Gelagat anak pelakon, Intan Ladyana dan Harris Alif, Evie Khadeeja yang kini baru berusia 1 tahun lebih menarik perhatian ramai. Ada sahaja aksi comel Evie yang dikongsikan oleh ibu dan ayahnya.
Terbaru, menerusi Instagramnya, Intan memuat naik video Evie yang memberi tindak balas menolak pelawaan bapanya dengan keras ketika berada di rumah.
“Evie girl is so garang,” tulis Intan menerusi kapsyennya.
Mana tidaknya, aksi comel Evie yang begitu garang ketika dipanggil bapanya, ketika keluarga kecil ini berada di meja makan mengundang perhatian.
Ads
Evie bukan sahaja tidak mahu mendekati bapanya bahkan menyebut perkataan NO berkali-kali. Memang comel!
Namun si comel Evie kembali reda bila mana bapanya mula menangis. Cute!
Ads
Meninjau di ruangan komen, rata-rata pengikut Intan di Instagram cukup teruja dengan gaya Evie yang bersahaja bersama bapanya.
Ads
Terdahulu, Intan dan Harris mendirikan rumahtangga pada 4 Februari 2021. Pasangan ini dikurniakan dengan seorang cahaya mata perempuan, Evie Khadeeja yang kini berusia setahun lebih.
Kehamilan memang satu perjalanan yang sangat bermakna dalam hidup seorang wanita. Bukan saja membawa cahaya baru dalam keluarga, tapi juga datang dengan tanggungjawab besar untuk pastikan kesihatan ibu dan bayi dalam kandungan berada pada tahap terbaik. Salah satu nutrisi penting yang ramai ibu terlepas pandang ialah asid folik, dan di sinilah pentingnya memahami bahaya kekurangan asid folik sejak sebelum hamil.
Asid folik ialah bentuk sintetik kepada vitamin B9 yang sangat diperlukan tubuh untuk menghasilkan dan membaiki sel baharu. Masa mengandung, keperluannya meningkat sebab badan ibu sedang membentuk tisu dan organ bayi. Nutrien ini penting untuk pembentukan DNA serta penghasilan sel darah merah yang sihat.
Vitamin B9 yang wujud secara semula jadi dalam makanan dipanggil folat. Sumber folat semula jadi termasuklah sayur berdaun hijau (bayam, brokoli), kekacang, buah sitrus dan bijirin penuh. Tapi asid folik dalam bentuk pil atau makanan yang diperkaya (seperti roti dan cereal) biasanya lebih mudah diserap oleh tubuh.
Pengambilan asid folik yang cukup sangat penting untuk pastikan kehamilan berjalan lancar. Antara manfaat utamanya:
Hakikatnya banyak bahaya dan kesan lebih serius pada bayi jika kekurangan asid folik, sepatutnya kita jangan ambil ringan.
Masalah ini berlaku pada awal trismester. Pengambilan asid folik sangat penting untuk elak kecacatan pada perkembangan tiub saraf bayi, seperti spina bifida (tulang belakang tidak tutup rapat) dan anencephaly (sebahagian otak dan tengkorak tidak terbentuk dengan sempurna).
Sebaiknya 3 bulan sebelum hamil, anda perlu ambil asid folik. Sekiranya awal trismester baru sedar tentang kehamilan, cepat-cepat ambil asid folik untuk mencegah kecacatan bayi.
Kekurangan asid folik juga menyebabkan masalah perkembangan otak dan saraf bayi di kemudian hari.
Kelewatan perkembangan kognitif: akan ada masalah dalam pemahaman, pembelajaran dan keupayaan memproses maklumat.
Risiko autisme: beberapa kajian menunjukkan kekurangan pengambilan asid folik ketika hamil meningkatkan risiko spektrum autisme.
Kekurangan asid folik menyebabkan kegagalan implantasi embrio, menjejaskan pembentukan plasenta yang sihat di mana plasenta sepatutnya membekalkan nutrisi dan oksigen kepada bayi. Ketidakseimbangan homosistein (kerosakan pada saluran darah) juga meningkatkan lagi risiko keguguran pada awal trismester. Ini antara bahaya kekurangan asid folik yang ramai ibu tidak sedar.
Bayi yang sepatutnya lahir pada usia matang (37–40 minggu), berisiko lahir pramatang apabila ibu mengalami kekurangan asid folik. Keadaan ini menyebabkan bayi lahir dengan berat sangat rendah.
Ibu hamil yang kekurangan asid folik berisiko mengalami anaemia apabila sel darah merah menjadi rendah. Apabila sel darah merah tidak mengangkut oksigen dengan efisien, ibu mula mengalami gejala seperti:
Pastikan ibu mengambil sekurang-kurangnya 400mcg sehari. Kalau ibu sudah ambil prenatal vitamin, semak sama ada kandungannya ada asid folik pada dos yang disyorkan. Boleh tengok label botol atau rujuk doktor/pharmacist.
Bagi yang ada sejarah spina bifida, autisme dan beberapa risiko lain, doktor mungkin sarankan dos lebih tinggi bergantung pada keadaan ibu.
Meskipun mengambil suplemen, makanan tetap sumber nutrisi utama. Pilih makanan yang kaya dengan folate setiap hari seperti:
Zaman sekarang, makin ramai kanak-kanak yang menghidap penyakit yang dahulunya hanya dikaitkan dengan orang dewasa, termasuk kolesterol tinggi.
Perkongsian daripada Dietitian , Nur Hafizah M Sobri ini membuka mata ramai apabila seorang kanak-kanak berusia lima tahun dikesan mempunyai berat badan berlebihan dan bacaan kolesterol yang tinggi.
BARU UMUR 5 TAHUN ADA KOLESTEROL TINGGI Makin muda pesakit zaman ni
Teringat kes ni, sebab anak tersebut akan masuk darjah 1 tahun ni. Dirujuk kepada saya sebab berat badan berlebihan (55kg) dan bacaan kolesterol (6.2) . Ditanya kepada mak yang datang sekali anak makan apa Setiap hari ada je makanan fast food Kalau bukan buat dekat rumah macam goreng nugget hotdog masa pagi, beli dekat kedai drive through yang berdekatan dengan rumah Dua dua mak ayah kerja maka alasan tidak sempat untuk masak sebagai alasan untuk membeli makanan fast food.
. Ditanya anak makan apa selain yang mak sebut Kerap minum air manis macam air teh O dan sirap yang nenek buat Kerap beli jajan dan gula gula dengan atok Anak dijaga oleh atok nenek waktu mak ayah ke kerja dan jaraaaaang main dekat luar…banyak masa duduk dalam rumah tengok tv dan main phone. . Kadang kadang dewasa dalam keadaan IN DENIAL Anak makan banyak tandanya sihat Anak bambam tandanya berselera Anak besar tandanya kuat Tidaaaaakkkkkkkkk… Itu merosakkan anak namanya… . Ni antara tips yang saya beri kepada mak dan anak tersebut, buat satu satu Untuk mak
1. Buat sekali seminggu homemade nugget/chicken chop/ pes simple untuk masak sepanjang minggu 2. Sentiasa standby buah buah di rumah 3. Jika perlu beli dari luar, beli hat ada nasi dan berlauk..wajib ada sayur.
Untuk anak 1. Jam 5-7ptg keluar rumah. Buat la apa apa, main bola ke congkak ke baling selipar ke..tak boleh duduk dalam rumah 2. Cari botol cantik 1L dan perlu habiskan air kosong dari botol tersebut baru boleh minum air manis 3. Duit beli jajan minta masukkan dalam tabung untuk beli bola dan gol.
Perlu berhenti praktis kita anak anak yang bambam adalah anak anak yang sihat. Pembetulan: maaf typo berat adik ni..patut 55kg bukan 65kg.
Baru-baru ini tular tentang sejenis tumbuhan yang dikenali sebagai snake plant. Mengapa secara tiba-tiba ia boleh jadi begitu popular sehingga ramai yang mencarinya? Snake plant yang juga dikenali sebagai pokok lidah mertua ini sebenarnya mempunyai banyak manfaat sekiranya diletakkan di dalam rumah.
Menurut perkongsian dari Fidz, snake plant menyerap udara toksin serta mengurangkan habuk dalam rumah. Bahkan hal ini diiktiraf oleh NASA. Berikut disenaraikan kebaikan memelihara snake plant di dalam rumah:
“Rumah Kurang HABUK”- Ini Kelebihan Pokok ‘Snake Plant’ Yang Diiktiraf NASA
5 FAKTA YANG PERLU ANDA TAHU TENTANG SNAKE PLANT
1. Antara pokok hidup paling POPULAR yang diiktiraf oleh NASA bukan hanya kerana senang dijaga namun kebaikan yang diberi kepada manusia.
2. Snake plant bukan hanya membebaskan OKSIGEN tetapi mampu menyingkirkan karbon dioksida serta menapis TOKSIN beracun dalam udara seperti formaldehyde, benzene dan trichlorethylene.
3. Yang paling BEST, semenjak ada snake plant atas rak, habuk semakin berkurang. Kalau tidak setiap hari perlu kena lap habuk.
4. Snake plant sering disebut ‘Hard To Kill’. Sesuai sangat bagi mereka yang baru berjinak buat dekorasi rumah dengan pokok hidup. Yang rasa ‘tangan panas’ pun boleh cuba tanam.
5. Snake plant sangat senang hidup walaupun tidak ada akar, potong bahagaian bawah daun menyerong. Mudah tumbuh bila tanam dalam pasu.
6. Bagi anda yang ada masalah susah tidur, letak sepokok snake plant dekat katil, ia mampu memberikan oksigen dan menyerap segala toksin beracun dalam bilik.
Pa&Ma kongsikan juga antara kebaikan lain tumbuhan ini:
1. Snake plant dapat membantu melegakan sakit kepala.
2. Tumbuhan ini juga dapat mengusir bau yang kurang enak. Bukan sahaja membantu menyerap bau, ia juga dapat mengharumkan sesuatu ruang seperti bilik mandi atau dapur.
3. Melihat tumbuhan ini selama beberapa minit dapat memberi ketenangan serta mengurangkan rasa stres.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
