Antara perkara yang sering dititikberatkan apabila disahkan hamil ialah pakaian sepanjang tempoh kehamilan itu. Ada segelintir ibu hamil yang teruja membeli-belah pakaian hamil walaupun dirinya masih boleh memakai pakaian sedia ada.
Sekiranya anda mahu melakukan penjimatan dan tidak mahu terlalu banyak berbelanja untuk pakaian hamil, ada beberapa taktik yang boleh anda aplikasikan. Berikut adalah tip penjimatannya.
Dress atau jubah
Anda pasti memiliki dress longgar atau jubah Muslimah di dalam simpanan. Jika belum ada, dapatkan satu atau dua dress longgar atau jubah untuk anda gayakan semasa hamil ini. Menariknya, pakaian jenis ini bukan sahaja boleh dipakai sepanjang tempoh kehamilan. Malah, anda boleh terus bergaya dengannya selepas tempoh itu. Anda digalakkan untuk membeli dress yang tidak ‘menjerut’ bahagian pinggang dan sesuai untuk digunakan semasa anda menyusukan bayi setelah dia lahir kelak.
Kardigan atau kemeja
Semasa hamil, anda boleh kekal memakai kemeja berbutang yang sedia ada. Jika kemeja itu sudah tidak selesa dipakai apabila dibutang sepenuhnya, anda boleh sarungkan baju T di bahagian dalam dan sarungkan kemeja berkenaan di luarnya. Sama juga halnya dengan penggunaan kardigan. Gaya yang ringkas tetapi anda tetap kelihatan bergaya dengannya.
Ads
Getah rambut
Dalam trimester pertama, seluar sedia ada masih boleh dipakai seperti biasa memandangkan perut anda belum terlalu besar. Namun, jika ada seluar yang tidak boleh dikancing butangnya, anda boleh menggunakan getah rambut dengan mengikatnya pada lubang butang dan kancing pada butang seluar anda.
Satu lagi getah diikat di kepala zip dan sangkutkan pada butang seluar. Namun, anda diingatkan untuk menyarung pakaian yang labuh bagi mengelakkan orang mengetahui taktik yang anda gunakan.
Ads
Penyambung coli (bra extender)
Sekiranya anda berasa selesa untuk memakai coli sedia anda, tiada salahnya anda terus menggunakannya. Jika terasa ketat, anda boleh gunakan penyambung coli yang boleh dibeli di kedai menjual coli.
Setidak-tidaknya anda boleh memanjangkan lagi penggunaan coli yang sedia ada sehingga tidak lagi berasa selesa menggunakannya.
Ads
Bra sukan
Apabila payudara semakin membesar, anda pasti akan berasa tidak selesa jika menggunakan coli yang mempunyai dawai. Sebagai alternatif, anda boleh gunakan bra sukan. Hal ini kerana ia memeri tetapi masih memberikan sokongan yang sepatutnya kepada payudara anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pendarahan yang berlaku rupanya berpunca daripada uri lekang dan pangkal rahim memendek. Isterinya dinasihatkan banyak berehat (bedrest) tapi Dr Say Shazril anggap semua yang berlaku ada hikmahnya.
Pendarahan yang berlaku sejak dari kandungan 27 minggu mujurlah ditangani dari awal. Dr Say yang merupakan pengacara My Doktor di Astro Ria ini dan isteri yang berusaha untuk hamil sebelum ini tahun sangat risau dengan keadaan pendarahan yang berlaku. Setelah mengetahui punca pendarahan, isterinya, Dr Azura Abas diberikan preskripsi ubatan dan perlu banyak berehat (bedrest).
say_shazril Topik : Nak Mengandung Susah, Dah Mengandung Pun Bukan Mudah Part 2
MULA-MULA ADA PENDARAHAN PANGKAL RAHIM, TAPI URI DI ATAS
Setibanya kami di PAC, spekulum dilakukan kpd bini & didapati ade pendarahan pd pangkal rahim (cervical erosion/ectropion) & bile di scan, uri ade di bahagian atas rahim. Kami menarik nafas lega sb condition ni xbrapa serius & paling lega sb bini x kena admit ward. Kami dibenarkan pulang tanpa diberi apa2 suntikan atau ubat-ubatan. Maka dgn suka hatinya kami berangkat bercuti ke New Zealand dgn hati yg girang gembira.
PENDARAHAN SELANG SEHARI DI NEW ZEALAND
10 hari di NZ, almost selang sehari bini bleeding. Tp seperti biasa kami berfikiran positif, “alah biasela tu hun, kite jalan banyak arini, sb tu bleeding bnyk skit”. Kami rahsiakan drpd parents sy yg turut ikut ke NZ sb xnk kne admit kt sane & merosakkan percutian kami. Setibanya di Msia, bleeding masih banyak, bini kembali risau, sy kembali tertanya2 “takkan cervical erosion buat bleeding non stop sampai lama cmni?”
ADMIT UNTUK PEMANTAUAN
Kami pergi balik PAC, kali ni bila di spekulum xnmpk dh cervical erosion & bile di scan, baby masih actively gerak like nothing happened pdhl mami & dedi dia kt luaq risau gegila. Doktor decide tuk admit for observation sebagai indeterminate antepartum hemorrhage (tidak dapat ditentukan punca pendarahan).
DISUNTIK UBAT MATANGKAN PARU-PARU BAYI
Bini diberikan 2 suntikan im dexa bagi mematangkan paru2 baby sekiranya baby keluar pra matang. Dengar perkataan “pra matang” tu berlinang lagi air mata bini, kali ni air mata suami turut berlinang peeps. Dari mana datang bleeding ni, awat xbenti2? Part 3 sy conclude kan k peeps?
say_shazril Topik : Nak Mengandung Susah, Dah Mengandung Pun Bukan Mudah Part 3
URI LEKANG TAPI TIADA DARAH BEKU DI BELAKANG URI
Bini kena tahan ward 3 hari. Pakar ckp kemungkinan uri lekang skit (mild abruptio placentae) tp mrk yakinkan yg its nothing serious sb tumbesaran baby tak terganggu & bile discan tiada darah beku dibelakang uri (no retroplacental clot).
DINASIHATKAN BEDREST & PENDARAHAN SEDIKIT ITU NORMAL
Bini dibenarkan pulang masih dgn final diagnosis of indeterminate APH. Pakar menasihati supaya banyakkan bedrest & sekiranya masih ade sikit2 pendarahan its normal. Hati kami sedikit tenang memikirkan yg its nothing too serious.
PERLU BUAT TVS, DAPATI PANGKAL RAHIM MEMENDEK KEPADA 3CM
Tiba masa tuk our regular ANC dgn our regular pakar sakit puan. Kami cerita balik episod pendarahan bini & trus die bising awat tak inform dia. Lepas kena schooling by dia, 1st thing yg dibuat was scan dari bawah (transvaginal ultrasound) & incidentally dia found out yang pangkal rahim bini sedikit pendek yakni 3cm (normal 4 – 5cm).
RISIKO BERSALIN PRAMATANG
Dia tambah lg, kalau pangkal rahim memendek bawah 2.5cm ade 20% kemungkinan kelahiran pra matang akan berlaku. Bini baru 28 minggu pregnant & pangkal rahim tinggai 0.5cm ja sblum 20% kemungkinan kelahiran pra matang berlaku. Terduduk kami dibuatnya. Kami bagai jatuh ditimpa tangga.
DIBERI UBAT HORMON UNTUK ELAKKAN PANGKAL RAHIM MEMENDEK
Maka pangkal rahim nak kena ikat (cervical cerclage) ka? Jawabnya tak, hanya perlu masukkan ubat hormon dari bawah (transvaginally) sehingga 36 minggu tuk mengelakkan pangkal rahim drpd terus memendek. Tuk tahu samaada pangkal rahim bini sy memendek atau tak is next appointment on 9 March. Skang baru kami tau knapa keguguran semasa 2nd trimester atau kelahiran pra matang berlaku. One of it is how competent ur pangkal rahim is. Tansvaginal ultrasound is not routinely done maka mungkin terlepas ukuran pangkal rahim ni.
PENDARAHAN BERLAKU ADA HIKMAHNYA
Kesimpulan drpd kisah kami ni, kami akur yg segala kejadian ada hikmahnya. Sekiranya bini tiada pendarahan kemungkinan kami takkan tahu psl status pangkal rahimnya. Alhamdulillah kami managed to catch it b4 things got even worse.
PERLU AMBIL SERIUS PENDARAHAN SEMASA HAMIL
Kejadian ni jugak menjadikan bini lebih berwaspada yg mana dia tidak lagi buat keje berat & tidak lagi jalan laju. Selain itu, do take bleeding in pregnancy seriously. Jgn anggap pendarahan sikit2 tu normal until unless ur doctor says so. Doakan yg baik2 tuk Say Jr sy k peeps?
Ramai ibu-ibu mengandung masih tertanya-tanya sama ada mereka boleh makan atau tidak paracetamol. Seperti yang kita ketahui, janin mudah terdedah pada semua ubat yang diambil oleh si ibu.
Menurut Malaysian Pharma, paracetamol adalah dalam kelas ubat yang dikenali sebagai analgesik (ubat penahan sakit yang) dan antipyretics (pengurang demam). Ia berfungsi dengan mengubah cara deria sakit badan dan menyejukkan badan.
Dr Maiza Tusimin daripada Prince Court Medical Centre berkongsi mengenai pengambilan ubat paracetamol ketika waktu hamil. Selamatkah diambil?
Paracetamol atau lebih dikenali sebagai Panadol atau Uphamol adalah antara ubat yang dikategorikan sebagai selamat untuk wanita hamil, jika diambil dalam dos yang terkawal.
Food Drug Administration (FDA) mengklasifikasikan paracetamol tergolong dalam ubat kategori kehamilan A iaitu ubat yang paling selamat untuk ibu hamil yang tidak memberikan kesan buruk kepada janin dan ibu hamil itu sendiri.
Indikasi penggunaan Paracetamol adalah sebagai analgesik (ubat penahan sakit) dan antipiretik (pengurang demam). Paracetamol digunakan untuk melegakan sakit yang disebabkan oleh: sakit kepala, sakit gigi, sakit disebabkan oleh artritis, sakit otot, osteoarthritis dan senggugut.
Paracetamol adalah selamat dan berkesan untuk menurunkan suhu badan yang tinggi akibat demam sekiranya diambil dalam kuantiti seperti yang disyorkan. Dos maksima yang disarankan adalah 4 gram sehari iaitu dengan pengambilan 500mg -1 gram setiap 6 jam sehari.
Walaupun Paracetamol selamat digunakan oleh ibu hamil untuk tujuan pengubatan kendiri, namun ibu harus segera mendapatkan pemeriksaan doktor sekiranya suhu badan mencecah 38 darjah celsius. Ini adalah kerana ibu hamil terdedah kepada risiko penyakit yang lebih teruk berbanding wanita yang tidak hamil.
Sekiranya sakit kepala berlanjutan setelah mengambil paracetamol, ibu juga harus segera berjumpa doktor kerana dikhuatiri sakita kepala disebabkan oleh penyakit lain yang lebih serius seperti preeklamsia.
Kesan Sampingan
Paracetamol adalah ubat yang selamat jika diambil dalam dos yang disyorkan. Pastikan anda tidak mengambil lebih dari satu persediaan yang mengandungi paracetamol pada satu-satu masa. Periksa label ubat yang diambil bagi mengelakkan anda mengambil dos yang berlebihan.
Kebanyakan pesakit yang mengambil paracetamol tidak mengalami sebarang kesan sampingan. Walaubagaimanapun, pengambilan paracetamol secara berterusan atau pengambilan melebihi daripada dos yang disyorkan boleh menyebabkan kerosakan hati.
Ibu perlu segera berjumpa doktor sekiranya mengalami gejala kerosakan hati seperti loya dan muntah yang kerap, mata dan kulit kekuningan, air kencing berwarna gelap, sakit perut/abdomen dan kepenatan yang melampau. Rawatan awal adalah penting bagi mengelakkan kerosakan kekal pada hati.
Kejadian alahan juga jarang berlaku dengan pengambilan paracetamol. Antara gejala alahan adalah seperti seperti gatal, ruam, bengkak (muka/lidah/tekak), pening dan susah bernafas.
Kesan kepada bayi
Satu kajian kohort yang di laporkan di International Journal of Epidemiology ke atas 48,631 orang kanak-kanak yang mana ibu telah mengambil paracetamol secara berterusan selama 28 hari atau lebih, mendapati bahawa kanak-kanak ini mengalami sedikit masalah perkembangan dan perangai pada usia tiga tahun.
Kesimpulannya, walaupun paracetamol selamat dikonsum ketika hamil, tetapi perlu diambil pada dos yang ditetapkan dan hanya dikonsum apabila perlu dan pada jangkamasa yang tidak terlalu lama. Ibu disarankan untuk berjumpa doktor sekiranya demam atau sakit kepala berlarutan.
MASALAH YANG SERING DIALAMI KETIKA HAMIL
Berikut adalah masalah yang selalu dihadapi sepanjang kehamilan dan cara anda mengatasinya.
1. SAKIT KEPALA
Sakit kepala adalah antara simptom kehamilan yang paling selalu menyebabkan rasa tak selesa sepanjang kehamilan.
Menurut sumber melalui laman kesihatan sebuah akhbar tempatan, paracetamol adalah salah satu ubat yang selamat untuk digunakan. Namun, anda harus berhati-hati ketika mengambil Ibuprofen terlalu kerap kerana ia didakwa boleh menyebabkan kekurangan air ketuban, terutamanya pada trimester ketiga.
Ubat migrain juga perlu diambil hanya setelah mendapat pengesahan dan preskripsi khusus daripada doktor.
2. PEDIH ULU HATI / SAKIT PERUT
Masalah kembung atau pedih ulu hati biasa berlaku kerana salur penghadaman menajdi kurang efisyen pada awal kehamilan. Apabila bayi bertambah besar pula, ia menolak perut anda ke atas.
Sebenarnya, ubat yang paling sesuai untuk merawatnya adalah antasid. Menurut BabyCentre, ubat ini juga selamat untuk ibu hamil. Seeloknya, ambil antasid yang mengandungi alginate, magnesium dan aluminium. Elakkan ubat antasid yang berasaskan kalsium.
3. CIRIT-BIRIT
Sakit perut pula biasanya diikuti dengan cirit-birit. Sekiranya ia berlaku, jangan takut makan ubat ketika hamil kerana sekiranya berlarutan ia boleh menyebabkan anda ternyahhidrat.
Minum air yang cukup dan gunakan solusi rehidrasi oral yang tidak mengandungi loperamide.
4. LOYA (MORNING SICKNESS)
Keadaan ini amat sinonim dengan kehamilan. Ubat untuk loya atau muntah-muntah ketika hamil biasanya dikawal ketat kerana ada yang berpotensi membahayakan kandungan seperti dari sumber Thalidomide. Oleh itu, anda perlu berbincang perkara ini dengan doktor.
Anda disarankan mencuba kaedah semulajadi seperti makan sedikit tapi kerap, minum teh halia, menghidu bau ‘mint’ atau lemon, memakai gelang tangan acupressure (mabuk laut) yang boleh didapati di farmasi.
5. BATUK & DEMAM SELSEMA
Jika wanita hamil ingin menurunkan suhu tinggi melebihi 40 darjah Celcius, penggunaan Panadol adalah antara yang terbaik, seperti yang dinyatakan oleh Dr Zubaidi melalui blog beliau.
Namun, pastikan anda tidak mengambil melebihi 4 biji Panadol dalam masa 24 jam. Dr Zubaidi juga menasihatkan pengambilan Panadol ini dihadkan ketikan kandungan berusia kurang 18 bulan kerana pembentukan anatomi berlaku pada fasa ini.
Batuk pula boleh dilegakan dengan ubat titik hidung seperti oxymetazoline atau xylometazoline.
Paracetamol merupakan ubat yang tergolong di bawah kelompok analgesik (ubat penahan sakit) dan antipyretics (ubat penurun suhu badan). Berdasarkan kajian semasa, paracetamol di takrifkan selamat untuk penggunaan pada wanita hamil jika diambil dalam dos yang terkawal.
Bagaimanapun ibu hamil janganlah terlalu bergantung dengan paracetamol atau ubat-ubatan farmasi. Segera dapatkan nasihat doktor supaya mereka dapat mempreskripsikan ubat yang sesuai untuk diambil sepanjang kehamilan.
Pada masa sama, boleh cuba amalkan perawatan semula jadi seperti madu, kaedah pernafasan wap, atau air lemon dalam sukatan sederhana.
Sesetengah orang lebih suka menyimpan berita tentang kehamilan mereka pada awal kandungan kerana menjaga sensitiviti serta mengelak dari perkara yang tidak diingini. Mungkin apabila sudah masuk ke trimester kedua dan kandungan sudah cukup stabil, barulah berita baik itu akan dikongsikan kepada lebih ramai orang.
Begitu juga dengan pelakon dan model, Che’ Puan Juliana Sophie Johari Evans yang lebih mesra disapa sebagai Juliana Evans yang telah mengumumkan dirinya kini sedang hamil 21 minggu. Melalui laman Instagramnya, Juliana telah memuatnaik beberapa keping foto serta video yang jelas menunjukkan baby bump.
Menurut aktres jelita ini lagi, dia dan keluarga sangat gembira untuk berkongsi tentang kehamilan kedua ini dan mengharapkan doa yang baik-baik dari semua. Selain itu katanya lagi mereka sekeluarga sangat teruja dengan bayi yang bakal dilahirkan tidak lama lagi.
Sekadar recap, Juliana telah berkahwin pada tahun 2017 bersama jejaka pilihan hatinya iaitu Tengku Shariffuddin Shah Y.A.M Tengku Sulaiman Shah Al-Hajj yang merupakan kerabat diraja Johor dan Selangor.
Hasil perkahwinan tersebut, mereka telah dikurniakan seorang anak perempuan yang diberi nama YM Tengku Kamiliah Zanariah Josephine Ehsan Shah.
Tahniah kepada Juliana dan keluarga! Semoga journey kehamilan berjalan lancar sehingga tiba saat melahirkan.
Kardigan atau kemeja
Satu lagi getah diikat di kepala zip dan sangkutkan pada butang seluar. Namun, anda diingatkan untuk menyarung pakaian yang labuh bagi mengelakkan orang mengetahui taktik yang anda gunakan.
Setidak-tidaknya anda boleh memanjangkan lagi penggunaan coli yang sedia ada sehingga tidak lagi berasa selesa menggunakannya.
sekarang!
