“Hmm sedapnya susu hari ni, tak pernah rasa pula sebelum ni. Nak lagi lah!” Suara hati bayi yang menyusui di hari raya. Hahaha bayi pun suka rendang raya mak masak.
Begitulah anak yang minum susu ibu. Antara kelebihan dan kehebatan susu ibu, bukan saja memiliki nutrisi terbaik untuk bayi namun memberi kepelbagaian rasa terhadap susu ibu walaupun si bayi belum pun memulakan makanan pertamanya.
Sekiranya pemberian makanan tambahan kepada bayi di mulakan dengan baik dan betul, bayi yang menyusui tidak mudah menjadi “picky eater” kerana mereka sudah pun mendapat “rasa” makanan tersebut melalui proses penyusuan pada tempoh 0-6 bulan tersebut.
Apa Makanan Buat Anak Angin
Ramai yang kerap bertanya, makanan apa yang buat anak angin?
“Angin” yang dimaksudkan di sini adalah gas yang terbentuk di dalam usus bayi akibat dari mungkin pencernaan yang kurang baik.
Contohnya:
Ibu minum dan makanan dari produk tenusu seberti keju dan susu dalam kuantiti sedang atau banyak. Cheese cake 2 keping, strawberry milk shake ditambah pula dengan pengambilan susu kerana di momokkan dapat meningkatkan produksi susu.
Susu ibu mungkin akan naik secara tiba-tiba kerana pengaruh oksitosin dari rasa gembira dapat makan cheese cake 2 keping kegemaran sambil dapat “me time”.
Produk tenusu memilik kandungan laktose yang tinggi. Susu ibu juga ada laktose. Mungkin pada malam itu kandungan laktose lebih tinggi sedikit dari biasanya. Bayi menyusu dengan sangat rakus kerana sedapnya cheese cake tadi.
Apabila bayi sedang mencerna susu ibu tersebut, susu itu memiliki kandungan laktose yang lebih tinggi sehingga ia memerlukan masa yang lebih lama untuk di hadam.
Tempoh masa yang lebih lama di dalam usus bayi itu melalui proses fermentasi oleh mickororganisma di dalan usus terhadap laktosa di dalam usus dan menghasilkan lebih banyak gas. Gas hasil dari fermentasi. Yah,itulah anginnya yang buat anak kembung itu.
Bayi yang mengalami isu reflux dan lactose intolarance selalunya dinasihati ibunya untuk mengurangkan mengambilam makanan dari asas tenusu.
Begitu juga dengan cili. Cili mengandungi capsaisin yang boleh menyebabkan cirit sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak.
Makanlah secara sederhana
Maka bersederhanalah dalam memilih makanan dan makan. Sebaik apa pun makanan itu, sekiranya di ambil dalam kuantiti yang banyak, akan membawa kemudaratan.
Angin tidak di pindahkan dari dalam payudara ke dalam susu. Kalau ada angin betul-betul, ibu tersebut sudah mengalami “trombosis” (ketulan darah) di sana sini akibat dari angin yang berlegar-legar di dalam tubuh. Hahaha.
Selamat menikmati juadah dan besederhana lah ya. Bukan anak saya kembung nanti, kita pun boleh cirit kalau makan banyak sangat.
Sumber: Perunding Laktasi, Dr Nurhaya Yacob
Hari ni susu you all rasa apa tu…
https://www.youtube.com/watch?v=Yn7baS-UJb0
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Al-Fatihah Anak Syurga Mummy Daddy, Maafkan Mummy” Anak Chot Maharaja Lawak Meninggal Dunia
Muhammad Sher Harraz Hazmeer anak kepada selebriti, Chot Maharaja lawak mega dan isteri Siti Zafirul Azzah telah menghadap Illahi pada pukul 8.40 pagi ini. Anak beliau telah bertarung melawan sakit jantung sejurus selepas dilahirkan sehingga ke hari ini.
Al fatihah, Allahuakbar. Harraz pergi dengan sangat tenang, Maafkan mmy dik – Jajafierul
Dua hari lepas, pasangan ini sempat memeluk anak syurga ini. Itulah kali pertama mereka dapat memeluk anak mereka. Namun ketika itu, keadaan Harraz sudah lemah.
Allahuakbar, baru hari ni dapat merasakan semua ni.. Harraz dah lemah-jajafieyrul
Ruangan komen di instagram Siti ZafirulAzzah dihujani dengan doa dan salam takziah dari Netizen selepas mendapat berita pemergian Sher Harraz.
Alfatihah anak syurga ini hadiah terhebat buat mu sekeluarga yang Allah SWT kurniakan.. redha & bersabarlah kerana Allah maha mengetahui
Al-fatihah adik Sher Harraz semoga kamu ditempatkan dikalangan orang yang beriman syurga menantimu syg.
Alfatihah, anak syurga Sher Harraz
Pimpin tangan mmy ddy ke syurga nanti ye
Sumber: Instagram SITIZAFIRULAZZAH
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mama Takut Nak Diet Masa Menyusu, Bimbang Susu Drop & Jadi Kurang Khasiat. Pakar Laktasi Kongsi 3 Tips
Takut nak berdiet semasa menyusu? Dilema ini tidak dinafikan banyak dialami ibu-ibu yang sedang menyusukan bayi. Tapi makin dibiarkan makin mencanak pula berat badan, apa solusinya? Ini pandangan pakar laktasi.
Ibu menyusu memang cepat lapar kerana setiap kali menyusu banyak kalori yang dibakar. Oleh itu, rasa lapar dipenuhi dengan memakan pelbagai jenis makanan dan minuman, kerana ibu bimbang penghasilan susu terjejas.
BANYAK BERLAKU SELEPAS ANAK BERUSIA 6 BULAN KE ATAS
Masalah pertambahan berat badan ini lazimnya banyak dialami ibu-ibu yang menyusukan bayi dan bermula selepas bayi memulakan makanan pelengkap pada usia 6 bulan.
Berikut ialah luahan ibu bernama Ainun (bukan nama sebenar) mengenai pertambahan berat badannya;
Saya menyusukan anak yang kini berusia tujuh bulan. Sepanjang tempoh itu, selera makan saya menjadi-jadi. Ini menyebabkan berat badan saya semakin bertambah. Adakah ia normal Doktor atau disebabkan oleh sebab lain?
Menurut Menurut Dr Zaharah Sulaiman, Pensyarah Kanan dan Perunding Laktasi, Unit Perkembangan Kesihatan Wanita, Pusat Pengajian Sains Perubatan, Kampus Kesihatan, USM, ibu yang menyusui bayinya secara ekslusif untuk enam bulan pertama memerlukan tenaga untuk menghasilkan susu.
Secara purata, untuk menghasilkan 100 mil susu iBU, SEORANG ibu perlu menggunakan sebanyak 85 kalori.
Jadi, jika ibu menghasilkan dalam lingkungan 500 mil hingga 700 mil susu sehari, ini bermakna ibu akan membakar tenaga sebanyak 420 hingga 600 kalori sehari.
“Daripada kisah Puan Ainun, bayinya sekarang sudah berusia tujuh bulan. Saya menjangkakan Puan Ainun sudah mula memperkenalkan makanan pelengkap kepada bayi puan daripada usia bayi puan enam bulan. Disamping itu dia juga meneruskan penyusuan susu ibu,” kata Dr Zaharah.
SELEPAS MULA MAKANAN PELENGKAP, KEPERLUAN MEYUSU MULA BERKURANGAN
Apabila bayi sudah diperkenalkan dengan makanan pelengkap, keperluan menyusu mula berkurangan secara beransur-ansur. Oleh yang demikian penghasilan susu juga berkurangan kerana permintaan yang kurang dari bayi.
TENAGA DIPERLUKAN BERKURANGAN TETAPI PEMAKANAN IBU MASIH SAMA JADI PUNCA
Justeru tenaga yang diperlukan untuk menghasilkan susu juga berkurangan. Selepas usia bayi enam bulan hingga setahun, susu ibu membekalkan satu per tiga hingga satu perdua daripada keperluan tenaga bayi sehari.
Apabila keperluan menghasilkan susu semakin berkurangan, tetapi jika pemakanan ibu masih sama seperti dahulu, kalori berlebihan yang diambil ini tidak akan dibakar dan akan disimpan di dalam bahan sebagai lemak. Jika hal ini berterusan, maka lama kelamaan kenaikan berat badan ibu akan menjadi ketara.
PERSEPSI SALAH IBU MENYUSU MAKAN UNTUK DUA ORANG
Terdapat persepsi dalam kalangan ibu yang menyusui bayinya, beliau merasakan tidak mengapa makan lebih kerana beliau makan untuk dua orang. Hakikatnya tidak sebegitu terutama untuk keadaan puan apabila bayi sudah berusia lebih enam bulan.
IA JUGA BOLEH DISEBABKAN OLEH GAYA PEMAKANAN TIDAK SEIMBANG
Pertambahan berat badan ibu menyusu boleh disebabkan oleh faktor lain, antaranya gaya pemakanan yang kurang sihat dan pengambilan makanan yang tidak seimbang sebagaimana yang disarankan mengikut piramid makanan.
3 TIPS IBU MENYUSU BOLEH LAKUKAN UNTUK ELAKKAN KENAIKAN BERAT BADAN
#1 TAMBAH MAKANAN BERSERAT
Tambahkan makanan berserat, buah-buahan dan sayur-sayuran di dalam menu makanan harian. Pilih cara masakan yang kurang berminyak seperti merebus, membakar atau mengukus. Kurangkan pengambilan makanan berlemak atau bergoreng.
#2 ATURKAN SENAMAN BERKALA SETIAP MINGGU
Selain daripada faktor pemakanan, senaman secara berkala setiap minggu juga perlu dibuat untuk memastikan kalori yang berlebihan dibakar dan tidak disimpan sebagai lemak. Anda digalakkan untuk bersenam untuk selama tiga puluh minit setiap sesi dan dilakuakan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.
#3 BERIKAN SUSU IKUT KEHENDAKNYA SELAMA 2 TAHUN
Selain itu, teruskan memberikan susu kepada bayi anda mengikut kehendaknya sehingga bayi berusia sekurang-kurangnya dua tahun. Jika puan bekerja dan bayi tiada bersama
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Risau Nipple Crack, Boleh Cuba Teknik Ini Kekal Bagi Anak Susu Badan!
Menuyusukan anak dalam keadaan areola luka (nipple crack) merupakan satu pengalaman ngeri bagi para ibu. Hanya para ibu yang pernah merasai sahaja tahu akan kesakitan itu. Dalam kesakitan itu, ibu masih perlu membekalkan bayi susu secara menerus daripada payudara, ada juga ibu perlu pam susu untuk dijadikan stok ketika ibu bekerja.
Nipple crack terjadi apabila lekapan mulut anak pada payudara ibu tidak betul. Pemilihan saiz yang corong pam yang salah atau pemilihan suction yang terlalu kuat dalam tempoh yang lama juga boleh menyebabkan nipple crack.
Menurut Asiah Maharam, teknik mengepam susu menggunakan tangan yang dipanggil Marmet bolej dilakukan semasa nipple crack. Akan tetapi, susu boleh berkurang jika tidak mahir menggunakan teknik ini.
Beliau juga turut berkongsi teknik marmet semasa nipple crack iaitu:
1. Perahan menggunakan pam hanya dilakukan sebelah sahaja dan sebelah lagi akan dilakukan menggunakan tangan.
2. Guna stimulation phase (tarikan laju-laju) sahaja supaya luka dapat dikawal bermula dengan level paling rendah dan makin meningkat bila mommies rasa selesa.
3. Waktu itulah susu akan keluar secara automatik dan bila mommies marmet nanti susu akan keluar dengan lebih cepat.
4. Bila susu mula berhenti keluar, tukar side di mana bahagian yang marmet tadi mommies pasang pam dan bahagian yang pam mommies akan marmet pula.
5. Ulang semula step 2,4 dan 5 sehingga 30 minit. Jika selepas 30 minit susu masih keluar jangan stop. Teruskan lah sampai susu tak keluar lagi.
Diharapkan teknik yang dikongsikan dapat membantu para ibu menghadapi situasi nipple crack dengan baik.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
