Walaupun kita hidup dalam era serba moden, tak dapat dinafikan petua-petua turun-temurun masih diamalkan oleh ramai. Terutama bila dah rasa sendiri keberkesanan petua tu, pasti kita tergerak hati nak kongsikan dengan orang lain.
Begitu juga kisahnya dengan seorang doktor pakar otak yang dikenali ramai, Dr. Rizal Abu Bakar. Dia sendiri mengamalkan beberapa petua tradisional untuk menjaga kesihatan tubuh badannya.
Dalam satu posting di Facebook, Dr. Rizal berkongsi cara-cara dia menjaga kesihatan, terutama dengan cuaca yang tak menentu sekarang ini, supaya terhindar dari jangkitan selesema dan batuk.
“Sekarang ni cuaca tak menentu kan? Sekejap hujan. Sekejap panas.
“Bila cuaca macam ni mudah nak sakit. Saya ni kalau boleh nak elak dari sakit sakit. Jadi petang semalam ambillah aloe vera. Buat detoks dan tingkatkan imun.
“Bila imun dah kuat, tenteta dalam dah power, sakit tak boleh nak himpit. Off course dengan izin Allah. Kita ni ikhtiar. Usaha saja.
Ads
“Apapun petua minuman ni lawan inflamasi tubuh. Bantu turunkan berat badan. Turunkan kolesterol. Jauhkan selsema dan batuk,” ujarnya.
Nak buat pun mudah. Cuma perlukan
Aloe Vera – satu potong
Ads
Lemon – sebiji
Halia – sebesar ibu jari sendiri
Air – menutupi semua bahan di atas
Madu – satu sudu atau secukup rasa.
Ads
Caranya pun mudah. Blend saja. Minum.
Lepas minum kita sendiri akan rasa badan ringan. Tak lemau. Ada energi lebih sikit.
Sejak beberapa hari yang lalu, kerajaan Malaysia telah melaksanakan PKPB yang membolehkan kita keluar dengan keperluan dan membawa anak-anak bersama. Namun begitu, langkah-langkah pencegahan jangkitan COVID-19 harus diberikan keutamaan sekiranya kita terpaksa membawa anak untuk keluar bersama.
Melalui penulisannya, Dr Ahmad Luqman Bukhari telah menyenaraikan langkah penjagaan kesihatan untuk anak-anak yang boleh dipraktikkan oleh ibu ayah sekiranya membawa anak keluar rumah.
Ikuti perkongsian beliau ini.
1. Bukan kita orang dewasa je, kanak-kanak pun sebenarnya perlu dipakaikan face mask jika terpaksa keluar ke tempat awam. Inilah antara langkah protection yang kita mesti buat sebab kita tak tahu siapa yang kita akan jumpa kat luar sana.
2. Dilaporkan 25% daripada penghidap penyakit Covid19 langsung tak ada sikit pun tanda-tanda sakit seperti batuk, demam, selsema dan mereka pun sebenarnya tak tahu yang mereka menghidap penyakit tu. Benda ni serius bahaya sebab mereka tetap berpotensi untuk sebarkan virus kepada anak kita.
3. Kalau follow guideline daripada Centers for Disease Control and Prevention (CDC), kanak-kanak yang berusia 2 tahun dan ke atas perlu menggunakan face mask setiap kali berada dalam komuniti.
4. Ingat ya, facemask tu untuk anak yang umurnya lebih 2 tahun. Mak ayah tolonglah jangan sengaja pakaikan facemask ni pada bayi dan budak bawah usia 2 tahun. Kita tak nak ambil risiko yang boleh bahayakan nyawa anak.
5. Kita semua kena tahu yang saluran pernafasan bayi sangat kecil berbanding kanak-kanak dan orang dewasa. Jika dipakaikan topeng muka, risiko baby mengalami sesak nafas sangat tinggi.
Bayi kita tu masih tak pandai lagi nak tanggalkan topeng muka sendiri, apatah lagi nak minta tolong sekiranya mengalami breathing problem.
6. Kebiasaanya kanak-kanak kecil cepat benar rasa rimas masa pakai topeng muka tu lalu menyentuh-nyentuh face mask tu dengan tangan mereka dan usaha nak cabut benda tu.
Nanti makin keraplah mereka menyapu-nyapu bahagian mata, mulut dan hidung. Tak pasal-pasal peluang untuk virus merayap masuk ke dalam badan jadi lebih tinggi.
7. Sebab tu kalau boleh tak usah ambil risiko bawa bayi keluar ke tempat awam kalau tak ada perkara penting. Stay je kat rumah.
Tapi jika perlu jugak bawa bayi keluar ke tempat awam, make sure perjalanan tu dibuat secepat mungkin. Dalam masa sama patuhi social distancing at least 1 meter daripada orang lain.
8. Pakar daripada Nationwide Childrens Hospital menyarankan agar parent cover baby carrier dengan menggunakan selimut nipis semasa berada kat tempat awam. BUKAN tutup muka bayi dengan selimut atau kain ye.
Namun jika terpaksa berjauhan dari bayi untuk sementara waktu, pastikan alih dulu selimut tu untuk elak perkara yang tak diingini berlaku.
9. Kurangkan menyentuh bayi semasa berada diluar. Parent dan penjaga bayi perlu kerap basuh tangan dengan air dan sabun. Atau gunakan sanitizer yang mengandungi jumlah alkohol 60% ke atas setiap kali selesai urusan sebelum nak pegang bayi. Pesan pada anak yang lain jugak supaya elak dari menyentuh bayi.
10. Sebaik saja tiba di rumah, cepat-cepat masuk ke bilik air, mandi dan bersihkan diri kita dan anak-anak. Salin baju dan seluar yang baru sebelum melakukan aktiviti lain supaya kita dapat singkirkan virus bahaya kalau-kalau terbawa balik ke rumah.
Tolong saya #sebarkan ilmu ni pada mak ayah yang lain juga ye. Benda ni penting sangat-sangat sebab boleh menyelamatkan nyawa anak anak kita dan anak mereka juga.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap wanita yang sudah menghampiri tarikh bersalin pasti mula berasa risau memikirkan bagaimana agaknya proses kelahiran nanti. Pelbagai petua akan diamalkan bagi melancarkan proses getir itu. Sebenarnya, paling bagus jika si ibu bertenang dan banyak memikirkan perkara baik-baik saat ini kerana ia turut mempengaruhi bayi dalam kandungan.
Melalui posting di laman Instagram, Ustaz Azhar Idrus ada berkongsi doa yang boleh dibaca bagi memudahkan urusan bersalin.
Semoga dengan perkongsian dari Ustaz Azhar ini dapat membantu bakal ibu untuk berhadapan dengan saat-saat melahirkan dengan lebih tenang dan bersedia. Jika kita banyakkan berdoa dan berserah, mudah-mudahan tiada masalah ketika kita berjuang melahirkan si kecil.
Sejak bergelar ibu, Jihan Muse mengakui kehidupan berubah setelah dikurniakan cahaya mata sulung diberi nama Ungku Arsalan Haq sejak 4 bulan lalu.
Melalui perkongsian di Mstar dia menyatakan masih dalam proses memantapkan lagi ilmu sebagai ibu dan meletakkan keutamaan kepada anaknya itu dalam apa perkara yang dilakukan.
“Sekarang ni fokus saya lebih kepada anak, apa-apa pun kena fikir dia dahulu. Mujurlah suami banyak membantu dan kami masih belajar apa yang terbaik.
“Kalau dulu, saya bekerja pagi sampai malam, sekarang pagi bekerja, malam masa untuk anak. Orang kata kena 50-50 la. Tak boleh nak fikir diri sendirilah.
“Semenjak jadi ibu ni, memang masa terasa sangat singkat setiap hari sampai nak berjalan pun tak larat,” katanya.
Walaupun Jihan macam tak serius, tapi bab penjagaan anak memang akan diutamakan kerana tanggungjawab sebagai ibu sangat besar. Jihan juga mahukan yang terbaik buat Ungku Arsalan agar membesar dengan penuh limpahan kasih sayang.
Jihan dan Ungku Hariz berkahwin pada 20 Mac 2016 dan pasangan itu menimang cahaya mata pertama pada 25 Januari lalu.
Sumber: Mstar & instagram Jihan Muse
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
