Kadangkala ibu kehabisan idea masak bubur bayi. Kalau asyik masak menu yang sama sahaja bayi pun akan cepat bosan. Apa lagi bahan yang boleh dicampur dalam bubur untuk si manja.
Kalau asyik guna bahan-bahan yang sama sahaja bayi pun mesti bosan dan mulalah enggan makan.
Idea untuk ibu masak bubur bayi menggunakan bahan-bahan berkhasiat yang mengandungi sumberi protein, karbohidrat dan vitamin yang cukup sangat penting membantu si kecil membesar dengan sihat.
Selepas usia 6 bulan, bayi mesti dibiasakan dengan pelbagai jenis makanan, tekstur dan rasa supaya mereka membesar sebagai anak yang bukan sahaja sihat tetapi tidak cerewet makan.
Perkongsian resipi bubur bayi oleh Cik Wany Baharudin boleh dijadikan panduan kepada semua ibu-ibu yang mungkin buntu dan kehabisan idea memasak bubur anak. Dijamin si comel lebih seronok makan dan tiada lagi adegan memalingkan muka tatkala ibu menyuap bubur.
Cara-cara menyediakan bubur nasi bayi ini sama ada masak semua bahan sekaligus atau menumis bawang, ikan bilis atau ayam menggunakan minyak zaitun sebelum dicampur beras dan sayur-sayuran.
- Masak semua bahan tersebut sehingga lembut kemudian kisar hingga halus atau
- Tumis bawang, ikan bilis atau ayam.
- Kemudian masukkan beras dan masak sehingga menjadi bubur.
- Masukkan sayur-sayuran hingga lembut.
- Kisar bubur sehingga halus.
Menu bubur ini sesuai untuk bayi berusia 8 bulan ke atas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Puding Karamel Butterscoth 5 Bahan. Ni Rahsia Puding Elok Tak Berlubang & Pecah!
Ada yang suka makan puding karamel. Tapi selalu cakap takut tak jadi. Jangan risau, resipi yang dikongsikan oleh Cikgu Azlina Ina ini boleh dicuba dan sangat-sangat senang. Pertama kali buat pun akan elok kejadiannya.
Tak pandai buat puding caramel tapi suka makan lepas ni boleh buat sendiri tanpa takut pecah atau tak jadi ok.
Puding Karamel Butterscoth Mudah
Cara buat karamel:
1/2 cawan gula letak terus dalam loyang panaskan dgn api slow atas api terus. Tu kalau guna loyang besi la, kalau guna bekas plastik buat caramel dalam kuali pun boleh.
Biarkannya cair dan bertukar colour coklat cair sentiasa kacau dan tambah air panas sikitt biar sampai cair.
Gelek-gelekkan dalam loyang tadi kalau nak tuang dalam bekas plastik pastikan dah masuk kan bekas plastik tadi dalam peti beku jap 30 minit ha baru bekas plastik tu tak berlubang.
Bahan-bahan puding
5 biji telur
1/4 cawan gula pasir ( dalam 4-6 sb)
2 keping roti putih butterscoth(koyak tepi dan carik2 kn)
esen vanila sikit
1 tin susu cair
kan senang sangat tu bahannya.
Cara membuat:
Masuk cecair semua dalam blender. Last baru roti yang dicarik-carik tadi. Blend sebati
Tapis dalam loyang yang ada caramel tadi.
Panaskan kukusan dan kukus 40 minit
Bila dah masak biarkan 1/2 jam baru keluarkan dari loyang jangan keluarkan awal-awal nanti pecah sebab puding belum setting keras lagi.
Kredit: Cikgu Azlina Ina
Mama jom rileks jap, klik link ni!
Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini.
Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza.
Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cheesekut Aiskrim Gebu, Lagi Sedap Rendam Lama-Lama, Memang Layan!
Bosan dengan aiskrim biasa, apa kata kali ini kita cipta kelainan pula dengan menjadikan aiskrim cheesekut yang enak dan unik rasanya.
Menggabungkan cheekut dalam aiskrim pastinya buat anak suka. Jom cuba resipi perkongsian Pn Hanis Zainal ini. Terbaik!
Assalamualaikum, hai hampa selamat malam, Keknis nak share resepi “CheeseKut Aiskrim”. Keknis belajar dari dapurcikdayang. Jadi keknis nak share dengan kawan-kawan dekat sini juga. Keknis buat jual cheesekut ni haa, hampa doakan keknis dimurahkan rezeki ye.
Bahan-bahan:
250gm -creamcheese
400gm -aiskrim vanilla (timbang masa beku nah-kalau timbang time lebur aiskrim tak berat)
Susu pekat secukup rasa
Susu full cream
Biskut marie
Bahan A
Sediakan bekas, kemudian masukkan creamcheese pastu putar pakai mixer sampai jadi gebu tau. Pastu masukkan 2 sudu besar susu (kalau tak manis masukkan sehingga cukup rasa). Mixer lagi dan kemudian masukkan aiskrim vanilla. Pukul sampai cheese tu tak berketul.
Sediakan bekas dan susu full cream untuk celup biskut marie.
Ambil biskut marie dan celup dalam susu fullcream tadi. Celup sat ja nah pastu masukkan dalam bekas ni haa, saya pakai saiz 250oz.
Kemudian masukkan adunan cheese tadi.
Kemudian, patahkan biskut marie kepada 2, pastu celup macam yang pertama tadi dan letakkan adunan cheese tadi.
Kemudian patahkan biskut marie kepada 2 bahagian sekali lagi dan susun bertentangan pulak supaya bila makan cheesekut kita terasa biskut marie tu ha.
Kemudian ulang kaedah yang sama sampai full bekas ye.
Kemudian terpulang la nak letak topping apa pun, ni saya letak oreo. Saya beli oreo yang peket panjang tu, then saya buang cream putih tu pastu saya tumbuk dan jadi la serbuk oreo.
Taraa ni la hasil cheesekut aiskrim saya. Selamat mencuba guys, kemudian sejukkan dalam peti , bila dah sejuk boleh ngap.
Menarik: Aiskrim Mangga Homemade 4 Bahan, Blend Lama Sampai Gebu, Rasa Memang Tip Top
Pa&Ma dengan kerjasama 9 bulan 10 hari nak bagi webinar PERCUMA tanda terima kasih atas sokongan follower semua selama ini.
Webinar ‘Aku Tak Takut Beranak’ menampilkan barisan speaker-speaker hebat dan berpengalaman dalam bidang keibubapaan seperti Ustaz Don, Ustaz Kazim Elias, Dato’ Dr Fazley Yaakob, Dr Rizal Abu Bakar, Dr Maiza Tusimin dan Dr Afida Sohana.
Selain berpeluang menceduk ilmu yang dikongsi, anda juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah sebab ada 70 hadiah best yang ditawarkan termasuklah sebuah handphone.
So apa yang anda kena buat untuk dapat HADIAH CABUTAN BERTUAH tu?
Just daftar je kat SINI. FREE je tau Webinar ni!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: Hanis Zainol
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Orang Asyik Cakap Anak Anda Kurus? Fahami Dulu Kenapa Ia Terjadi & Cara Atasinya!
Setiap ibu bapa pasti mengimpikan untuk memiliki anak yang sihat dan sempurna dalaman serta luarannya. Disebabkan itu, isu berat badan akan sangat dititikberatkan. Ibu bapa semestinya tidak mahu anak mereka terlalu gemuk atau obesiti kerana ia akan mendatang pelbagai jenis komplikasi kesihatan yang lain. Selain itu, ibu bapa juga tidak mahu anak mereka terlalu kurus kerana ia turut menjejaskan kesihatan anak mereka.
Berat badan yang normal dan ideal bagi seorang kanak-kanak adalah berbeza mengikut BMI, jantina dan pelbagai lagi kondisi yang lain. Oleh itu, ibu bapa seharusnya bawa anak berjumpa dengan doktor bagi mendapatkan kepastian mengenai berat badan yang normal dan ideal untuk anak anda.
Apakah punca anak anda terlalu kurus?
Sebenarnya, turun naik berat badan bagi kanak-kanak adalah normal. Namun jika perubahan ini berlaku secara mendadak, ia merupakan suatu perkara yang perlu dirisaukan. Kanak-kanak akan mengalami kehilangan berat badan sekiranya mereka tidak mengamalkan tabiat pemakanan sihat, mempunyai kadar metabolisma yang rendah atau menghidapi suatu jenis penyakit. Ini seterusnya akan memberi impak yang sangat membimbangkan kepada kesihatan dan tumbesaran mereka.
Selain itu, ada juga kondisi kesihatan lain yang boleh menyumbang kepada masalah anak anda terlalu kurus. Berikut merupakan kondisi kesihatan tersebut:
- Dehidrasi
- Kemurungan
- Tekanan
- Kanser
- Masalah usus
- Jangkitan cacing
- Bulimia atau aneroksia
- Cirit-birit dan muntah-muntah
- Demam, selesema dan batuk
- Sakit tekak
- Sakit pada bahagian dada atau telinga
- Senaman yang berlebihan
- Kurang membuang air kecil
- Kerap mengantuk atau sukar tidur
Bagaimanakah mengatasi masalah ini?
Sebagai ibu bapa, anda perlu memainkan peranan yang sangat besar dalam memastikan anak anda yang terlalu kurus untuk tidak putus asa dan berpuas hati dengan berat badan yang mereka punyai ketika ini. Paling penting, anda perlu terapkan semangat kepada anak anda agar mereka makan dengan lebih banyak dan bijak. Berikut merupakan beberapa tip yang boleh diiikuti untuk mengatasi masalah ini:
1. Makan secara konsisten
Majoriti kanak-kanak akan makan mengikut kemahuan dan bukan keperluan mereka. Ini merupakan salah satu faktor anak anda terlalu kurus. Anda sebagai ibu bapa seharusnya membuat jadual pemakanan yang teratur dan pastikan mereka mematuhinya. Jangan sesekali biarkan anak anda terlewat waktu makan kerana ia boleh menyebabkan anak anda kehilangan nutrisi-nutrisi yang penting untuk tumbesaran.
2. Makan dalam kuantiti yang lebih besar
Kanak-kanak sangat gemar untuk makan dalam kuantiti yang kecil kemudian tidak menghabiskan makanannya. Ini juga merupakan faktor anak anda terlalu kurus. Anda perlu menggalakkan mereka makan dalam kuantiti, bahagian atau saiz makanan yang lebih besar di dalam satu pinggan sajian. Jika mereka meminta untuk menambah makanan lagi, jangan teragak-agak untuk memberikannya kepada mereka.
3. Makan makanan yang berkalori tinggi
Kalori merupakan pemangkin kepada pertambahan berat badan yang bagus dan cepat. Baca label yang terdapat pada makanan untuk mengetahuinya. Selain itu, anda juga boleh mengikuti panduan berikut untuk menambahkan kalori pada jenis makanan ini:
Nasi / bubur – Tambah ayam / daging / minyak / marjerin
Roti – Tambah marjerin / mentega kacang / keju
Telur – Tambah susu / minyak / marjerin / keju
Susu – Tambah serbuk coklat / aiskrim
Biskut kraker – Tambah marjerin / mentega kacang / keju
Kentang dilenyek / dibakar – Tambah susu /minyak / marjerin
4. Minum minuman yang berkalori tinggi
Selain makanan, minuman yang berkalori tinggi juga dapat membantu anak anda menambahkan berat badan mereka. Antara contoh minuman yang berkalori tinggi adalah jus buah-buahan dan susu rendah lemak.
5. Makan makanan yang berlemak
Walaupun berbunyi agak klise, makanan yang berlemak tinggi adalah makanan yang terbaik untuk menambahkan berat badan anak anda. Antara contoh makanan berlemak sihat adalah kekacang, avokado, mentega kacang dan minyak zaitun.
Buah-buahan adalah kuncinya
Selain itu, ibu bapa juga perlu tahu bahawa pengambilan beberapa jenis buah-buahan juga mungkin boleh buat anak anda menjadi lebih gemuk. Wah, apakah buah-buahan berikut? Berikut adalah jawapannya:
Buah ara
Buah ini boleh dikategorikan sebagai sumber serat dan kalium yang baik. Percaya atau tidak, ia sebenarnya mengandungi jumlah gula yang agak serupa dengan gula-gula biasa. Ia mengandungi sekitar 27 gram setiap satu. Jadi, ia sudah pasti merupakan antara buah-buahan yang boleh mungkin meningkatkan berat badan anak anda. Cuma pastikan mereka tidak ambil dalam kuantiti yang terlalu banyak, ya?
Pisang
Buah ini sangat sesuai diambil semasa sarapan pagi. Ia bukan sahaja akan dapat menghilangkan rasa lapar, namun ia juga mengandungi sehingga 180 kalori. Dalam pada itu, ia juga mengandungi kadar serat, kalium dan vitamin C yang tinggi, menjadikan ia buah yang boleh meningkatkan berat badan anda. Jadi, anda sudah boleh minta anak anda ambil buah ini atau jika mereka kurang gemarkannya, boleh jadikannya minuman atau smoothie.
Mangga
Buah ini adalah antara buah-buahan yang boleh meningkatkan berat badan anak anda ekoran jumlah vitamin C dan seratnya yang sangat banyak. Namun, ia juga mengandungi kandungan gula yang tinggi. Ya, ia mungkin berita baik bagi individu yang ingin menaikkan berat badan mereka, namun, ia mungkin akan mengakibatkan masalah lain pula seperti diabetes. Jadi, anda mungkin boleh ambilnya sebagai pencuci mulut dan dalam jumlah yang sederhana.
Avokado
Buah ini adalah alternatif kepada krim berat atau mana-mana produk tenusu yang sudah pasti boleh meningkatkan berat badan anak anda. Namun, jika anda tidak mahu berat badan anak anda naik terlalu banyak, beri mereka buah ini dalam jumlah yang sederhana sahaja. Ini kerana ia mempunyai lemak mono tepu dan kalori yang sangat tinggi. Jadi, sila berjaga-jaga ya?
Ceri
Buah ini walaupun kecil sahaja, ia mengandungi pelbagai manfaat seperti kalium yang mampu membuang sodium berlebihan di dalam badan sekali gus mengurangkan risiko tekanan darah tinggi. Namun, pengambilannya yang terlalu banyak akan meningkatkan kadar gula dalam darah, sama seperti buah-buahan yang lain. Jadi, sama juga seperti buah yang lain, minta anak anda ambil dalam jumlah yang sederhana sahaja okay?
Namun, segala jenis makanan dan buah-buahan yang dinyatakan ini adalah cadangan semata-mata. Ia mungkin boleh atau tidak mampu meningkatkan berat badan anda. Sebaiknya dapatkan pandangan pakar nutrisi atau pakar pediatrik untuk merealisasikan hasrat anda itu.
Konklusi
Kesimpulannya, anak terlalu kurus mungkin akan membuat anda berasa gagal sebagai ibu bapa. Namun, anda tidak seharusnya berasa begini dan cuba beri mereka makanan yang diperkatakan dalam artikel. Sebaiknya, dapatkan pandangan pakar terlebih dahulu okay?
Kredit: Hello Doktor
Teruja nak dapat baby, tapi masih banyak persiapan yang perlu dibuat. Mental dan fizikal pun kena mantap sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang cara-cara menguruskan bayi baharu lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma : A-Z Uruskan Newborn Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/urus-newborn-baby-a-z/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI