Eira Syazira, pengacara rancangan Pa&Ma kongsi 4 tip badan langsing walau pun beranak 3. Katanya kena rajin & bijak guna masa

Ibu kepada Amarra Sofea Rose, 5, Ameisya Leanne Rose, 1 dan Areisya Suri Rose, 6 bulan sentiasa kelihatan cantik walau pun sibuk menguruskan rumah tangga dan perniagaan.

Tentu ramai yang ingin tahu bagaimana Eira mengekalkan kecantikan & kelangsingan badan dan kecergasan diri walau pun mempunyai jadual padat.

Shoot PA&MA ‘Panduan lengkap keibubapaan dan pra sekolah!’ Setiap Selasa, 12tghari @astroprima & @astrowarnahd @aina_itam . . Makeup&Hair @chikathedivas ?

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jul 11, 2018 at 9:14pm PDT

RAHSIA KELANGSINGAN EIRA

Rahsianya kelangsingan pengacara rancangan Pa&Ma ini ialah menjaga pemakanan. Antaranya ialah dengan;

1. Mengamalkan eat clean iaitu sayur-sayuran, sumber haiwan daripada sumber yang tidak berproses.
2. Banyak minum air.
3. Kerap bersenam.
4. Low carbs diet dan mengurangkan pengambilan gula.

MESTI BERSENAM

Walau pun di bulan puasa (ketika sesi fotografi diadakan), Eira tetap ke gimnasium untuk latihan kecergasan.

Wanita yang mempunyai keazaman kuat ini juga mengakui proses berpantang bersalin juga memainkan peranan penting bagi menjamin kecergasan berpanjangan.

Preparation. #roadtour #newsingle #SAY #Jakarta @positifart @omjanatop ?? thanks coach @salvadorsboxingacademy ?

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jul 6, 2018 at 9:50pm PDT

AMALAN BERPANTANG

Setiap kali bersalin, 44 hari Eira akan diurut, mengambil hanya segenggam nasi setiap kali waktu makan bersama sayur dan lauk manakala pada sebelah malamnya hanya meminum Milo kosong atau susu segar rendah lemak.

Hari kedua rawatan berpantang ku w @natalis_berpantang_bersalin ? #rawatanspa #sauna #burnfat #buangtoksin #rawatandalamanwanita #feelingsogood #bestservice #tiptopservices #natalis #highlyrecommended #confinementcare #eirasyazira #momof3 ??

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jan 6, 2018 at 7:19pm PST

Ais juga merupakan kepantangan Eira. Eira juga perlu memastikan staminanya berada di tahap optimum memandangkan dirinya akan membuat come back di Indonesia tidak lama lagi.

Shoot program Astro #Pa&Ma #SetiapSelasa #AstroPrima #AstroMayaHD @aina_itam . . Makeup&HairDo @chikathedivas . . Wardrobe @modvier

A post shared by E I R A S Y A Z I R A (@eirasyaziraofficial) on Jun 28, 2018 at 7:54pm PDT

Jangan lupa saksikan Eira & Azad sebagai pengacara rancangan Pa&Ma setiap Selasa jam 12 Tengah hari di Astro Prima & Astro Maya HD. Banyak tajuk keibubapaan yang dikupas dan info berguna yang dikupas setiap minggu.

Sumber: Eira Syazira & Majalah Pa&Ma

Kehadiran suami di dewan bersalin bukan sekadar memotong tali pusat anak sahaja. Tip yang dikongsikan bapa ini boleh dijadikan panduan kepada bapa-bapa lain.

Menghadapi saat kelahiran bayi memang ditunggu-tunggu bagi mama & papa. Tapi bila memikirkan sakit kontraksi berjam-jam lamanya serta proses meneran yang mencabar di dewan bersalin, ‘seram sejuk’ jadinya.

En Akhtar Syamir telah berkongsi pengalamanya menemani isterinya, Puan Nor Azni bersalinkan anak ketiga mereka. Ia wajar dijadikan panduan kepada bapa-bapa lain. Jangan biarkan isteri bertarung nyawa di dewan bersalin seorang diri! Berikut ialah perkongsian beliau;

Apa sebenarnya yang berlaku di dalam dewan bersalin dan peranan suami.

“Suami kepada Cik Nora Azni, sila daftar dan masuk labour room”.

Ayat yang dah 3 hari saya tunggu akhirnya kedengaran. Ini kali ketiga dalam hidup, saya akan menghadapi situasi ini.

Kononnya sudah biasa, dalam hati membayangkan nak tenang – tenang je masuk labour room.

Tapi, baru sampai kat pengawal yang jaga dewan bersalin, saya dah terkial – kial nak isi buku pelawat. Tiba – tiba jadi tak reti nak isi ruangan nama, nombor kad pengenalan dan lain – lain. Pengawal tu pun dah pandang semacam je.

#1: LUANGKAN MASA  

Masuk pintu pertama, saya disambut dengan almari baju putih ala – ala baju doktor. Hampir terlupa bab kena pakai baju nie. Baju disarung dengan peluh sejuk yang mula keluar di dahi. “Ko nie dah kenape? Kawal diri tu sikit”, kata saya kepada diri sendiri. Entah kenapa masa ni ada 2 karakter pulak. Haha.. Baju putih yang ketat di ketiak terus saya sarung sambil menuju ke labour room.

Setelah mendapat kebenaran jururawat, saya masuk dan disambut dengan senyuman si isteri. Belum sakit lagi barangkali. Mesti dia lega saya ada.

#2: MENEMANI ISTERI DI DEWAN BERSALIN

“Terima kasih abang sebab sentiasa ada dengan sayang”, kata isteriku sambil tersenyum manis. 3 kali dah saya di sini. 3 kali juga isteri saya bakal merasakan kesakitan yang amat sangat. Rasa bersalah ada, rasa kesian pun ada.

Tangan dia sentiasa saya usap. Dia meminta kebenaran untuk tanggalkan tudung. Tadi nampak jugak 2 orang Doktor pelatih lelaki. Awal – awal masuk tadi kami dah pesan dengan nurse yang kami nak Doktor perempuan sahaja. “Boleh, jangan bimbang” katanya.

Kami ditemani dengan bunyi degupan jantung baby dari salah satu alat di dalam dewan bersalin ni. Alhamdulillah aktif bunyinya. Mungkin baby pun tengah bersedia untuk keluar.

“Puan nak makan ubat tahan sakit tak?”, soal seorang nurse yang baru sahaja masuk. Kami pun macam terpinga – pinga sebab bersalin sebelum ni memang tak pernah ada orang tawarkan ubat tahan sakit. Rupanya disebabkan jantung baby ok dan bukaan baru 4cm. Dia tawarkan ubat tu sebab kemungkinan lama lagi tunggu dan nanti bila dah mula sakit, tak boleh dah ambil ubat tu.

#3: MENGURUT & SOKONGAN SEMASA KONTRAKSI

Sambil berbual – bual, saya urut – urut badan dan usap kepala isteri untuk beri dia selesa. Sedar – sedar dia dah tidur. Ubat dah berkesan la tu.

Aduhhhh.. Sakitnya tangan kena cengkam. Rupanya “contraction” isteri dah mula. Saya pun mula rekod masa dan jarak masa bila ianya terjadi. Makin lama makin kerap. Makin lama makin panjang. Makin lama nampak makin sakit.

#4: DATANGKAN KEINSAFAN KEPADA DIRI

Masa inilah. Memang masa inilah. Kalau tidak datang keinsafan dalam diri, memang hati tu dah mati. Di depan saya, orang yang paling saya cintai sedang mengalami kesakitan yang amat sangat tanpa saya boleh buat apa – apa pun. Sakitnya sehingga air mata dia mengalir. Bila “contraction” itu berhenti, baru dia lega. Besar sungguh pengorbanan isteri. Fikir saya dalam hati.

#5: PEKA DENGAN TAHAP KESAKITAN ISTERI

Alat sedut gas tu dah macam takde kesan. Kesakitan dah terlalu kuat. Saya panggilkan nurse untuk periksa. Masuk seorang Doktor pelatih perempuan untuk periksa laluan. Baru 5cm katenye. Tapi gayanya macam nak bersalin dah. Lepas Doktor pelatih tu keluar, kebetulan ada nurse lain masuk. Saya pujuk nurse tu supaya periksa balik.

“Eh, dah boleh dah ni. 8cm dah tapi kalau pandai teran boleh je, anak ketiga dah kan?”. Datang seorang lagi nurse. Tapi tiba – tiba masuk dua orang Doktor Pelatih lelaki tadi. Saya terus mintak maaf dan maklumkan yang kami nak perempuan sahaja. Mereka berdua pun faham dan meninggalkan kami berempat dalam tu.

#6: INGATKAN ISTERI 6 STRATEGI SEMASA PROSES MENERAN

Selepas itu saya dan isteri terus fokus. Sebelum ini kami dah rancang strategi teran yang berkesan. Ini semua hasil daripada apa yang kami lalui semasa anak pertama dan kedua. Antara strategi kami :-

1.Jangan angkat punggung. Nanti akan terkoyak.

2.Jangan teran selagi tak dibenarkan nurse. Buang masa dan tenaga.

3.Jangan teran sikit – sikit. Rugi sebab baby akan masuk balik dan keluar sikit je.

4.Teran dengan kuat dan panjang. Biar kurang bilangan teran tapi sepenuh tenaga dan lama – lama. Ini bakal bagi baby keluar dengan cepat dan tanpa sangkut – sangkut.

5.Jangan benarkan nurse buat episiotomi (potong untuk bukaan lebih luas). Saya kena main peranan tegah nurse kalau dia nak potong. Sebab kami yakin kami boleh buat.

6.Set masa bila nak buat “final push”. Masa ni ialah masa untuk teran habis – habisan. Saya akan bagitau dia masanya dah sampai bila kepala baby dah keluar.

Dan seperti yang dirancang, situasi yang sama berlaku. Tapi kali ni nurse dah pegang gunting dan nak potong. Saya tanya “nak potong apa? Jangan !”. Rupanya nurse cakap nak potong tali pusat sebab takut terbelit. Sebab masa kepala dah nak keluar tu, tali pusat dekat sangat dengan kepala baby.

#7: TARIK NAFAS DALAM SAMA-SAMA

Bila potong je, terus kepala baby senang nak keluar. Saya pun bagitau kat isteri yang inilah masanya. Dia tarik nafas dalam – dalam dan bersama dengan saya, kami sama – sama keluar suara untuk meneran sepanjang yang boleh.

Nurse pada masa itu sentiasa bagi dorongan positif seperti bagus, pandai dan sikit lagi. Saya pulak berada dekat dengan muka isteri. Hanya dia dan saya je dalam dunia kami sendiri, dia tak dengar dah nurse cakap ke atau bunyi lain. Dia teran, saya pun teran. Ini nampak macam takde ape – ape, tapi sebenarnya amat membantu isteri.

#8: UCAP TERIMA KASIH & PELUK ISTERI

Alhamdulillah, dengan hanya 3 kali teran, Daisy Medina dilahirkan. Saya terus peluk isteri saya dan ucapkan terima kasih dan I love you berkali – kali. Ini juga kali pertama saya tak boleh control tangisan saya. Habis basah pipi dia dengan air mata saya. Syukur sangat segalanya selesai dengan selamat.

#9: BANTU ISTERI

Cuma kali ni lepas bersalin, isteri muntah – muntah. Bila ditanya, rupanya ianya kesan dari ubat tahan sakit. Setelah beberapa ketika menemani dan mengelap muntah isteri dan keadaan sudah tenang, saya diminta tunggu di wad.

Perjalanan dari labour room sehingga ke tempat menunggu bagaikan sedang berjalan di dalam taman warna warni. Berbunga – bunga hati saya. Saya rasa masa tu juga kalau diukur, kedalaman lesung pipit adalah yang paling dalam dalam sejarah hidup saya. Hehehe..

PAPA JANGAN LUPA 6 PERANAN INI BILA DI DEWAN BERSALIN

Jadi, kesimpulannya di sini. Betapa pentingnya kehadiran suami di dewan bersalin.

• Jangan biarkan isteri anda hadapi saat bersalin bersendirian. Isteri perlukan orang yang paling disayangi di sisi.
• Wajib jadi penenang kepada isteri. Waktu itu fikiran isteri tidak menentu.
• Bantu mana yang patut, urut tempat yang lenguh kerana berjam – jam menunggu.
• Bantu isteri berkomunikasi dengan nurse. Masa tu isteri tengah sakit, suami yang ada kat situ boleh tolong jawab dan tanya info mengenai keadaan isteri dan baby masa tu.
• Suami wajib jagakan aurat isteri. Bertegas jika perlu. Berlembut jika terpaksa.
• Ucapan terima kasih dan penghargaan yang spontan sejurus selepas kelahiran baby adalah amat penting. Isteri baru sahaja melalui satu keadaan yang getir dan amat menyakitkan demi kita. Jangan anggap mudah perkara nie.
• Semoga dengan penulisan ini dapat memberi sedikit idea mengenai apa yang berlaku di dalam dewan bersalin. Amat baik buat yang belum pernah atau akan melalui saat seperti ini.

BERIKAN SOKONGAN SERAPAT MUNGKIN

Buat yang tidak mampu untuk berada bersama isteri kerana tidak tahan dengan darah, janganlah bersedih. Ini adalah perkara yang di luar kawalan. Berilah sokongan serapat yang boleh.

Buat suami yang tidak dapat bersama isteri kerana bekerja, bertabahlah. Ini ujian buat suami dan isteri. Diharap dengan penulisan ini juga dapat anda faham betapa sakitnya isteri dan betapa isteri memerlukan suaminya pada saat itu. Cubalah sebaik mungkin untuk berada bersama. Rancanglah sehabis baik. In Shaa Allah akan dipermudahkan segala urusan.

Sumber: Akhtar Syamir @ BroOhsem

Penantian penyampai radio, Issey Fazlisham selama sembilan bulan untuk bergelar ayah akhirnya membawa kegembiraan bila mana isteri tercintanya, Noor Aimi Jamel selamat melahirkan bayi lelaki mereka semalam.

Lebih manis lagi bila mana anak pertama itu dilahirkan pada hari kebangsaan kita, 31 Ogos.

Berkongsi perkhabaran itu menerusi Instagram, sekeping gambar yang dikongsikan Issey jelas mempamerkan rasa terharunya kala memangku bayi sulungnya itu.

Kata Issey, dia bersyukur apabila diberikan peluang untuk menemani isterinya menyambut kelahiran cahaya mata mereka yang dilahirkan di sebuah pusat perubatan di Shah Alam.

“Alhamdulillah isteri selamat bersalin dah, perasaan saya sangat seronok dan bersyukur.

“Sekarang SOP agak ketat, saya tak boleh masuk awal, masa baby nak keluar baru dapat masuk. Syukur saya dapat menyambut kelahiran anak saya.

“Alhamdulillah isteri melahirkan anak secara normal. Dia masuk wad bersalin pukul 7.30 pagi dan 1.48 petang tadi selamat bersalin,” katanya berkongsi.

Sudah ada nama untuk bayi

Menariknya kata Issey lagi, dia sebenarnya tidak menyangka isterinya melahirkan bayi sulung mereka pada hari begitu bermakna.

“Sebenarnya tak sangka dapat tarikh cantik 31 Ogos ni, sebab doktor kata kemungkinan isteri saya akan melahirkan pada hujung Ogos atau awal September,”kongsinya lagi.

Berkongsi rasa terujanya, kata Issey dia dan isteri sudah pun menyediakan nama untuk bayi sulung mereka dan bakal berkongsi dalam masa terdekat.

“Nama anak kami sudah ada, Insyallah akan diumumkan dalam masa terdekat ini,”katanya lagi.

Semalam menerusi Instagramnya, Issey turut berkongsi perkhabaran gembira itu menerusi Instagramnya beserta dua keping gambarnya bersama bayi.

“31 Ogos 2021. Jam 1.48 PM. Kamu telah merdeka dari perut ibu. Lahirlah zuriat Issey yang pertama.

” Puteraku, Semoga menjadi anak yang soleh dan berbakti kepada keluarga, agama dan negara. Selamat Hari Kebangsaan sayang. Anak Merdeka,” tulisnya dikapsyen.

Tidak hanya sekeping gambarnya bersama bayi bahkan sekeping gambar bayi tersayang turut sama dikongsikan Issey sebagai tanda simbolik kelahiran bayi merdeka.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by issey (@isseyfazlisham)

Tahniah buat Issey sekeluarga!

Terdahulu Issey mendirikan rumah tangga bersama isterinya pada 22 Disember 2019. Issey dan isteri turut mempunyai tiga orang cahaya mata melalui perkahwinan terdahulu isterinya, Muhammad Uqashah, Muhammad Qayyum dan Cataleya Humairah.

Menarik: Hari-Hari Tengok Susu Terbuang Macam Tu Saja, Anak Tolak Direct Feed, Shakila Khoriri Reda

Tinggal lagi 6 hari sahaja webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini.

Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar.

Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sumber: Mstar & @isseyfazlisham