Pelakon, Hanis Zalikha mendedahkan bahawa dia terpaksa untuk berbuka puasa selepas Solat Asar akibat bimbang akan kandunganya. Dia menjelaskan bahawa bayinya tidak bergerak dan mengeras.
Perkongsian tersebut dibuat di laman instagramnya. Dia yang kini hamil anak keduanya bakal melahirkan bayi tersebut dalam masa terdekat, kemungkinan pada bulan puasa ataupun hari raya.
Mula-Mula Puasa Okay, Tapi Hari Kedua Baby Mengeras
Masuk trimester ketiga, waktu bulan puasa. Maknya jenis okay berpuasa. Tak lapar tak dahaga. Tapi hari kedua tu, lepas solat Asar, baby mengeras. Pastu dia diammm je. Baby yang kali ni dahlah sangat responsive, kalau kita letak tangan dia akan high five atau tendang. Tapi masa petang tu kita geletek dia, Daddy dia panggil dia, semua dia taknak respon.
Suruh Berbuka Puasa, Baru Baby Tendang Kuat
Omg nervous. Terus Daddy dia suruh buka puasa minum air dan makan. Dah teguk susu kurma, makan cekelat biskut semua (kemain Maknya), dan dan tu juga baby tendang kuat gila.
Aigo, Daddy dia pun kata “ala kesian, ngadu dekat Daddy ya”.
Sesetengah Ibu Hamil Sangat Sensitif
Pastu semalam doktor tanya puasa ke tak. Kita jawab tak, doktor kata okay good, some people are really sensitive, bila puasa pun air ketuban boleh berkurangan. Jaga kiraan tendangan je sekarang. Kita tau time2 baby kita aktif, jadi cuma kena peka. Kiraan tendangan tu bukan interval yang tepat sama setiap orang.
Doakan Keselamatan & Kesihatan Kita Ya
Ia cuma bantu kita alert waktu aktif baby kita. Doakan keselamatan dan kesihatan kami ya!
Baca Selanjutnya:
Bukan Tak Boleh Puasa, Tapi Ibu Hamil Jangan Paksa Jika Tak Mampu
So untuk kes-kes ibu seperti kita, ini sumber dari zakat.com.my tentang fidyah & qada;
Untuk ibu-ibu hamil, jika bimbang akan keselamatan bayi, anda tidak perlu meneruskan puasa tapi wajib untuk ganti puasa. Keselamatan anak dalam kandungan perlu diutamakan dan jangan terlalu memaksa.
Tip Berpuasa Ketika Hamil Dari Dr. Zarina Rahman (Jika Tidak Mampu Jangan Paksa)
Ramai wanita yang nak tahu macam mana nak puasa sambil menyusu atau dalam kehamilan.
Yang saya tekankan di sini untuk ibu menyusu atau hamil:
1. Tengok diri sendiri – cuba dulu, mampu tak? Tanamkan niat nak cuba puasa dan dapatkan sokongan suami dan keluarga. Jika tak dapat puasa, Islam adakan rukhsah berpuasa untuk ibu hamil dan menyusu.
2. Jika tiada masalah kesihatan, boleh cuba berpuasa. Kalau ada masalah, dapatkan pemeriksaan kesihatan, check ubat-ubat yang diambil, and get green light daripada doktor untuk berpuasa.
3. Never skip sahur. Lewatkan sahur seperti yang dianjurkan Rasulullah SAW.
4. Its all about quality, not the quantity of food.
5. Semasa sahur- makan LOW GI food. Contoh : oats, makanan bijiran gandum (wholemeal bread, brown rice), makanan serat tinggi (sayur dan buahan), kurma, kurma dan kurma, dan tambahkan dengan protein secukupnya.
6. Air secukupnya – cukupkan 8-10 gelas sehari. Sahur – 1 cawan. Buka puasa – lengkapkan jumlah gelas yang lain daripada waktu berbuka, sehingga sahur esok pagi. Sikit-sikit.
7. Ibu menyusu : teruskan sesi pam susu seperti biasa. Rangsangan perlu ada untuk maintain milk supply. Jangan stress lihat susu drop pada hari-hari pertama berpuasa. Normal untuk volume susu berubah-ubah. Kajian menunjukkan tiada perubahan kepada makronutrien susu ibu sepanjang puasa 14 jam sehari. Ibu kebuluran berhari-hari pun masih mampu menghasilkan susu ibu yang baik. Kita apa lagi?
8. Tanda-tanda untuk buka puasa : menggeletar, rasa mual, pening, rasa nak pitam. Again, pantau diri kita sendiri.
Tapi, what about men? What about those yang ada darah tinggi, kencing manis, masalah buah pinggang? Boleh ke nak puasa? Nanti saya share berpuasa untuk individu lain pulak yang bukan kategori wanita hamil atau menyusu.
Semoga semua sihat dan mampu berpuasa sepanjang Ramadan. In Shaa Allah.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Contraction 5 Minit Sekali” Kandungan Baru 30 Minggu, Yana Lee Panik Sesak Nafas!
Selepas pulang dari mengerjakan umrah beberapa hari yang lalu, pemilik jenama Leeyana Rahman atau lebih mesra di sapa Yana Lee berkongsi khabar duka selepas disahkan positif Covid-19 bersama suami dan anaknya, Tiara Lufya.
Diuji dengan virus itu pada usia kandungannya yang baru mencecah 30 minggu, akui Yana dia amat bersyukur bila mana Allah masih memberinya kesempatan untuk terus bernafas.
Kata Yana, sesak nafas yang dialaminya disertai dengan sakit dada yang teramat sangat hanya membuatkan dirinya mengingatkan pada kematian. Namun bersyukur bila mana Allah mengurniakannya umur yang masih panjang.
Menerusi Instagramnya, anak kelahiran negeri Terengganu ini berkongsi cerita kesakitan yang dialaminya.
“Akhirnya kecundang. Rasa nak luruh jantung bila tengok kit rtk mama and Tyara +ve. Ni tak lain tak bukan berjangkit dengan papa dia. Cumaa lambat dua hari je.
“Ingat Allah nak amik nyawa dah semalam. Serious tak leh nak bernafas. Sakit dada ya amat. Contraction baby 5 minit sekali. Doktor kata mungkin baby nak keluar. Aihh baru 30week jangan lah keluar dulu,” ceritanya.
Risau dengan keadaan diri dan kandungannya, Yana segera mengikut tip yang dikongsikan ibu mentuanya iaitu dengan makan kurma dan air zamzam sebagai ikhtiar penyembuh.
“Bila dapat mesej mak mertua, terus makan kurma 7 biji, air zamzam, habbatusauda, air syifa’ tu , pastu lepas subuh terlelap dengan sendiri.
“Bangun-bangun tidur rasa fresh. Sakit dada tu masih ada tapi kurang. Baby pun dah tak ada contraction dah pagi ni. Alhamdulillah,” tulisnya lagi.
Malah kata Yana dia amat bersyukur kerana masih diberi kesempatan untuk bernafas dengan baik malah kini kandungannya juga semakin baik dan tiada sebarang kontraksi.
“Ingat semalam Allah dah nak amik nyawa dah. Siap mesej husband mintak ampun #takpernahpernahmintakampunmelainkanraya
“Baby kasi chance la mama rehat dulu kat rumah okey. Keluar syawal nanti lah macam yang dah janji sebelum ni. Tq semua untuk doa doa yang tak pernah putus walaupun ada yang gelakkan saya,” tulisnya lagi berkongsi.
Semoga yang baik-baik sahaja buat Yana sekeluarga. Semoga cepat-cepat sembuh.
View this post on Instagram
Terdahulu, Yana dan seluruh ahli keluarga sempat melakukan ibadah umrah pada awal Mac lalu. Melalui perkongsian Yana di Instagramnya, beberapa orang ahli keluarga lain turut sama dijangkiti virus berbahaya itu.
Menarik: Comelnya Baby Bump, Gambar Intan Saleh Raih Perhatian, Ramai Ucap Tahniah!
Sebagai ibu, sudah tentu kita mahukan yang terbaik buat si manja. Pemakanan yang sihat dan seimbang sangat kita titikberatkan supaya anak dapat membesar dengan baik.
Nak tahu rahsia sediakan hidangan enak yang buat anak berselera makan? Jom, sertai E-Workshop Kelas Penyediaan Makanan Anak: Sedap, Sihat & Selamat di https://toko.ideaktiv.com/product/e-workshop-kelas-penyediaan-makanan-anak-sedap-sihat-selamat/
Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie.
Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Masa Mengandung Nak Minum Kopi, Jangan Lebih 2 Cawan. Terlebih Bahaya Untuk Baby
Bagi peminat kopi, kalau tak dapat minum sehari rasa lain macam. Tambah lagi bila bau kopi yang semerbak. Bagaimanapun, ada yang cakap, ibu mengandung tak elok banyak minum kopi kerana kandungan kafein. Betul ke?
Sebenarnya ya tetapi sesetengah pendapat menjelaskan boleh tetapi kenalah ambil dalam kuantiti yang sederhana agar tak memudaratkan ibu dan bayi dalam kandungan.
Bagi mendapatkan penjelasan lanjut, perkongsian Dr Muhammad Izzat ini membantu bagi ibu yang masih lagi tertanya-tanya kesan minum kopi semasa mengandung.
Kopi memang sedap. Tapi tulah, kalau tak mengandung takde hal la nak minum kopi. Minum bersederhana la kan walaupun tak mengandung. Apa-apa pun dalam kuantiti berlebihan pasti memudaratkan.
Tapi saya nak bagitahu kenapa kena limit caffeine masa mengandung.
Semua ibu mengandung perlu hadkan pengambilan caffeine 200mg setiap hari. Tak boleh lebih-lebih. 200mg sahaja ingat tu.
Jangan lupa caffeine bukan setakat ada dalam kopi sahaja, caffeine ada dalam
✔️Teh
✔️Coklat
✔️Minuman tenaga
✔️Sesetengah ubat batuk dan selsema
✔️Soft drinks seperti cola
Macam mana nak tahu berapa banyak kandungan caffeine dalam sesuatu minuman atau makanan? Ni saya bagi sekadar anggaran sahaja
?1 mug kopi segera : 100mg
?1 mug kopi filter : 140mg
?1 mug teh : 75mg
?1 tin coca cola : 40mg
?1 tin minuman tenaga (250ml) : boleh ada sehingga 80mg. Tin yg lebih besar mungkin ada 160mg
?1 bar plain chocolate ?(50gm) : mungkin kurang 25mg
?1 bar milk chocolate ? (50gm) : mungkin kurang 10mg
So kalau 200mg caffeine sehari, maka dalam sehari mak buyung sekalian hanya boleh menikmati lebih kurang :
?2 mug teh DAN 1 tin coca cola ATAU
?1 mug kopi segera dan 1 tin (250ml) minuman tenaga ATAU
?2 mug kopi segera
Ni analogi sahaja, pandai-pandai la korang adjust mcm mana nak dapat 200mg caffeine setiap hari tu. Ni untuk mereka yang ‘hantu’ kopi tu mcm saiaa lah. Minuman Instant ( segera ) biasanya ada kandungan gula yang tinggi. Jaga-jaga
Pengambilan caffeine berlebihan ketika hamil boleh memudaratkan kehamilan – baby boleh jadi kecik dan meningkatkan kes keguguran lebih-lebih lagi pada awal kehamilan.
Maka, saya suka nasihatkan ibu-ibu mengandung sekalian untuk ELAKKAN at all cost pengambilan caffeine pada 12 minggu pertama kehamilan. Selepas 12 minggu kehamilan, hadkan pengambilan caffeine sehingga 200mg setiap hari jika korang takleh hidup tanpa minuman berkaffein. Sekali sekala terlebih 200mg sehari tu takpe, tapi jangan ler dibiasakan selalu ?
Lagi bagus kalau ganti minuman-minuman berkaffein ini dengan jus buah ke atau segala minuman yg telah di-nyah caffein ( decaffeinated drinks ). Tu lagi baik ?. Ha jangan lupa, KURANGKAN manis ye. Kopi yang takde gula lagi sedap biasanya.
Sumber: Dr Muhammad Izzat
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biarlah Rahsia! 8 Bulan Hamil, Julia Ziegler Masih Belum Tahu Jantina Anak. Nak Suprisekan Masa Lahir
Mahu jadikan ia sebagai kejutan, pelakon Julia Ziegler mengakui tidak melakukan pemeriksaan jantina anak yang dikandung walaupun kini sudah hamil lapan bulan.
Mungkin bagi sesetengah pasangan lain teruja nak ketahui jantina anak, tapi baginya dan suami biarlah rahsia.
Menurut Julia di instagramnya, dia mahu jantina bayinya itu menjadi kejutan ketika melahirkan anaknya itu nanti.
“Ramai yang bertanya kepada saya, bayi lelaki atau perempuan? Jawapannya, saya tidak tahu, kerana saya mahu menjadikan sebagai kejutan. Lelaki atau perempuan, Alhamdulillah, tak kisah asalkan sihat sempurna dan selamat semuanya,” katanya.
Dia juga menjelaskan ramai yang bertanya bila dijangka melahirkan Julia Johan Junior?
Jika ikut pengiraan doktor dan tiada sebarang masalah lain, insya-Allah Januari tahun depan.
“Apa pun, saya ucapkan terima kasih pada semua yang mendoakan. Amin,” tulisnya.
Rata-rata mendoakan agar Julia selamat bersalin dan berharap agar dia serta bayinya diberi kesihatan yang baik.
“Lelaki ok, perempuan pun ok… Yang penting dua-dua sihat masa bersalin nanti,” tulis noorsalasiahhamzah.
“Ya, yang penting semuanya selamat dan semoga dipermudahkan Julia Ziegler,” tulis neeja.s.m.a.r.a11.
Bagaimanapun, ada juga yang cuba meneka jantina anak yang dikandung Julia.
“Ianya lelaki. Sebab tengok mommy tak gemuk. Apa-apa pun tahniah. Moga dipermudahkan, amin,” tulis my_matahari.
“Macam perempuan, InsyAllah. Tak kisah apa pun, janji mummy dan bayi selamat. Amin,” tulis natashanordean.
Sebelum ini, Julia juga ada berkongsi berat badannya nak 10 kilogram kerana selera makannya bertambah.
Julia atau nama penuhnya, Julia Bob Fauzi Ziegler berkahwin dengan jurutera mekanikal dikenali sebagai Johan pada 1 Januari 2017.
Menurut laporan BH sebelum ini, Julia akui cepat letih sepanjang tempoh trimester pertama.
“Badan saya macam tiada tenaga… Asyik makan dan tidur saja. Manalah berat badan tak naik.
“Cuma ketika ini, saya lebih bertenaga dan aktif. Saya biasakan diri membuat kerja rumah termasuk memasak,” katanya.
Sumber: ig Julia Ziegler
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
