Setiap kali bayi tidur lena, mak ayah pun rasa tenang. Tapi kadang-kadang kita tertanya-tanya cukup ke tidur anak aku ni? Sebab ada masa dia tidur lama siang, tapi malam berjaga. Ada pula jenis yang sekejap-sekejap terjaga dan susah nak lelap balik.
Hakikatnya, bayi cukup tidur sangat penting untuk perkembangan otak, emosi dan fizikal. Bayi yang tidur cukup bukan saja nampak ceria, tapi sistem imun dia pun lebih kuat. Tidur ni macam masa ‘recharge’ untuk otak dan badan dia yang sedang membesar dengan cepat.
Jadi, macam mana nak tahu bayi cukup tidur atau tidak? Meh kita tengok tanda-tanda dan tipsnya satu-satu.
1. Waktu Tidur Ikut Umur Jangan Banding Dengan Anak Orang Lain
Sebelum kita risau, kena tahu dulu keperluan tidur bayi berubah ikut usia. Kebanyakan bayi baru lahir tidur antara 14–17 jam sehari, tapi bukan sekaligus. Dia tidur dalam tempoh pendek-pendek, lebih kurang 2–4 jam sekali sebab perut kecil dan cepat lapar.
Bila masuk usia 3 hingga 6 bulan, bayi mula tidur lebih lama waktu malam (sekitar 5–6 jam tanpa terjaga). Umur 6 bulan ke atas, barulah corak tidur makin stabil dan boleh tidur lebih panjang malam.
| Umur Bayi | Jumlah Tidur Disyorkan (Sehari) |
|---|---|
| 0 – 3 bulan | 14 – 17 jam |
| 4 – 11 bulan | 12 – 15 jam |
| 1 – 2 tahun | 11 – 14 jam |
Kalau bayi tidur kurang daripada jumlah ini setiap hari, mungkin dia tak cukup tidur dan perlukan rutin yang lebih teratur.
2. Bayi Nampak Segar Bila Bangun
Bayi cukup tidur akan nampak tenang dan bertenaga bila bangun. Dia akan tersenyum, respon bila mak ayah panggil, dan berminat dengan sekeliling.
Sebaliknya, bayi yang tak cukup tidur akan meragam, cepat marah, atau menangis tanpa sebab. Kadang baru lepas susu pun masih menangis itu tanda dia penat tapi susah nak lelap.
3. Menggosok Mata, Menguap Banyak & Tarik Telinga
Ini tanda paling klasik tapi ramai mak ayah terlepas pandang. Bila bayi dah mula gosok mata, tarik telinga, atau menguap berulang kali, itu petanda otak dia dah bagi signal mengantuk. Kalau tak terus bagi tidur waktu tu, bayi boleh jadi overstimulated makin susah nak tidur lepas tu.
Jadi bila nampak tanda ni, jangan tunggu dia menangis baru nak tidurkan. Cuba slow down suasana — tutup lampu, pasang bunyi white noise lembut, dan tenangkan dia.
4. Corak Menyusu Pun Boleh Jadi Petunjuk
Bayi yang cukup tidur akan menyusu dengan tenang dan kenyang. Tapi bila tak cukup tidur, dia jadi mengantuk masa menyusu, tersengguk-sengguk, atau menyusu sekejap-sekejap je.
Kadang mak salah anggap bayi lapar, padahal sebenarnya dia penat. Akhirnya, bayi jadi cranky sebab terlampau letih tapi tak dapat tidur lena.
5. Tidur Malam Panjang Tanpa Banyak Gangguan
Kalau bayi dah boleh tidur 5–6 jam tanpa banyak terjaga waktu malam (umur 6 bulan ke atas), itu tanda bayi cukup tidur dan tidurnya berkualiti.
Bayi yang selalu terjaga setiap jam atau susah nak tidur semula lepas susu malam, mungkin tak cukup tidur siang atau terlalu penat. Bila bayi terlebih penat, hormon stres (cortisol) akan naik ini yang buat dia sukar nak lena walaupun mata dah kuyu.
6. Waktu Tidur Siang Stabil
Tidur siang ni bukan sekadar bonus ia penting untuk perkembangan otak bayi. Kalau bayi tidur siang cukup, dia akan bangun dengan mood baik dan tak terlalu mengantuk waktu malam. Tapi kalau siang tak tidur langsung, malam pun akan jadi gelisah, merengek dan susah nak lena.
Bayi bawah setahun biasanya masih perlukan 2–3 kali tidur siang, manakala toddler (1–2 tahun) biasanya 1 kali tidur siang sudah mencukupi.
7. Berat Badan Naik Konsisten & Perkembangan Normal
Tidur cukup bantu penghasilan hormon pertumbuhan (growth hormone). Sebab tu bayi yang tidur cukup biasanya ada peningkatan berat badan yang baik, lebih aktif, dan cepat belajar kemahiran baru seperti meniarap, duduk atau berjalan.
Kalau bayi asyik rewel, tidur tak lena dan berat tak naik mengikut carta tumbesaran, elok juga bincang dengan doktor mungkin corak tidurnya perlu diperbetulkan.
8. Bayi Tak Mudah Jatuh Sakit
Kajian tunjukkan bayi yang cukup tidur ada sistem imun lebih kuat. Tidur cukup bantu tubuh hasilkan protein cytokine yang lawan jangkitan. Jadi kalau anak jarang selsema atau cepat sembuh bila demam, itu tanda sistem imun dia berfungsi baik hasil daripada tidur berkualiti.
Tips Bantu Bayi Tidur Lebih Lena
- Buat rutin tidur konsisten. Contohnya, setiap malam pukul 9 terus masuk bilik, pasang lampu malap, bagi susu, dan peluk sampai lena. Bila otak bayi dah biasa, dia tahu masa tu untuk rehat.
- Elak rangsangan berlebihan sebelum tidur. Main lasak, lampu terang, atau suara TV kuat boleh ganggu mood tidur.
- Pastikan bilik selesa suhu tak panas, lampu malap, dan bunyi tenang sangat bantu bayi tidur lama.
- Gunakan white noise. Bunyi lembut macam “sshhhhh” atau bunyi kipas boleh tenangkan bayi sebab dia rasa macam masih dalam rahim.
- Pantau waktu tidur siang. Tidur siang terlalu lama (lebih 3 jam) boleh ganggu tidur malam.
Kesimpulan
Nak tahu bayi cukup tidur bukan sekadar tengok jam, tapi perhatikan emosi, tingkah laku dan corak harian dia. Bila bayi ceria, aktif dan menyusu dengan baik, itu tanda tidurnya berkualiti.
Tidur bukan hal kecil ia asas untuk otak, emosi, dan pertumbuhan si kecil. Jadi jangan anggap tidur ni cuma masa ‘rehat’, tapi masa penting untuk anak membesar dengan sihat dan bahagia.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Elak Anak Ruam, Kena Pandai Pilih Lampin. Jangan Biar Sampai Penuh!
Selepas si kecil lahir, keselesaan dan keperluan mereka menjadi keutamaan bagi setiap mama papa. Antara barang penting yang mesti ada iaitu lampin pakai buang. Persoalan yang selalu bermain di kepala adakah lampin yang dipilih sesuai selesa buat si kecil? Orang kata kalau salah pilih lampin pakai buang boleh jadi punca anak kerap ruam.
Hendak membeli biarlah berbaloi dan anak selesa memakainya. Murah atau mahal, daya penyerapan dan corak menarik perlu diambil kira. Jangan sampai anak terseksa rasa basah sehingga kerap mengalami ruam dan alami kebocoran. Ini adalah antara punca si kecil tidak selesa & meragam.
SAIZ LAMPIN
Adalah penting bagi ibu bapa memilih lampin yang sesuai dengan saiz dan tahap perkembangan bayi anda. Anda boleh meneliti saiz lampin pakai buang dengan merujuk berat bayi yang tertera pada pek. Drypers Wee Wee Dry menawarkan lampin pakai buang berpelekat yang mudah disesuaikan dengan bayi anda dari baru lahir (Newborn) hingga XXL.
Apabila bayi mula aktif, bolehlah bertukar kepada lampin pakai buang jenis pants yang lebih mudah dipakaikan. Drypers Drypantz menawarkan pelbagai saiz dari S – XXL. Lebih menarik lagi Drypers Drypantz memberikan keselesaan pada setiap tahap perkembangan bayi dengan Fit yang direka khas sama ada LayDownFit, CrawlFit atau MoveFit.
KESELESAAN BAYI BILA LAMPIN DIPAKAI
Antara fokus dalam pemilihan lampin kepada si kecil ialah keselesaan. Pastikan ia lembut pada kulit bayi dan tidak mudah bocor.
Lampin yang bagus terjamin kualitinya dan tidak mudah bocor. Drypers Wee Wee Dry lampin pakai buang pertama dalam industri yang mempunyai ciri TummyFit Guide di mana mama papa boleh mengenalpasti dengan mudah pita pelekat dilekatkan pada posisi ideal atau bahagian “Best FIT.” Terdapat juga indikasi “Next Size” sebagai panduan anda menukarkan lampin bayi kepada saiz seterusnya yang lebih besar. Ini sangat baik bagi memastikan bayi sentiasa dalam keadaan selesa. Ciri ini memudahkan lagi pemakaian lampin terutamanya bagi ibu bapa kali pertama.
Corak yang ceria & disukai si kecil. Tidak dinafikan ramai ibu bapa mementingkan corak pada bahagian luar lampin yang cantik dan berkarakter.
Imej karakter comel seperti lampin Drypers Wee Wee Dry dengan Pinkfong Babyshark comel ini memudahkan proses menukar lampin malah ibu bapa juga boleh menggunakan sesi menukar lampin untuk bonding dengan anak.
PEMILIHAN LAMPIN YANG SESUAI DENGAN KUALITI & BAJET
Lampin boleh dikatakan keperluan asas yang diperlukan sepanjang tumbesaran si kecil. Pastikan anda membeli lampin yang kualiti sesuai dengan setiap ringgit dan sen yang dibelanjakan. Lampin yang Fit bukan sahaja memberikan keselesaan malah menggalakkan pergerakan bebas yang memainkan peranan penting bagi tumbesaran dan perkembangan bayi.
Mudah sahaja menguruskan si kecil memakai Drypers Drypantz. Dengan adanya Easy Disposal Tape or Pita Lekat Dan Buang, ibu bapa hanya perlu mengoyakkan kedua-dua belah sisi tepi lampin, gulungkannya dan lekatkan dengan Pita Lekat Dan Buang yang sedia ada pada lampin dan buang ke dalam tong sampah. Senang pakai, senang buang!
Drypers juga memiliki Baby Club. Dengan setiap pembelian pek lampin Drypers ibu bapa boleh mendapatkan mata ganjaran dan menggunakannya untuk menebus hadiah istimewa dari Drypers Point Shop.
Ini adalah salah satu cara berbelanja yang berbaloi. Pembelian lampin yang menyediakan tawaran hadiah yang menarik jangan dilepaskan. Tambahan pula sekiranya hadiah tersebut comel dan praktikal digunakan.
Dapatkan lampin Drypers Wee Wee Dry Edisi Terhad Pink Fong Baby Shark dan mama papa berpeluang mendapatkan hadiah-hadiah menarik yang praktikal untuk digunakan si manja. Sambil membeli lampin, anda boleh menjadi pengguna bijak dengan memastikan wang yang dibelanjakan berbaloi dengan mendapat hadiah percuma seperti Beg Cubic Edisi Terhad Pink Fong, Baju T Edisi Terhad Pink Fong, Set Peralatan Makanan Edisi Terhad Pink Fong serta Beg Lipat Pinkfong dengan setiap pembelian Drypers Drypantz dan Drypers Wee Wee Dry Edisi Terhad Pinkfong.
LAMPIN YANG PRAKTIKAL & MENYERAP
Hendak membeli lampin pakai buang untuk anak, pilih yang mampy menyerap dengan baik.
Pastikan ia tahan lasak, menyerap lebih banyak cecair, menawarkan kekeringan berpanjangan.
Drypers Wee Wee Dry dan Drypers Drypantz yang diperbaharui mempunyai daya penyerapan yang tinggi. ciri yang dicari-cari. Kedua-duanya mempunyai kuasa penyerapan selama 10 jam.
Setiap lapisan lembut teras mempunyai fungsi berbeza untuk membantu menyerap urin dengan pantas dan menyalur dengan urin dengan sekata. Bukan itu sahaja, ia mampu memerangkap dan mengunci urin dengan berkesan untuk mengelakkan kebocoran supaya kulit baby sentiasa rasa selesa dan kering.
Comelnya hadiah edisi terhad Pinkfong! Dapatkannya dengan setiap pembelian Drypers Wee Wee Dry dan Drypers Drypantz dalam masa terhad!
Beg, baju, dan produk penjagaan bayi bertemakan watak Baby Shark ini perlu anda direbut segera!
• Percuma Beg Cubic Edisi Terhad dengan setiap pembelian Drypers Wee Wee Dry pek Mega Kembar.
• Percuma Baju T edisi terhad Pink Fong Baby Shark juga boleh diperolehi si manja dengan setiap pembelian Drypers Wee Wee Dry pek Mega.
• Percuma Set Peralatan Makanan Edisi Terhad dengan setiap pembelian Drypers Drypantz pek Mega Kembar.
• Percuma Beg Lipat Pinkfong Baby Shark dengan setiap pembelian Drypers Drypantz pek Mega.
• Keseronokan tidak terhenti disini. Kumpulkan kesemua edisi terhad produk penjagaan bayi Pinkfong Baby Shark yang comel ini dengan pembelian Drypers edisi terhad Pinkfong Baby Shark, Head To Toe 750ml, Head To Toe Fruit 750ml, Head To Toe Avocado 750ml dan Baby Wipes 100s x 2 menjadikan masa mandi si kecil lebih seronok.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak Yang Kerap Bermain Gajet Mempunyai Struktur Otak Yang Berbeza Berbanding Kanak-Kanak Lain
Menurut kajian yang masih baru dan masih panas ini, kanak-kanak usia pra-sekolah yang terdedah kepada penggunaan skrin (gajet, komputer dan tv) pada jangkamasa yang lama didapati mempunyai struktur otak yang berbeza.
Perbezaan ini boleh menyebabkan mereka ketinggalan dari segi:
1) Perkembangan bahasa
2) Perkembangan literasi
3) Skil membina imej minda
4) Kawalan mental (mental control)
5) Keupayaan untuk mengawal diri dan tingkah laku
Jika anak usia pra sekolah anda mempunyai ciri-ciri ini, cuba semak kembali penggunaan skrin anak.
Otak berkembang dengan sangat pesat pada usia awal ini. Ibubapa bertanggungjawab untuk:
1) mengawal dan menetapkan jangkamasa dan masa untuk penggunaan skrin.
2) mengawasi konten yang digunakan dan ditonton di skrin.
Jangan beri alasan kalau tidak beri gajet kepada anak dia akan mengamuk. Dia mengamuk kerana dia tahu dia akan dapat gajet.
Ingatlah autoriti terletak di tangan ibubapa bukannya pada anak.
Pastikan teknologi membantu perkembangan kanak-kanak bukannya membantutkannya.
Sumber: Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy
Artikel penuh: https://www.thestar.com.my/…/study-preschool-children-who-h…
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kenapa Si Kecil Suka Sangat Buka Peti Ais? Mama Jangan Marah Sebelum Baca Punca Habit Ini
“Aina…tutup peti ais tu. Kenapa asyik bukak je? Nanti habis rosak barang dalam tu!”
Anak anda yang kecil ada tak buat tabiat ini? Dalam sehari asyik buka peti ais sahaja kerja mereka. Papa dan mama tentu naik rimas melihat tingkah laku tersebut. Memang kalau ada anak kecil yang sudah pandai ‘explore’ banyak benda, peti ais boleh jadi mimpi ngeri kepada ibu bapa.
Tetapi sebelum papa dan mama marah mereka cuba fahamkan dulu apa punca si kecil suka sangat ‘explore’ peti ais. Lepas dah tahu apa puncanya mungkin boleh buat langkah pencegahan dan keselamatan untuk elakkan anak daripada mendapat bahaya.
Sebenarnya ada beberapa sebab yang mungkin menyebabkan kanak-kanak kecil dari usia 10 bulan hingga 6 tahun sangat suka buka pintu peti ais. Ini antaranya:
1. Rasa ingin tahu yang sangat tinggi
Bayi dan kanak-kanak memang terkenal dengan sikap ingin tahu mereka yang tinggi. Mereka asyik lihat papa dan mama buka pintu peti ais jadi keinginan untuk mencuba turut ada dalam fikiran mereka. Bila dapat peluang memang tak akan dilepaskan.
2. Menarik perhatiannya
Bentuk objek peti ais itu sendiri sangat menarik perhatian si kecil. Apatah lagi jika selalu memerhatikan orang dewasa buka dan tutup pintu peti ais serta mengeluarkan pelbagai barangan daripadanya.
3. Kagum dengan pencapaian sendiri
Biasanya mula-mula si kecil hanya kerap berdiri depan peti ais sambil cuba membuka pintunya tetapi tidak berjaya. Namun, hasil tak mengenal erti putus asa jangan terkejut kalau anak anda akhirnya berjaya membuka sendiri pintu peti ais. Kali pertama berjaya, anak anda akan ketawa gembira dan bangga dengan pencapaiannya. Selepas itu mereka akan jadikan tabiat buka peti ais sebagai satu aktiviti wajib setiap hari. Bertabahlah mama!
4. Cari makanan atau minuman kegemaran
Oh, mereka tahu dalam peti ais ada banyak makanan dan minuman yang disimpan oleh papa dan mama.
Mungkin juga ada makanan dan minuman yang mereka tidak dibenarkan makan. Jadi si kecil berusaha untuk mendapatkan makanan dan minuman kegemarannya di dalam peti ais.
5. Melatih kemahiran tangan
Dari sudut positif, kebolehan si kecil membuka pintu peti ais adalah satu bentuk kemahiran motor halusnya apabila mereka semakin mahir menggunakan tangan. Jadi, tabiat membuka pintu peti ais boleh juga menjadi satu rangsangan positif pada perkembangan kemahiran tangannya.
6. Si kecil memang bijak
Bukankah sikap semula jadi si kecil memang meniru perbuatan orang dewasa. Sebenarnya mereka sedang meneroka persekitaran dan belajar banyak perkara daripadanya dan sememangnya si kecil anda budak bijak!
Jika anak anda sudah sampai peringkat tabiat ini, sentiasa utamakan keselamatan mereka terjamin. Berikut antara langkah keselamatan yang mesti dilakukan bagi mengelakkan anak diancam bahaya.
- Jangan biarkan anak berseorangan di dapur kerana bimbang dia akan buka dan masuk dalam peti ais.
- Jauhkan plug peti ais daripada jangkauan si kecil.
- Jangan simpan ubat atau sebarang makanan/minuman yang tidak sesuai untuk anak kecil dalam peti ais.
- Jika boleh segala makanan/minuman dalam botol/bekas kaca jauh daripada capaian anak bila dia membuka peti ais.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
