Ads

Kes Asma Meningkat Ketika Jerebu, Ibu Ayah Ini Senarai Makanan Sihat Untuk Anak

Jerebu dan asma kanak-kanak perlu diberi perhatian lebih serius apabila keadaan udara semakin tercemar. Keadaan jerebu yang melanda beberapa kawasan di negara ketika ini bukan sekadar menyebabkan pandangan menjadi kabur atau udara terasa kurang selesa. Bagi ibu ayah yang mempunyai anak kecil, terutama anak yang mempunyai asma, alahan atau masalah pernafasan, keadaan ini perlu diberi perhatian lebih serius.

Ini kerana Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) memaklumkan terdapat peningkatan kes jangkitan saluran pernafasan akut (URTI) dan asma susulan keadaan jerebu yang berlaku di beberapa kawasan negara.

Kes URTI dilaporkan meningkat sebanyak 2,037 kes atau 124.4 peratus, daripada 1,637 kes pada Minggu Epidemiologi (ME) 32 kepada 3,674 kes pada ME 33.

Kes asma pula meningkat sebanyak 158 kes atau 259 peratus, iaitu daripada 61 kes kepada 219 kes dalam tempoh sama. Bagaimanapun, kes konjunktivitis mencatatkan sedikit penurunan daripada 157 kes kepada 146 kes.

KKM kini melakukan pemantauan penyakit berkaitan jerebu setiap hari melalui 58 klinik kesihatan dan 18 Jabatan Pesakit Luar hospital di seluruh negara bagi melihat trend penyakit serta memastikan tindakan kesihatan awam dapat dilakukan dengan segera jika berlaku peningkatan kes.

Jerebu dan Asma Kanak-Kanak, Mereka Antara Golongan Berisiko Tinggi

Ibu ayah mungkin merasakan anak masih aktif bermain seperti biasa, namun pendedahan kepada udara tercemar tetap perlu dikurangkan.

Menurut KKM, kanak-kanak merupakan antara golongan yang lebih berisiko mendapat kesan kesihatan akibat jerebu, bersama warga emas serta individu yang mempunyai asma, bronkitis, radang paru-paru, penyakit paru-paru kronik, penyakit jantung dan alahan.

Antara gejala yang boleh berlaku akibat pendedahan kepada jerebu termasuk gatal pada kerongkong, batuk, hidung berair, kerap bersin, mata pedih dan berair serta kesukaran atau sesak nafas.

Jika anak sudah mempunyai asma atau masalah pernafasan, ibu ayah perlu lebih peka terhadap perubahan keadaannya. Dalam situasi jerebu dan asma kanak-kanak, perubahan pada corak pernafasan anak tidak seharusnya dipandang ringan.

Sebelum menghantar anak ke sekolah atau merancang aktiviti luar, biasakan menyemak bacaan Indeks Pencemaran Udara (IPU) terlebih dahulu. Bacaan IPU antara 101 hingga 200 dikategorikan sebagai tidak sihat.

Ads

Malah pada 27 Ogos, sebanyak 17 stesen pemantauan dilaporkan mencatatkan IPU pada tahap tidak sihat, melibatkan beberapa kawasan di Selangor, Negeri Sembilan, Kuala Lumpur, Melaka, Putrajaya, Johor, Perak serta Sarawak.

Anak Ada Asma, Jangan Lupa Ubat

Kes Asma Meningkat Ketika Jerebu, Ibu Ayah Ini Senarai Makanan Sihat Untuk Anak

Bagi anak yang telah didiagnosis dengan asma, pastikan ubat yang dipreskripsikan doktor sentiasa tersedia, termasuk inhaler jika diperlukan.

Ubat perlu digunakan mengikut arahan doktor atau pelan tindakan asma yang telah diberikan dan bukannya hanya apabila keadaan anak sudah terlalu teruk.

Ibu ayah juga boleh memaklumkan kepada guru atau pihak sekolah mengenai keadaan kesihatan anak supaya mereka tahu tindakan yang perlu dilakukan sekiranya anak mula batuk, semput atau mengalami kesukaran bernafas ketika berada di sekolah.

KKM turut menasihatkan golongan berisiko tinggi supaya mengurangkan aktiviti di luar bangunan apabila kualiti udara berada pada tahap tidak sihat. Aktiviti fizikal berat di luar juga sebaiknya dielakkan atau dikurangkan.

Ads

Jerebu dan Asma Kanak-Kanak: Apa Yang Sesuai Dimakan?

Selain mengurangkan pendedahan kepada udara tercemar, pemakanan dan pengambilan cecair yang mencukupi juga penting bagi membantu tubuh kekal sihat sepanjang musim jerebu.

KKM mengesyorkan pengambilan makanan yang seimbang dan pelbagai supaya tubuh memperoleh zat yang diperlukan. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang membekalkan vitamin, mineral, antioksida dan serat juga boleh dimasukkan dalam menu harian keluarga.

Antara pilihan yang mudah diberikan kepada anak ialah buah-buahan segar seperti oren, jambu batu, betik, tembikai atau epal, selain sayur-sayuran dalam hidangan utama.

Apa yang penting, jangan terlalu bergantung kepada satu jenis makanan atau jus tertentu dengan anggapan ia mampu ‘menghapuskan’ kesan jerebu. Pemakanan seimbang tetap menjadi keutamaan.

Pastikan Anak Cukup Minum Air Ketika Jerebu

Cuaca yang panas dan kering ketika musim jerebu juga boleh meningkatkan keperluan tubuh terhadap cecair.

KKM menyarankan orang ramai memastikan pengambilan air mencukupi bagi mengelakkan dehidrasi. Keperluan air kanak-kanak pula berbeza mengikut umur, saiz tubuh, tahap aktiviti dan keadaan kesihatan, jadi ibu ayah boleh menawarkan air kosong kepada anak dengan lebih kerap sepanjang hari.

Ads

Kurangkan juga makanan yang terlalu masin atau tinggi garam kerana ia boleh menyebabkan rasa haus. Untuk menu keluarga, hidangan berkuah atau bersup boleh menjadi antara pilihan selain memastikan anak mengambil makanan yang pelbagai.

Jaga Kebersihan Makanan Ketika Jerebu

Dalam keadaan udara yang tercemar, soal kebersihan makanan juga jangan dipandang ringan.

Pastikan makanan disediakan dalam keadaan bersih, dimasak dengan sempurna dan disimpan atau ditutup dengan baik bagi mengurangkan risiko pencemaran. KKM turut menggalakkan orang ramai makan di rumah atau memilih premis makan yang bertutup dan berada di dalam bangunan ketika keadaan berjerebu.

Jika membeli makanan dari luar, pastikan makanan tidak dibiarkan terdedah terlalu lama kepada persekitaran terbuka.

Jerebu dan Asma Kanak-Kanak: Jangan Tunggu Anak Terlalu Sesak Nafas

Paling penting, perhatikan keadaan anak dari semasa ke semasa.

Jika batuk atau semput menjadi semakin teruk, anak kelihatan sukar bernafas, mengadu sakit dada atau keadaan kesihatannya semakin merosot, dapatkan pemeriksaan dan rawatan perubatan dengan segera. KKM turut menasihatkan individu yang mempunyai asma atau penyakit pernafasan supaya mendapatkan rawatan jika keadaan penyakit menjadi lebih teruk ketika jerebu.

Dalam musim jerebu, perkara yang nampak kecil seperti menyemak IPU sebelum anak keluar rumah, memastikan ubat tersedia, menyediakan air yang mencukupi dan mengehadkan aktiviti luar boleh membantu mengurangkan pendedahan anak kepada udara tercemar.

Jangan tunggu sehingga anak terlalu tidak selesa baru bertindak. Lebih-lebih lagi bagi si kecil yang memang mempunyai sejarah asma atau masalah pernafasan, sedikit perhatian tambahan daripada ibu ayah amat penting sepanjang keadaan jerebu berterusan.

Sumber: KKM & malaysiagazette

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!
Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

KLIK DI SEENI
Ads

Untuk Papa Mama

Nama Melayu Klasik Moden

Nama Melayu Klasik Moden: 30 Idea Cantik & Unik Untuk Anak...

Cari nama Melayu klasik moden untuk anak perempuan? Ini 30 idea nama cantik, unik dan penuh makna yang boleh menjadi inspirasi ibu ayah.