Stresnya bila memikirkan diri tidak makan ikan haruan. Bila bersalin nanti mesti wajib makan ikan haruan. Ibu-ibu jangan sters, doktor kata tak wajib pun sebenarnya.
Zaman dahulu, memakan ikan haruan selepas oleh wanita selepas kelahiran anak adalah wajib. Ia begitu sinonim dengan fasa berpantang.
Penjelasan Dr Muhammad Izzat, Pegawai Perubatan, Kesihatan Wanita dan Kehamilan ini sedikit sebanyak mengelakkan kemurungan para ibu yang tidak gemar ikan sungai.
Protein dalam ikan haruan lebih tinggi dari ikan-ikan lain. Ia juga ada kelebihan bunuh bakteria dan kuman. Sebab itulah ia diamalkan semasa ibu berpantang pada zaman dahulu.
Banyak lagi makanan lain yang kaya dengan protein. Kalau takut jangkitan kuman, jangan risau. Ini bukan zaman paleolitik lagi.
Dulu proses bersalin & berpantang itu sendiri menyebabkan senangnya jangkitan kuman berlaku.
Kini semua peralatan bebas kuman & guna kaedah aseptic technique. Kalau ada tanda-tanda jangkitan, antibiotik diberikan siap-siap.
Sumber: Dr. Muhammad Izzat Abdul Razak
Foto: rasa.my
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Stop Cium Mulut Anak!
Jangan cium mulut anak, mulut adalah bahagian privasi anak. Cium mulut/bibir anak ini tidaklah melambangkan sayang sebenar. Pilihan lain untuk menunjukkan kasih sayang dari segi sentuhan adalah dengan usapan kepala dan belakang badan ataupun pelukan. Bibir adalah bahagian sensitif yang sepatutnya dijaga sentuhannya.
Melalui perkongsian Wan Nur Syakira di facebook, perbuatan mencium mulut anak tidak boleh dilakukan dan dibiasakan kerana bibir termasuk dalam bahagian sensitif dan hanya anak-anak sahaja yang boleh pegang. Antara bahagian yang peribadi atau private adalah bibir, dada, zakar/faraj, punggung dan paha. Ini hak ekslusif mereka sahaja.
Menurutnya lagi, antara sebab kenapa ibu bapa tidak dibenarkan untuk cium bibir anak-anak adalah:
- Bibir termasuk dalam anggota private part dan juga anggota seksual
- Bibir ini sangat sensitif dan membuatkan manusia teransang .
- Bibir sebenarnya dikhususkan untuk pasangan halal sahaja iaitu suami dan isteri.
- Kawasan bibir adalah kawasan yang penuh dengan reseptor yang membuatkan tempat tu jadi supersensitif.
- Dibimbangi boleh membangkitkan nafsu syahwat. Anak-anak pun akan jadi keliru bila umurnya meningkat ke umur 5 – 6 tahun nanti.
Kanak-kanak kecil tidak terlepas dari rasa “pleasure” akibat rangsangan itu. Mungkin ada masih bergurau mesra dengan kanak-kanak dengan mencium bibir mereka, hentikan dan gunakan cara lain yang lebih baik untuk bergurau dengan mereka.
Melalui perkongsian Dr Taufiq Razif, alternatif buat Ibu bapa boleh cium di tempat lain seperti:
1. Ciuman di kepala (ciuman kebanggaan)
Bila kita rasa berbangga dengan pencapaian anak kita. Contohnya dia berjaya memperoleh keputusan cemerlang dalam peperiksaan, cepat-cepat kita cium bahagian tengah kepala anak kita.
2. Ciuman di dahi (tanda reda)
Bila anak kita buat sesuatu yang membuatkan kita rasa reda dan ikhlas pada anak kita, dahi adalah tempat terbaik untuk kita cium.
3. Ciuman di pipi (ciuman rindu)
Bila ambil anak daripada taska atau bila anak baru pulang dari sekolah, tempat terbaik nak cium adalah di bahagian pipi.
4. Ciuman di tangan (ciuman kasih sayang)
Ciuman di tangan sangat istimewa, sebab itu kita perlu mengajar anak kita mencium tangan kita bagi menzahirkan rasa hormat dalam diri.
Kita perlu hormat sensitiviti anak dari kecil dan ajarkan anak pendidikan seksualiti.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Batuk Kering Vs Batuk Berkahak: Apa Bezanya Untuk Si Manja?
Sebagai ibu bapa, melihat anak kita batuk tentu menimbulkan rasa risau. Terutamanya bila batuk berlarutan, boleh menggangu waktu belajar, tidur dan aktiviti harian anak. Tapi tahukah anda, batuk ada beberapa jenis dan setiap satu perlukan pendekatan yang berbeza? Paling biasa adalah batuk kering dan batuk berkahak. Memahami perbezaan ini sangat penting untuk memastikan anak mendapat rawatan yang betul dan elakkan komplikasi. Dalam artikel ini, kita fokus khusus kepada ibu bapa yang mempunyai anak di peringkat sekolah rendah — fasa aktif dan mudah terdedah kepada jangkitan.
Apakah Batuk Kering dan Batuk Berkahak?
Batuk kering ialah batuk yang tidak disertai dengan pengeluaran kahak atau lendir. Ia biasanya terasa seperti gatal-gatal, iritasi, atau sengal di tekak, menyebabkan anak batuk berkali-kali tapi tidak dapat keluarkan apa-apa. Batuk jenis ini boleh buat anak rasa tidak selesa dan mudah penat.
Manakala, batuk berkahak pula berlaku apabila ada kahak atau lendir yang terbentuk dalam saluran pernafasan. Kahak ini boleh jadi cair atau pekat, jernih atau berwarna kuning/hijau bergantung pada punca jangkitan. Batuk jenis ini berfungsi untuk ‘membersihkan’ kahak dan kotoran daripada paru-paru atau tekak.
Kenapa Anak Boleh Mengalami Batuk Kering atau Berkahak?
Batuk kering selalunya dikaitkan dengan keadaan di mana tekak dan saluran pernafasan atas mengalami iritasi. Contohnya, jangkitan virus seperti selesema awal, alergi habuk, asap rokok, atau udara yang terlalu kering. Kanak-kanak yang baru terdedah kepada perubahan cuaca atau alergen mudah mendapat batuk kering.
Sebaliknya, batuk berkahak biasanya terjadi apabila ada jangkitan kuman (virus atau bakteria) yang menyebabkan pengeluaran lendir dalam saluran pernafasan. Contohnya, bronkitis, radang paru-paru, atau jangkitan saluran pernafasan bawah. Kahak bertindak sebagai ‘pelindung’ dan pengangkut kuman keluar dari tubuh, jadi batuk berkahak adalah tindak balas semula jadi badan.
Jenis-jenis Batuk Kering dan Berkahak Pada Kanak-kanak
Batuk Kering:
Biasanya berulang-ulang dan berterusan, tanpa kahak keluar.
Boleh disebabkan oleh alahan debu, asap, udara kering, atau virus.
Kadang-kadang batuk kering boleh berubah kepada batuk berkahak apabila jangkitan makin teruk.
Batuk Berkahak:
Batuk disertai kahak yang boleh berwarna jernih, kuning, hijau atau putih.
Kahak berwarna jernih biasanya tanda jangkitan virus biasa.
Kahak berwarna kuning/hijau menandakan jangkitan bakteria dan mungkin perlukan rawatan antibiotik.
Jika kahak terlalu pekat atau berdarah, ini tanda serius yang perlu segera jumpa doktor.
Cara Mengatasi Batuk Kering dan Berkahak Di Rumah
Untuk batuk kering:
Pastikan anak minum air suam yang banyak untuk melembapkan tekak.
Gunakan humidifier atau letakkan bekas air di dalam bilik supaya udara tidak terlalu kering.
Elakkan asap rokok dan habuk di sekeliling anak kerana ia akan mengganggu saluran pernafasan.
Boleh cuba beri madu (untuk anak berusia lebih dari 1 tahun) kerana madu bantu melegakan tekak.
Galakkan anak berehat cukup dan elakkan aktiviti berat ketika batuk.
Untuk batuk berkahak:
Pastikan anak minum air secukupnya supaya kahak menjadi cair dan mudah dikeluarkan.
Galakkan anak batuk supaya kahak dapat keluar dari paru-paru. Jangan cuba halang batuk ini dengan ubat batuk kering tanpa nasihat doktor.
Bersihkan hidung anak selalu supaya saluran pernafasan tidak tersumbat.
Elakkan beri ubat batuk tanpa konsultasi doktor kerana jenis batuk ini memerlukan pendekatan berbeza.
Keburukan Jika Batuk Kering atau Berkahak Tidak Dirawat Dengan Betul
Kalau batuk kering tidak diurus dengan baik, ia boleh menyebabkan keradangan berterusan pada saluran pernafasan, tekak sakit dan anak mudah penat akibat batuk tanpa henti. Batuk yang berlarutan juga boleh ganggu tidur dan konsentrasi anak di sekolah.
Batuk berkahak yang dibiarkan tanpa rawatan boleh membawa komplikasi serius seperti jangkitan paru-paru (pneumonia), bronkitis kronik atau asma yang makin teruk. Kahak yang berwarna kuning atau hijau menunjukkan jangkitan bakteria yang memerlukan perhatian doktor segera supaya tidak merebak.
Selain itu, batuk berterusan boleh menjejaskan selera makan anak, menyebabkan kurang tenaga dan mengganggu perkembangan mereka secara menyeluruh.
Memahami jenis batuk yang dialami anak adalah langkah pertama untuk memastikan mereka mendapat rawatan yang betul dan cepat sembuh. Sebagai ibu bapa, sentiasa peka dengan perubahan dalam simptom batuk anak, dan jangan ambil ringan bila batuk berlarutan lebih dari seminggu atau disertai demam tinggi dan kesukaran bernafas. Kesihatan anak adalah aset paling berharga, dan perhatian awal dari kita akan membantu mereka ceria dan sihat kembali.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Berpantang Kena Betul” Pesanan Untuk Isteri Buat Suami Tambah Sayang, Rugi Kalau Mengelat!
Soal berpantang kini kurang dititik beratkan oleh generasi muda. Asal sahaja makan secara sihat dan menjaga kesihatan diri, berpantang jadi mudah.
Pun begitu semuanya bergantung kepada tubuh masing-masing. Namun pesanan orang-orang lama jangan diabaikan kerana amalan kesihatan yang dibawa mereka juga sememangnya baik untuk kita.
Perkongsian Pn Mastura Rashid mengenai pesanan dari ibu mentuanya ini perlu kita amalkan. Bukan sahaja untuk kesihatan tubuh kita sendiri bahkan juga untuk mengekalkan kerukunan rumah tangga. Barulah suami makin sayang.
Tiga pesanan untuk para isteri. Beberapa tahun lepas, saya pernah kongsikan pesanan ini. Dan hari ni saya nak kongsikan semula untuk renungan para isteri sekalian.
Sejak saya bersalinkan anak pertama, inilah pesanan mak mentua yang saya ingat hingga kini, dan insyaAllah akan saya perturunkan pada anak perempuan apabila mereka berkahwin kelak.
1. Jaga kesihatan rahim
Berpantanglah dengan betul. Kerana sebenarnya waktu pantang adalah waktu terbaik untuk ibu pulihkan badan. Bimbang dah habis pantang nanti, sakit sana sini.
Jauhkan diri dari disentuh suami hingga terangsang, bimbang kelak mengundang penyakit dalaman. Makanlah berpada-pada dan pastikan ia berkhasiat untuk menambah susu, memulihkan tenaga badan dan memperbaiki emosi.
Pastikan cukup minum air supaya badan tak lesu dan sembelit. Bertungku, berdiang, berbarut, berbengkung, mandi herba wajib.
Cerita mak mentua lagi, biasanya sebelum pergi kerja, ayah mentua akan panaskan 6 biji tungku seawal jam 4 pagi untuk kegunaan mak mentua. Petang pun bertungku lagi.
Serius dia sangat berdisiplin, tambahan lagi ayah mentua memang put all effort dalam menjaga kebajikan mak mentua dalam pantang apabila dia tidak bertugas di hutan.
Disebabkan dari muda hingga tua sentiasa berpindah-randah dari satu kem askar ke kem askar yang lain, buatkan mak mertua sangat menjaga kesihatan dalamannya sebagai seorang ibu dan isteri. Kesihatan rahim ini juga termasuklah kebersihan dan kesihatan faraj.
Ada juga saya kongsikan beberapa senaman khas untuk merapi dan merapat faraj. Tak perlu meruang. Tak perlu sumbat apa-apa ya.
2. Jaga kecantikan payudara
Kecantikan payudara antara perkara yang mak mentua selalu tekankan. Pesannya, jangan sampai boleh dilipat ke belakang.
Walaupun setiap payudara wanita berlainan bentuk, penjagaannya tetap sama. Saya pernah kongsikan cara urutan payudara dalam CMT.
Sentiasa urut dan sapu minyak supaya tak berkedut, tak kendur terlalu awal. Paling baik adalah minyak khusus untuk urutan payudara, tetapi jika tiada, boleh guna flax seed oil atau minyak halba sendiri.
InsyaAllah ada masa saya kongsikan cara buat basic breast oil ni ya.
3. Masuk ke dapur
Dua perkara utama yang sentiasa mak mentua pesan adalah, jaga perut dan nafsu suami. Jika bergaduh, jangan sesekali mogok tak masak. Suami mudah dipujuk melalui masakan air tangan isteri. Mudah dipujuk dengan sentuhan dan belaian. Jadi jaga kehendaknya, jangan sesekali menolak tanpa sebab.
Nombor 1, 2 dan 3 jika dijaga, insyaAllah akan buatkan suami bertambah lagi rasa cintanya.
Semoga perkongsian pagi ni beri manfaat pada semua. Dan kita ubah untuk suami tercinta.
Mastura Rashid
Dari seorang isteri
Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
