“Hmm sedapnya susu hari ni, tak pernah rasa pula sebelum ni. Nak lagi lah!” Suara hati bayi yang menyusui di hari raya. Hahaha bayi pun suka rendang raya mak masak.
Begitulah anak yang minum susu ibu. Antara kelebihan dan kehebatan susu ibu, bukan saja memiliki nutrisi terbaik untuk bayi namun memberi kepelbagaian rasa terhadap susu ibu walaupun si bayi belum pun memulakan makanan pertamanya.
Sekiranya pemberian makanan tambahan kepada bayi di mulakan dengan baik dan betul, bayi yang menyusui tidak mudah menjadi “picky eater” kerana mereka sudah pun mendapat “rasa” makanan tersebut melalui proses penyusuan pada tempoh 0-6 bulan tersebut.
Apa Makanan Buat Anak Angin
Ramai yang kerap bertanya, makanan apa yang buat anak angin?
Ads
“Angin” yang dimaksudkan di sini adalah gas yang terbentuk di dalam usus bayi akibat dari mungkin pencernaan yang kurang baik.
Contohnya:
Ibu minum dan makanan dari produk tenusu seberti keju dan susu dalam kuantiti sedang atau banyak. Cheese cake 2 keping, strawberry milk shake ditambah pula dengan pengambilan susu kerana di momokkan dapat meningkatkan produksi susu.
Susu ibu mungkin akan naik secara tiba-tiba kerana pengaruh oksitosin dari rasa gembira dapat makan cheese cake 2 keping kegemaran sambil dapat “me time”.
Produk tenusu memilik kandungan laktose yang tinggi. Susu ibu juga ada laktose. Mungkin pada malam itu kandungan laktose lebih tinggi sedikit dari biasanya. Bayi menyusu dengan sangat rakus kerana sedapnya cheese cake tadi.
Ads
Apabila bayi sedang mencerna susu ibu tersebut, susu itu memiliki kandungan laktose yang lebih tinggi sehingga ia memerlukan masa yang lebih lama untuk di hadam.
Tempoh masa yang lebih lama di dalam usus bayi itu melalui proses fermentasi oleh mickororganisma di dalan usus terhadap laktosa di dalam usus dan menghasilkan lebih banyak gas. Gas hasil dari fermentasi. Yah,itulah anginnya yang buat anak kembung itu.
Bayi yang mengalami isu reflux dan lactose intolarance selalunya dinasihati ibunya untuk mengurangkan mengambilam makanan dari asas tenusu.
Begitu juga dengan cili. Cili mengandungi capsaisin yang boleh menyebabkan cirit sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak.
Ads
Makanlah secara sederhana
Maka bersederhanalah dalam memilih makanan dan makan. Sebaik apa pun makanan itu, sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak, akan membawa kemudaratan.
Angin tidak di pindahkan dari dalam payudara ke dalam susu. Kalau ada angin betul-betul, ibu tersebut sudah mengalami “trombosis” (ketulan darah) di sana sini akibat dari angin yang berlegar-legar di dalam tubuh. Hahaha.
Selamat menikmati juadah dan besederhana lah ya. Bukan anak saya kembung nanti, kita pun boleh cirit kalau makan banyak sangat.
Hampir 6 bulan dalam kandungan, hati ibu mana yang tak sedih apabila anak yang dinantikan selama ini pergi buat selamanya selepas keguguran. Penantian selama 4 tahun TTC dengan harapan dapat memeluk anak sendiri tak kesampaian apabila Allah ambil dulu anak syurga ini.
Kisah yang dikongsikan oleh Anissa Anuar ini yang dilaluinya baru-baru ini cukup mengambarkan betapa hatinya sedih kerana anak yang dinantikan bersama suami tak dapat diselamatkan.
Namun takdir Allah tiada siapa dapat menidakkannya dan mungkin ada rezeki lebih baik yang akan diberi-Nya selepas ini.
Rasa contraction, perut mengeras
Tidak pernah terlintas awak Anak Syurga saya. Semoga cerita ini dapat memberi kebaikan dan ibu-ibu sudi share pengalaman yang sama macam saya.
8/10 jam 8.00 pagi saya telah selamat melahirkan anak secara normal tanpa sebarang alat bantuan mahupun ubat.. Alhamdulillah sangat mudah proses kelahiran.
Hari kejadian 7/10 selepas Maghrib saya sakit perut rasa nak membuang. Lepas membuang bila saya berdiri saya rasa perut keras dan dia turun ke bawah. Saya dah pelik. Saya makan nasi macam biasa dengan harapan perut ok semula. Tapi sakit tu tak hilang.
Masih rasa nak membuang, saya ke toilet tiba KELUAR LENDIR PANJANG JERNIH. Saya memang rasa ni tanda nak bersalin. TAPI SAYA BARU 23 MINGGU. Mak saya cuba sapu minyak gamat di perut tolak tolak sikit cakap dengan baby moga tak keluar lagi tapi SAKIT CONTRACTION YANG DATANG. Terus bergegas ke hospital, suami bawa ke bahagian wad bersalin. Nurse tu cakap awak kena pergi wad kecemasan dulu sebab kandungan awak baru 23 minggu. Suami tolak pakai wheelchair saya tak mampu jalan sebab dah nak terkeluar sangat. Terus masuk dalam..YA DOC SAHKAN INI CONTRACTION. Saya cakap dah nak teran. Semua doc nurse prepare barang. Doktor cakap teran je.
Sekali teran kantung keluar dan air ketuban pecah. Jadi kat situ saya dah tau, anak saya akan keluar bila-bila masa saja. Doktor cakap doa saja kita tak tau dia akan selamat atau tak. Bergantung pada baby dan saya tau hospital ni tak ada alat bantuan yang cukup. Saya dah tak rasa sakit. Baby masih ada jantung, jantung normal lagi. Air ketuban sikit sangat dan kantung tak ada. Tapi KUAT ANAK SYURGA SAYA dapat bertahan selama hampir 10 jam di dalam perut 20 minit di luar.
2 bulan lagi baru tahu puncanya
Doktor dah bagitau awal baby tak ada harapan jadi saya dimasukkan ke wad perempuan biasa je, dan masa saya lahirkan anak saya hanya ditemani oleh nurse tanpa doktor pakar atau doktor memana. Sewaktu proses(korek²) tu saja yang doc ada. Baby saya pun nurse tak sempat sambut, dah terjatuh ke atas katil baru nurse datang.
“Semua sedih kamu pergi sayang”
Sesungguhnya pemergian anak syurga saya memberi kesan pada ramai orang. Saudara mara, rakan-rakan, keluarga semua menitiskan air mata tak kira yang berada di jauh ataupun dekat. Mummy rindu sangat kat awak baby…Mummy tak boleh tengok abiy awak. Abiy awak pura-pura kuat depan mummy. Semua orang pura-pura kuat depan saya..
Kuatnya ibu-ibu yang ada pengalaman macam saya. Saya masih mencari kekuatan. Siapa ada pengalaman macam saya? Dan ambil masa berapa lama untuk pregnant semula? Apa yang ibu-ibu amalkan. Share ya dengan saya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada ibu yang memang jenis nak perfect bila buat kerja rumah. Akibatnya semua tugas dia buat sendiri dan akhirnya terlebih penat dan makan diri sendiri sampai jadi stres!
Ada ke yang jenis macam tu?
Kadangkala disebabkan penat buat sendiri, ibu jadi stres tengok ayah seronok tengok TV dengan anak-anak. Akhirnya buat kesimpulan suami memang jenis tak nak tolong.
Sebenarnya suami bukan tak nak tolong tapi dah orang lelaki memang kita kena minta tolong baru mereka buat sebab mereka tak tahu apa tugas yang boleh ditolong.
Perkongsian dari Basyirah Ahmad berdasarkan pengalamannya sendiri patut dijadikan panduan oleh ibu-ibu lain. Ibu kepada tiga orang anak berusia 9, 6 dan 3 tahun ini dulu pun seorang yang cerewet hal-hal tugas rumah tangga.
Kadangkala bila terlalu nak semua perfect ia menjadi punca kita stres dan asyik marah anak dan suami.
Basyi ni dulu spesis mak-mak keturunan naga juga. Sehari rasanya 5-6 kali anak-anak rentung kena semburan berapi.
Mungkin dengan bapak budak tu sekali terasa bahangnya sekali.
Mak paling stress dalam dunia la kekdahnya.
Basyi dulu banyak SOP yang bukan-bukan dalam urusan harian.
Cerewet tak menentu la kata orang.
Rasa rasa, kebanyakan perempuan camtu jugak la.
Satu perkara yang boleh buat Basyi cepat meletop, menyinga dan terbakar jiwa adalah rumah yang bersepah tak tentu hala.
Kita ni kadang bangun pagi dengan mata yang tak berapa nak buka lagi, dah melilau tengok rumah bersih ke tidak. Ada mainan bertaburan atas karpet ke tak.
Kalau ada jumpa rambut-rambut yang bergelimpangan atas lantai, kita sapu dengan tangan dan buangkan.
Itu hal pagi.
Lepas tu banyakkkk sangat SOP.
Baju yang sidai pagi kena siap lipat malam tu juga.
Baju yang dah setengah penuh dalam bakul kena basuh segera.
Yang dah siap pusing dari mesin, kena sidai jam-jam tu juga.
Prinsipnya, dalam bakul tu tak boleh ada apa apa. Bakul baju tu sampai pernah bertindih dua sebab kosong sentiasa.
Lantai wajib bersapu dan bermop setiap hari. Tanpa gagal.
Pukul 11 malam kadang tak tidur lagi. Pasal lantai belum berseri-seri.
Sebelum tidur, sinki tak boleh ada sebijik pinggan atau cawan pun.
Susun atur rumah, dua tiga bulan sekali, kita alih segala perabot tukar habis tempat dia.
Melipat pun 1 hal juga. Bucu semua kena mau sama.
Basyi ni, Kalau sesekali encik tu tolong lipatkan, Basyi diam-diam bukak dan lipat balik sebab tak ikut spek yang Basyi maukan.
Rupanya dia tau dan terus merajuk panjang.
Baju hujung minggu kena siap beriron bergantung untuk seminggu punya.
Yang spesis masa sidai baju susun ikut kaler pun ada juga.
Dan segala rencah mak nenek ni, selalunya kita sibuk buat semua sorang diri. Atas prinsip orang perempuan ni mampu uruskan semua perkara sendiri.
Minta tolong orang lain uruskan rumah tu tanda kita lemah dan tidak mampu menjadi supermom mengikut standard yang kita tetapkan.
Orang laki ni pulak, selagi kita tak mintak tolong, dia pun ingat kita mampu uruskan semua benda.
Tapi tau tak korang, segala susah payah ni akhirnya akan makan diri ?
Semua standard prosedur yang kita cipta sendiri ni, memang boleh bentuk kita jadi orang yang cekap dan lebih berdisiplin.
Tambah-tambah, benda kecil dan detail ni memang fitrah orang perempuan. Sukakan kecantikan.
Tapi sayangnya, benda-benda kecil begini bila kita terlalu terikat dengannya, akan jadi satu tekanan negatif pula untuk kita.
Ada waktunya, korang akan mula merasa bahang stressnya.
Anak tak boleh sepahkan barang sikit, kita akan cepat melenting.
Baru dia nak letak mainan dia sekejap, kita dah gelisah macam cacing tak jumpa tanah.
Terkejar-kejar nak siapkan semua task dalam 1 masa.
Lepas tu mula la buat kerja dalam keadaan marah-marah. Jadi tak ikhlas sikit habuk pun sebenarnya.
Bila orang lain tak ikut cara kita, kita rasa diorang tak boleh paham dengan kita.
Muka asyik masam mencuka. Lagi masam dari cuka kurma.
Hati meronta-ronta nak spend masa golek-golek depan TV sambil gaduh berebut remote tibi dengan anak-anak dan laki, tapi urusan rumah belum selesai lagi.
Tak ada me time.
Kehendak diri rasa tak dipenuhi.
Benci.
Sampai kadang-kadang kena tegur dengan encik suami.
‘Awak ada marah saya ke apa?’ Padahal orang tu tak ada salah apa-apa.
Lepas tu kita mengharapkan semua orang akan berterima kasih dengan segala jerih perih yang kita dah lakukan. Tapi tak ada pun!
Deep down, kita sebenarnya dah start tak menghargai diri sendiri.
That’s it! Basyi dulu pun spesis tu la juga.
Tapi Basyi dah tak nak hidup macam ni dah.
Basyi nak rilek-rilek. Happy happy.
Basyi tune. Tak mudah. Tapi lama-lama benda tu akan jadi biasa.
Basyi buang semua standard yang Basyi dah tetapkan.
Pinggan tak sempat basuh, biarkan.
Rumah tak sempat mengemop dan bersapu. Pejam mata sudah.
Kain setimbun belum berlipat dan bersidai. Abaikan.
Esok ada. Tak sempat esok, lusa, tulat, tungging, hujung minggu.
Rumah tu rumah kita. Selagi tak berkecah sangat, tak payah nak kecoh sangat la.
Tak sempat nak masak segala, kedai kan ada. Support la jugak depa. Anak-anak pun bosan juga asyik nak makan yang kita masak punya.
Basyi belajar delegate tugas.
Awak, awak tolong buat ini boleh? Saya buat ini, ini.. Tak sempat tak apa.
Rupanya tak ada masalah pun dia nak bantu kita. Kita ja yang kalut sorang nak pulun semua dah kenapa?
And yesss. Basyi lebih happy dengan diri sendiri, dengan tok laki, dengan family.
Kesimpulannya Basyi nak cakap lepas berleter panjang panjang ni,
(1) Sayang dan hargai diri kita dulu. Baru orang lain akan start hargai kita .
Jaga diri. Kalau kita sihat dan happy, baru kita boleh jaga anak-anak.
Balik rumah, siapkan diri dulu. Letak beg, mandi, silang kaki depan TV. Hihi.
(2) Tak kisah kita mak yang kerja ke, duk rumah ke, kalau kita penat, berhenti sekejap dan berehat sajalah.
Sesekali usap usap muka dan belai jerawat yang ada seketol dua, tak ada salahnya.
(3) Cari me time.
Walaupun sekejap, setakat minum kopi panas sambil kaki bersilang atas meja dan angkat majalah tinggi-tinggi depan muka, dah cukup heaven dah tu.
Abaikan saja anak-anak yang tengah bergusti depan mata.
(4) Jangan biarkan orang lain sibuk-sibuk judge kita. Dia tak tau susah kita, hidup kita macam mana.
Kalau dia asyik nak membawang pasal kita, pekakkan telinga saja. Kalau tak tahan juga, ambil bawang putih dan tonyoh dalam mata dia. Bhahahah. Ni jahat!
(5) Kita sendiri pun jangan down grade kan diri kita.
Enjoy dengan apa yang kita buat setiap hari sebab ada momen-momen dalam hidup kita tu, yang mungkin lepas ni kita takkan rasa lagi.
Bebas dari stress adalah satu kejayaan bagi Basyi.
Kalau dari dulu Basyi macamni, mesti muka Basyi awet muda macam budak darjah 6 baru habis periksa.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mungkin kerana terlalu banyak perkara yang difikirkan, para ibu mengalami masalah rambut. Masalah rambut ada banyak, tetapi yang paling popular adalah keguguran dan rambut beruban. Siapa sangka, masalah rambut ini dapat dikurangkan dengan daun kari. Rupanya daun kari ini bukan sahaja digunakan dalam masakan tetapi juga untuk kesihatan rambut.
Pengasas produk semulajadi, Pn Suzy Honey berkongsi di laman Facebooknya tentang kebaikan daun kari untuk mengatasi masalah berkaitan rambut.
Jika anda ada masalah keguguran rambut, rambut mula beruban, rambut menipis dan masalah kelumumur. Sila baca apa yang saya apa yang saya tuliskan ini.
Sebut sahaja daun kari memang tahu digunakan untuk masakan. Tetapi ramai yang tidak tahu bahawa daun kari mempunyai khasiat yang bagus untuk rambut.
Merujuk kepada pihak pengkaji dari India yang dilaporkan kepada Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry antara kebaikan daun kari untuk rambut:
1. Daun kari membekalkan nutrien penting kepada rambut dan kulit kepala yang dapat memperbaiki akar rambut rosak.
2. Kandungan beta-karoten dan protein dalam daun kari mampu mengurangkan keguguran rambut.
3. Daun kari kaya dengan antioksidan yang membantu meningkatkan kesihatan folikel rambut dengan menyingkirkan sel kulit mati dan kotoran yang terkumpul di kulit kepala.
4. Vitamin B yang terdapat dalam daun kari membantu mencegah uban rambut pra-matang dan hasilnya rambut masih kekal warna hitam, lebat dan berkilat.
5. Vitamin B6 yang terkandung dalam daun kari dapat menguatkan akar rambut.
Berikut adalah cara penggunaan daun kari untuk penjagaan rambut :
1. Dijadikan tonik rambut Daun kari turut berfungsi sebagai tonik rambut yang berkesan kerana ia mengekalkan kelembapan kulit kepala.
Ambil segenggam daun kari dan rebus bersama 2-3 sudu minyak kelapa, kemudian lumur pada rambut ketika sudah sejuk.
Kandungan vitamin B6 dalam daun kari dapat membantu menguatkan akar rambut dan mengurangkan rambut gugur.
2. Menghasilkan rambut yang berkilat
Campurkan satu sudu pes daun kari dengan tiga sudu plain yogurt. Gaul hingga sebati, kemudian lumurkan pada kulit kepala dan urut perlahan-lahan.
Biarkan selama 30 minit, seterusnya cuci dengan air suam. Lakukan sekali seminggu untuk memulihkan rambut kusam supaya licin dan berkilat.
3. Mencegah kelemumur Daun kari membantu menyingkirkan kulit kepala mati dan penumpukan folikel yang merupakan penyebab utama kelemumur.
Caranya adalah campurkan daun kari dengan sedikit susu segar (fresh milk) dan sapukan pada kawasan kelemumur. Lakukan cara ini setiap hari dan biarkan selama 20 minit sebelum mencucinya.
4. Mencegah uban pramatang Daun kari merupakan salah satu bahan terbaik untuk membantu mencegah rambut beruban lebih cepat.
Campurkan ½ cawan minyak zaitun dan ½ cawan minyak badam, kemudian masukkan segenggam daun kari. Keringkan lebih kurang 15 minit dan biarkan ia sejuk sebelum disapu pada rambut.
Amalkan tiga kali seminggu untuk mencegah rambut beruban.
5. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Penggunaan daun kari yang teratur terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Ambil beberapa helai daun kari dan keringkan di bawah cahaya matahari. Setelah itu, tumbuk daun kari menjadi serbuk dan campurkan dengan satu sudu yogurt, kemudian oleskan pada akar rambut dan hujung-hujung rambut.
6. Mencegah rambut menipis Wanita kerap mengalami rambut yang semakin menipis kerana beberapa faktor. Daun kari boleh membantu mengukuhkan folikel rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut.
Tumbuk beberapa helai daun kari, kemudian campurkan dengan serbuk cendana dan sapu pada kulit kepala.
Tak ada lagi syampu yang diformulasi dengan daun kari di pasaran kan? Kalau daun inai tu ada lah. Rajinkan diri untuk amalkan petua lama ini, moga-moga dapat membantu anda mengurangkan masalah rambut yang dialami. Perkongsian dari Pn Suzy Honey ini pun tidaklah susah nak dibuat, modal pun besar. Bolehlah Mama semua mencubanya!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Favouritism dalam didik anak boleh memberi kesan psikologi jangka panjang tanpa disedari ibu bapa, termasuk trauma emosi yang berlarutan hingga dewasa.
sekarang!
