
Cuaca panas yang melanda negara sekarang bukan sekadar rasa tidak selesa, tetapi boleh memberi kesan serius kepada kesihatan, terutamanya kanak-kanak. Terbaru, cuaca panas MetMalaysia menjadi perhatian apabila Jabatan Meteorologi Malaysia (MetMalaysia) telah mengeluarkan amaran status cuaca panas Tahap 1 atau kategori berjaga-jaga melibatkan beberapa kawasan di Perlis, Kedah dan Kelantan.
Menurut MetMalaysia, seluruh negeri Perlis kini berada dalam status berjaga-jaga. Di Kedah pula melibatkan kawasan Pokok Sena, Padang Terap, Pendang dan Sik. Manakala di Kelantan, kawasan yang terkesan ialah Machang, Kuala Krai, Pasir Mas, Jeli dan Tanah Merah. Status Tahap 1 ini dikeluarkan apabila suhu maksimum harian mencecah antara 35 hingga 37 darjah Celsius sekurang-kurangnya selama tiga hari berturut-turut.
Bagi ibu bapa, ini bukan perkara yang boleh dipandang ringan. Anak-anak lebih mudah terdedah kepada risiko dehidrasi dan strok haba kerana tubuh mereka belum mampu menyesuaikan suhu dengan baik seperti orang dewasa. Dalam keadaan panas melampau, badan anak boleh kehilangan air dengan cepat tanpa disedari, lebih-lebih lagi ketika fenomena cuaca panas MetMalaysia sedang berlaku.

Kenapa Cuaca Panas Bahaya Untuk Anak?
Apabila suhu meningkat, badan akan berusaha menyejukkan diri melalui peluh. Namun jika kehilangan air terlalu banyak tanpa diganti, anak boleh mengalami dehidrasi. Lebih membimbangkan, jika suhu badan meningkat terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan strok haba yang berbahaya dan memerlukan rawatan segera, terutama ketika fasa cuaca panas MetMalaysia.
Tanda Awal Yang Ibu Bapa Perlu Perhatikan
Tanda awal yang ibu bapa perlu perhatikan termasuk:
- Anak kelihatan letih dan kurang aktif
- Bibir kering atau kulit menjadi kering
- Kurang kencing atau air kencing berwarna pekat
- Sakit kepala atau pening
- Demam panas secara tiba-tiba
Jika keadaan semakin teruk, anak mungkin muntah, pengsan atau mengalami kekeliruan. Ini adalah tanda kecemasan yang tidak boleh diabaikan, terutama dalam tempoh cuaca panas MetMalaysia yang berpanjangan.
Tip Penting Elak Anak Dehidrasi dan Strok Haba
Dalam situasi cuaca panas seperti sekarang, langkah pencegahan sangat penting. Ibu bapa boleh amalkan beberapa perkara mudah ini:
Pastikan Anak Minum Air Secukupnya
Jangan tunggu anak mengadu haus. Galakkan mereka minum air kosong dengan kerap, walaupun tidak dahaga. Elakkan minuman manis atau berkafein kerana ia boleh mempercepatkan kehilangan air dalam badan.
Kurangkan Aktiviti Luar Waktu Tengah Hari
Elakkan anak bermain di luar antara pukul 11 pagi hingga 4 petang kerana waktu ini suhu paling tinggi, terutama ketika amaran cuaca panas MetMalaysia dikeluarkan.
Pakaikan Pakaian Yang Ringan dan Menyerap Peluh
Pilih pakaian berwarna cerah, longgar dan diperbuat daripada kain kapas supaya badan anak lebih selesa dan tidak mudah panas.
Pastikan Anak Berada di Tempat Teduh atau Berhawa Dingin
Jika keluar rumah, pastikan ada tempat berteduh. Di rumah pula, pastikan pengudaraan baik atau gunakan kipas dan penghawa dingin jika perlu.
Sediakan Buah-Buahan Tinggi Air
Berikan buah seperti tembikai, oren dan timun yang membantu mengekalkan hidrasi badan anak sepanjang hari.
Pantau Keadaan Anak Secara Berkala
Jangan biarkan anak bermain terlalu lama tanpa rehat. Perhatikan perubahan tingkah laku atau tanda keletihan, terutama ketika gelombang cuaca panas MetMalaysia masih aktif.
Mandikan Anak atau Lap Badan Dengan Air Sejuk
Ini membantu menurunkan suhu badan terutama selepas aktiviti fizikal dan mengurangkan risiko strok haba.
Cuaca panas mungkin kelihatan biasa, tetapi kesannya boleh menjadi serius jika tidak diambil perhatian. Ibu bapa memainkan peranan penting untuk memastikan anak sentiasa selamat dan sihat sepanjang tempoh cuaca panas MetMalaysia.
Untuk maklumat terkini mengenai status cuaca panas, orang ramai boleh merujuk laman rasmi MetMalaysia di https://www.met.gov.my/iklim/status-cuaca-panas/.
Dalam keadaan cuaca yang semakin tidak menentu, langkah kecil seperti memastikan anak cukup minum air boleh memberi perlindungan besar kepada kesihatan mereka. Jangan tunggu sehingga anak jatuh sakit, lebih baik kita bersedia dari awal.
Sumber: MetMalaysia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!





