Tempoh proses kelahiran dikatakan lebih panjang bagi anak pertama dan makin pendek untuk anak berikutnya. Namun hal ini bergantung kepada tuah and ajuga. Realitinya, proses kelahiran anak bagi setiap wanita untuk setiap anak adalah berbeza antara satu sama lain.
Puratanya, ibu akan mengalami proses kelahiran sekitar lima jam. Namun dalam keadaan tertentu, proses kelahiran anak sulung bolehmengambil masa lebih daripada 18 jam.
Ada beberapa fakta yang perlu diketahui mengapa proses kelahiran bayi menjadi lambat sehingga menyebabkan anda merasai sakit bersalin dalam tempoh yang lama. Antaranya, ia disebabkan oleh perasaan tertekan dan takut sehingga mengganggu perjalananan tugas hormon kelahiran.
Ads
Terdapat enam teknik semula jadi yang boleh anda lakukan bagi mengurangkan rasa sakit yang secara tidak langsung boleh membantu mempercepatkan proses bersalin.
1. Anda perlu kerap bergerak seperti berjalan perlahan-lahan. Pergerakan yang banyak akan membantu menguatkan kontraksi dan membantu mempercepatkan proses kelahiran. Jadi, elakkan diri daripada hanya berbaring.
2. Seboleh-bolehnya kerapkan membuang air kecil kerana pundi kencing yang penuh akan menghalang penurunan kepala bayi sekali gus melambatkan proses kelahiran.
3. Apabila sakit kontraksi datang, gunakan teknik pernafasan untuk mengurangkan kesakitan yang dialami. Caranya ialah dengan menarik nafas dalam melalui hidung dan hembuskannya melalui mulut. Jika boleh ketika hembus buat bunyi “huuuhhh” atau “fuuhhh”. Ia sangat membantu memberikan rasa tenang dalam masa yang sama mengurangkan rasa sakit.
Ads
4. Jika dibenarkan oleh doktor, anda bolehlah mandi menggunakan air suam. Air suam akan mencetuskan rasa tenang sekali gus mengurangkan keperluan untuk mengambil ubat dan mempercepatkan proses kelahiran.
5. Minta suami anda buat urutan di bahagian pinggul serta bahagian yang dirasakan sakit ketika mengalami kontraksi.
6. Semasa berlakunya sensasi kontraksi, gerakkan punggung dan membongkok ke hadapan bagi membantu rahim menolak bayi ke saluran peranakan dengan betul.
Ads
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Penyanyi, Tajul Ariff dan isterinya, Nurul Shamieza Eddie selamat melahirkan cahaya mata kedua mereka petang semalam.
Berita gembira tersebut disampaikan olehnya di laman Instagram, tajuk memaklumkan bayi seberat 3kg itu selamat dilahirkan secara normal di KPMC Kajang Plaza.
“Alhamdulillah, berkat doa korang semua. Tak smpai 1 jam bertarung nyawa dalam labour room wife tajul dah selamat bersalin dgn normal. Berat anak 3kg, baby boy❤️ sepasang dah dapat.”
Menceritakan kembali detik gembira tersebut, Tajul akui kepalanya terkehel ditarik oleh isteri ketika kontrasi kuat. Dia lega kerana bayi mereka selamat dilahirkan dan akan mengumumkan nama bayi tidak lama lagi.
“Walaupun kepala aku terkehel tdi, sebab bini aku tarik time contraction dia tengah kuat 🤣 Nasib baik masih selamat, tengok gambar tepi. nama baby nanti tajul akan umumkan ❤️”
Tajul turut mengucapkan terima kasih kepada pihak KPMC Kajang Plaza kerana memberikan layanan yang terbaik buat isterinya.
“Terima kasih banyak @kpmckajangplaza bagi service paling terbaikkkkkk kat kami & bilik VIP yg sangat selesa , dan doctor / nurse / staff banyak membantu 👍👍 tajul memang recommend kat korg untuk deliver anak di @kpmckajangplaza ✅ Dan tak lupa juga kepada Datuk hj Saroni hj judi, ketua pegawai eksekutif, KPMC Kajang. Terima kasih atas bantuan beliau terhadap kami. Alhamdulillah.🤝”
Tajul mendirikan rumahtangga dengan Nurul Shamieza pada tiga tahun lalu dan dikurniakan cahaya mata perempuan bernama Adriana Carisa yang kini berusia setahun.
Kredit: Tajul
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Semua ibu di dunia ini mahukan anak mereka mendapatkan sumber nutrisi yang mencukupi untuk perkembangannya. Susu badan merupakan sumber nutrisi yang terbaik berbanding sumber yang lain. Disebabkan itu, para ibu sering berasa risau terhadap kondisi susu badan mereka terutamanya dari segi tahap kelikatannya.
Ada pendapat yang mengatakan susu badan yang cair akan menyebabkan anak anda tidak mendapat nutrisi yang secukupnya. Adakah ini benar? Ikuti artikel ini dengan lebih lanjut untuk mengetahui sejauh mana kesahihan pendapat ini.
Mengapa susu badan boleh menjadi cair?
Ramai yang tidak tahu bahawa susu badan sememangnya akan wujud dalam keadaan cair dan pekat. Kelikatan susu ini sebenarnya bergantung kepada 2 jenis susu, iaitu:
1. Foremilk (susu awal)
Ia merupakan susu yang berada di hadapan “kilang” susu pada payudara. Susu ini lebih cair, tinggi kandungan air, tinggi kandungan gula, berwarna kebiruan atau kehijauan (bergantung kepada ibu) serta mengandungi vitamin, protein dan karbohidrat.
2. Hindmilk (susu akhir)
Ia merupakan susu yang berada di belakang “kilang” susu pada payudara. Susu ini lebih pekat serta mengandungi lemak dan kalori yang tinggi. Susu ini sangat penting untuk membuat bayi kenyang dan tumbesaran mereka.
Namun demikian, ada juga beberapa faktor luaran dan dalaman yang mempengaruhi kelikatan susu badan. Berikut merupakan faktor-faktornya:
Cuaca
Ibu yang kerap mengosongkan payudara
Pemakanan ibu
Saiz perut bayi
Perlu risau atau tidak?
Sebenarnya, anda tidak perlu risau sekiranya susu badan anda cair. Ini kerana susu badan anda sememangnya mempunyai keadaan sedemikian dan tetap mengandungi nutrisi yang sangat diperlukan oleh anak anda. Selain itu, anda perlu tahu bahawa terdapat 2 keadaan susu iaitu “foremilk” (susu awal) dan “hindmilk” (susu akhir) yang masing-masing kelebihan nutrisinya yang tersendiri. Susu awal mungkin rendah lemak namun tinggi kandungan gula. Susu akhir yang tinggi lemak pula sangat penting untuk tumbesaran anak anda.
Ketika sedang menyusukan anak, anda mungkin boleh perhatikan bahawa pada permulaan waktu anda menyusukan anak, susu badan yang keluar adalah cair. Lama-kelamaan, susu badan anda akan menjadi pekat dan seterusnya menjadi sedikit pejal pada akhir penyusuan. Inilah yang dikenali sebagai “foremilk” (susu awal) dan “hindmilk” (susu akhir). Oleh itu, anda tidak perlu risau akan kelikatan susu badan anda kerana ia tidak akan mendatangkan sebarang mudarat kepada anda dan juga anak anda.
Tuntasnya, kelikatan susu badan bukanlah pengukur kepada jumlah nutrisi yang terdapat di dalamnya. Sebagai seorang ibu yang menyusukan anak dengan susu badan, anda perlu sentiasa kekal aktif dan positif terhadap penyusuan anak. Ini bertujuan memastikan proses penghasilan susu badan berjalan lancar dan anak anda akan memperolehi 100 peratus manfaat daripadanya.
Bagi wanita yang bersalin secara pembedahan, anda mungkin akan mengalami beberapa kesan negatif terhadap emosi. Ikuti penjelasannya dalam perkongsian artikel yang dikongsi melalui Hello Doktor.
Bersalin secara pembedahan
Setiap ibu hamil pastinya mempunyai bayangan tersendiri tentang bagaimana mereka akan bersalin dan perasaan saat pertama kali bertemu si manja.
Namun apabila realiti terjadi berbeza dengan apa yang diharapkan, ia boleh mewujudkan pelbagai emosi bercampur-baur.
Bagi sesetengah wanita akan merasakan kaedah caesarean yang dilakukan adalah perlu dan dapat pulih dengan cepat dari aspek fizikal serta mental.
Walau bagaimanapun, ada juga wanita menjalani kaedah bersalin ini berdepan dengan pelbagai emosi negatif yang menjejaskan kesihatan mereka.
Berikut antara 8 emosi yang mungkin terjadi selepas bersalin C-Sec:
1: Rasa terkejut perlu bersalin cara C-sec
Hanya beberapa peratus wanita merancang bersalin czer dan kebanyakan kes untuk kaedah pembedahan ini terjadi selepas proses bersalin bermula – lebih dikenali sebagai C-Sec kecemasan.
Keadaan ini sekali gus sering menimbulkan rasa terkejut, ketakutan dan menambahkan tekanan.
2: Rasa bersalah
Perlu bersalin secara pembedahan boleh menimbulkan rasa bersalah kepada wanita kerana tidak dapat melahirkan anak dengan normal dan menyebabkan wujud perasaan negatif.
Anda akan tertanya-tanya apakah yang seharusnya dilakukan semasa kehamilan untuk mendapatkan kelahiran faraj.
Bahkan rasa bersalah itu semakin meninggi apabila kerap diberitahu bahawa yang penting adalah bayi sihat kerana masih berasa tersinggung dengan cara kelahirannya.
3: Rasa gagal
Setiap wanita sering disogok dengan fakta bahawa tubuh diciptakan sempurna untuk bersalin secara semula jadi dan apabila ia tidak berlaku menyebabkan wujud persoalan mengapa anda gagal melakukannya.
Ada wanita yang mempunyai perasaan ini akan memilih untuk bersalin caesarean pada masa hadapan bagi mengelakkan rasa kecewa lagi.
4: Kerugian
Kebanyakan wanita menginginkan kelahiran si manja memberikan pengalaman positif tetapi apabila perlu dibedah menyebabkan diri terlepas fasa peralihan menjadi ibu.
Ini terutamanya apabila tidak dapat memegang bayi serta-merta dan perlu menunggu beberapa tempoh selepas bersalin czer.
5: Wujudkan rasa terpisah
Ramai ibu yang menjalani pembedahan merasakan diri tidak terlibat secara fizikal dalam melahirkan bayi.
Bayi yang baru lahir memerlukan perhatian dan masa daripada ibu dan anda merasakan situasi itu sukar untuk dilalui apatah lagi selepas bersalin czer.
Ada kalanya ia menyebabkan anda mahu melepaskan diri daripada bayi dan mengingati pengalaman bersalin kerana terlalu mengganggu fikiran.
6: Trauma bersalin secara pembedahan
Ada wanita merasakan pembedahan C-Sec ini sebagai peristiwa traumatik – ia bergantung kepada pelbagai faktor dan berbeza bagi setiap individu.
Keadaan ini biasanya terjadi kerana wujud rasa takut dan tidak berdaya, terutamanya apabila prosedur pembedahan ini perlu dilakukan dalam situasi mendesak atau kecemasan.
7: Marah & geram kerana perlu bersalin secara pembedahan
Ramai wanita berasa marah selepas menjalani pembedahan czer dan akan mempersoalkan “Mengapa saya?”
Anda juga mungkin marah kepada doktor atau ahli keluarga kerana merasakan prosedur itu berlaku di atas campur tangan mereka.
Bahkan, terdapat juga ibu yang berasa dendam kepada bayi kerana menjadi punca kesakitan dan penderitaan.
Keadaan ini sekali gus menyebabkan ibu merasakan tidak dapat menjaga bayi baru lahir dan marah kepada si kecil kerana menambahkan bebanan pada diri mereka.
Ia biasanya memerlukan sedikit masa untuk ibu memproses pengalaman dan mula bertanyakan soalan mengapa pembedahan perlu dilakukan.
8: Kurang keyakinan diri selepas bersalin secara pembedahan
Parut C-Sec yang kekal itu sering kali menyebabkan ibu sukar melupakan apa terjadi – menjadi peringatan bahawa tubuh mereka tidak berfungsi seperti diharapkan dan menambah bebanan kerana perlu menjaga luka pembedahan sehingga sembuh.
Ada kalanya pasangan mungkin berasa takut dan trauma melihat parut czer anda dan secara tidak langsung menyebabkan diri berasa ditolak oleh pasangan.
Tidak dinafikan fasa permulaan menjadi ibu adalah berbeza bagi wanita yang menjalani kelahiran C-Sec dan kelahiran faraj.
Ibu bersalin czer mungkin gelisah dan letih kerana tidak dapat memegang dan melihat bayi untuk beberapa tempoh waktu.
Situasi tersebut boleh menyebabkan anda berasa terlepas momen penting selepas kelahiran, ditambah lagi dengan rasa kegagalan, kemarahan dan perasaan bersalah.
Seorang wanita boleh berasa gembira dan lega bayi mereka dilahirkan dan sihat.
Namun perasaan bertentangan yang dialami itu boleh menjadi sangat kompleks dan membawa kepada permulaan fasa keibubapaan penuh cabaran.
Jadi, amat penting untuk menyelami perasaan diri sebagai sebahagian daripada proses penyembuhan emosi selepas bersalin cara C-sec.
Jangan berasa malu untuk mendapatkan bantuan dan sokongan daripada pasangan, ahli keluarga dan doktor jika memerlukannya.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kesihatan adalah aset paling berharga dalam hidup. Ramai yang hanya mula mengambil berat tentang kesihatan selepas mengalami masalah seperti kolesterol tinggi, diabetes, gout, dan...