Dalam fasa kanak-kanak nak membesar, setahun sakit beberapa kali itu biasa. Ini kerana sistem imun anak masih belum matang dan anak lebih mudah terdedah kepada pelbagai jenis jangkitan terutamanya apabila berada dalam persekitaran yang ramai orang. Selain itu, anak-anak kecil ini juga masih belum faham mengenai kepentingan menjaga kebersihan diri.

Situasi ini menjadi cabaran kepada ibu bapa melindungi anak daripada jangkitan pelbagai penyakit. Dengan sesi persekolahan dan pusat jagaan kanak-kanak sudah mula beroperasi seperti biasa, kebimbangan itu sentiasa ada terutama dalam keadaan virus Covid-19 masih aktif.

Oleh itu, sangat penting untuk ibu bapa memastikan sistem imun anak sentiasa kuat dan mampu melawan penyakit.

Bagi memastikan kesihatan anak berada dalam keadaan optimum, ibu bapa perlu menggalakkan gaya hidup sihat sejak anak masih kecil. Ini untuk menyokong membina asas yang kuat bagi sistem imun anak dan mengurangkan risiko pelbagai jangkitan.

Terdapat beberapa perkara yang ibu bapa boleh lakukan untuk membantu anak-anak membina sistem imun yang kuat. Antaranya adalah:

Amalkan pemakanan sihat

Mulakan dengan diet seimbang dan pelbagaikan makanan sihat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, sumber protein dan karbohidrat. Sebaiknya galakkan anak makan buah dan sayur yang terdiri daripada pelbagai warna.

Cara ini penting untuk membekalkan sistem imun anak dengan pelbagai nutrien yang diperlukan selain dapat menghasilkan antibodi bagi melawan pelbagai penyakit. Bukan itu saja, ia juga penting untuk mengekaalkan kesihatan usus bagi melawan bakteria ‘baik’ dan ‘jahat’.

IKLAN

Sesetengah anak-anak mungkin ada yang picky eater. Apa kata ibu bapa cuba berikan hidangan buah atau sayur dengan kombinasi makanan kegemaran anak. Walaupun makan sedikit, sekurang-kurangnya anak dapat nutrisinya.

Ajar anak minum air kosong, kurangkan air manis

Galakkan anak untuk minum air kosong sejak dari kecil. Ini penting untuk mengekalkan tahap hidrasi yang baik. Selain itu, ia bagus untuk proses pencernaan anak.

Bagaimanapun, ibu bapa harus elakkan anak minum air manis. Bukan saja tak bagus untuk kesihatan tetapi lama-kelamaan anak jadi tak suka air kosong disebabkan dah terbiasa minum air berperisa. Nak lagi mudah, isi air kosong tersebut dalam botol yang cantik untuk tarik perhatian si kecil.

Kuatkan imun anak dengan suplemen

IKLAN

Kanak-kanak yang aktif, mereka memerlukan tenaga yang banyak. Jadi ibu bapa harus tahu, pemberian suplemen untuk anak ini sebagai alternatif untuk pastikan anak-anak sentiasa cergas dan ceria sepanjang hari.

Pelbagai suplemen ada di pasaran tetapi sebagai pilihan untuk ibu bapa, PNKIDS A to Z Multivitamin antara pilihannya. Ia diperbuat daripada pektin (kulit epal) dan tidak mengandungi gluten, laktosa serta GMO.

Yang bagusnya, rasa suplemen ini telah disesuaikan mengikut citarasa masyarakat Asia yang kurang gemarkan rasa manis. Usah dipertikaikan kebaikan suplemen ini kerana ia mengandungi 13 vitamin dan mineral yang diperlukan oleh anak dalam satu gummy!

IKLAN

PNKIDS A to Z Multivitamin juga menyokong metabolisme serta keseluruhan perkembangan anak. Ia juga membantu menguatkan fungsi imuniti si manja tersayang! Ia berperisa rasberi yang pasti memikat selera anak anda. Ia tidak melekit pada gigi serta mudah dikunyah. Selain itu, pembelian suplemen ini didatangkan dengan mainan istimewa di dalam kotaknya. Mesti anak seronok!

Gaya hidup sihat

Selain itu, anak-anak juga perlu diajar untuk mengamalkan gaya hidup sihat dengan melakukan aktiviti fizikal secara konsisten. Sekurang-kurangnya seminggu 3 kali pun ok berbanding langsung tak melakukannya.

Bagi anak yang sedang membesar, waktu tidur perlu cukup untuk proses perkembangan dan kesihatannya. Ini penting kerana sistem imun berfungsi dengan lebih baik apabila tubuh badan mendapat rehat yang secukupnya.

Gaya hidup sihat ini perlu dibiasakan sejak dari kecil demi memastikan anak-anak dapat membesar dengan lebih sempurna mengikut perkembangan usia dan sistem imunnya akan lebih kuat.

Mama papa nak tahu maklumat lanjut tentang produk PNKIDS A to Z Multivitamin, klik SINI atau layari Facebook PNKids Malaysia

Boleh juga buat pembelian online di https://www.watsons.com.my/all-brands/b/167288/pnkids