Fuhh anak dah lima pun, badan macam anak dara! Itu antara pandangan awal peminatnya bila melihat Datin Rebecca Nur Al-Islam. Walaupun kelima-lima anaknya dilahirkan secara pembedahan, tetap tampil cantik.
Mungkin ramai yang kata, ada duit semua boleh. Bagi Rebecca walaupun ada duit tapi jika tak betul-betul jaga kesihatan tak memberi hasil yang sempurna juga.
Menerusi instagramnya, Rebecca yang baru saja habis berpantang anak kelima mula buat come back dan dah mula dapat bentuk badannya yang asal. Apa rahsianya?
Katanya nak maintain bukan senang, tapi perlu ada kesungguhan. Paling penting jangan tidur siang. Namun waktu malam kena tidur cukup.
Ini antara yang diamalkannya sejak dulu lagi. Siang sebaiknya kita aktif dan malam biarlah boleh betul-betul rehat.
Selain itu, jangan sesekali skip untuk makan sarapan pagi. Ini kena disiplin. Jika ada yang kata tak mahu sarapan sebab nak diet, persepsi ni kena perbetulkan.
Penting sebenarnya makan ikut waktu. Cuma biarlah makanan yang kita makan tu ikut kalori yang betul. Baru mudah nak maintain berat.
Macam Mana Urus 5 Anak Kecil?
Bila ada yang tanya bagaimana saya urus lima anak yang masih kecil, jawapannya mudah. Kena jadi superwoman.
Maksudnya di sini kena cekap uruskan anak-anak. Walaupun ada pembantu yang tolong uruskan anak bila sibuk, tapi jika ada di rumah, Rebecca suka urus sendiri anak-anak.
Ini pun salah satu cara ibu-ibu boleh kekal langsing. Urus anak, buat keja rumah pun salah satu senaman tidak langsung.
Rebecca dan suami mendirikan rumah tangga pada 14 Januari 2011 dan dikurniakan lima anak, Nor Adam Daniel, 9, Nor Anggun Raverra, 6, Nor Anggerik Renesmee, 5, dan Nor Aliff Al-Raffael, 2, dan Nor Ahmet Al-Reaggan serta dua orang anak hasil perkahwinan pertama suaminya, Datuk Azam.
Sumber: instagram Rebecca Nur Al-Islam
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
6 Tips Memasak Betul-Betul Pantas Untuk Ibu Superbusy
Nak jadi ibu yang boleh memasak betul-betul pantas di bulan Ramadan ini, anda kena tahu tips yang betul.
Menyediakah juadah berbuka puasa untuk keluarga kadangkala agak memberi tekanan pada ibu terutamanya yang bekerja.
Niat di hati sepanjang bulan puasa nak masak sendiri hidangan berbuka untuk keluarga.
Kalau boleh memang tak nak membeli di bazar Ramadan untuk mengelakkan pembaziran dan masalah makanan yang tidak menepati citarasa.
Tapi kadangkala kekangan masa menghalang semua impian tersebut.
Eh, siapa kata ibu bekerja tak boleh memasak untuk juadah berbuka. Kalau kena gaya dan cara, balik kerja boleh sinsing lengan dan masak hidangan sepantas 30 minit sahaja!
1. Buat Jadual Menu Seminggu
Nampak macam tak masuk akal nak kena fikir menu seminggu. Tapi inilah cara paling mudah bantu para ibu boleh masak dengan pantas.
Bila dah ada jadual menu barulah tak buang masa. Lebih tersusun dan banyak kerja lain dapat dibereskan.
Maklumlah kalau golongan ibu duduk berbincang menu berbuka puasa memang macam-macam idea nak buat.
2. Siapkan Bahan Asas Memasak
Tugas memasak sebenarnya menjadi lebih mudah sekiranya segala macam bahan asas yang mengambil masa lama untuk disediakan seperti bawang, cili kisar, ikan, ayam, udang, sotong dan sayur-sayuran sudah tersedia.
Jadikan cuti hujung minggu untuk anda membuat persediaan mengisar cili, mengupas dan memotong bawang, menyiang ikan, sotong, udang dan sebagainya lagi.
Untuk lebih mudah, anda boleh pekkan setiap bahan basah mengikut bahagian yang akan dimasak dalam sehari.
Lebih mudah sekiranya anda sudah menetapkan jenis masakan dan bahan-bahan yang diperlukan untuk kegunaan seminggu.
Cara ini mempercepatkan proses memasak malah memelihara kesegaran bahan basah yang dibeli.
3. Menyediakan Pes Masakan
Kaedah ini juga dijamin menjimatkan masa memasak anda di dapur. Anda boleh menyediakan pes masakan seperti pes cili, pes kari, pes asam pedas dan sebagainya bagi memudahkan kegunaan masakan.
Pes tersebut boleh dipelbagaikan untuk memasak lauk pauk, pasta, mee dan sebagainya.
4. Masak Awal Dan Simpan Di Peti Ais
Kalau anda takut tak sempat memasak balik dari kerja disebabkan tersangkut dalam kesesakan lalu lintas, sebaiknya anda masak di awal pagi iaitu sebelum bersahur.
Masak dalam kuantiti yang cukup untuk dimakan pada waktu sahur dan berbuka. Makanan tersebut boleh disimpan di dalam peti ais selepas dibiarkan sejuk seketika.
Balik dari kerja anda hanya perlu memanaskan sahaja lauk tersebut. Antara menu yang boleh dimasak lebih awal iaitu tomyam, sambal udang, ayam kicap, kari ikan, daging lada hitam dan bermacam lagi.
5. Satu Lauk Semua Ada
Untuk lebih menjimatkan masa anda boleh masak satu lauk yang mengandungi ada sayur-sayuran dan segala protein seperti ikan, ayam, udang, sotong atau daging.
Contoh menu yang sesuai iaitu tomyam, paprik, masam manis, kari dan banyak lagi. Jadi tak perlulah anda masak dua menu.
Dapat jimatkan masa dan yang penting hidangan cukup mengandungi protein dan vitamin.
6. Tak Perlu Masak Sayur
Kadangkala ada orang tak suka nak ‘campakkan’ semua dalam satu masakan kerana lebih suka masak sayur secara berasingan.
Tapi keadaan masa yang tak mengizinkan membuatkan anda tak sempat masak sayur. Tiada menu sayur rasa macam tak lengkap pula hidangan nanti.
Untuk jimatkan masa, sediakan stok segala ulam-ulaman, salad dan tomato yang boleh dimakan secara mentah. Lebih segar dan berkhasiat.
Dengan perancangan yang cekap, anda masih boleh memasak hidangan untuk berbuka puasa. Lebih berkat dan terjamin kebersihannya.
Yang penting dapat rebut pahala berganda di bulan puasa bila menyediakan juadah untuk orang yang berpuasa tanpa mengurangkan pahala sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Pernah Dalam Pantang, Anak-Anak & Tasha Menangis Sekali” Cabaran Bermula Masuk Anak Ke-2
Journey keibuan jadi tambah mencabar bila sudah punya anak dua. Makin payah tapi penuh rencah dalam bahagia. Kisah perjalanan Tasha Manshahar sejak punya anak dua yang penuh mencabar tapi membahagiakan kata Tasha.
Bermula dari bersalin, berpantang sehinggalah kisah membesarkan dua cahaya mata lelaki, perkongsian Tasha Manshahar dalam Anugerah BEST MAMA MILLENIAL 2022 sangat dekat dengan jiwa ibu-ibu. Kerana, semua ibu-ibu pernah melalui perjalanan ini.
“Kali kedua bersalin, memang ada jalan cerita sendiri. Tasha memang plan untuk bersalin normal. Yang 1st Czer. Tasha buat macam-macam untuk try bersalin normal. Kali ni lebih tenang and relaks. Anak 1st ni tak boleh nak relaks.”
“Kali kedua ni Tasha dah tahu macam mana nak handle bersalin czer dan Tasha dah ready sebab dah pernah rasa. Lebih berserah dan ready. Tak rasa kekurangan apa-apa pun, sebab kita doa nak selamat je.”
“Sakit bersalin ni sakit nikmat. Sakit yang datang dengan rasa bahagia. Perasaan yang ibu-ibu je dapat rasa sakit. Bila dapat baby terus lupa rasa sakit tu”
Bila berkongsi tentang penyusuan pula, setiap anak rezekinya berbeza.
“Masa anak sulung, agak mencabar sebab tiada pengalaman. Agak susah, sebab nak susukan anak tapi tak ada knowledge yang banyak. Tapi niat tu Allah mudahkan.”
“Pengalaman menyusukan Mumamar dulu saya ambil untuk gunakan pada Mateen”
Cabaran bermula setelah ada anak kedua dan itu sememangnya diakui sendiri oleh bekas penyanyi terkenal ini.
“Since day 1 dah bagitahu Muammar, dalam tummy ada adik. Bila dah selalu kenalkan bila nampak adik depan mata dia dah kenal. Cuma dia perlukan masa untuk adapt dengan adik. Now dia dah sayang sangat adik dia”
“Memang mencabar ada anak dua lagi-lagi dua-dua anak lelaki. Tapi Allah bagi kelebihan kita pada mak-mak ni untuk adapt dengan cepat”
“Pernah satu masa dulu Tasha stress sangat sebab masa tu dalam pantang, dua-dua anak nak. Tasha pun nangis bila tengok dua-dua anak masa tu. Dan Tasha terus bertenang. Dalam keadaan macam ni Tasha je yang boleh faham keadaan ni, bukan Muammar atau Mateen. Kena cepat-cepat switch mindset. Jangan terlampau rasa nak perfect.”
Ikuti perkongsian penuh Tasha Manshahar dengan pelbagai ilmu keibubapaan menarik sebagai penerima Anugerah BEST MAMA MILLENIAL 2022 dalam video di bawah.
Artikel: Bagus Untuk Anak! Formula Terbaharu Susu Kambing Karihome Dengan Kualiti Terbaik
Jom belajar rahsia ajar anak jadi jutawan di SINI
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Mak Pegang Mop, Anak Pun Sibuk Nak Mop. Jangan Rimas, Biar Dia Belajar
Pernah tak bilaanda nak mop lantai anak pun sibuk nak mop juga? Ya, anda bukanlah orang pertama yang rasa anak mungkin menyibuk. Tapi ketahuilah ia adalah proses yang perlu dilalui untuk menjadi anak yang sukakan kebersihan dan kekemasan. Prosesnya mesti menyeronokkan!
Masa kecil sepatutnya anak didedahkan dengan pelbagai aktiviti mengemas rumah. Jangan rimas dan rasa terganggu dengan kehadiran anak dalam menyudahkan tugas menyusun atur kediaman agar sentiasa bersih.
Yakinlah ia adalah permulaan untuk menerapkan sifat yang sukakan kekemasan dan kebersihan. Perkongsian daripada ibu kepada lima orang anak, Puan Widyana Ali ini boleh dijadikan panduan.
Masa saya kecil rasanya belum umur tujuh tahun, satu hari, ibu saya ada upah seorang lelaki India untuk bersihkan laman dan longkang di halaman rumah. Saya perhati je Uncle tu buat kerja.
Sambil bersihkan longkang, Uncle tu ceramah kat saya.
“Adik.. Adik kena tolong Ibu buat kerja. Ibu sudah tua kesian sama Ibu”
Masa dengar tu saya macam terfikir eh Mak saya muda lagi kot. Kenapa cakap Mak saya dah tua. Hahaha. Sampai sekarang saya ingat pesan Uncle tu. Pesanan yang simple, tapi berbekas di hati.
Sebenarnya Uncle tu nasihatkan supaya kita bantu ibu ayah buat kerja rumah sejak kecil.
Tak perlu tunggu ibu jadi tua pun.
Percaya atau tidak anak seawal umur dua tahun sudah boleh disuruh untuk buat kerja yang mudah macam lap lantai, membuang sampah kecil ke dalam tong sampah di dapur, mengutip mainan dan banyak lagi?
Saya ada nak share sedikit bagaimana saya dan suami latih anak-anak buat kerja rumah. Mudah sangat. Anak-anak kami berumur bawah 12 tahun.
Pertama : Children see, children do
Kita buat dulu nanti setiap hari anak lihat dan perhati.
Dalam mendidik anak, kita tak boleh hanya bagi arahan. Kita kena buat sama-sama ajak mereka cuba buat. Nanti lama kelamaan mereka akan terikut dengan rutin biasa kita buat.
Kedua: Buat rutin buat kerja rumah sebagai benda yang menyeronokkan
Kena tunjuk kita SERONOK buat kerja.
Bila anak tengok kita happy membersihkan rumah. Mereka juga akan rasa happy nak buat dan nak tolong. Kenapa happy? Sebab mereka mesti tanya.
” Kenapa Mama suka vacuum dengan mop rumah? “
“Supaya rumah kita bersih. Suka tak rumah bersih? “
“Suka!”
Ada ke orang yang tak suka rumah bersih?
Fitrahnya mesti anak kecil pun suka bila rumah bersih kan.
Ketiga: Semua orang mesti buat kerja sama-sama. Anak lelaki atau perempuan.
Tak ada beza anak lelaki dan anak perempuan.
Selalu saya akan cakap pada Bashir, Dhia dan Fina, Mama kena ajar awak semua buat kerja rumah supaya nanti besar pandai nak urus diri, rumah dan keluarga. Baik lelaki mahupun perempuan.
Kalau tak biasa buat dari kecil nanti besar tak biasa buat kerja rumah. Dulu masa Mama kecil pun Mama suka sangat kemas rumah, rasanya sejak sekolah rendah Mama suka sangat buat kerja rumah.
Mungkin dah biasa tengok mak Mama setiap awal pagi akan sapu dan mop lantai di rumah. Jadi Mama pun membesar jadi suka sangat membersih dan mengemas.
Keempat: Saling bantu membantu buat kerja rumah.
Yes. Semua orang perlu terlibat.
Abah bantu masukkan baju dalam mesin basuh dan mesin pengering, buang sampah, potong buah untuk anak makan, hidangkan makanan, tukar pampers Saeed dan uruskan anak-anak.
Bashir, Dhia dan Fina bantu buang sampah ke dalam tong besar, kemas dalam kereta, simpan mainan, vacuum, mop lantai, lap perabot, sapu laman, susun kasut dan selipar, basuh laman luar dan belakang, basuh dan lap pinggan.
Kelima: Puji walaupun kerja yang dibuat tak sempurna
Puji anak-anak bila mereka buat kerja walaupun kerja yang dibuat tak sempurna atau kerja yang mereka buat jadi makin bersepah. Yang penting mereka cuba.
Nisreen (4 tahun) dan Saeed (umur 18 bulan) pun ada tugas mereka.
Nisreen biasanya akan ambil kain microfibre basahkan dengan air di sinki, perah dan lap meja, atas drawer, atas tangga, besi tangga dan mana-mana yang dia sampai. Selalunya Mama tak suruh pun dia buat sendiri. Mungkin dia suka.
Biasanya sebelum kakak-kakak dan abang pulang dari sekolah, Nisreen akan kemas semua yang dia main sampai teratur semula.
Seawal umur 1 tahun setengah Saeed dah boleh ambil mop yang Mama dah siap spin airnya dan dia akan tolak mop tu lap lantai setakat mana kemampuannya.
Kalau Mama sedang vacuum Saeed akan ambil batang vacuum cuba nak buat juga tapi sebab Saeed masih kecil biasanya Mama akan pegang vacuum dan tangan dia tunjuk cara.
Nanti dia puas hati sebab dapat cuba. Happy.
Bila dengar arahan mudah macam tolong buang sampah atau simpan mainan. Saeed akan buat dan bantu kemas.
Jadi, seluruh rumah akan jadi teratur dan bersih. Bersih tu bukan kata perfect siang malam macam showroom. Tapi sekurangnya tidak kotor dan selesa.
Alhamdulillah benda yang kita terapkan awal-awal masa mereka kecil ni senang diserap oleh mereka. Sekarang dah jadi rutin, mereka buat tanpa disuruh.
Paling penting, 18 tahun akan datang.. Anak anak akan berterima kasih kepada kita sebab ajar mereka buat kerja rumah sejak kecil.
BILA TUA KITA TIDAK JADI HAMBA KEPADA ANAK
Dan pada masa tua kita, kita tak perlu menjadi hamba kepada anak- anak kita. Nauzubillah.
Saya ada kenal seorang kakak yang setiap beberapa hari, beliau ke rumah ibunya untuk menyapu dan bantu kemas rumah ibu.
Saya ada juga seorang makcik di Johor yang rutin mingguan mereka bila pulang ke rumah ibu, sebelum bertolak kembali ke rumah mereka sendiri. Suami dan isteri akan sama-sama bersihkan semua bilik air, ruang tamu dan dapur siap masakkan untuk si ibu tadi.
Masha Allah.
Anak-anak sebegini yang kita harapkan nanti di usia tua kita.
Apa yang baik semuanya dari Allah. ?
Sumber: Widyana Ali
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
