Bayi dan kanak-kanak tidur lebih lama pada waktu siang. Tidur amat penting untuk perkembangan si manja, sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal. Jangan ambil mudah keperluan ini kerana kekurangannya boleh mempengaruhi perkembangan otaknya si kecil dalam jangka masa panjang.
Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka.
Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.
BERAPA LAMA SI KECIL PERLU TIDUR SIANG?
Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.
Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia lima tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.
5 SEBAB TIDUR PENTING UNTUK SI MANJA
1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.
Ads
2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.
3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.
4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.
Ads
5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.
7 TIP SUPAYA ANAK TIDUR LEBIH BAIK
Ada TUJUH cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.
1.Biarkan si manja tertidur sendiri.
Ads
2.Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.
3.Tidur lebih awal daripada waktu si kecil selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebh mudah terjaga.
4.Cipta rutin tidur dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.
5.Jangan lupa tidur siang kerana ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.
6.Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri.
7.Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Ibu-ibu tentu panik kan kalau tiba-tiba diri sendiri atau anak kecil digigit serangga? Reaksi sakit yang dialami sudah tentu membuatkan kita panik dan bimbang akan keselamatan diri sendiri atau anak.
Untuk makluman, serangga kecil seperti lebah atau tebuan akan menyerang lantas menyengat apabila berasa diri mereka terancam.
Situasi ini akan berlaku apabila ada manusia berada terlalu dekat dengan sarangnya dan mungkin mengganggu habitat mereka di situ.
Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar yang terkenal dengan perkongsian pemakanan semula jadi untuk rangsangan otak dan rawatan semula jadi berkongsi petua untuk melegakan kesakitan akibat digigit serangga.
Legakan Bengkak Dan Jangkitan
Kalau kena gigit serangga lebah tebuan. Ni petua semula jadi legakan bengkak dan sakit serta elak jangkitan.
1) Apple cider vinegar
Campurkan apple cider vinegar dengan jus lemon.
Sapu pada tempat kena gigit. Bantu kurangkan sensasi sakit akibat sengatan.
2) Bawang putih
Tumbuk sekali dengan halia. Lumurkan.
Halia ada ciri anti radang untuk kurangkan rasa sakit pedih.
Bawang putih ada ciri antimiktobial untuk elak jangkitan.
Sekarang ni musim hujan ribut. Air bertakung. Ideal untuk nyamuk membiak.
Kalau kena gigit banyak nyamuk. Ni petua paling efektif. Pelik tapi benar.
3) Kulit pisang
Guna kulit pisang yang belah dalam tu.
Sapu pada tempat kena gigit.
Ciri anti-inflammatory dalam kulit pisang bantu hilangkan kesan gigitan.
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di SINI
Anak saya berumur tiga bulan. Dia menyusu susu ibu dan susu formula. Dia sukar untuk membuang air besar. Hanya dua hari sekali. Setiap kali hendak buang air besar, dia akan menangis kesakitan. Adakah ia disebabkan oleh susu formula yang saya berikan kepadanya?
Persoalan timbul adakah disebakan bayi tidak sesuai dengan susu formula yang diberikan? Ikuti perkongsian ini untuk mengetahui adakah boleh susu ibu dan susu formula bercampur.
Percampuran susu ibu dengan susu formula boleh menyebabkan perubahan kepada sistem penghadaman bayi.
Susah untuk mengatakan susu formula adalah penyebabnya. Ia mungkin juga disebabkan penyediaan sukatan yang tidak mengikut ketetapan. Lalu, mempengaruhi pencernaan usus bayi.
Mungkin dengan cara penyusuan yang betul, anda dapat memberi susu ibu sepenuhnya tanpa perlu dicampurkan dengan susu formula. Anak anda masih kecil, untuk mendapatkan penyusuan ibu sepenuhnya adalah tidak mustahil.
Setiap hospital pasti ada kumpulan sokongan susu ibu. Anda boleh mendapatkan nasihat mereka, bagaimana caranya untuk menambahkan susu ibu. Mereka boleh dipanggil untuk mendapatkan nasihat pada bila-bila masa.
Salah satu cara yang dapat dinasihatkan di sini ialah memastikan setiap payu dara dikosongkan selepas penyusuan sama ada dengan pam manual atau elektrik.
Anda juga perlu meminum air yang mencukupi mengikut keperluan iaitu antara dua hingga tiga liter air sehari. Pemakanan yang mengikut gizi makanan yang betul juga adalah penting.
Ahli perniagaan, Sharifah Nabilla Al-Yahya Syed Sheh terkejut apabila mendapati anak sulungnya, Ammara yang baru berusia 5 tahun rupanya mengalami masalah rabun mata.
Menurutnya, dia tergerak hati untuk membuat pemeriksaan mata baru-bari ini dan ternyata selama ini penglihatan anak sulungnya itu kabur sejak bayi.
Reaksi ammara first time pakai spec
“Rupanya ammara rabun jauh since dari kecil lagi dan belle baru tau baru baru ni itupun sebab belle tergerak hati untuk buat checkup mata dia.
“Vision mata dia rendah dan selama ni dia nampak blur je. Ammara ingat vision blur tu normal sebab memang dari kecil itu yang dia nampak. sebab tu dia tak pernah complain kata tak nampak. Dan belle pun tak tau kata dia rabun.”
Pengusaha empayar perniagaan muslimah berjenama Bella Ammara ini tidak menyangka power mata anaknya mencecah 500 di kedua-dua belah mata. Tambahnya lagi, kemungkinan Ammara rabun disebabkan faktor genetik memandangkan suaminya juga mengalami masalah yang sama ketika kecil.
“Bayangkan power mata dia 500 dua dua belah mata. Doktor cakap memang ada kids yang rabun dari kecil sebab faktor genetik. samalah macam daddy dia. And harini first time dia pakai spec and belle sengaja bawa dia tengok diluar rumah untuk dia menikmati sekeliling dengan clear.
“Reaksi ‘wow’ ammara pastu dia cakap ‘now i can see u clearly’ rasa sebak pulak.”
Sharifah Nabilla atau mesra dipanggil Bella juga meminta warga maya yang mempunyai masalah yang sama jika sudi berkongsi pengalaman agar bermanfaat untuk semua.
“Siapa yang ada pengalaman rabun since kecil dan baby boleh la share pengalaman korang macam mana. semoga berguna untuk belle dan juga orang lain.”
Rata-rata warga maya memberikan nasihat tak kurang juga ada yang berkongsi pengalaman yang sama.
pijahisham sayaa. mmg rabun dari kecil. start dari umur 6thn pakai spek..sampai lah skrg. mmg dari faktor genetik. Bila bsr nak pakai contact lens, mmg kena guna contact lens custom. Kalau buat dekat focus point diorg akan custom lens dekat hong kong. Nak drive malam pun xbest sbb silau tgk lampu2.
lydiasafuan Ibu bapa kena aware dengan kelakuan anak anak yang ada vision problem. 1. Tengok tv dengan keadaan teleng kepala. 2. Mengecilkan mata. 3. Sering menggosok mata. 4. Pening kepala. 5. Prestasi pembelajaran anak menurun mungkin sebab mata dia x nampak. Kalau tanda tanda ni ada. Cecepat bawak anak anak untuk check mata. Jangan sampai mata anak kita kena lazy eye. Iaitu bila dibetulkan dengan power pun anak x kan nampak jelas seperti biasa.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...