Ketika memilih buah untuk anak pastikan buah yang dapat memberi kesihatan berganda. Bukan itu sahaja, ketika anak tidak sihat, lebih-lebih lagi ketika anak batuk atau berkahak, buah yang satu ini iaitu buah pear paling disarankan.
Malah menurut perkongsian Dr Mazliana Mazlan, buah pear juga bersifat anti radang yang baik untuk memulihkan anak ketika batuk berkahak.
Pear bagus untuk kahak tau. Dalam Perubatan Cina, diorang legakan kahak anak-anak dengan sup buah pear. Menarik kan.
Ads
Reneh buah pear dengan air, tambah gula batu asli. Bagi anak minum.
Taknak letak gula, nak makan saja pun boleh. Banyak tau khasiat buah pear. Apa-apa dari sumber sebenar, memang ada kebaikan buat anak kan.
Ads
1. Pear ada folate dan niacin, bagus untuk sel tubuh berfungsi dengan baik.
2. Ada vitamin A, untuk kulit dan penyembuhan luka.
3. Tinggi potasium untuk kesihatan otot dan jantung.
4. Kandungan antioksida polyphenol, terutama di kulit buah pear, untuk melawan radikal bebas.
5. Fiber tinggi untuk penghadaman yang baik.
Dan paling penting, bersifat antiradang. Tinggi flavonoid, dan vitamin. Penting untuk anak-anak, melawan jangkitan kuman dan keradangan. Ini yang anak-anak perlukan. Imuniti makin kuat kan.
Ads
Kita cuba ya. Keserasian setiap anak dengan makanan tak sama, mana tahu berkesan dengan anak kita.
Anak kecil dan bayi (terutamanya) memang tak dapat dipisahkan dengan penggunaan tungku/tuam. Bayi baru lahir perlu ditungku untuk hangatkan badan bayi selepas mandi, kurangkan kembung perut atau angin dalam badan dan juga elakkan angin pasang (bagi anak lelaki).
Berdasarkan perkongsian Puan Yatie Eimra dia ada berkongsikan cara untuk membuat tungku ekspres dengan bahan yang ada di rumah sahaja dan berkesan untuk merawat kembung perut bayi dan juga ibu dalam pantang.
Ikuti perkongsiannya:
Anak saya ada masalah sawan nangis akibat terlalu kerap kembung perut sejak dari lahir. Bekalan minyak telon dan tungku bayi memang wajib ada. Masuk 7 bulan baru kurang sakit perutnya. Selama tu jugaklah tungku bayi tak tinggal..
Baru-baru ni masa anak kena cirit birit akibat tonsillitis (hampir 2 minggu), saya buatkan tungku bayi ekspres ni untuk kurangkan kembung perut dan hangatkan badan anak. Almaklum lah, cirit birit ni kalau badan sejuk, lagi menjadi-jadi sakit perutnya. Tungku ni mudah disediakan dan time-time terdesak, memang guna tungku ni je.
Macam-macam bahan orang buat tungku bayi ni. Tapi yang selalu saya buat 2 je bahan utama. Herba-herba lain boleh digunakan sebagai tambahan supaya tungku lebih efektif.
2 Bahan Utama:
Semua bahan-bahan yang dinyatakan kat atas ni boleh serap dam simpan haba apabila dipanaskan. Bahan-bahan ni berfungsi kekalkan suhu panas tungku bayi agar tahan lebih lama. Jadi memudahkan kerja ib-ibu dan tak perlu kerap sangat panaskan balik tungku.
Boleh gunakan pasir pantai, debu tanah (tanah ditapis dengan penapis besi untuk buang batu dan bendasing dan dapatkan debu-debu yang halus je), garam ataupun beras. Gunakanlah bahan yang ibu-ibu mudah dapat ye. Masa berpantang dulu saya tinggal dirumah mak, jadi debu tanah (tanah yang halus) memang mudah dapat. Tapi sekarang saya gunakan garam je.
Yang ni memang paling banyak variasi. Ada yang gunakan lada hitam, habatussauda, halba, biji sawi, jintan, biji ketumbar dan macam-macam lagi. Selalunya saya hanya gunakan lada hitam sebab tu je bahan yang sentiasa ada kat dapur. Tapi kali ni saya tambahkan rempah campur (untuk masak kari tu) sebab dah ada campuran halba, biji sawi dan jintan dalam tu.
Ni Cara Saya Buat Tungku Bayi Ekspres
1/2 cawan garam (lebihkan pun boleh) 2 sudu makan lada hitam 1 sudu makan rempah campur (optional)
*Boleh juga lapiskan kain dengan daun sirih atau daun mengkudu sebelum curahkan campuran yang dihangatkan tadi.
*Boleh juga panaskan bunjut tungku dengan seterika jika suka, tapi suhunya tak betul-betul sekata dan panasnya juga tak tahan lama.
*Untuk garam dan beras, tak disarankan simpan dalam kain sebab garam dan beras ni serap kelembapan. Garam akan jadi lembap dan beras akan berkulat. Sebaik-baiknya campuran garam/beras disimpan dalam bekas bila tak digunakan dalam tempoh yang lama.
*Saya tak ikat mati sebab lebih suka buka dan panaskan balik campuran garam tadi dalam pan bila nak guna. *Boleh tengok gambar cara saya ikat tungku bayi ni gunakan baju bayi terpakai.
Lain-lain tip:
*Sebelum tungku bayi/anak pastikan lapik dengan kain (atau alas dengan baju) supaya tak terlalu panas.
*Pastikan tungku dah suam (test pada bahagian atas tangan sendiri dahulu) sebelum tungku secara terus atas kulit anak.
*Untuk elakkan masalah angin pasang bagi bayi lelaki, setiap kali lepas mandi tuam bahagian alat kelamin anak untuk elakkan bahagian tersebut sejuk (pastikan tungku suam/berlapik kain). Dap atau tekap sekejap-kejap je tungku bayi di bahagian ari-ari dan sekitar kawasan alat kelamin (dari bahagian bawah kemaluan & tolak menghala ke atas dengan perlahan). Buat 2-3 minit. Kemudian tuamlah perut dan tapak kaki selama 3-5 minit.
*Bagi masalah anak kecil yang cirit-birit tanpa henti, boleh juga tuam bahagian perut dan bahagian punggung untuk hangatkan badan anak. Diikuti kawasan peha dan tapak kaki.
*Saya dulu bersalin secara ceaser sebab fetal distress. Saya gunakan tungku yang sama (gandakan sukatannya) & tambahlah daun sirih/mengkudu jika ada untuk tungku bahagian perut (elakkan tungku kawasan luka ceaser). Tungku ni ringan dan sesuai digunakan untuk ibu-ibu yang bersalin secara ceaser untuk bantu cepatkan proses kecutkan rahim dan kurangkan angin dalam badan.
**Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Angkasawan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar memaklumkan isterinya Datin Dr. Halina Mohd Yunos perlu menjalani pembedahan bagi melahirkan bayi kembar mereka yang kini berusia 34 minggu.
Berita yang dikongsikan oleh Dr. Sheikh Muszaphar menerusi hantaran di Instagramnya itu menyatakan bahawa kandungan isterinya itu perlu dibedah pada usia kandungan yang masih belum matang kerana mengalami pra eklampsia.
Keadaan itu boleh membahayakan nyawa ibu dan kedua bayi dalam kandungan jika tidak dirawat.
“Sedang menunggu untuk dibedah ketika usia kandungan 34 minggu.
“Dr Halina menghidap keadaan kritikal yang disebut pre-eclampsia yang boleh membawa maut kepada ibu dan anak kembar jika tidak dirawat.
“Ia biasanya berlaku pada ibu mengandung pada 34 minggu yang berkaitan dengan tekanan darah, bengkak dan protein tinggi dalam air kencing,” katanya.
Hamil usia 40-an antara faktor
Menjelaskan lagi tentang apa yang dialami isterinya, beliau memberitahu ia berpunca dari banyak faktor.
“Puncanya? Banyak faktor seperti usia 40 tahun, kehamilan kembar itu sendiri antara lain.
“Masalahnya timbul dari plasenta itu sendiri yang melibatkan buah pinggang dan hati dan sebab itu pentingnya mengeluarkan kembar secepat mungkin.
“Steroid diberikan untuk membantu kematangan paru-paru kerana bayi baru berusia 34 minggu,” jelasnya.
Sheikh Muszaphar memberitahu pembedahan dijadualkan hari ini tetapi mereka masih berharap jika ia dapat dilambatkan.
“Rancangannya adalah untuk melakukan pembedahan esok tetapi kami berharap dapat menunggu sedikit lebih lama.
“Anak kembar sekarang berada pada berat 2.2 kg dan 2.4 kg dengan kadar denyutan jantung yang baik dan tidak sabar untuk keluar. Begitu juga dengan kami tetapi sila tunggu sedikit lagi,” katanya lagi.
Sheikh Muszaphar turut berkongsi tentang salah satu anak kembar dalam kandungan isterinya yang sudah berpusing dan bersedia untuk dilahirkan secara normal, namun itu bukanlah pilihan buat Dr Halina pada ketika ini.
Dr Halina ditahan di wad, bacaan tekanan darah & kandungan gula tak stabil
Terdahulu dalam hantaran di Instagram, angkasawan itu memaklumkan isterinya terpaksa ditahan di wad kerana keadaan kandungan yang membimbangkan.
Menurut Muszaphar, isterinya, Datin Dr. Halina kini perlu dipantai secara rapi berikutan bacaan tekanan darah dan gulanya tidak berapa stabil.
“Kandungan Dr. Halina kini sudah berada pada 34 minggu, Alhamdulillah.
“Malangnya, dia terpaksa dimasukkan ke wad hari ini untuk pemantauan rapi berikutan bacaan tekanan darah dan paras gula tinggi yang mengakibatkan dirinya mengalami pembengkakan.
“Mengandung anak kembar, horman tidak akan stabil dan perlu dikawal,”
Dalam hantaran tersebut, Sheikh Muszaphar memuat naik video dirinya bersama isteri menjalani ujian saringan Covid-19 yang menjadi syarat wajib bagi kemasukan ke wad.
“Bertabah sayang, Insya-Allah semuanya akan dipermudahkan. Doakan kami ya,” corentnya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kalau dulu ketika anak dara haid jadi baik dan lancar, kini selepas kahwin haid setiap bulan jadi tak teratur. Apa sebabnya?
Haid yang tidak teratur menyebabkan sasaran untuk hamil menjadi sedikit sukar. Kenapa keadaan ini berlaku kepada kebanyakan wanita? Pakar Obstetrik & Ginekologi, Dr Anna Liza Roslani ada jawapannya.
Bila saya mendengar ungkapan ini, soalan seterusnya kepada wanita itu ialah ‘berat badan puan sekarang berapa? Berat sebelum kahwin berapa?’
Biasanya, jawapannya ialah ‘berat saya sekarang 72Kg. Berat sebelum kahwin 60Kg’. Dan apabila saya minta wanita tersebut berdiri di atas alat penimbang saya, dia akan terkejut dan berkata ‘Alamak! 74Kg!!!!’
Jaga berat badan
Maka, masalah sebenar bukannya masalah kahwin atau tidak kahwin, bukannya masalah ada hubungan kelamin atau tidak.
Masalah sebenar ialah tidak menjaga berat badan setelah berkahwin! Sebelum kahwin elok menjaga badan, tetapi selepas kahwin ada ‘teman makan tetap’! Memang naiklah berat badan!! Ada juga yang menjadi isteri mithali dan asyik memasak untuk si suami, sampai masakan berlebihan. Nak buang, sayang, maka dimakan sehingga habis walaupun tidak lapar!
Apabila berat badan meningkat, ia boleh menyebabkan hormon menjadi tidak seimbang. Hormon tidak seimbang akan menjadikan haid tidak menentu, kadangkala terlalu lama, dan kadangkala tidak datang haid berbulan-bulan. Ini terutamanya berlaku kepada wanita yang mengalami PCOS (polycystic ovarian syndrome).
Oleh itu, sebelum anda risau ada cyst atau fibroid, timbanglah diri anda terlebih dahulu. Jika memang ketara berat badan anda telah meningkat, usaha untuk turunkan terlebih dahulu.
Juga, jangan menyalahkan PCOS untuk kenaikkan berat badan. PCOS tidak bersalah. Yang salah adalah ‘keberatan’ anda. Jika berat badan anda normal, PCOS tidak akan menyebabkan masalah hormon.
Marilah kita sama-sama menuju ke arah gaya hidup sihat dengan menjaga pemakanan, dan mengamalkan senaman.
sekarang!
