Maria Sharapova, siapa yang tidak mengenali bintang tenis dunia bagi peminat sukan popular ini. Bukan saja lincah beraksi di gelanggang, Maria juga mempunyai seraut wajah cantik dengan ketinggian badan bak supermodel.
Gelaran ibu tidak menjadi alasan buat Maria untuk mengabaikan penampilan sebagai seorang public figure. Buktinya selepas melahirkan anak sulungnya pada Julai 2022, wanita ini tidak mengambil masa lama untuk kembali fit dan langsing.
Maria Sharapova Bekas Bintang Tenis Dunia, Kekal Langsing Lepas Bersalin
Tubuhnya juga kekal langsing walaupun setelah melahirkan. Selain menjaga pemakanan, Maria juga rajin mengamalkan workout untuk memastikan dirinya kekal fit selepas melahirkan anak.
Ads
Maria memulakan ‘workout’ selepas empat minggu melahirkan. Walaupun tubuhnya agak lemah ketika itu, wanita ini tetap cuba melakukan workout bagi memastikan dia mendapat energi secukupnya.
Ini Rahsianya
Tidak sia-sia melakukan workout, penampilan Maria tetap menawan dan semakin anggun dengan fizikal tinggi lampai persis supermodel. Bekas pemain No. 1 dunia itu mengumumkan persaraannya pada Februari 2020.
Ads
Kesimpulannya untuk kembali langsing dan fit selepas bersalin, bukan sahaja perlu menjaga pemakanan tetapi juga ‘wajib’ melakukan senaman.
Sakit ketika anda dalam fasa menyusukan anak adalah satu perkara yang menyusahkan dan memenatkan. Namun yang demikian, percaya atau tidak, menyusu anak anda ketika anda tidak sihat adalah selamat untuk anak anda, bahkan boleh jadi bermanfaat kepada mereka.
Dalam kebanyakkan situasi, jawapannya adalah boleh. Biasa untuk ibu merasa risau tentang kemungkinan untuk anda menjangkiti anak anda. Ini bagaimana menyusu ketika sakit boleh mendatangkan manfaat kepada bayi anda:
Ketika anda sakit, antibodi mula dihasilkan untuk melawan jangkitan dalam masa 24 jam pertama walaupun simptom belum mula muncul. Antibodi ini boleh kekal di dalam badan selama beberapa hari.
Dalam jangkitan virus pula, tempoh inkubasi boleh mengambil masa sekitar 5 hingga 7 hari, membolehkan antibodi terhasil disalurkan dalam bentuk susu badan kepada anak anda.
Ini bermakna, anak anda mendapat dos perlindungan daripada jangkitan flu atau selsema yang anda dapat tanpa mendedahkannya kepada jangkitan tersebut.
Walaubagaimanapun, anda tetap perlu mengambil langkah berjaga-jaga apabila anak anda sudah mula bersin. Sekiranya anda mengalami jangkitan selsema yang biasa atau jangkitan virus berkaitan dengan sistem penghadaman – ataupun demam – tidak menjadi masalah untuk anda menyusu. Pastikan anda membasuh tangan anda sebelum sesi menyusu dan mengelakan daripada bahagian hidung atau mulut anda menyentuh muka atau tangan mereka. Sekirannya anda mengambil ubat, cuba untuk pam dan buang susu yang terhasil dalam tempoh waktu anda mengambil ubat..
Sekiranya anak anda di bawah usia 3 minggu, mereka terlalu lemah dan terdedah kepada jangkitan, justeru, menyusu badan ketika ini tidak digalakkan.
Sekiranya anda menghidap penyakit yang debilitatif (sakit jantung, buah pinggang atau anemia) atau kurang berat badan, cuba untuk elakkan menyusu kerana badan anda perlukan kalori dan lemak yang mencukupi sebelum anda boleh menghasilkan susu.
Sekiranya anda menghidap jangkitan yang teruk seperti TB yang tidak dirawat (mereka yang telah dirawat selama 2 minggu dibenarkan untuk menyusu), atau HIV/AIDS. Anda boleh menyusu jika dijangkiti Hepatitis A (jika anak anda mengambil globulin gamma) atau Hepatitis B (selepas anak anda mengambil globulin gamma dan diberi suntikan vaksin Hepatitis B)
Sesentegah bahan atau ubatan boleh menyebabkan anda tidak boleh menyusukan anak anda. Contohnya, ubat anti-barah, ubat untuk tiroid, ubat darah tinggi, penicillin, lithium, hipnotik atau perangsang, ubat tidur dan dadah atau alkohol. Sentiasa berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan nasihat kesihatan dan konsultasi.
Bila anda sakit, penting untuk anda minum air yang mencukupi untuk memastikan susu yang mencukupi dihasilkan dan juga untuk mengelakkan anda daripada tidak bermaya.
Kebiasaanya, para ibu yang selalu menjadi saksi pertama anak-anak membesar di depan mata. Bermula saat pertama meniarap, mula merangkak, belajar makan sendiri, hingga akhirnya bertatih. Tapi itulah rezeki yang Allah SWT kurniakan kepada seorang ayah bernama yang membahasakan dirinya sebagai abi di mana beliau menjaga anak lelakinya iaitu baby Hud secara bersendirian kerana berjauhan dengan isteri tercinta.
Di sebalik wajah tenang dan senyuman anaknya, tersimpan kisah luar biasa tentang kasih sayang dan pengorbanan seorang bapa yang memilih untuk membesarkan anak sendiri di kawasan pedalaman, jauh dari keselesaan bandar. Semuanya demi satu perkara, kerana dia mahu melihat anak membesar depan mata.
Keputusan untuk bawa anak tinggal bersama di kawasan yang serba kekurangan bukanlah keputusan mudah. Banyak persoalan timbul. Boleh ke seorang lelaki ‘survive’ nak jaga dan besarkan anda sendiri, tanpa kehadiran isteri di sisi? Macam mana nak hadap bila anak menangis malam-malam?
“Rezeki Abi dapat tengok anak membesar depan mata dari mula dapat meniarap, dapat merangkak, dah boleh makan dan sampai baby abi dapat bertatih. Alhamdulillah.”
Namun kasih seorang ayah, lelaki ehbat ini tidak gentar dengan rintangan yang mendatang. Walaupun dihujani keraguan, abi tetap nekad. Katanya, dia sendiri tak tahu dari mana datangnya kekuatan, tapi yakin semuanya rezeki dan pertolongan dari Allah SWT.
“Sebelum abi putuskan nak jaga dan bawa adik, pelbagai reaksi dari semua orang termasuk ma abah sebab tak percaya orang laki ni boleh ke jaga anak ye.”
Walaupun berjauhan dengan mama, Hud tetap membesar jadi anak yang penyayang dan memahami. Setiap bulan, abi akan bawa Hud keluar dari pulau semata-mata nak bertemu mamanya di tempat persinggahan tetap mereka iaitu Lapangan Terbang Senai, Johor Bahru.
“Alhamdulillah hasilnya membanggakan dan baik, Hud anak yang sangat memahami keadaan abi dan mamanya. Setiap bulan wajib keluar pulau untuk jumpa dengan mamanya di tempat persinggahan kami di Airport Senai.”
Pertemuan mereka sekeluarga mungkin sekejap, tapi cukup untuk melepaskan rindu. Apabila berjumpa dengan insan kesayangan, itulah menyuntik semangat baru dalam hubungan keluarga kecil ini.
Doa demi doa akhirnya terjawab. Pada bulan Mei, keputusan pertukaran tempat kerja (eG Tukar) membawa berita gembira yang ditunggu-tunggu. Mama Hud akhirnya dapat berpindah dari Kudat dan tinggal bersama mereka di Johor.
“Bulan Mei, rezeki yang tak disangka-sangka. Keputusan eg tukar sangat menenangkan hati semua. Alhamdulillah mama dapat pindah tinggal bersama dah.”
Impian untuk hidup bersama sebagai sebuah keluarga akhirnya menjadi kenyataan. Hud tak perlu menunggu hari lawatan untuk merasai pelukan mamanya lagi.
Sebagai kenangan, abi simpan satu video yang merakam perjalanan membesarkan Hud sejak usia 3 bulan hingga 10 bulan. Dalam setiap detik itu adanya senyuman, tangisan dan langkah pertama Hud sebagai bukti perjuangan seorang abi yang tak pernah menyerah pada keadaan.
Ini bukan kisah biasa. Ini kisah kasih sayang, pengorbanan dan keberanian seorang lelaki yang sanggup lakukan apa saja demi anak. Untuk semua ayah di luar sana yang sedang berjuang dalam diam, ketahuilah anda tidak keseorangan!
Tonton video ini;
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Risiko mengandung pada usia 40 tahun adalah aspek penting yang tidak boleh diabaikan oleh mereka yang memilih untuk hamil pada usia ini.
Namun hamil pada usia ini tidak menjadi kesalahan tetapi perlu diberikan perhatian wajar terutama dalam aspek kesihatan ibu itu sendiri.
Tubuh wanita menghadapi perubahan yang mempengaruhi kesuburan dan kualiti telur. Ini boleh membawa kepada cabaran seperti risiko keguguran, tekanan darah tinggi, dan diabetes gestasi.
Pakar Perunding Perbidanan, Sakit Puan dan Perubatan Janin Ibu, Dr Gayathri Mariappa menjelaskan salah satu risiko mengandung umur 40 tahun adalah wanita berkemungkinan mendapat komplikasi perubatan dan obstetrik, termasuk penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi, diabetes, obesiti, dan penyakit jantung yang boleh meningkatkan risiko untuk ibu dan bayi semasa kehamilan.
Selain itu, wanita juga mungkin akan mengalami pengalaman hamil di usia 43 tahun seperti kejadian janin dengan keabnormalan kromosom yang boleh membawa kepada penyakit seperti sindrom Down.
“Kajian terbaru menunjukkan bahawa terdapat hubungan yang lebih kuat antara keabnormalan kromosom dan potensi kecacatan kongenital pada kanak-kanak yang dilahirkan oleh wanita lebih 40 tahun” tambahnya.
Selain daripada risiko mengandung umur 40 tahun tersebut, wanita juga berkemungkinan sukar untuk hamil secara semula jadi pada usia ini.
Bagi wanita yang mengalami kesukaran untuk hamil, pilihan seperti persenyawaan in-vitro (IVF) dapat membantu untuk menyelesaikan masalah mereka.
“IVF melibatkan proses untuk merangsang telur untuk membesar, mengeluarkan telur dari wanita, dan melakukan persenyawaan telur dan sperma dalam persekitaran yang sesuai, lalu memindahkan embrio kembali ke dalam rahim. Keseluruhan proses ini mengambil masa kira-kira 2 minggu,” jelas Dr Farah.
Pilihan rawatan kesuburan lain termasuk ubat hormon untuk merangsang pertumbuhan telur atau inseminasi intrauterin (IUI).
Pun begitu, kaedah ini biasanya mempunyai peratusan kejayaan yang lebih rendah berbanding IVF.
Dalam kes di mana kualiti sperma tidak optimum, IVF selalunya merupakan pendekatan yang paling berkesan untuk hamil.
Akhir sekali, ujian pranatal tidak invasif (NIPT) yang juga dikenali sebagai pemeriksaan kromosom tidak invasif (NICC), adalah sejenis ujian yang disyorkan untuk ibu mengandung lakukan seawal 10 minggu kehamilan.
Sumber: Hello Doktor & Dr Gayathri Mariappa
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
