Niat untuk menolong orang lain sebenarnya tidak memerlukan wang ringgit yang banyak. Hanya dengan memberi pertolongan pada insan yang memerlukan sudah cukup terbaik buat kita.
Perkongsian pengacara tersohor, Datuk Aznil Hj Nawawi atau Pak Nil yang memuat naik videonya membantu seorang bapa muda menaiki eskalator di puji ramai.
Mana tidaknya, tidak hanya begitu bersahaja menaiki MRT bahkan Pak Nil sempat membantu seorang bapa dengan anak kecilnya yang turut membawa stroller menuruni eskalator.
Melihat kepayahan bapa itu, Pak Nil dengan rendah hati membantunya hingga menuruni eskalator.
“Terserempak dengan seorang bapa muda yang struggle nak handle stroller sambil dukung baby bila nak turun eskalator di MRT Maluri,” kongsi Pak Nil di videonya.
Ads
Bahkan kata Pak Nil tak sukar pun hendak membantu orang lain malah tidak mengambil masa kita.
Dengan hanya membantu sedikit pertolongan semacam itu kita sudah dapat berbuat kebaikan.
“Tak susah pun nak tolong orang. Tak ambik masa kita pun.
“Di rakam tanpa perasan oleh PA Paknil @amr.syz,” tulis Pak Nil di kapsyennya.
Ads
Dalam pada itu, perkongsian Pak Nil itu sudah tentu mendapat pelbagai reaksi dari pengikutnya malah ramai yang memuji kebaikan Pak Nil.
“Bagusnya Pak Nil. Instead of judging, lebih baik membantu, terima kasih paknil!
Bagi ramai wanita, menjadi seorang ibu atau isteri bukan sekadar tanggungjawab menjaga diri sendiri, tetapi juga menjaga keluarga dan anak-anak. Dalam sekelip mata, satu diagnosis boleh mengubah seluruh dinamik kehidupan. Hakikatnya, kanser payudara semakin muda dan kini dilihat semakin agresif, sekali gus menjadi ancaman senyap kepada wanita dan keluarga mereka.
Kanser payudara semakin muda bukan sahaja mengancam nyawa wanita, malah memberi kesan besar terhadap emosi pasangan, anak-anak serta kestabilan sesebuah keluarga. Apabila seorang ibu jatuh sakit, seluruh keluarga turut menanggung kesannya.
Seorang doktor pakar radiologi berkongsi pengalaman mengejutkan sepanjang kerjayanya berhadapan pesakit kanser. Menurut beliau, sel kanser payudara sangat licik, agresif dan sering kali tidak mengikut “buku teks” perubatan.
Setiap hari, beliau berdepan pesakit baharu, melakukan imbasan untuk tujuan staging, dan dalam banyak keadaan terpaksa melakukan biopsy bagi memastikan diagnosis sebenar. Apa yang lebih membimbangkan, kanser payudara semakin muda dan tidak lagi terhad kepada golongan berusia.
“Dulu-dulu jarang2 dapat berita kanser. Sekarang hampir sesiapa sahaja kita dengar dapat kanser. Dan ada orang boleh dapat 2 kanser atau sampai 3 jenis kanser dalam hidupnya.”
“Kerja saya sebagai doktor pakar radiologi sangat menginsafkan. Setiap hari jumpa pesakit kanser baru. Setiap hari buat scan untuk staging kanser. Kadang buat biopsy untuk diagnose kanser.”
Seorang wanita lewat usia 50-an datang mendapatkan rawatan kerana benjolan di payudara. Hasil scan awal menunjukkan ketumbuhan itu kelihatan benign. Namun, keputusan biopsy mendedahkan hakikat pahit — kanser tahap empat.
Lebih mengejutkan, kanser tersebut bukan berasal dari payudara, sebaliknya dari rahim semasa kehamilan (choriocarcinoma) dan telah lama merebak. Kanser payudara semakin muda dan agresif ini memberi tamparan hebat kepada keluarga, terutama anak-anak dan pasangan yang masih bergantung kepada si ibu.
Seorang lelaki berusia 70-an yang pernah menghidap kanser saluran hempedu tiga tahun lalu hadir untuk pemeriksaan rutin. Scan terkini menunjukkan ketumbuhan baharu di pangkal hempedu bersama pembesaran kelenjar limfa.
Kes ini membuktikan bahawa sel kanser boleh “tidur” dan muncul semula selepas bertahun-tahun. Bagi wanita yang menjaga keluarga, hakikat kanser payudara semakin muda menjadikan pemantauan kesihatan lebih kritikal kerana kesihatan ibu sangat mempengaruhi kesejahteraan anak-anak.
Seorang wanita dalam lingkungan 60-an yang pernah menghidap kanser payudara 10 tahun lalu datang ke hospital akibat sakit belakang. Hasil MRI menunjukkan kanser telah merebak ke tulang di seluruh badan.
Anak-anak terpaksa melihat ibu mereka menanggung kesakitan, manakala suami menjadi penyokong utama dari segi emosi dan fizikal. Kes ini menguatkan realiti bahawa kanser payudara semakin muda dan boleh berulang walaupun selepas tempoh yang lama.
“Gambar ni adalah gambar ultrasound ketulan yg tumbuh di payudara. Memang nampak ciri kanser yang malignant dgn permukaan menggerutu (irregular outline). Gambar ultrasound guided biopsy menunjukkan jarum masuk dalam ketulan ambik sampel untuk dihantar ke makmal patologi. Pakar patologi akan baca slaid specimen untuk tahu apa ketumbuhan atau ketulan tu.”
Menurut doktor tersebut, sel kanser payudara boleh bersembunyi dalam badan tanpa simptom jelas, merebak secara senyap dan muncul kembali apabila sistem imun menjadi lemah. Oleh itu, pencegahan bukan lagi satu pilihan, tetapi satu keperluan demi kesejahteraan wanita dan keluarga.
Kanser payudara semakin muda menuntut kesedaran awal, pemeriksaan berkala dan perubahan gaya hidup yang konsisten.
Walaupun kita tidak mampu mengawal takdir sepenuhnya, gaya hidup sihat boleh membantu mengurangkan risiko kanser dan menguatkan sistem imun.
Suku pinggan protein seperti ikan, ayam atau telur.
Suku pinggan karbohidrat kompleks seperti beras perang, quinoa atau oat.
Separuh pinggan sayur-sayuran dan buah-buahan segar yang kaya serat dan antioksidan.
Pengambilan gula berlebihan boleh melemahkan sistem imun dan merangsang pertumbuhan sel kanser. Kurangkan minuman manis, kuih dan pencuci mulut bergula sebagai langkah pencegahan.
Makanan segera, sosej dan makanan tinggi bahan pengawet boleh menjejaskan kesihatan jangka panjang. Pilih makanan segar dan semulajadi setiap hari.
Aktiviti fizikal seperti berjalan kaki, yoga atau berenang membantu mengekalkan berat badan sihat dan menyokong sistem imun, sekali gus mengurangkan risiko kanser.
Minum sekurang-kurangnya dua liter air sehari bagi membantu proses detoksifikasi badan.
Gunakan rempah semulajadi seperti halia, kunyit dan bawang putih yang bersifat anti-radang.
Pastikan tidur berkualiti antara tujuh hingga lapan jam setiap malam.
Kawal stres dengan meluangkan masa bersama keluarga dan melakukan aktiviti yang menenangkan.
Libatkan seluruh keluarga dalam gaya hidup sihat agar amalan ini berterusan.
Kanser payudara semakin muda bukan sekadar isu kesihatan wanita, tetapi isu kesejahteraan keluarga secara keseluruhan.
Toreh tangan bila stres, trend pelajar sekolah dan IPT, gambarkan masalah kesihatan mental yang serius. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, fenomena toreh tangan atau self-harm semakin mendapat perhatian di kalangan masyarakat, terutamanya apabila ia melibatkan murid sekolah.
Tindakan ini sering dikaitkan dengan tekanan emosi atau stres yang dialami oleh pelajar, yang kadangkala tidak mereka luahkan kepada sesiapa. Situasi ini amat membimbangkan kerana ia bukan sahaja memberi kesan kepada kesihatan fizikal tetapi juga mencerminkan masalah kesihatan mental yang serius.
Kebanyakan murid tidak tahu bagaimana cara yang betul untuk meluahkan perasaan apabila mereka menghadapi stres. Toreh tangan menjadi pilihan kerana mereka merasakan kesakitan fizikal itu dapat “mengalihkan” perhatian daripada kesakitan emosi yang sedang dirasai.
Tekanan Akademik
Tekanan untuk mencapai keputusan cemerlang dalam peperiksaan, memenuhi harapan ibu bapa dan guru, serta mengimbangi aktiviti kokurikulum sering menjadi punca utama stres dalam kalangan pelajar. Mereka mungkin merasakan beban ini terlalu berat untuk ditanggung.
Masalah Perhubungan Sosial
Konflik dengan rakan sebaya, buli, atau rasa tidak diterima dalam kumpulan tertentu juga boleh menyebabkan murid berasa terasing. Mereka yang mengalami situasi ini sering memilih untuk mendiamkan diri dan akhirnya melampiaskan tekanan dengan mencederakan diri sendiri.
Pengaruh Media Sosial
Media sosial juga memainkan peranan besar dalam fenomena ini. Pendedahan kepada kandungan yang menunjukkan atau “menggalakkan” perbuatan self-harm boleh memberi idea kepada murid untuk mencubanya sebagai cara menyelesaikan masalah.
Kurangnya Sokongan Emosi
Murid yang tidak mendapat sokongan emosi daripada keluarga, guru, atau rakan sebaya sering kali merasa tiada tempat untuk meluahkan masalah mereka. Toreh tangan menjadi cara untuk mereka menangani emosi yang dirasakan sukar diungkapkan.
Implikasi Toreh Tangan terhadap Murid
Kesan Fizikal
Luka daripada torehan, jika tidak dirawat dengan betul, boleh menyebabkan jangkitan atau komplikasi kesihatan yang lain. Dalam kes yang lebih parah, ia boleh meninggalkan parut kekal yang mempengaruhi keyakinan diri.
Kesan Psikologi
Murid yang sering mencederakan diri sendiri berisiko untuk mengalami masalah mental seperti kemurungan, kebimbangan melampau, atau bahkan gangguan personaliti. Mereka juga cenderung merasa rendah diri dan kehilangan motivasi dalam kehidupan.
Prestasi Akademik
Stres yang tidak diuruskan dengan baik boleh menjejaskan fokus dan keupayaan murid untuk belajar. Akibatnya, prestasi akademik mereka mungkin merosot.
Langkah-Langkah Mengatasi Fenomena Ini
Pendidikan Kesihatan Mental
Pihak sekolah boleh mengadakan program kesedaran kesihatan mental untuk mendidik murid tentang cara menguruskan stres dengan sihat. Ini termasuk memperkenalkan teknik relaksasi, mengamalkan mindfulness, dan memahami kepentingan meminta bantuan.
Kaunseling dan Sokongan Emosi
Kaunselor sekolah memainkan peranan penting dalam mendekati murid yang menunjukkan tanda-tanda tekanan. Ruang untuk mereka berbincang dan meluahkan perasaan tanpa rasa takut atau malu perlu diwujudkan.
Peranan Ibu Bapa
Ibu bapa perlu lebih peka terhadap perubahan tingkah laku anak-anak mereka. Komunikasi yang terbuka, kasih sayang, dan perhatian yang konsisten adalah kunci untuk memastikan anak-anak merasa disayangi dan didengari.
Kawalan Media Sosial
Pendidikan tentang penggunaan media sosial yang bijak perlu diberikan kepada murid. Mereka perlu diajar untuk tidak terpengaruh dengan kandungan yang tidak sihat dan berbahaya.
Kerjasama Guru
Guru perlu mengenal pasti murid yang mungkin menunjukkan tanda-tanda tekanan seperti perubahan sikap, kehadiran yang tidak konsisten, atau penurunan prestasi. Bantuan awal boleh diberikan sebelum keadaan menjadi lebih serius.
Trend toreh tangan di kalangan murid sekolah adalah satu isu serius yang memerlukan perhatian menyeluruh daripada ibu bapa, guru, dan masyarakat. Tindakan mencederakan diri sendiri bukanlah cara yang betul untuk menangani stres.
Oleh itu, usaha kolektif perlu dilakukan untuk memberi pendidikan, sokongan, dan bantuan kepada murid agar mereka dapat mengatasi tekanan dengan cara yang lebih positif dan sihat. Dengan pendekatan yang holistik, fenomena ini dapat dibendung sebelum ia membawa kepada kesan yang lebih buruk.
Bantuan Awal Persekolahan, “Peluasan BAP kepada pelajar tingkatan enam pertama kali dilaksanakan…” Bantuan Awal Persekolahan (BAP) sebanyak RM150 diperluaskan kepada pelajar Tingkatan Enam bermula pada sesi persekolahan 2025/2026.
Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek berkata, peluasan BAP kepada pelajar Tingkatan Enam akan memberi manfaat kepada lebih 100,000 pelajar dengan implikasi kewangan kira-kira RM15 juta.
“Ini peluang yang sangat baik, BAP diberikan kepada pelajar Tingkatan Enam buat kali pertamanya dalam sejarah, dan kita mahu anak-anak Tingkatan Enam ini terus bersemangat.
“Kita harap inisiatif untuk Tingkatan Enam akan dapat kita tambah baik lagi kerana Tingkatan Enam ini sangat penting, ia pasca-Sijil Pelajaran Malaysia (SPM) dan khususnya untuk menjamin akses pendidikan kepada semua,” katanya dalam kenyataan pada Ahad.
Beliau berkata, peluasan pemberian BAP kepada pelajar tingkatan enam juga adalah cerminan keprihatinan kerajaan Madani untuk meringankan beban kewangan ibu bapa dan penjaga dalam melakukan persediaan keperluan persekolahan.
Inisiatif itu juga membuktikan komitmen berterusan Kementerian Pendidikan untuk terus memperkasakan pendidikan selain untuk menggalakkan pelajar memilih pendidikan Tingkatan Enam, selepas SPM, katanya.
Perdana Menteri Datuk Seri Anwar Ibrahim ketika membentangkan Belanjawan 2025 di Dewan Rakyat pada 18 Oktober lepas, mengumumkan BAP diteruskan, dengan hampir RM800 juta diperuntukkan kepada 5.2 juta murid Tahun Satu hingga Tingkatan Lima tanpa mengira pendapatan ibu bapa.
sekarang!
