Memetik Majalah People, anak pertama Paris Hilton dan Carter Reum merupakan bayi lelaki menerusi kaedah ibu tumpang (surrogate mother).
Ads
Paris pernah berkongsi dalam Podcast The Trend Reporter With Mara pada Januari 2021 bahawa dia bersedia melalukan ujian In Vitro Ferilization (IVF) , Bayi Tabung Uji.
“Kami melakukan IVF agar boleh memilih anak kembar, kalau kami suka” tambah pewaris Conrad Hilton.
Ads
Rata-rata rakan selebriti mengucapkan tahniah di atas kehadiran cahaya mata Paris dan Carter.
Paris Hilton mendirikan rumah tangga diusia 40 tahun bersama Carter Reum dalam satu majlius yang diadakan di Estet peribadi miliknya di Bel Air, California, Amerika Syarikat pada 11 November 2021.
Kesihatan dan tumbesaran bayi anda adalah sangat penting, terutama dalam tempoh-tempoh akhir kehamilan. Setiap detik adalah sangat berharga. Sebelum anda mula mengambil cuti bersalin untuk berpantang, terdapat beberapa perkara yang perlu anda ketahui sebagai persiapan untuk menghadapi proses bersalin.
Secara umumnya, tempoh mengandung yang normal dan mencukupi, akan berlangsung antara 280 hari atau 40 minggu. Bagi bayi pramatang, tempoh kelahiran akan berlaku sebelum cukup 37-minggu dalam tempoh kehamilan anda. Untuk bayi yang sangat pramatang akan dilahirkan antara minggu ke-23 hingga minggu ke-28 kehamilan. Bayi pramatang sederhana pula akan lahir antara minggu ke- 29 hingga minggu ke-33.
Antara minggu ke-34 hingga minggu ke-37, bayi yang lahir dapat tempoh ini dikenali sebagai bagi pramatang lewat. Kebiasaannya, bayi yang lahir sebelum minggu ke-39 kehamilan berdepan dengan risiko yang besar untuk mengalami masalah pernafasan, gula dalam darah, dan masalah lain yang mungkin cenderung menyebabkan bayi anda dimasukkan ke unit perawatan intensif neonatal (neonatal intensive care unit, NICU).
Persediaan yang perlu dilakukan sebelum cuti bersalin
Cuti Bersalin Apa yang Perlu Anda Ketahui – kelahiran
Menunggu selama 9 bulan bagi tempoh kehamilan untuk tiba ke masa anda melahirkan bayi anda ke dunia pastinya merupakan detik yang sangat dinantikan, malahan ia pastinya merupakan masa yang dinantikan oleh seluruh keluarga anda. Namun, sebelum itu, terdapat beberapa perkara penting yang perlu dititikberatkan oleh bakal ibu untuk memastikan proses kelahiran bayi anda berjalan lancar. Berikut adalah langkah persediaan yang boleh dilakukan sebelum anda bersalin.
Menghadiri kelas persediaan bersalin
Selain mendapatkan maklumat dan pengalaman daripada mereka yang pernah menjadi ibu, anda juga boleh mendapatkan informasi lanjut dengan menghadiri kelas persediaan untuk bersalin. Tujuan kelas ini dijalankan adalah untuk mengetahui lebih lanjut dan spesifik mengenai kelahiran bayi yang akan memudahkan anda membuat keputusan dan mengurangkan perasaan takut serta gementar. Berikut merupakan perkara asas yang akan diajar kepada anda melalui kelas persediaan untuk bersalin:
Mengetahui peringkat proses kelahiran
Setiap wanita mempunyai peringkat proses kelahiran yang berbeza. Tiada siapa yang dapat meneka atau mengenalpasti tempoh peringkat proses kelahiran mereka sendiri. Secara dasarnya, anda akan mengalami tiga peringkat semasa proses kelahiran anda:
Peringkat pertama: peringkat ini bermula apabila otot rahim mula mengecut, mengembang dan kemudian relaks yang akan membantu pembukaan serviks. Fasa ini boleh berlaku beberapa jam sehingga beberapa hari. Anda akan mengalami kontraksi aktif yang kerap dan bertahan selama beberapa minit.
Peringkat kedua: peringkat ini bermula apabila serviks anda mula meluas dan menolak bayi keluar.
Peringkat ketiga: peringkat ini adalah fasa bayi anda sudah dilahirkan. Kontraksi akan terus berlaku sehingga plasenta dikeluarkan daripada saluran kelahiran anda.
Bersedia menghadapi kesakitan
Bagi membantu mengawal kesakitan semasa bersalin, anda boleh melakukan perkara-perkara berikut:
Urutan perineum: urutan perineum ini adalah teknik yang secara perlahan-lahan dapat meregangkan kulit dan tisu sekitar vagina dan anus anda semasa minggu terakhir kehamilan. Kebiasaannya, anda boleh lakukan urutan ini pada minggu ke-34 kehamilan. Menurut kajian, urutan perineum ini menunjukkan keberkesanan dengan mengurangkan kekoyakan perineum semasa bersalin.
Senaman pelvik atau senaman Kegel: otot pelvik anda perlu untuk meregang dalam usaha menolak bayi anda keluar melalui pelvis. Oleh itu, wanita hamil perlu melakukan senaman pelvik dengan kerap bagi memastikan proses bersalin berjalan lancar.
Bagaimana mengatasi kerisauan sebelum cuti bersalin?
Bagi ibu yang pertama kali akan melalui pengalaman proses kelahiran bayi, pastinya terdapat beberapa perkara yang menjadi kerisauan dan kebimbangan di hati dan fikiran. Gementar? Takut? Ia adalah rasa yang normal untuk dilalui. Berikut adalah beberapa perkara yang sering menjadi kebimbangan sebelum menempuhi proses bersalin.
Risau terlambat untuk melahirkan
Kebanyakan ibu hamil risau kandungannya akan lahir di tempat selain katil hospital akibat terlambat. Sebenarnya, proses melahirkan anak tidak berlaku dengan secepatnya.
Sekiranya anda pernah melahirkan anak sebelum ini, proses kali kedua ini tidak serumit yang pertama. Berhubung dengan doktor untuk mengetahui tanda-tanda sebenar saat melahirkan semakin dekat agar anda dapat merancang masa dengan sebaik mungkin.
Selain itu, sediakan persiapan yang secukupnya agar anda bersedia untuk ke hospital pada bila-bila masa sahaja.
Risau terhadap kesakitan
Kerisauan ini sememangnya dialami oleh setiap ibu hamil. Jika kerisauan ini berterusan dan semakin teruk, berbincanglah dengan doktor anda tentang pengambilan ubat semasa melahirkan. Menurut pakar, pengambilan ubat semasa melahirkan tidak memudaratkan bayi dalam kandungan dan cuma membuatkan bayi anda berasa mengantuk. Untuk lebih selamat, anda boleh memastikan doktor anda meminimumkan dos ubat demi mengurangkan kesan sampingannya. Anda juga boleh menghadiri kelas-kelas untuk ibu hamil yang boleh mengajar anda teknik pernafasan efektif saat melahirkan. Anda juga perlu percaya terhadap staf profesional yang membantu anda saat melahirkan terutamanya jururawat anda demi menimbulkan perasaan yang lebih tenang dan selamat.
Risau terhadap kesan epidural
Cuti Bersalin Apa yang Perlu Anda Ketahui – epidural
Suntikan epidural boleh membantu mengurangkan sakit ketika melahirkan tetapi ibu hamil juga sebenarnya risau terhadap kesan sampingannya. Ini akan menjadikan ibu hamil tidak mahu mengambil suntikan ini. Namun, keadaan ini tidak seharusnya menjadi kerisauan para ibu kerana kesan sampingan yang berlaku akibat suntikan epidural seperti pening kepala boleh dirawat dengan mudah. Selain itu, suntikan ini juga tidak akan mendatangkan komplikasi jangka masa panjang yang lebih membimbangkan.
Risau terhadap kaedah C-section
Kaedah C-section atau Cesarean adalah proses melahirkan yang sudah menjadi kebiasaan masa kini. Namun begitu, kebanyakan ibu hamil masih risau terhadap prosedur, kesan dan risiko pembedahan ini. Anda boleh bertanya kepada doktor anda jika terdapat sebarang cara untuk mengelakkan pembedahan ini. Sekiranya tiada, anda perlu tenang dan mempercayai doktor anda. Dalam beberapa kes, pembedahan Cesarean adalah jalan yang terbaik sekiranya bayi dalam kandungan anda terlalu besar untuk saiz badan anda atau bayi anda berada dalam kedudukan posisi yang tidak normal semasa melahirkan. Selain itu, bukaan serviks yang tidak cukup juga memerlukan anda melakukan pembedahan ini.
Risau terkeluar najis ketika melahirkan
Meskipun tidak terlalu bahaya seperti kerisauan yang lain, kerisauan ini membuatkan ibu hamil menjadi malu. Kebanyakan Ibu hamil terlalu malu untuk membincangkan perkara ini dengan doktor atau individu lain. Hakikatnya, keadaan ini boleh terjadi dan tidak perlu dirisaukan. Ini kerana keadaan ini adalah sangat normal sekiranya anda bersalin secara normal. Anda juga perlu tahu bahawa pasukan perubatan seperti doktor dan jururawat sudah biasa dengan keadaan ini yang mereka anggap sudah sebati dalam kehidupan mereka sebagai pakar perubatan.
Apakah perbezaan bersalin secara normal atau pembedahan caeserean?
Setiap individu wanita yang mengandung, mengimpikan proses bersalin atau kelahiran yang mudah dan singkat tanpa sebarang komplikasi – berdepan dengan beberapa kontraksi, proses meneran dan lahirlah seorang bayi yang comel – namun, malangnya, tidak semua proses kelahiran akan berjalan lancar seperti itu.
Sesetengah bayi mungkin terpaksa dan perlu dilahirkan melalui kaedah pembedahan caeser (C-section). Jika anda berharapkan untuk melalui proses kelahiran normal, berikut mungkin dapat membantu anda untuk memahami bagaimana dan mengapa kaedah pembedahan caesar dilakukan dan ia mungkin boleh dianggap sebagai persediaan jika proses bersalin dan kelahiran normal tidak dapat dilakukan seperti yang anda inginkan. Walau apapun proses kelahiran dan bersalin yang perlu anda lalui, adalah yang paling utama adalah keselamatan anda dan bayi, perlu diutamakan.
Apakah itu pembedahan caesarean?
Cuti Bersalin Apa yang Perlu Anda Ketahui – caesarean
Pembedahan caesarean atau C-section adalah pembedahan yang dilakukan terhadap wanita hamil dan melibatkan pemotongan perut dan rahim untuk melahirkan bayi. Pembedahan ini dikategorikan kepada dua iaitu:
Pembedahan caesarean elektif
Pembedahan ini adalah dirancang dan dijadualkan terlebih dahulu sebelum anda mengalami sakit bersalin.
Pembedahan caesarean kecemasan
Pembedahan ini tidak dirancang dan boleh berlaku sekiranya berlaku komplikasi serius terhadap anda dan juga bayi ketika proses kelahiran.
Dalam kebanyakan kes, pembedahan caesarean ini berlaku tanpa dirancang. Sekiranya anda dimaklumkan oleh doktor untuk melakukan pembedahan ini, jangan panik dan segera menyiapkan diri untuk melakukannya kerana pembedahan ini mempunyai tahap keberhasilan yang sangat tinggi. Namun begitu, pembedahan ini sebenarnya tidak boleh dilakukan banyak kali kerana akan meningkatkan risiko anda mempunyai masalah kehamilan kelak.
Apakah risiko melakukan pembedahan caesarean lebih daripada satu kali?
Sekiranya anda melakukan pembedahan ini lebih daripada satu kali untuk melahirkan anak, terdapat beberapa risiko yang mungkin berlaku pada anda. Antaranya:
Dalam pada itu lagi, pembedahan caesarean ini sukar untuk dilakukan sekiranya sudah terdapat parut lama akibat pembedahan yang sama. Pembedahan ini sememangnya akan meninggalkan parut. Semakin banyak pembedahan caesarean pernah dilakukan, semakin banyak parut yang ditinggalkan. Ini akan menyebabkan pembedahan seterusnya menjadi sukar dikendalikan.
Berapa kali pembedahan caesarean boleh dilakukan?
Menurut pakar, pembedahan caesarean yang pertama atau kedua kali tidak akan mendatangkan mudarat yang teruk kepada si ibu. Namun begitu, pembedahan caesarean kali ketiga, keempat dan seterusnya akan mengundang pelbagai risiko kesihatan berkenaan keibuan dan kehamilan. Ini menunjukkan bahawa pembedahan caesarean yang dilakukan banyak kali sememangnya akan mengundang bahaya kepada wanita yang melakukannya.
Sebenarnya, tiada jawapan jelas mengenai angka tepat berkenaan berapa kali boleh melakukan pembedahan caesarean. Namun begitu, sudah jelas bahawa pembedahan ini selamat untuk dilakukan buat kali pertama dan kedua. Oleh itu, jika anda berhasrat untuk melahirkan anak melalui prosedur ini buat kali ketiga, keempat dan seterusnya, anda wajar berbincang terlebih dahulu dengan pakar perubatan.
Kelebihan dan kekurangan proses kelahiran normal buat ibu
Cuti Bersalin Apa yang Perlu Anda Ketahui – bersalin normal
Kelahiran normal atau melalui faraj, turut boleh mendatangkan beberapa risiko kepada ibu. Antaranya, kulit dan tisu sekitar faraj boleh meregang dan terkoyak ketika janin bergerak untuk melalui saluran kelahiran, iaitu faraj anda. Jika regangan atau koyak adalah agak kronik, anda mungkin memerlukan jahitan atau jika tidak, ia boleh meyebabkan kelemahan atau kecederaan pada otot pelvik yang berfungsi mengawal air kencing dan fungsi ususnya.
Terdapat kajian yang mengatakan, individu wanita yang melahirkan bayi melalui faraj atau proses bersalin normal, cenderung untuk berdepan masalah usus atau inkontenensia kencing berbanding wanita yang melalui proses bersalin C-section. Ini kerana mereka akan cenderung untuk membuang air kencing apabila batuk, bersin atau ketawa. Selain itu, selepas bersalin melalui faraj, mereka juga berkemungkinan akan mengalami kesakitan yang berlarutan pada bahagian perineum, iaitu kawasan antara vagina dan dubur.
Tempoh selepas Bersalin
Selepas melahirkan bayi, anda perlu lebih berhati-hati memandangkan tubuh anda berada pada keadaan paling rapuh semasa tempoh postpartum atau selepas bersalin, terutama jika anda menjalani kelahiran pembedahan C-section. Selain mengalami kesakitan fizikal, emosi anda juga akan melalui beberapa fasa berbeza yang mungkin akan berlangsung beberapa hari atau menghantui anda dalam tempoh yang lama.
Apa itu postpartum?
Semasa minggu pertama selepas anda melahirkan bayi, tubuh anda masih dalam proses penyembuhan dan menyesuaikan diri dengan fasa tidak hamil. Tempoh ini dipanggil postpartum (selepas bersalin), di mana tubuh anda akan melalui pelbagai perubahan sepanjang proses pemulihan badan anda. Antara tempoh 2 hingga 6 minggu selepas kelahiran, doktor anda akan membuat temujanji untuk memeriksa kadar penyembuhan dan kesihatan anda secara keseluruhan.
Apa yang berlaku kepada tubuh anda semasa tempoh selepas bersalin?
Semasa tempoh ini, tubuh anda selalunya akan rasa sakit dan lesu. Anda akan mengambil masa selama 4 hingga 6 minggu untuk kembali pulih dan rasa kembali bertenaga. Walau bagaimanapun, jika anda bersalin secara pembedahan C-section, anda mungkin perlu mengambil tempoh yang lebih lama untuk pulih.
Semasa postpartum, anda mungkin akan mengalami simptom-simptom seperti di bawah pada tubuh anda:
Bagaimana untuk anda cepat sembuh, secara fizikal dan juga mental?
Berikut beberapa cadangan untuk membantu anda menangani simptom selepas bersalin:
Bagaimana postpartum boleh menjejaskan emosi anda?
Beberapa minggu terawal selepas kelahiran, anda mungkin rasa teruja dan letih pada masa yang sama. Di samping gembira dengan kehadiran bayi comel anda, anda juga boleh berasa terlalu penat kerana kurang tidur dan juga sedang menyesuaikan diri memikul satu lagi tanggungjawab baharu.
Ramai wanita yang melalui fasa emosi yang dipanggil “baby blues” semasa beberapa hari terawal selepas bersalin. Puncak fasa ini biasanya pada hari keempat dan mereda dalam masa kurang daripada dua minggu. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami blues lebih daripada tempoh tersebut, atau anda berasa ingin mencederakan diri sendiri atau bayi, segera berjumpa dengan doktor anda. Anda mungkin mengalami kemurungan selepas bersalin atau meroyan.
Tak boleh berurut dan berbengkung selepas bersalin. Inilah gambaran ramai buat wanita yang melahirkan anak melalui kaedah pembedahan. Sudahnya badan jadi gelebeh dan sukar untuk kurus. Betulkah kenyataan ini?
Doktor yang cukup dikenali di media sosial, Dr Erna Nadia, yang melalui pengalaman bersalin melalui pembedahan ini menyangkal fakta itu. Bukan cara kelahiran, pokoknya bergantung kepada diri kita sendiri.
Semoga pengalaman yang dilalui beliau ini dapat dijadikan inspirasi untuk ibu terus kekal sihat dan cergas.
Bersalin secara czer tak boleh kurus dan perut gelebeh? Masa mengandung tak boleh bersenam? Masa lepas bersalin tak boleh bersenam?
Salam & hello semua. Pada yang dah ikuti saya sejak lama dulu mesti tahu perjalanan saya mengandung kali kedua. Masa mengandung kali kedua, saya memilih untuk menjadi aktif.
Setiap kali ada pemeriksaan di klinik atau hospital, saya pasti akan tanya kandungan saya ok ke, kedudukan semua ok ke, janin membesar dengan ok ke dan boleh ke kalau saya bersenam. Jawapannya adalah ok.
Alhamdulillah saya kekal aktif dan saya memang suka berjoging. Boleh dikatakan hari hari walaupun mengandung. Cuma pace tu dah slow la. Tipu lah kalau saya kata saya boleh joging pace 5 waktu sarat.
Jika anda mahu bersenam, tanya pada doktor yang merawat anda. Berat terakhir sebelum saya bersalin adalah 73kg. Ya, saya gain 20kg semasa mengandung.
Saya memilih untuk bersalin secara czer untuk anak kedua ini. Walaupun boleh saja beranak secara normal.
Kenapa? Kerana saya mahu cuba. Jangan ikut saya. Ini saya sendiri sedang eksperimen dan mahu merasa pengalaman sendiri.
Doktor pakar yang buatkan czer saya ni memang hebat. Lukanya kecik tak sampai sejengkal dan Alhamdulillah sudah elok pulih.
Lepas saya bersalin tengah hari 20 may 20, lepas 6 jam baring, saya gagahkan diri untuk bangun. Malamnya saya sudah berjalan perlahan lahan mahu lihat baby dan hantar susu badan. Alhamdulillah ok saja. Esoknya saya dah tawaf satu hospital untuk berjalan slow slow.
Tak sakit ke? Alhamdulillah tidak. Misi misi terkejut pasai doktor depa ni tak reti duduk diam. Lepas balik rumah, saya mula buat kerja rumah sedikit sedikit.
Sebab apa? Sebab lepas bersalin tak elok hanya terbaring. Mudah mendapat darah beku dan anda akan jadi malas. Saya menyusu badan sepenuhnya. Alhamdulillah dah dua tahun pun masih menyusu badan.
Hari kelima selepas czer, saya dah panjat treadmill di rumah. Saya slow jog. Baby tido, saya lari. Saya makan seperti biasa. Tiada lauk pantang yang orang kita suka amalkan. Saya makan makanan yang sihat dan minum banyak air masak.
Masuk 2 bulan lepas bersalin, berat dah jadi 60kg. Saya teruskan aktiviti seperti biasa. Rahim kita akan mengecut sendiri dalam masa 8 minggu. Kalau kita menyusu badan, lagi cepat kecut. Allah dah aturkan dengan baik dah untuk kita. Inilah fisiology normal wanita selepas bersalin.
Mengurut? Ada. Saya memang suka orang datang urut walau tidak mengandung atau bersalin. Mengurut adalah terapi. Mana mungkin berat boleh normal, rahim kecut hanya dengan mengurut sahaja. Be rational. Lepas 4 bulan, berat saya jadi 55kg.
Dan saya masuk kerja seperti biasa. Ya saya ambil cuti lebih sebab saya nak jaga baby saya. Alhamdulillah sekarang berat maintain di 53kg dan perut saya tidak buncit.
Saya bukan post ini sebab nak menunjuk. Saya mahu anda ambil point dalam cerita saya yang marhaen ini. Saya eksperimen diri sendiri untuk buktikan yang beranak secara apa sekalipun, kena jaga diri dan kesihatan baik baik.
Saya tak amalkan sebarang produk. Bagi saya, nak sihat, tak perlu membazir. Jaga makan minum, makan makanan sihat, minum banyak air kosong sebab air kosong sejuk atau panad tidak ada kalori, menyusu badanlah dan bersenam.
Jika saya boleh dan ramai lagi yang lebih hebat pun boleh, kenapa tidak anda? Berhenti cakap tak boleh itu tak boleh ini. Kata kata itu doa.
Carilah ilmu yang betul dan amalkan gaya hidup yang sihat. Sebab badan kita bukan hanya penting selepas bersalin sahaja. Kita pakai hari hari sehingga akhir usia dan ianya amanah Allah swt pada kita. Jaga baik baik dan jadilah orang yang baik.
Inilah kisah hidup saya yang saya harap boleh menjawab banyak persoalan wanita yang asyik dimomokkan dengan itu tak boleh ini salah.
Jadilah manusia yang simple dan sihat. Jangan membazir.
Lagi pelik saya ini adalah saya tak minat mekap/berhias ( alat mekap pun tak ada), tak minat barang kemas dan suka drive. Saya suka beli buku. Tak ada tiktok, tak minat tengok video merapu.
Duit yang ada, simpan untuk masa depan dan pelajaran anak anak. Semoga kita semua boleh jadi sihat, baik dan comel.
Dr. Erna Nadia Jom kita wanita yang simple dan banyak ilmu; dunia & akhirat🙌🏻
Selepas keguguran pada April lalu, Syatilla Melvin tampil mengumumkan perkhabaran gembira, diberikan rezeki untuk hamil sekali lagi.
Isteri kepada pelakon Shaheizy Sam itu turut meluahkan rasa syukurnya setelah hamil kali keenam biarpun pernah terfikir untuk memakai alat pencegah kehamilan sebelum ini.
Menerusi Instagramnya semalam, ibu kepada dua cahaya mata ini berkongsi rasa syukur di atas kehamilan keenamnya itu.
“Kali ke 6, syukur alhamdulillah.
“Baru plan nak pakai IUD (Intrauterine Device) tau tak! Rezeki Allah nak bagi,” kongsinya.
Malah kata Syatilla lagi, setiap hari dia sentiasa berdoa dimurahkan rezeki untuk punya anak lagi disamping memohon doa dari semua agar kandunganya kali ini mampu bertahan sehingga detik melahirkan.
“Hari-hari duk mintak Allah murah rezeki, murah sungguh-sungguh Allah bagi🤍.
“Doakan kandungan bertahan sampai cukup 9 bulan,” tulisnya lagi.
Dalam pada itu, menerusi Instagram Shaheizy, pelakon handalan itu turut sama berkongsi rasa yang sama. Walau dalam berseloroh, namun membuktikan kegembiraan bagi pasangan ini.
Meninjau di ruangan komen pasangan ini sudah semestinya dihujani dengan ucapan tahniah dari rakan-rakan selebriti juga peminat yang turut mendoakan kandungan Syatilla dipermudahkan Allah SWT.
Terdahulu, Syatilla sebelum ini pernah keguguran pada April lalu, juga dua sekali sebelum kelahiran anak pertama dan keduanya.
Pasangan ini mendirikan rumahtangga pada Februari 2016 dan kini mereka dikurniakan dengan dua cahaya mata iaitu Syeriv Samheizy, 4 tahun dan Sarima Samheizy, 2 tahun.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @samtilla & @shaheizy_sam
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
