Selebriti media sosial, Aisyah Hijanah berkongsi perkara yang haram dilakukan oleh ibu hamil yang mungkin ramai terlepas pandang.
Menerusi perkongsiannya di laman Instagram, dia menjelaskan kenapa perkara-perkara ini tidak patut dilakukan oleh ibu hamil.
“Ada dua benda ni yang sebenarnya perempuan pregnant tak boleh tunjuk.”
“Tapi yang no.2 ni mesti ramai terkejut, la tak boleh tunjuk rupanya.”
Ads
“Yang pertama adalah kita punya baby bump, kadang tu ada perempuan dah pakai baju longgar tapi sebab perut dia memang besar itu tak apalah. Tapi kalau sengaja pakai ketat tu yang tak boleh”
“Yang no.2. Kita tunjuk scan baby, yang scan baby tu pun tak boleh tunjuk jugak sebab zahirnya janin adalah yang tersembunyi. Bila kita tunjuk dekat orang, dia tak selari dengan janin tu sendiri iaitu ia ‘tersembunyi’.”
Tahniah diucapkan buat pasangan selebriti, Zahirah Macwilson dan Aiman Hakim Ridza yang bakal menimang cahaya mata perempuan tidak lama lagi.
Jantina anak kedua itu dikongsikan Aiman dan Zahirah ketika majlis gender reveal yang diadakan baru-baru ini dan dimuat naik pasangan ini menerusi Instagram masing-masing.
“It’s a baby girl! Alhamdullilah,” tulisnya di kapsyen.
Menerusi video yang dikongsikan itu, ahli keluarga dan rakan-rakan terdekat Aiman dan Zahirah berkumpul meraikan majlis berkenaan dengan tema warna putih yang melatari keseluruhan majlis.
Malah Aiman dilihat kelihatan begitu teruja ketika jantina anak kedua itu diumumkan. Begitu juga dengan Zahirah yang kelihatan cukup cantik dan berseri-seri walaupun sarat hamil.
Meninjau diruangan komen, pasangan ini dihujani dengan ucapan tahniah malah mendoakan agar proses kelahiran cahaya mata kedua itu dipermudahkan.
Berkongsi kisah kehamilan kedua ini, Zahirah mengalami kenaikan berat badan sebanyak 10kg malah paling gemar masakan Melayu berbanding rutin pemakanannya sebelum ini.
Terdahulu, Aiman dan Zahirah mendirikan rumahtangga pada 20 Februari 2020. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata lelaki, Isaac Raees yang kini berusia tiga tahun.
Pelbagai hadiah menarik menanti anda selain boleh berhimpun bersama ratusan ekor kucing Oyen comel di sini. Apa lagi daftar sekarang dan jadi sebahagian peserta kami.
Mudah sahaja hanya klik link di bawah dan daftar.
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Boleh tangkap emosi”. Begitu kongsi penyanyi dan pelawak, Achey yang berdepan detik sayu bila mana anaknya, Tiara Zinniriah yang terpaksa dibawa ke hospital selepas demam berterusan.
Menurut kata Achey melalui Instagramnya, dia sayu hati melihat anaknya Tiara yang sentiasa ceria dan tiba-tiba sahaja menjadi lemah dek kerana demamnya yang on dan off.
Bukan sahaja demam bahkan tambah teruk bila mana Tiara muntah sebaik dimasukkan makanan dan menjadikan anak kesayangannya itu bertambah lemah.
“Tiara demam on off yang agak tinggi, makan muntah, makan muntah. Kita tak boleh tahan tengok. Pertama kali ke hospital nampaknya selama 4 tahun,” kongsi Achey sayu.
Kongsi Achey lagi menerusi hantaran yang sama, anaknya Tiara yang kini berusia empat tahun itu mengalami bengkak pada tonsilnya dan kini diberikan rawatan oleh doktor.
Malah kata Achey, dia dan isteri bersyukur keadaan anaknya baik-baik sahaja dan tidak mengalami sebarang masalah yang begitu membimbangkan.
“Syukur hospital UiTM puncak alam dah beroperasi, sampai doctor terus check dan ambil darah dia. Bila check ada tonsil agak besar dekat dengan tekak.
“Dua jam je dapat keputusan darah, alhamdulillah tak ada apa-apa. Namun terlepas juga air mata jantan aku tengok.
“Yelah kecoh kehidupan tiba-tiba senyap lemau je dia, tangkap emosi oo,” tulisnya lagi.
Dalam pada itu, Achey juga turut berterima kasih kepada semua yang mendoakan anaknya, Tiara agar cepat-cepat sembuh dan sempat menasihati agar menjaga diri dan keluarga di musim demam viral ini.
“Pesanan jaga diri dan keluarga semua. Moga yang melalui ujian sakit di berikan syifa dan kesihatan berpanjangan. Tq doakan Tiara,” kata Achey berterima kasih pada semua.
Setiap wanita yang disahkan hamil pasti berdoa agar kehamilan mereka dipermudahkan dan bayi di dalam rahim juga sentiasa sihat. Sesuatu kehamilan itu boleh dimulakan dengan amalan-amalan sihat untuk menjaga kandungan si ibu.Trimester pertama ialah permulaan kepada kehamilan anda.
Bila disahkan hamil, ada ‘seseorang’ dalam rahim anda iaitu janin. Anda seolah-olah tidak percaya dan dalam masa sama teruja dan gembira. Bermula dari saat itu juga, anda harus menjaga kehamilan dengan baik agar bebas daripada komplikasi dan berpeluang menimang cahaya mata yang sihat.
Cari maklumat
Dapatkan informasi sebanyak mungkin tentang apa yang perlu anda lalui daripada trimester pertama hingga trimester akhir kehamilan. Anda perlu lakukannya bagi mendapatkan maklumat penting agar dapat menjalani kehamilan yang sihat. Dapatkannya melalui buku, majalah, surat khabar, televisyen, internet dan lain-lain.
Elak dehidrasi
Di trimester pertama, anda sering mual dan muntah hingga menyebabkan dehidrasi. Oleh itu, banyakkan minum air kosong, susu atau jus buah-buahan segar. Malah, minuman yang diambil secukupnya, dapat membantu anda mengatasi masalah sembelit yang mungkin dihadapi.
Anda tidak perlu makan untuk dua orang! Keperluan tenaga tidak berubah dalam tempoh enam bulan pertama kehamilan. Ia hanya meningkat sedikit dalam tempoh tiga bulan terakhir iaitu sekitar 200 kalori sehari. Pastikan diet anda seimbang.
Elak penyebab muntah
Hindari pelbagai jenis bau-bauan yang kurang menyenangkan. Dengan itu, ia dapat menghindarkan anda daripada rasa mual. Biasakan juga diri untuk memberus gigi selepas makan. Untuk menghindarkan rasa mual, usahakan untuk bangun secara perlahan-lahan daripada keadaan berbaring. Jangan dilakukan secara spontan. Antara lain, makan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap.
Ikuti pemeriksaan antenatal
Ketika hamil, kesihatan diri anda dan bayi perlu diutamakan. Atas sebab ini, anda perlu mengikuti rutin pemeriksaan antenatal sebelum minggu ke-12 bagi membantu doktor memantau keadaan anda dan perkembangan bayi.
Makan ikan
Beberapa kajian menunjukkan minyak ikan yang mengandungi asid lemak omega-3 mempunyai kesan baik terhadap pra eklampsia, berat kelahiran bayi dan perkembangan otak bayi di peringkat akhir kehamilan. Hal ini kerana ikan berminyak.
Mengandungi protein, mineral, vitamin D dan asid lemak omega-3. Anda digalakkan makan ikan tenggiri, salmon atau sardin dua kali seminggu. Anda juga boleh memakan jenis ikan lain seberapa banyak yang anda suka.
Bersenam selalu
Bersenam boleh menimbulkan keceriaan dan membantu anda elak kemurungan semasa hamil. Pakar perubatan menyatakan senaman mempunyai kesan positif ke atas bahan kimia otak seperti serotonin dan dopamina yang membantu mengawal emosi dan perasaan. Senaman yang sesuai untuk wanita hamil adalah seperti berjalan, berenang dan aerobik air.
Senaman lantai pelvis
Sejak daripada awal kehamilan, anda digalakkan untuk mengamalkan senaman lantai pelvis yang bermanfaat ketika proses kelahiran. Malah ia juga baik untuk diri anda selepas melahirkan nanti. Anda digalakkan untuk melakukannya tiga kali sehari.
Kurangkan kafein
Penyelidik berpendapat terlalu banyak kafein yang diambil semasa hamil boleh menyumbang kepada risiko bayi mempunyai berat badan lahir rendah atau meningkatkan risiko keguguran. Jika tetap terasa mahu ambil kopi, jangan berlebihan. Paling banyak, hanya dua cawan sehari.
Empat cawan teh sehari untuk mengelakkan bayi terjejas dengan kesannya. Sebaik-sebaiknya, beralih kepada kopi tanpa kafein, teh atau jus buah-buahan segar. Alternatif lain ialah minum segelas air kosong dengan perahan lemon atau limau.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
