Ubi kayu merupakan satu nama yang tidak asing lagi terutamanya di kalangan masyarakat Melayu. Ianya merupakan salah makanan utama masyarakat Asia pada zaman dahulu kala.
(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)
Menurut root of science, ubi kayu merupakan makanan yang kaya dengan sumber kalsium. Kalsium adalah sejenis mikronutrisi yang penting untuk tubuh badan kita terutamanya dalam menjaga kesihatan tulang. Terdapat 10 kebaikan dan khasiat lain yang terdapat dalam ubi kayu untuk kesihatan manusia antaranya:
1. Megelakkan peningkatan tekanan darah
2. Membantu mencegah anemia
3. Membantu melancarkan sistem percernaan
4. Membantu dalam peningkatan berat badan secara sihat
5. Mencegah kenaikan paras gula dalam darah
6. Membantu dalam pembekuan darah
7. Membantu dalam pembentukan tulang dan gigi
8. Membekalkan tenaga dengan segera
9. Baik untuk kesihatan jantung
10. Mencegah simptom yang disebabkan oleh penyakit Celiac
Jika anda nak mencuba resipi ubi kayu boleh ikuti resipi yang dikongsi ini.
Alhamdulillah ❤
Sarapan ubi tumis pagi ini. Kenyangnya boleh sampai ke petang. Resipi warisan arwah mak. Silakan yang ingin mencuba 🥰
Ubi Tumis
Bahan-bahan:
- 2 batang ubi kayu dikupas belah 2 cuci bersih kemudian direbus hingga empuk.
- 3 biji cili padi (kalau nak lebih pedas letak lebih)
- 1 biji bawang besar
- 1 ulas bawang putih
- 1 genggam ikan bilis
- Garam dan perasa secukupnya
- Sedikit minyak untuk menumis
Cara penyediaan:
Cili, bawang dan bilis ditumbuk kasar. Tumis hingga layu. Masukkan garam dan perasa secukupnya. Kacau sebati baru masukkan ubi kayu yang sudah direbus. Kacau rata sehingga ubi bersalut dgn bahan tumisan. Siap dan boleh dihidangkan bersama teh O panas.
Selamat mencuba 🥰
Baca: Ibu Menyusu Nak Anak Lebih Bijak Boleh Amalkan Pemakanan Ini!
Kredit: Bonda Zalina Amat Rosman
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Tinggal lagi 6 hari sahaja webinar Mama Tak Penat Susukan Anak akan berlangsung. Tahniah & terima kasih admin ucapkan kepada 1000 orang yang sudah mendaftar sebagai peserta webinar terbesar ini. Mohon semua peserta untuk join Telegram Group Mama Tak Penat Susukan Anak di https://t.me/joinchat/a_u8xHQS-09mZDA1 kerana kita akan update segala info, itinerary webinar, pemenang cabutan bertuah, cara nak menang hadiah kuiz semasa webinar. Jadi penting ya untuk semua peserta join Telegram webinar.
Bagi yang belum daftar sebagai peserta webinar, anda boleh daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ kemudian terus join grup Telegram webinar ya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cuba Kuih Lapis Labu Gedik Ni Pula, Warna Cantik, Sedap & Berlemak, Nak Buat Pun Senang Je!
Jika sebelum ini kita seringkali melihat kuih lapis berwarna merah jambu, kuih lapis yang satu ini cukup unik kerana dihasilkan daripada buah labu. Paling menarik kerana warna kuning asli dari buah labu yang membuatkan kuih lapis ini terhasil cukup cantik.
Resipi yang dikongsikan oleh Marlia Lia ini rupanya cukup mudah malah cukup berlemak. Cantik dan sekata warna. Nak membuatnya pun cukup mudah. Jom cuba!
Resipi wajib cuba: Puding Laici Berkuah Untuk Berbuka, Simple Tapi Super Sedap!
Assalamualaikum. Pagi ni saya buat Kuih Lapis Labu. Cantik tak? Yang pasti tiada pewarna tambahan sebab kuning labu dah memang cantik. Bolehlah masukkan list menu untuk berbuka puasa nanti. Saya guna loyang bulat saiz 9”.
Bahan-bahan:
Labu -dikukus dan blend anggaran setengah cawan
2 cawan tepung beras
1/2 cawan tepung gandum
1/2 cawan tepung jagung
3/4 cawan gula pasir
Secubit garam
4 cawan santan segar
Mula-mula kupas labu, basuh dan kukus.
Kemudian di blend halus, anggaran setengah cawan.
Dalam satu bekas besar, masukkan 2 cawan tepung beras, setengah cawan tepung gandum dan setengah cawan tepung jagung.
Ini gula pasir, saya kisar halus supaya senang larut. Disebabkan saya tak berapa suka manis, saya cuma gunakan 3/4 cawan gula sahaja.
Tambahkan sedikit garam. Anggaran 1/4 sudu teh kfc tu. Kemudian gaul rata semua bahan tu.
4 cawan santan segar dipanaskan atas api perlahan sambil dikacau. Panaskan hingga suam-suam kuku sahaja.
Kemudian tuangkan santan suam ke dalam adunan tepung dan kacau sebati.
Tapis supaya tak ada yang berketul-ketul tertinggal.
Bahagikan adunan sama banyak, satu bahagian dimasukkan labu.
Kukus selapis demi selapis dengan api sederhana selama 5 minit setiap lapisan.
Lapisan terakhir, kukus selama 20-25 minit. Pastikan loyang disapu minyak terlebih dahulu, dan loyang dah betul-betul panas baru tuang adunan.
Lapis Labu Gedik nama diberi.
TIPS
* Untuk jadikan kuih tahan lebih lama dari basi, lepas siap kukus, bukak penutup kukusan dan biarkan atas api dalam 5 minit supaya wap air atas kuih kering, kuih tak cepat basi.
Resipi wajib cuba: Senangnya Buat Biskut Almond Cluster Ni, 2 Bahan Saja, Rasa Paling Tip Top!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Spinach Cream Cracker 6 Bahan, Kudapan Untuk Bayi
Teruja betul bila si kecil dah mula makan. Macam-macam makanan bayi yang mama belikan untuk si comel mama kan?
Tambah excited bila si comel memang suka makan. Asyik nak mengunyah je! Kalau mama nak cuba buat sendiri kudapan untuk anak, apa kata mama cuba resipi Spinach Cream Cracker ni, yang penting sangat lembut untuk si comel mama kunyah!
SPINACH CREAM CRACKER🥬
- Unsalted butter (Anchor) – suku butter yg 227g tu / 3 ketul yang kecil
- Tepung gandum unbleached – +-5 tbsp
- Tepung jagung – +- 3tbsp
- Minyak jagung/masak 1tbsp
- Cream cheese tatura 50g.
- Baby spinach – cincang halus
Cara Penyediaan:
👩🏻🍳 Campurkan sebati semua bahan.
👩🏻🍳 Uli sampai jadi doh. Doh tak terlalu keras, tak terlalu lembut dan tak melekat di tangan
👩🏻🍳 Kalau nak biskut melt dalam mulut, lebihkan tepung jagung. Nak keras sikit, lebihkan tepung gandum. Adunan atas ni, just nice. Pegang tak hancur, rangup & tak keras (baby tak ada gigi pun bleh makan).
👩🏻🍳 Bakar dalam oven suhu 160°C / 170°C selama 15 – 20 minit atau ikut oven masing-masing 😋
Kredit:Danya Ayesya Abdull Razak
Ramadan kali ini lebih istimewa bersama Pa&Ma Superb Huffaz. Nantikan bacaan doa dan surah pilihan dari anak-anak Genius Aulad bermula 3 April ini! Saksikan setiap hari jam 7.00 malam di Facebook Majalah Pa&Ma.
Jangan ketinggalan okay! Teruskan menyokong kami di @majalahpama #majalahpama #pamasuperbhuffaz
Buat pertama kalinya BINTANG KECIL membawa anda menyaksikan kisah magisnya ciptaan Allah di samping mendekati kehidupan para sahabat nabi dan tokoh ilmuwan di dalam siri Hikayat 1001 Malam yang disokong sepenuhnya dari TATEH. Saksikan setiap hari sepanjang bulan Ramadan ini istimewa bersama PU RIZ dan team BK Squad di Youtube Channel Bintang Kecil bermula 1 Ramadan pada jam 6.30 petang. Jangan ketinggalan! Follow @bintangkecil #bintangkecilmy #bintangkecil #1001Malam
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Roti Horns Mini Berinti Isi Ayam Celup Tepung. Resipi Ringkas & Gerenti Sedap!
Hidangan roti antara yang jadi pilihan anak-anak. Ia juga antara makanan paling mudah nak sediakan jika kesuntukan masa. Cuma untuk mempelbagaikan resipi, kadang-kadang ibu tak sempat nak fikirkan.
Jadi biasanya pilihan lebih mudah ibu akan buat sandwich, sapu dengan planta, jem atau benjo. Tetapi kali ini, ada satu resipi menarik untuk anda cuba iaitu Roti Horns Mini. Hanya menggunakan roti sebagai bahan utamanya, dah boleh hasilkan resipi sangat sedap.
Ini yang dikongsikan oleh Cik Puan Julieta. Kreatif dan menarik kerana lengkap dengan semuanya. Kalau anak tak mahu makan nasi pun, dah boleh mengenyangkan.
Saja buat untuk anak-anak makan ” Roti Horns Mini”, saya guna roti gardenia, isi ayam dan serbuk roti.. Ibu buat, last ibu juga yang tak sempat makan. Ni resipinya
Resepi Roti Horns Mini
Bahan-bahannya:
– 6 keping roti gardenia
– 2 biji telur pukul manja
– Serbuk roti – secukupnya
– Isi ayam – potong memanjang celup tepung bistari kemudian goreng.
– Mayonis & sos cili
– Carrot- parut halus
– Daun salad
– Sedikit tepung gandum- campur sedikit air untuk lekatkan roti
Cara-caranya:
Roti di potong bahagian tepi kemudian di gelek nipis, potong tengah bentuk segi 3. Selepas tu sapu larutan tepung pada sisi roti kemudian gulung menjadi bentuk horns. Boleh tekan-tekan sikit supaya roti melekat.
Celup roti dalam telur dan salut serbuk roti, pastikan bahagian dalam juga bersalut dan lepas tu boleh di goreng sehingga menjadi kuning keemasan.
Isi bahagian tengah dengan isi ayam, carrot dan salad.
Kemudian akhir sekali paipkan sos dan mayonis. Okey dah siap!
#Masakkankasihbondajulieta
Kredit: Cik Puan Julieta
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
