mandi, elakkan daripada menggunakan tab mandian panas, sauna, mandian wap dan persekitaran yang panas.
Adakah bahaya wanita hamil mandi pada waktu malam?
Bahaya mandi malam bagi wanita hamil adalah perkara yang tidak logik. Malahan tabiat itu sebenarnya mungkin dapat membantu memberikan anda waktu tidur malam yang lebih nyenyak.
Tidur adalah penting untuk memastikan badan mendapat rehat yang mencukupi, terutama bagi ibu mengandung.
Kesukaran untuk tidur adalah 1 masalah biasa bagi wanita yang sedang hamil khususnya ketika trimester kedua dan ketiga.
Antara cara bagi mengatasi keadaan ini adalah dengan mandi air suam sebelum tidur. Ia membantu menenangkan saraf, meredakan tekanan dan memberikan keremajaan kepada tubuh.
Selain itu, mandi pada waktu malam sebelum tidur membolehkan badan berehat dan menjadikan proses peredaran darah menjadi lebih baik.
Sudah tentu itu semua dapat membantu ibu mengandung untuk mendapat tidur yang berkualiti.
Penjagaan diri
Penjagaan diri ketika hamil adalah perkara penting. Ini kerana ia turut melibatkan keadaan bayi dalam kandungan.
Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau keraguan, dapatkan nasihat dan rundingan daripada pakar.
Saya kini hamil tujuh bulan. Ini bayi sulung saya. Ketika membuat pemeriksaan kandungan, doktor menyatakan keadaan uri saya berada di bawah dan menutupi ruang untuk bayi keluar. Adakah keadaan uri ini akan berubah? Perlukah saya dapatkan rawatan tradisional seperti berurut untuk menaikkan uri kembali?
Jawapan:
Uri atau tembuni adalah tisu atau organ yang terbentuk bersama janin bagi membolehkan bayi mendapat oksigen dan nutrisi daripada ibu melalui salur nadi yang ada di dalam tali pusat. Bahan-bahan kumuhan bayi pula disalurkan melalui pembuluh darah yang mengalir daripada bayi ke uri.
Kedudukan uri di dalam sesuatu kehamilan merupakan satu fenomena yang spontan dan rawak. Uri pada peringkat awalnya mengelilingi kawasan karung kehamilan. Rupa bentuknya seperti bulatan berwarna putih dalam imej ultrasound. Bentuk sebegini dinamakan sebagai circumferential.
Apabila kandungan semakin membesar, uri tersebut akan tertumpu kepada satu-satu bahagian. Ia adalah anterior (hadapan), posterior (belakang), lateral (sisi, sama ada kanan atau kiri), low lying (uri berada di kawasan bawah rahim dan 90% akan naik ke atas apabila kandungan berusia 28 minggu) dan fundal (uri duduk di kawasan atas rahim). Ketika hamil, setiap 13 minggu bersamaan dengan tiga bulan. Ini bererti 26 minggu (enam bulan). Jika kandungan puan berusia tujuh bulan, ini bererti janin berusia 30 minggu.
Jika uri masih berada di bawah dan menutup ruang untuk bayi keluar, puan dikategorikan sebagai kes placenta praevia. Uri yang menutup ruang untuk bayi keluar, ia dikenali sebagai placenta praevia major. Kalau uri berdekatan dengan ruang untuk bayi keluar (tetapi tidak menutupnya), ia digelar placenta praevia minor.
Kes-kes placenta praevia dikategorikan sebagai tahap satu, dua, tiga atau empat tetapi bergantung kepada keputusan ultrasound yang doktor lakukan ke atas kehamilan. Puan bolehlah bertanya doktor mengenai tahap placenta praevia yang puan dialami.
Risiko kes placenta praevia adalah pendarahan. Ini boleh berlaku bila-bila masa sahaja selepas 28 minggu. Pendarahan yang diakibatkan olehnya membahayakan ibu dan kandungan. Oleh itu, puan dikehendaki mendaftar masuk hospital sehingga bersalin. Jika berlakunya pendarahan semasa berada di hospital, puan mempunyai peluang untuk selamat daripada masalah ini. Puan akan ditolak ke bilik bedah untuk melahirkan bayi dan seterusnya, doktor akan mengeluarkan uri. Selepas uri dikeluarkan, barulah pendarahan ini berhenti. Apabila pendarahan berhenti, nyawa ibu akan terselamat.
Jika mengurut cara tradisional atau bukan tradisional, risikonya adalah pendarahan juga. Nyawa bayi dalam kandungan boleh melayang bila pendarahan berlaku. Sekiranya kurang faham atau kurang percaya, pergilah kepada doktor yang kedua atau ketiga, dapatkan pendapat mereka. Jika semuanya menasihatkan perkara yang sama, saya pasti puan dan suami tidak akan berlengah lagi untuk masuk ke hospital.
Ibu hamil dan mempunyai masalah placenta praevia tidak akan merasai kesakitan atau kurang sihat sehinggalah pendarahan berlaku. Darah yang keluar mengalir dari faraj turun ke paha dan kaki, membasahi kain atau baju berlaku secara senyap dan tiba-tiba. Hanya yang sudah sedia ada di wad boleh menerima rawatan yang segera.
Kesimpulannya, kes placenta praevia adalah kes yang boleh meragut nyawa. Untuk keselamatan diri puan terutamanya, daftarlah ke hospital yang berdekatan dan akurlah dengan nasihat doktor. Saya doakan keselamatan puan dan bayi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai wanita yang sedang Trying To Conceive (TTC) berusaha pelbagai cara untuk mendapatkan zuriat dari menjaga pemakanan, mengambil suplemen sehinggalah menjalani rawatan kesuburan. Namun menurut pakar pemakanan, salah satu sebab utama wanita masih sukar hamil walaupun telah berusaha ialah kekurangan vitamin D3 dalam badan.
Pakar pemakanan berdaftar, Syaza Lyana, menjelaskan berdasarkan pengalamannya, hampir 90% wanita subfertil di Malaysia mempunyai paras vitamin D3 yang rendah. Sedangkan, vitamin ini sangat penting untuk membantu keseimbangan hormon dan meningkatkan peluang kehamilan.
Vitamin D3 bukan sahaja berfungsi untuk menguatkan tulang, malah ia juga mempengaruhi hormon reproduktif seperti estrogen dan progesteron yang memainkan peranan besar dalam proses ovulasi serta penebalan dinding rahim.
“Apabila tahap vitamin D mencukupi, peluang wanita untuk hamil secara semula jadi akan meningkat kerana sistem hormon berada pada tahap optimum,” jelas Syaza.
Namun, laporan daripada Public Health Malaysia (PHM) turut mendapati bahawa 60 hingga 70 peratus wanita di negara ini kekurangan vitamin D, menjadikannya antara masalah nutrisi yang paling kerap berlaku dalam kalangan kaum hawa.
Walaupun ramai mengambil suplemen atau berjemur di bawah matahari, paras vitamin D3 dalam darah masih tidak meningkat. Menurut Syaza, hal ini berlaku kerana lemak visceral di bahagian perut boleh mengganggu penyerapan vitamin D.
“Vitamin D ialah vitamin larut lemak. Jadi apabila badan mempunyai lemak berlebihan, vitamin ini akan ‘terperangkap’ dalam tisu lemak dan tidak dapat digunakan dengan baik oleh tubuh,” katanya.
Individu yang mengalami obesiti juga lebih berisiko kerana sel lemak mereka sukar memproses vitamin D disebabkan oleh keradangan dalaman dan pengurangan enzim aktif, sekali gus menjadikan penyerapan vitamin D3 tidak optimum.
Kekurangan vitamin D3 dan berat badan berlebihan sebenarnya saling berkait rapat. Lemak berlebihan menyebabkan vitamin D tidak aktif, manakala kekurangan vitamin D pula mengganggu pembakaran lemak.
Akibatnya, berat badan menjadi sukar diturunkan, hormon tidak stabil dan risiko gangguan kesuburan seperti PCOS (Sindrom Ovari Polisistik) serta rintangan insulin meningkat.
Selain berat badan, gaya hidup juga memainkan peranan. Syaza menjelaskan bahawa tidur lewat dan tabiat makan malam selepas jam 9 malam boleh menjejaskan penyerapan vitamin D3.
“Bila kita makan lewat malam, enzim dalam hati dan buah pinggang yang sepatutnya bantu serap vitamin D akan terganggu. Sebab itu tubuh tidak dapat gunakan vitamin D dengan baik,” katanya.
Vitamin D3 terhasil apabila sinaran UVB menembusi kulit dan menukar kolesterol semula jadi dalam tubuh kepada bentuk aktif yang boleh digunakan. Nilai harian yang disarankan ialah 800 IU (20 mcg).
💗 Kesimpulannya, vitamin D3 bukan sekadar suplemen biasa. Ia memainkan peranan penting dalam keseimbangan hormon, kualiti telur dan kesuburan wanita. Jadi, buat para ibu yang sedang berusaha mendapatkan zuriat, jangan lupa beri perhatian kepada vitamin D3 kerana kadang-kadang, rahsia besar untuk hamil bermula dari satu perkara kecil yang kita selalu abaikan.
✨ Pa&Ma nasihatkan: Rujuk doktor atau pakar pemakanan sebelum mengambil apa-apa suplemen. Setiap tubuh wanita berbeza, dan pendekatan yang betul boleh membawa anda lebih dekat kepada rezeki yang ditunggu-tunggu.
Coretan meruntun jiwa suami Cikgu Jamaliah yang meninggal dunia dalam kemalangan, serta janji untuk menjaga tiga anak lelaki mereka menyentuh hati ramai.
sekarang!
