Bagi setiap ibu yang sedang hamil, keguguran adalah perkara yang paling menakutkan boleh terjadi tanpa sebarang tanda amaran. Manakan tidak, ia sudah pasti akan menjejaskan mental dan fizikal si ibu yang telah berminggu-minggu mengandungkan janin.
Persoalannya, apakah sebab keguguran ini berlaku? Adakah ia ada kaitan dengan aspek pekerjaan seharian?
Marilah kita sama-sama ikuti artikel ini dengan lebih mendalam lagi untuk mengetahui jawapan sebenarnya!
Apa itu keguguran?
Sebelum pergi dengan lebih lanjut, adalah wajar untuk kita semua memahami definisi sebenar akan kejadian ini terlebih dahulu. Untuk pengetahuan anda, keguguran adalah kehilangan janin sebelum minggu ke-20 kehamilan seorang wanita.
Ia mungkin menunjukkan bahawa terdapat masalah tertentu dalam kehamilan atau janin yang tidak berkembang dengan baik.Menurut statistik yang pernah dibuat, dianggarkan kira-kira 10 hingga 20 peratus kehamilan dilaporkan berakhir dengan keguguran.
Ya, ia memang merupakan perkara yang biasa terjadi dan hampir 50 peratus daripada kehamilan berakhir dengan keguguran sebelum seorang wanita menyedari bahawa mereka sedang hamil.
Dalam tempoh tiga bulan pertama kehamilan pula, dianggarkan lebih daripada 80 peratus kes telah dilaporkan sementara kes selepas 20 minggu kehamilan adalah sangat jarang berlaku.
Sekiranya ia berlaku kepada anda sebagai seorang wanita yang sedang hamil, berikut adalah simptom-simptomnya:
- Pendarahan yang tidak terhenti
- Kekejangan yang sangat teruk
- Sakit pada perut, abdomen dan belakang
- Keluar cecair atau tisu dari faraj
- Badan berasa lemah lesu
- Demam
Mungkin juga terdapat simptom yang tidak tersenaraikan di atas dan jika anda mempunyai sebarang kemusykilan tentang sebarang simptom, sila berjumpa doktor untuk berkonsultasi.
Apa sebab keguguran?
Sebenarnya, terdapat banyak sebab keguguran boleh terjadi kepada anda sama ada secara sedar, separa sedar atau tidak sedar.Pertama sekali, mungkin wujud masalah genetik yang membawa maut pada bayi dalam kandungan lantas menyebabkan kejadian ini berlaku.
Dalam pada itu, masalah serviks juga boleh menyumbang kepada keguguran akibat ia terlalu lemah untuk menanggung kehamilan (serviks tidak kompeten). Keguguran daripada serviks tidak kompeten biasanya berlaku pada trimester kedua.
Beberapa simptom yang berpunca daripada masalah serviks adalah jika anda berasa tekanan secara tiba-tiba, air ketuban pecah serta tisu daripada janin dan plasenta keluar tanpa rasa sakit yang teruk.
Selain itu, punca lain yang membawa kepada keguguran adalah seperti berikut:
- Jangkitan kuman
- Kondisi kesihatan seperti kencing manis atau penyakit tiroid
- Tindak balas sistem imun
- Anatomi rahim yang abnormal
- Masalah hormon
- Masalah fizikal
- Masalah mental
Ia juga mungkin akan didasari oleh beberapa faktor risiko termasuklah:
- Berusia 35 tahun dan ke atas
- Pernah mengalami keguguran sebelum ini
- Kondisi kesihatan kronik seperti kencing manis atau penyakit tiroid
- Masalah pada rahim atau serviks
- Menghisap rokok
- Mengambil alkohol
- Menyalahgunakan dadah
- Kurang berat badan
- Lebih berat badan
Aspek pekerjaan seharian individu
Pernahkah kalian terdengar atau terbaca bahawa situasi janin gugur ini adalah disebabkan oleh anda yang terlalu kuat bekerja? Ya, ia mungkin ada kaitan!Sebenarnya, jenis pekerjaan juga mungkin memainkan peranan dalam menjadi sebab keguguran, namun ia adalah lebih kepada waktu kalian bekerja.
Menurut kajian yang dijalankan oleh pakar dari Bispebjerg & Frederiksberg Hospital, kehamilan mungkin akan disudahi dengan keguguran jika kalian terlalu kuat bekerja pada waktu malam.
Kajian yang melibatkan sekitar 22,744 pekerja di Denmark itu menyatakan bahawa ia mungkin ada kaitan dengan cahaya! Apa maksudnya?
Dr. Luise Molenberg Begtrup yang merupakan salah seorang pengkaji itu menyatakan, lampu pada waktu malam mungkin akan menjejaskan ritma circadian lantas mengurangkan perembesan melatonin.
Buat anda yang mungkin belum tahu, melatonin ini adalah salah satu hormon yang sangat penting bagi menjaga fungsi plasenta daripada terjejas.
Sebab keguguran ini akan menjadi lebih berisiko sekiranya pekerjaan pada waktu malam yang si ibu lakukan itu adalah kerja berat seperti dalam sektor perkilangan, perindustrian dan lain-lain seumpamanya.
Jadi, sila elakkan bekerja lewat sehingga waktu malam ya?
cara berpantang selepas keguguran
Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:
- Melakukan senaman secara teratur
- Mengamalkan pemakanan sihat
- Belajar uruskan tekanan
- Memastikan berat badan yang sihat
- Mengambil asid folik setiap hari
- Mengawal pengambilan kafein dan gula
- Hindari daripada menghisap rokok dan minuman alkohol
- Hindari kerja, sukan atau aktiviti berat yang berpotensi mendatangkan kecederaan
- Jauhi persekitaran radiasi, penyakit berjangkit dan sinar X
Minta nasihat atau pandangan doktor sebelum mengambil sebarang ubatan tambahan
Akhir kata, sila jaga perut dan janin anda agar dapat mengelakkan segala sebab keguguran yang telah kami nyatakan di atas okay!
Kredit: Hello Doctor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu Mengandung Selalu Kaki Kejang, Ini Cara Nak Redakan Kesakitan
Ibu mengandung selalu kaki kejang, ini cara nak redakan kesakitan. Kejang kaki masa hamil memang satu pengalaman yang cukup menyakitkan, terutama bila otot betis tiba-tiba kejang sampai susah nak gerak. Lagi-lagi bila perut dah makin besar, memang terasa sukar sangat nak luruskan kaki untuk hilangkan rasa sengal itu.
Ibu Mengandung Selalu Kaki Kejang, Ini Cara Nak Redakan Kesakitan
Dalam kalangan ibu hamil, masalah kekejangan otot betis ni biasa terjadi dan orang Melayu panggil sebagai tarik mengkarung atau simpul biawak. Bila kejang datang, mesti rasa nak tahu kenapa ia berlaku dan macam mana nak elak supaya tak kerap sangat kena.
Menurut Dr Nurhazinat Yunus, pakar sakit puan dari Tropicana Medical Centre, otot kaki ibu hamil perlu menampung berat badan yang makin bertambah. Tambahan pula, rahim yang membesar akan menekan saluran darah vena utama di kaki, menyebabkan peredaran darah dari kaki ke atas kurang lancar. Kesannya, bersama hormon progesteron yang tinggi semasa hamil, kekuatan dan ketahanan otot kaki jadi kurang optimum.
Apa punca kekejangan kaki masa hamil?
Kejang otot betis ni boleh berlaku sebab beberapa faktor, terutama berkaitan gaya hidup dan pemakanan ibu hamil. Jadi, penting untuk mama ambil tahu punca-punca ini supaya boleh buat langkah pencegahan.
Otot betis terlalu penat atau letih.
Tekanan pada urat saraf di bahagian kaki.
Peredaran darah yang kurang lancar.
Ketidakseimbangan mineral dalam badan seperti kekurangan kalsium, magnesium atau kelebihan fosforus. Tapi data tentang kekurangan mineral ni masih belum cukup kukuh.
Kenapa kejang selalunya datang waktu malam?
Ramai ibu hamil perasan kejang betis ni sering menyerang waktu malam. Dr Nurhazinat jelaskan ia berlaku sebab suhu sekitar lebih sejuk, badan kurang aktif semasa tidur dan tiba-tiba buat pergerakan mengejut macam mengeliat lepas berehat lama. Sebab tu lah kejang selalunya datang masa kita tengah rehat atau tidur.
Kalau kejang berlaku, cara terbaik ialah regangkan otot betis. Luruskan kaki, kemudian bengkokkan buku lali dan jari kaki ke arah badan dengan lutut masih lurus. Kalau bersendirian, cuba bongkok sikit, capai ibu jari atau jari kaki, tarik perlahan ke arah diri. Kalau ada pasangan, boleh minta dia tolak perlahan jari kaki ke arah kita. Memang akan rasa sakit dulu, tapi lama-lama rasa sengal tu akan reda.
Selain tu, urut lembut bahagian betis dan bangun berjalan perlahan-lahan beberapa minit juga boleh bantu hilangkan kejang.
Tip elak kekejangan betis masa hamil
Walaupun punca sebenar kejang kaki belum tentu jelas, ada beberapa langkah mudah yang boleh mama buat untuk kurangkan risiko berulang.
Regangan otot betis sebelum tidur
Berdiri dengan jarak tangan dari dinding, letak tapak tangan pada dinding. Kaki kanan langkah ke belakang, kaki kiri ke depan. Bengkokkan kaki kiri, pastikan kaki kanan lurus dan tapak tak terangkat. Tahan posisi tu selama 30 saat, pastikan belakang lurus dan paha ke depan. Tukar kaki dan ulang 5-10 minit setiap malam.Sentiasa aktif
Buat senaman ringan atau aktiviti harian yang boleh membantu lancarkan peredaran darah. Elakkan berdiri lama atau duduk bersilang kaki.Ambil vitamin dan mineral yang cukup
Supplement vitamin C, magnesium, potassium dan kalsium boleh membantu. Makanan kaya magnesium seperti bijirin, kekacang dan buah kering sangat digalakkan. Pisang pula sumber potassium terbaik untuk kurangkan kekejangan. Minum susu atau ambil pil kalsium jika perlu.Minum air secukupnya
Pastikan badan sentiasa terhidrat. Warna air kencing boleh jadi indikator — kalau pekat kuning, itu tanda kurang minum air.
Pemilihan kasut juga penting!
Pakai kasut atau sandal yang selesa dan sesuai dengan perubahan berat badan serta postur badan. Elakkan kasut bertumit tinggi sebab ia boleh menyumbang kepada kekejangan otot betis.
Dengan amalkan cara-cara ni, insyaAllah kejang kaki masa hamil boleh dikurangkan atau dielakkan daripada berlaku selalu. Jaga diri, dan jangan lupa buat regangan setiap hari!
Baca artikel lain juga: Suplemen Kalsium Tidak Banyak Membantu Rawat Kejang Kaki Ketika Hamil! Ini 5 Cara Yang Mama Boleh Guna Sebagai Rawatan
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Baby Belanja Hisap Jari” Teruja Pergi Check Up Baby, Shuib Tak Sabar Timang Anak Keempat!
Biarpun bukan menyambut kelahiran anak sulung, namun keterujaan untuk menantikan cahaya mata baru sudah semestinya menggembirakan.
Bagi pelawak dan usahawan berjaya, Shuib dan Siti Sarah, keterujaan mereka untuk menyambut bayi keempat mereka tahun ini sememangnya memberikan seribu satu rasa yang sukar diungkapkan dengan kata-kata.
Menerusi Instagramnya, Shuib mengakui dia cukup teruja biarpun ini adalah anak keempatnya. Kata Shuib, hatinya berbunga-bunga selepas pemeriksaan bulanan isterinya.
“Alhamdulillah, antara perasaan yang indah, hati yang berbunga-bunga adalah balik dari check up baby.
“Tadi baby belanja hisap jari.
“Ya Allah comel sangat. Semoga menjadi anak soleh dan sihat selalu. Amin @sitisarahraissuddin,” kata Shuib berkongsi.
Meninjau di ruangan komen, rata-rata peminat Shuib dan Sarah tidak putus-putus mengucapkan tahniah dan mendoakan agar kelahiran anak keempat pasangan ini dipermudahkan.
Malah tidak kurang juga yang meneka bayi keempat pasangan ini adalah bayi lelaki.
“Yeayy!! It’s a boy!! Congrats guys!! Semoga dipermudahkan.”
“Alhamdulillah tahniah @sitisarahraissuddin & @shuibsepahtu semoga dipermudahkan segalanya aamiin ya rabb jaga diri baik-baik.
“Baby boy!
View this post on Instagram
Terdahulu, Sarah dan Shuib mendirikan rumah tangga pada 2011 dan kini mempunyai tiga orang cahaya mata, Uwais Al Qarni, Dzahira Talita Zahra binti Shahmira dan Ariq Matin.
Menarik: Matin U Dapat Adik, 6 Tahun Tunggu, Menjerit Satu Rumah Dapat Tahu Siti Sarah Hamil
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @shuibsepahtu & @sitisarahraissudin
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rezeki Orang Tak Sama, Pekerja Sebak Terkenang Tok Ti Berhenti Tepi Jalan Masukkan ‘Injection’, Usaha Nak Dapat Anak!
Setiap pasangan yang berkahwin mempunyai cerita sendiri dalam usaha mendapatkan zuriat sendiri. Ada yang dikurniakan rezeki sejurus selepas berkahwin dan ada juga yang terpaksa menunggu bertahun-tahun sebelum dikurniakan cahaya mata yang pertama.
Malah ada juga yang terpaksa melakukan rawatan kesuburan sebagai salah satu usaha untuk dikurniakan seorang anak. Perkara ini juga tidak terkecuali kepada Penyanyi Nombor 1 negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza.
Dalam satu program bual bicara “Next To Neelofa” yang bersiaran malam kelmarin ternyata membuatkan ramai tersentuh apabila penyanyi kesayangan ramai yang mesra di sapa Tok Ti bercerita tentang usahanya dalam mendapatkan zuriat.
Setelah hampir 12 tahun berkahwin, Tokti akhirnya dikurniakan cahaya mata diberi nama Siti Aafiyah.
Namun, kesedihan itu tidak terhenti di program Next To Neelofa kerana pekerjanya, Siti Fairuz juga turut berkongsi kenangan dengan Tokti.
Perkara tersebut dikongsi Siti Fairuz menerusi satu posting di Twitter.
“Bila menonton #NextToNeelofa ni, teringat moment masa drive dengan Kak Iti dari airport.
“CF (Siti Fairuz) jam 12.45, Kak Iti kena masukkan ubat ya. Haa apa lagi tepat pada jam tersebut, CF terus cari port untuk park tepi jalan untuk memudahkan Kak Iti memasukkan ubat ‘injection’.
“Masa tu rasa sebak sangat sebab saya melihat sendiri betapa berusahanya dia untuk mendapatkan zuriat
“Insya-Allah semoga selepas ini rezeki CF pula untuk mendapatkan cahaya mata.
“Amin. Thanks Kak Iti kerana banyak mengajar erti bersyukur dan tidak berputus asa,” katanya.
Perkongsian tersebut telah mengundang rasa sebak netizen yang rata-ratanya kagum dengan kesabaran penyanyi kesayangan ramai itu.
Tidak kurang juga yang mendoakan agar Siti Fairuz juga mendapatkan cahaya mata.
Untuk rekod, Tokti sebelum ini pernah mengalami keguguran pada November 2015.
Dia kemudian berkongsi berita kehamilan pada 2017 sebelum selamat melahirkan Aafiyah pada 2018.
Selain itu, Februari lalu, Siti dikatakan menjalani pembedahan kecil di sebuah pusat perubatan swasta untuk persediaan hamil.
Prosedur itu dilakukan kerana Siti menggunakan kaedah rawatan persenyawaan in-vitro (IVF) seperti yang dilakukannya tiga tahun lalu untuk mengandungkan Siti Aafiyah.
Semoga usaha Tok Ti untuk mendapatkan zuriat kedua berhasil. Sama-sama kita doakan buat penyanyi kesayangan ramai ini.
Sumber: Gempak & IG CTDK
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
