Tahniah diucapkan buat pelakon, Farah Nabilah yang selamat melahirkan anak keduanya pada 26 Julai lalu.
Farah yang menyambut kelahiran bayi lelaki kedua dalam keluarga mereka ini turut mengambil keberkatan untuk berkongsi nama anak pada hari ketujuh kelahirannya.
Menerusi Instagramnya, Farah berkongsi nama indah yang menjadi pilihannya dan suami buat cahaya mata kedua mereka.
“Assalamualaikum. Today is his 7th day.
Ads
“Yusuf Gibran bin Mohamed Amirul, 26 July 2023,” tulisnya berkongsi.
Dalam pada itu, pelakon berbakat ini juga turut menitipkan doa agar perjalanan anak kecilnya, Yusuf Gibran dipermudahkan malah menjadi anak soleh serta berakhlak mulia.
“Terima kasih atas doa semua, semoga Yusuf Gibran menjadi anak yang soleh, anak yang mempunyai adab & akhlak seperti Rasullullah SAW & dilindungi dari segala kejahatan. Amin YRA,” tulisnya lagi.
Ads
Meninjau di ruangan komen, rakan-rakan selebriti dan pengikut Farah turut menitipkan ucapan tahniah buat ibu cantik manis ini.
Lazimnya, ibu yang habis bersalin, tubuh badan secara automatik menjadi lemah. Berlaku perubahan hormon dan pada masa sama amat mudah dijangkiti kuman. Berdasarkan cara lama, proses berpantang mengambil masa dalam lingkungan 42 hingga 100 hari. Memang lama. Jangka masa yang panjang ini dikatakan satu proses untuk seseorang wanita kembali ke bentuk asal badan.
Bagi ibu baru yang bakal berpantang tak lama lagi, anda boleh ikut tip untuk persiapan bilik berpantang yang dikongsi oleh Ayu Roses.
TIPS BILIK BERPANTANG
Kalau boleh semua ibu-ibu nak berpantang dengan selesa. Sediakan satu tempat khas untuk ibu berpantang, nanti tak adalah kejap-kejap kat ruang tamu, kejap-kejap dekat bilik. Macam Ayu berpantang sendiri, bersalin C-zer, pergerakan sangat terhad. Ayu pilih berpantang kat dalam bilik je, kat situ kita tidur dengan baby, kat situ salin baju & pampers baby. So tak payah susah-susah nak usung baju pampers anak dari bilik ke ruang tamu.
1. Rumah Siapa?
Part nie biar isteri yang buat pilihan dimana dia nak berpantang. Yelah kejap pantang kat rumah sini, kejap berpantang kat rumah tu, nanti emosi terganggu boleh buat gaduh, tak pasal-pasal meroyan tau.
2. Lantai@Tilam
Ibu dilarang sama sekali tidur diatas lantai tanpa lapik tilam atau toto yang tebal ye. Kalau boleh tidur lah di atas katil, memudahkan untuk bangun, tak kira lah bersalin normal atau czer. Socks dipakai masa pantang tujuannya elak ibu pijak lantai sebab lantai tu sejuk. Dah terkena kat batang hidung sendiri, biasanya kalau nak mandi ayu tanggal socks dengan selipar depan pintu bilik air, ade sekali tu konon-konon nak pergi mandi, bukak socks dari bilik, sambil berjalan nak ke bilik air tiba-tiba menggigil satu badan, dah kena bentan urat, 2 hari demam tak boleh bangun, pengajaran buat semua dan diri sendiri.
3. Barang Baby
Sebelum nak melahirkan make sure ibu dah setting barang baby. Letak segala barang baby seperti bedak,minyak angin,wipes,lotion,cotton buds dan sebagainya dalam satu bakul.
Siapkan juga pakaian baby yang bersih berdekatan dengan tilam/katil tempat ibu berpantang. Disebabkan bersalin C-zer susah nak tunduk-tunduk, ayu d.i.y guna meja ikea untuk tukar baju dan pampers baby, barang-barang baby semua ada kat atas meja, senang nak capai.
Jika anda memilih untuk berpantang sendiri di rumah, pastikan penglibatan suami dalam memberikan bantuan.
Suami perlu menjadi orang kuat yang membantu isteri sepanjang tempoh berpantang.
Pastikan 7 senarai semak ini memang ada dalam to do list anda.
1. Persiapan makanan
Salah satu faktor penting dalam penjagaan ibu berpantang adalah pemakanan. Ibu lepas bersalin mesti makan makanan yang berkhasiat dan tidak boleh terlepas waktu makan.
Tetapi ibu tidak boleh makan sebarangan jenis makanan. Jadi, pastikan beberapa minggu sebelum bersalin, anda sudah buat persiapan menu makanan berpantang dan bahan-bahan yang diperlukan serta cara memasaknya.
Ini bagi memudahkan suami membantu menyediakan masakan tersebut. Maklumlah pada minggu-minggu awal, ibu tidak boleh bergerak banyak.
Menu orang berpantang mudah disediakan dan ringkas sahaja. Barang basah yang sudah dibeli, simpan di dalam peti sejuk. Pastikan sudah siap dipotong dan dibersihkan untuk satu kali masak.
Pada minggu pertama, ibu digalakkan makan makanan kering bagi mempercepatkan pengecutan rahim.
Pastikan juga waktu makan tepat untuk mengelakkan perut masuk angin. Makan nasi ketika panas dalam kadar sederhana.Tetapi ibu perlu makan dengan kerap apatah lagi sedang menyusukan bayi, maka ibu cepat berasa lapar.
2. Peranan suami
Suami adalah orang yang paling rapat dengan anda. Sokongan dan bantuan suami sangat penting bagi membolehkan ibu menjalani tempoh berpantang dengan sempurna tanpa tekanan.
Berbincanglah dan terangkan kepada suami bagaimana dia boleh membantu anda semasa berpantang.
Suami mesti membantu menguruskan kerja-kerja rumah seperti membasuh, menjemur dan melipat pakaian, menjaga anak, memasak makanan berpantang isteri dan menguruskan keperluan isteri berpantang.
Oleh itu sebaiknya, suami mengambil cuti yang panjang lebih kurang seminggu atau dua minggu untuk menguruskan isteri dan anak yang baru lahir. Bantuan amat diperlukan terutama jika ibu bersalin secara pembedahan
3. Sediakan jadual berpantang
Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. Sediakan jadual rutin waktu mandi, bertungku, bertangas, berpilis, memakai bengkuk, berurut, mengepam susu (untuk stok jika anda bekerja) dan menguruskan bayi.
Dengan adanya jadual, anda akan berdisiplin mengikut rutin berpantang supaya cepat kembali cergas.
4. Hantar anak di taska
Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan mereka juga mempunyai jadual aktiviti harian supaya mereka tidak membuat ‘perangai’ dan boleh mengganggu emosi ibu.
Jika mereka memang anda tinggalkan di taska atau pengasuh ketika bekerja, maka sepanjang berpantang anda perlu tetap menghantar mereka.
Sukar untuk anda menjalani tempoh berpantang sendirian tanpa bantuan orang lain dan dalam masa yang sama perlu menjaga anak-anak lain terutama jika mereka berusia di bawah enam tahun.
5. Mencari bidan/tukang urut
Keperluan ini sangat penting untuk memastikan rutin berpantang dapat dilaksanakan dengan lancar.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat tempahan awal bidan atau tukang urut untuk mengurut anda semasa berpantang.
Sekarang bukan sahaja ada khidmat tukang urut, kalau ada bajet lebih anda juga boleh mengupah confinement lady yang akan membantu menguruskan penjagaan ibu dalam berpantang.
Menariknya, anda boleh pilih pelbagai pakej yang ditawarkan mengikut bajet anda.
Pakej yang ditawarkan termasuk mengurut, memakaian bengkuk, memasak makanan berpantang dan memandikan bayi. Ia lebih mudah dan banyak membantu ibu berpantang.
6. Kelengkapan ibu bersalin dan bayi
Pastikan kesemua kelengkapan untuk anda dan bayi sudah tersedia. Antara kelengkapan ibu yang mesti ada adalah stoking, baju sejuk, kain batik, bengkung, tungku, herba berpantang, pam payu dara, keperluan menyimpan susu ibu perahan, tuala wanita dan coli penyusuan.
Sementara keperluan bayi pula termasuk pakaian, lampin pakai buang, tisu basah, sarung kaki dan tangan, set tilam, minyak telon, bedung dan lain-lain yang penting.
Bagaimanapun jika kehabisan stok barangan keperluan tersebut dan tiada sesiap boleh membantu membelikan, anda boleh beli sahaja secara online. Kini ada bermacam kedai barangan ibu dan bayi yang menawarkan khidmat jualan secara online.
7. Persediaan mental, fizikal dan emosi
Anda mungkin fikir anda kuat dan boleh menguruskannya sendirian tetapi selepas melalui tempoh berpantang sendiri, ternyata ia tidak semudah yang disangka.
Oleh itu pastikan anda sudah membuat persiapan mental, fizikal dan emosi. Banyakan mencari maklumat dan info daripada pengalaman ibu-ibu lain yang pernah melaluinya.
Berpantang seorang diri memang berisiko. Anda mungkin akan bersedih dan tertekan apabila semuanya perlu dilakukan sendiri kerana biasanya ibu berpantang dilayan seperti ‘permaisuri’ oleh orang yang menjaganya.
Oleh itu pastikan anda sudah menjangkakan cabaran yang akan dilalui sepanjang tempoh berpantang terutama dalam bab menjaga bayi baru lahir.
Elakkan daripada rasa tertekan kerana jika emosi tidak stabil,anda mungkin berasa sedih atau meroyan.
Tetapi kini dengan kecanggihan teknologi internet, anda tak perlu risau kerana boleh sahaja mendapatkan maklumat dan info yang diperlukan dengan sekali klik sahaja di telefon pintar. Yang penting ada khidmat internet!
Anak asyik demam, batuk tak habis-habis? Kadang kita fikir punca dari cuaca atau sekolah, tapi tak terlintas yang punca sebenar mungkin datang dari dapur sendiri. Setiap kali kita panaskan minyak berulang kali, sebenarnya terbentuk bahan toksik yang perlahan-lahan boleh ganggu imun badan.
Tidak dinafikan, kod minyak masak seperti CP6, CP8 dan CP10 menentukan tahap kestabilan dan keselamatan minyak bila dipanaskan. Kalau salah pilih, apa yang masuk ke perut anak bukan sekadar makanan tapi juga bahan yang boleh rosakkan sel badan mereka tanpa kita sedar.
Pastinya sebagai ibu ayah, anak dari kecil lagi kita dah jaga makan minum, tapi ramai terlepas pandang tentang kod minyak masak yang digunakan setiap hari di dapur. Walaupun nampak sama je bila dipanaskan semula, hakikatnya setiap kali minyak digunakan berulang kali, ia berubah jadi “racun perlahan” untuk badan.
Minyak yang dah digunakan banyak kali boleh hasilkan radikal bebas dan lemak trans — dua punca utama kepada risiko kanser, kolesterol tinggi dan masalah jantung. Sebab tu penting untuk kita faham dan kenal kod minyak masak supaya tahu mana yang selamat untuk anak dan suami.
Ramai yang tak sedar setiap botol minyak masak sebenarnya ada kod minyak tersendiri. Kod ini menentukan tahap kualiti dan kesihatan minyak tersebut. Walaupun nampak serupa bila digoreng, sebenarnya ada beza besar antara CP5, CP6, CP7, CP8 dan CP10. Kalau tersilap pilih, makanan bukan saja cepat rosak atau menyerap minyak berlebihan, malah boleh jadi punca radikal bebas dan kolesterol tinggi.
CP5 – Minyak sawit dengan tahap kehalusan sederhana. Kandungan asid lemak bebas (FFA) sekitar 0.1 – 0.25%, lebih sihat daripada CP6 dan yang seterusnya.
CP6 – Minyak “premium” dan antara kod minyak masak paling berkualiti. Kaya Vitamin E & tocotrienols, kurang berbuih, makanan rasa lebih segar. Sesuai untuk salad dressing atau masakan suhu rendah.
CP7 – Kandungan asid lemak lebih tinggi sedikit. Minyak cepat berbuih dan makanan cepat serap minyak. Sesuai untuk gorengan biasa.
CP8 – Cepat berbuih dan mudah jadi hitam. Tak boleh digunakan berulang kali. Jika minyak sudah tukar warna, terus buang.
CP10 – Biasanya minyak paket murah (gred rendah). Cepat berkeladak, senang rosak, dan tidak sesuai digunakan lama.
Menurut perkongsian di laman Facebook Sazly Tulih Page, CP bermaksud Carotene Palm Olein minyak sawit yang ditapis (refined), diputihkan (bleached) dan dinyahbau (deodorized). Nombor 6 atau 8 menunjukkan Cloud Point, iaitu suhu di mana minyak mula jadi keruh atau beku bila disejukkan.
CP6: Lebih rendah (±6°C), tahan keruh di suhu sejuk. Sesuai untuk negara beriklim sejuk seperti Eropah, Jepun, atau China Utara.
CP8: Lebih tinggi (±8°C), cepat keruh pada suhu bawah 8°C. Sesuai untuk negara tropika seperti Malaysia, Indonesia dan Afrika.
Kedua-dua kod minyak masak CP6 dan CP8 hampir sama dari segi rasa dan bau, bezanya pada kestabilan ketika disimpan di suhu sejuk.
CP6 sedikit mahal berbanding CP8 kerana proses pemurnian untuk menurunkan cloud point lebih kompleks.
CP6 lebih sesuai untuk eksport ke negara sejuk supaya minyak tidak cepat beku dalam botol. CP8 pula digunakan secara meluas di negara panas kerana lebih murah dan stabil dalam suhu tinggi.
Menurut laporan Berita Harian, Ketua Unit Kesihatan Awam Hospital Pengajar UPM, Dr Suhainizam Muhammad Saliluddin menjelaskan bahawa minyak masak yang dipanaskan berulang kali boleh meningkatkan risiko kesihatan.
Apabila minyak dipanaskan berulang kali pada suhu 160–190°C, tindak balas kimia menghasilkan radikal bebas yang boleh merosakkan sel tubuh. Kerosakan ini boleh membawa kepada pelbagai penyakit kronik.
Menurut Dr Suhainizam, minyak masak hanya boleh digunakan maksimum tiga kali sahaja. Selepas itu ia tidak lagi selamat. Pengguna boleh melihat tanda-tanda minyak tidak sesuai digunakan seperti warna gelap, bau tengik, tekstur lebih pekat, cepat berasap, dan banyak serdak makanan.
Kalau nak jaga kesihatan keluarga, pilih minyak ikut kod minyak masak bukan harga semata-mata. Anak dan suami makan hasil dari dapur kita jadi pastikan minyak yang digunakan betul-betul selamat dan berkualiti.
Siapa tak kenal pemilik nama Aaisyah Dhia Rana, anak kepada pelakon Rozita Che Wan yang kini semakin membesar. Jika dahulu kecomelan Aaisyah di waktu kecilnya buat ramai yang geram, kini bila sudah menginjak usianya, gaya remaja Aaisyah pula menjadi perhatian.
Mana tidaknya walau baru berusia sembilan tahun, gaya Aaisyah persis anak remaja berusia belasan tahun. Keletahnya yang suka berdandan dan semakin cantik apabila meningkat remaja sentiasa mendapat pujian.
Menerusi akaun Tik Toknya, Che Ta memuat naik gelagat Aaisyah yang bergaya dengan beg tangan dan telefon bimbit di tangan.
“Dia punya feeling, kalah mak dia,” tulisnya di kapsyen.
Melihatkan gaya posing diva Aaisyah membuatkan Che Ta sedikit ‘tergugat’ dan mengaku kalah dengan gaya anak kecil kesayangannya itu.
Dalam pada itu, rata-rata wargamaya turut menyifatkan gaya Aaisyah hampir sama dengan gaya ibunya yang cantik dan elegan sentiasa.
Mana tumpahnya kuah jika tidak ke nasi. Itulah perumpamaan yang diberikan wargamaya buat Aaisyah. Sama seperti gaya diva dan kecantikan ibunya. Memang comel.
Terdahulu, Aaisyah Dhia Rana anak pasangan selebriti Che Ta dan Zain Saidin kini berusia sembilan tahun dilahirkan pada 1 November 2014.
Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINIhttps://toko.ideaktiv.com/product/mummy-me-time/
El Niño dijangka mempengaruhi cuaca Malaysia sehingga 2027. Ketahui risiko cuaca panas terhadap kanak-kanak, dewasa dan warga emas serta langkah perlindungan yang disarankan MET Malaysia.
sekarang!
