Dah bedung, white noise, malah ada yang siap pakai buai tapi anak tetap LEBIH SUKA TIDUR DI BADAN. Kadang dah tak tahu nak buat macam mana lagi, sampaikan banyak kerja mama tertangguh.
Menurut Konsultan Tangisan & Tidur Bayi PERTAMA Malaysia, Puan Uswatun Hasanah, ada beberapa tip yang boleh mama papa amalkan sewaktu nak ajar anak tidur sendiri dan lena.
Amalkan ini⬇️⬇️⬇️:
TEKNIK PUT DOWN – PICK UP
1. Susukan bayi (jika perlu) atau tenangkan bayi yang menangis letih minta tidur
2.Letak bayi ke katil/tilam nya semasa masih mamai. Atau, jika memang telah guna buai, letak ke buai. Bedung + white noise adalah kombinasi WAJIB bila meletak bayi samada berbuai atau tak.
(Letak waktu mamai (sleepy/half asleep/light sleep) ini WAJIB supaya bayi dapat pengalaman di alih dari badan ibu/ayah dan di letak dengan alat tidurnya)
Ads
3.Tunggu dan lihat reaksi anak. Jika anak terjaga atau menangis, bantu tenangkan dengan bunyi Shhh, tepuk atau usap dada
4.Selepas 10-15 saat, angkat tenangkan anak jika dia masih menangis.
5.Letak kembali anak yang telah tenang, ke bawah untuk cubaan kali kedua.
6.Jika anak terjaga, ulang kembali langkah 3&4. BEZANYA PADA KALI INI, jika anak masih tak mampu bertenang untuk tidur, angkat anak dan benarkan anak tidur dengan apa-apa cara yang buat dia gembira misalnya: di pelukan dan dakapan ibu atau mengempeng.
Ads
Amalkan latihan konsisten SETIAP KALI ANAK TIDUR SEPANJANG HARI SELAMA 3 HARI.
⛔️⛔️ Jika anda memilih untuk membuat teknik ini HANYA dengan menggunakan bedung & white noise sahaja (tanpa buai) dan anak secara kerap terjaga kurang 30 minit setiap kali dengan bedung + white noise ini sahaja ➡️➡️➡️ ia bermaksud anak perlukan buaian bayi.
(Pastikan latihan setiap sesi hanya 2X maksimum untuk elak anak overtired. DO NOT OVER DO.)
Ingat, pelajaran tidur di bawah (bukan contact sleep di badan ibu ayah) adalah pelajaran yang susah untuk anak kecil. Maka jangan paksa berlebihan. Benarkan anak tidur di badan lepas 2x cubaan.
JANGAN TAKUT UNTUK LETAK ANAK. Anak protes bukan sebab dia tak suka tilam/katil/buai tetapi anak protes sebab kena berpisah dari badan ibu bapa. Dengan latihan, anak akan perlahan-lahan menerima tidur dengan alat💪
Apa nak buat bila anak mengamuk sampai memukul, menggigit, sepak terajang, tumbuk, hantuk kepala kat lantai, tarik rambut, baling barang?”
Setiap kali saya buka sesi Q&A sama ada di seminar atau di social media, mesti soalan ni muncul. Dan setiap kali itulah jauhhh di sudut hati kecil saya berdetak–
“Hmm… Biasalah budak2.. Tapi kalau tak tahan sangat, hempok je dengan pasu.”
Ok tak tak.
Gurau.
Saya faham sangat keadaan bila anak mengamuk ni sebab ofkosss saya pun pernah melalui. asa anak kuat mengamuk ni kan memang fasa wajib dalam parenthood
Siapa rasa dia tak pernah lalui fasa ni dan rasa anak dia baikkkk sangat macam malaikat– kau tunggu. Masanya akan tiba.
Sebelum saya share tips macam mana nak react bila anak mengamuk, saya nak korang faham 4 perkara basic ni dulu:
1. Semua kekerasan dan kekasaran yang ditunjukkan oleh anak setiap kali dia mengamuk, contohnya pukul, terajang, penampo, cakar, gigit, dan sebagainya BUKAN bermaksud kita dah gagal mendidik mereka. Ia adalah fasa normal bagi anak yang sedang belajar mengenali emosi diri.
So parents jangan cepat sangat rasa down dengan keadaan ini. Sebaliknya latih diri untuk “chill je” setiap kali anak mengamuk.
Orang sekeliling pandang sambil geleng2 kepala pun — CHILL JE.
Pandang je balik kat orang tu sambil kenyit2 mata.
Biar orang tu trauma semalaman mengenangkan wajah “chill” kita.
2. Anak umur 4 tahun ke bawah yang mengamuk dan agresif, BUKAN sebab dia biadap atau konghajo atau kongasam.
Mereka sebenarnya nak beritahu “sesuatu”, tapi disebabkan oleh language & communication skills mereka belum berkembang sepenuhnya, maka dengan mengamuk sahaja lah cara untuk mereka luahkan.
Kids below 4 belum ada enough words / vocabs untuk describe apa yang dirasai. Dan diorang tak tahu macam mana nak jelaskan apa yang mereka nak. So cuba bayangkan. Kesian tau anak2 kita dalam fasa ni.
Macam kita mak-mak ni masa tengah datang bulan. Entah kenapa tiba2 rasa nak baling pinggan, tiba2 rasa nak nangis, tiba2 rasa nak terjun bangunan, tiba2 nak libas suami dengan penyapu lidi.
Bila suami tanya kenapa–
kita hanya mampu mengerutkan dahi sebab kita sendiri tak tahu nak describe cemana.
Hmm macam takde kena mengena je analogi aku ni.
3. Ingat ni– anak akan mengamuk bila dia tak dapat apa yang dia nak– tak kisah lah benda tu lojik (contohnya, nak makan, nak susu, nak tidur) atau benda tak lojik (contohnya nak mainan yang kawan pegang, nak main pisau, nak terjun dalam kolam ikan, etc).
Dan amukan anak2 lebih cenderung berlaku bila mereka dalam keadaan lapar, penat, mengantuk, atau rimas. So always be ready, dan always expect the unexpected.
4. INGAT, JANGAN PUKUL ATAU TENGKING ANAK YANG TENGAH MENGAMUK. TAPI– PELUK.
Marah, pukul, atau jerit pada anak yang sedang mengamuk akan mengeruhkan lagi keadaan. Ia seolah-olah sengaja mengajar anak urus emosi dengan kekasaran, kekerasan dan kemarahan.
Sepatutnya waktu anak mengamuk ni lah waktu yang paling sesuai untuk ibu bapa tunjukkan contoh sikap “cool” pada anak2, dan tunjukkan cara yang betul untuk urus emosi dengan berfikir dan berkomunikasi dengan baik.
Ok now.
Apa yang ibu bapa SEPATUTNYA BUAT bila anak mengamuk?
Berikut adalah 4 langkah mudah untuk stopkan anak mengamuk, dan ajar mereka kemahiran mengawal emosi.
1. Lumpuhkan senjata.
Masa anak mengamuk, memukul, menggigit, menerajang, mencakar, baling barang, mereka menggunakan senjata seperti tangan, kaki, gigi, kuku dan sebagainya.
So tugas ibu bapa adalah memastikan “senjata2” itu “dilumpuhkan” dengan segera. Kalau anak memukul, cepat2 tahan tangannya supaya dia tak dapat teruskan memukul. Kalau anak terajang, tahan kakinya supaya dia stop terajang.
2. Asingkan anak.
Kalau masa anak mengamuk tu ada orang lain, cepat2 bawa anak ke tempat lain. Yes, masa anak tengah meronta menjerit berguling2 tu, terus angkat dia dan bawa pergi.
Pergi mana?
Mana2 tempat yang takde orang.
Contohnya, pergi sudut mana2 ke, pergi masuk kereta ke, pergi bilik lain ke, somewhere private and quiet.
Bila kita cepat2 asingkan anak macam ni, ada 3 perkara baik yang akan berlaku:
Satu, anak dapat “keluar” immediately dari situasi yang menyebabkan dia mengamuk tu.
Dua, ibu bapa dapat intimately deal dengan anak tanpa dilihat oleh orang lain.
Tiga, maruah anak akan terjaga. Even mereka masih budak2, anak2 pun ada rasa malu bila berdepan dengan situasi tegang depan orang lain.
3. Bantu anak guna PERKATAAN, dan bukan guna senjata (tangan, kaki, gigi, atau kuku)
Once kita dah bawa anak ke tempat yang senyap dan takde orang, pegang dia kuat2, lihat tepat ke dalam mata nya, dan cakap–
“Mama tahu awak sedih/takut/geram/marah/kecewa”, dan terus peluk anak kuat2.
Beri “nama” untuk emosi yang mungkin sedang dirasa oleh anak.
No matter how you’re feeling– marah ke, malu ke, hangin ke, rasa nak pulas telinga anak ke– PELUK JE.
Remember– THIS IS A PERFECT TIME TO ACT LIKE A GOOD PARENT. Show your child how cool you are in dealing with your own anger.
4. Ajar anak cara alternatif untuk handle emosi. Bila dah reda sikit, jangan tunggu terlalu lama untuk bercakap dan bantu dia rationalise semula.
Ada 5 cara alternatif yang kita boleh ajarkan pada anak2 supaya mereka tak gunakan violence ketika mengamuk.
1. Guna perkataan.
Ajar anak beberapa perkataan to describe feelings. Contohnya sedih, takut, risau, rimas, penat, marah, kecewa, bengang, geram, panas, sejuk, dan sebagainya.
So that lepas ni, bila anak rasa apa2, mereka akan mampu luahkan melalui perkataan instead of mengamuk tak tentu pasal sebab tak tahu macam mana nak describe.
2. Blah je.
Ajar anak untuk “blah je” atau “pergi dari situ” setiap kali mereka rasa tak puas hati dengan seseorang. Kalau anak marah dengan kita, ofkos kita akan terasa hati kalau anak tetiba blah camtu je. Tapi ingat– ia jauhhhh lebih baik dari anak memukul/menggigit kita. Kan?
3. Quiet corner.
Buat satu corner khas untuk anak pergi setiap kali dia rasa macam nak pukul orang. Haikal punya quiet corner dulu adalah sebuah khemah kecik yang penuh dengan stuffed toys, bantal dan selimut.
Setiap kali Haikal masuk situ, tahu lah saya bahawa dia tengah bengang dengan seseorang. Tapi bila dia keluar dari situ, saya akan cepat2 slow talk dan peluk dia lama2.
4. Hembus api naga.
Yang ni favourite Haikal. Setiap kali saya nampak Haikal macam nak mengamuk, saya cepat2 cakap–
“Hembus api nagaaa!!!”
Terus dia akan tarik nafas dalam2, dan hembus kuat2 guna mulut sambil bayangkan api keluar dari mulut. He always feels better lepas tu.
5. Secret code.
Kod rahsia sangat membantu especially bila anak tak boleh kawal emosi sangat2 dah. Secret code yang Haikal guna since umur dia 3 tahun sampai lah sekarang ialah ayat ni:
“Mama peluk Haikal sekarang please!”
Bila dia sebut je ayat tu, tahu lah saya ada benda yang tak kena dengan dia. Sama ada tengah marah ke, tengah sedih ke, tengah kecewa ke, tengah bengang ke.
Dan saya akan stop buat apa saje yg saya tengah buat masa tu dan terus peluk dia, sambil cakap–
“It’s ok. Mama ada.”
Usually dia akan menangis dalam pelukan saya. Dan later dia ceritakan apa yang berlaku dan apa yang dia tengah rasa.
I know, semua ni bukan senang nak buat kalau kita jenis yg dah biasa marah, jerit dan pukul anak setiap kali dia mengamuk.
But it’s never too late to reset our parenting style.
Kan?
Ingat– bad parenting takkan menyelesaikan apa2 masalah anak, malah akan mengakibatkan banyak lagi masalah behaviour anak pada masa akan datang.
Mulai hari ni–
set the right example.
Tunjukkan pada anak2 the right way untuk manage bad emotions.
Sooner or later, insyaAllah anak akan ikut.
Selamat malam, semua.
If you’re looking for more parenting lessons, read my books. Mind you, ia BUKAN parenting book biasa.
Benar kata orang, kalau melentur buluh biarlah dari rebungnya. Kita mengimpikan anak-anak membesar menjadi individu yang ringan tulang dan boleh diharap, maka sejak kecil nilai murni harus diterapkan dalam diri mereka.
Seawal usia mereka dua ke tiga tahun, kita sudah boleh mula melatih mereka untuk melakukannya. Tidak perlu sempurna, tapi jika selalu dibuat lama-kelamaan akan mahir juga. Kita pun bukanlah kejam sangat inginkan kesempurnaan dari anak yang masih kecil kan? Cukup sekadar mereka tahu dan biasa melakukannya, supaya bila dah besar tak lah kekok.
Ada sesetengah ibu ayah yang tidak mahu anak membantu kerana kita merasa anak-anak akan ‘menambah kerja’ dari mengurangkannya. Sudah tentu anak-anak akan melakukan kesilapan ketika membantu kita, tapi jangan dihalang. Terus galakkan mereka dan percaya pada kemampuan mereka.
Dr Taufiq Razif ada menjelaskan tentang hal ini. Biarpun posting ini sudah agak lama, tetapi tetap boleh memberi input kepada parents untuk mengajar anak-anak tentang kerja rumah;
Tolong JANGAN HALANG Kalau Anak Nak Tolong! Baru ni geram juga tengok anak saya yang umur 2 tahun tu basahkan lantai dengan susu. Lebih geram lagi bila dia ambil baju saya dan letak dekat tumpahan susu tu dengan muka yang tak bersalah langsung! Geram je rasa tapi tahan je.
Anak Ambil Baju, Lap Susu Tumpah
Saya tak boleh halang! Sebab saya kena baca niat di sebalik perbuatan pelik anak saya ni. Bila saya perhatikan balik dari jauh rupanya dia gunakan baju saya tu untuk serap air susu tu sebenarnya. Ye, dia sedang cuba keringkan lantai dengan keringkan tumpahan susu tu!
Mujur Tak Jerit Pada Anak
Mungkin dia pernah nampak saya ataupun umminya buat benda ni kot. Mujur saya tak larang dia buat ‘ benda pelik ‘ tu tadi. Kalau saya jerit atau jerkah, boleh jadi ‘intention’ ataupun niat suci dia untuk tolong saya tu akan terbantut dan hilang buat selama lamanya!
Anak Bantu Buat Kerja Rumah, Akan Jadi Orang Berjaya
Padahal mengikut kajian daripada Harvard anak yang buat ‘chores’ ataupun bantu kerja di rumah ni akan jadi orang dewasa yang berjaya! Daripada situ seorang anak belajar ‘work ethic’ untuk menempuhi alam dewasa mereka nanti.
Ni cadangan untuk ajar anak kita buat kerja yang ringan di rumah;
Umur 2-3 tahun : + Lap air yang tumpah + Sapu habuk + Letak baju dalam bakul sebelum mandi + Simpan mainan selepas digunakan
Umur 4-5 tahun : + Kemas tempat tidur + Sidai tuala di tempatnya + Cuci cawan dan pinggan plastik sendiri + Siram pokok bunga + Semua kerja yang umur 2-3 tahun tu buat
Kepada yang ada anak lelaki jangan risau. Setakat ni saya tak jumpa lagi kajian yang cakap anak akan tiba-tiba bertukar jadi pondan lepas dah buat kerja rumah 😉
Taufiq Razif.
Semoga dengan perkongsian dari Dr Taufiq ini dapat memberi inspirasi kepada semua parents di luar sana. Tak salah nak didik anak untuk rajin membuat kerja rumah, tak perlu diajar semuanya serentak. Ikutlah kemampuan mereka, asalkan diterapkan dari awal ia dapat membentuk peribadi positif dalam diri anak-anak.
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
