Ada dikalangan anda yang mengalami masalah sakit belakang semasa menyusu walaupun sudah mengaplikasikan posisi penyusuan yang betul. Ramai yang mengeluh tentang sakit belakang.
Apabila bayi semakin meningkat usia, beratnya bertambah dan boleh menyebabkan sakit belakang. Berat bayi berlebihan boleh menyebabkan otot perlu bekerja lebih kuat dan meningkatkan tekanan pada sendi. Ikuti perkongsian dari pakar laktasi, Puan Rita Rahayu tentang langkah yang boleh diambil untuk mengatasi masalah sakit belakang.
Berhati-hati dengan posisi dan postur tubuh
-Beri tumpuan kepada postur dan sentiasa berdiri tegak
– Jika anda sakit belakang di bahagian bawah, gunakan pelapik kaki bagi memastikan kaki anda lebih tinggi daripada lantai
-Pilih kerusi selesa yang mempunyai tempat letak tangan dan gunakan bantal yang banyak sebagai sokongan tambahan kepada belakang dan lengan
Bersenam secara beransur-ansur
-Lakukan senaman untuk menguatkan otot abdomen dan meningkatkan fleksibilitinya
– Amalan berenang dapat membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan pada sendi
– Lakukan senaman lantai pelvis sebagai rutin harian bagi menguatkan otot belakang abdomen. Selain itu, biasakan diri melakukan senaman regangan tetapi elakkan pergerakan yang ekstrem.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Doakan Pembedahan Pintasan Jantung Adam Selamat. Hunny Madu Harap Ada Keajaiban
Penyanyi dan pengacara, Hunny Madu, 33, memohon orang ramai supaya mendoakan urusan pembedahan pintasan jantung anak keduanya pada pertengahan bulan ini berjalan lancar.
Katanya, Adam Musa yang baru berusia setahun enam bulan menghidap penyakit jantung kompleks, Double Inlet Left Ventricle sejak dilahirkan.
“Saya harap sepanjang dua minggu ini sama-sama mendoakan anak saya, Adam Musa Khairul Azhar yang akan menjalani pembedahan pintasan jantung pertama.
“Semoga Adam Musa segera pulih selepas pembedahan yang dijalankan di Institut Jantung Negara (IJN) dan diberkati dengan kehidupan yang sihat,” katanya dalam satu hantaran di Instagram.
Pemilik nama sebenar Hani Farhana Mohd Hatim tidak ketinggalan mengucapkan terima kasih kepada Yayasan IJN, doktor dan kakitangan di atas kelancaran urusan dan layanan sejak anaknya menerima rawatan di situ.
“Terima kasih kerana segala proses kemasukan Adam Musa ke wad berjalan lancar, malah semua kakitangan memberikan layanan yang baik.
“Dia asyik menangis sejak pagi, tetapi gembira selepas dapat menikmati buah beri biru dan tauhu dengan nasi.
“Saya sangat gementar, namun berharap anda semua dapat mendoakan Adam supaya cepat pulih,” tambahnya.
Terdahulu, bayi lelaki yang dilahirkan pada Disember 2017 itu pernah dua kali menjalani pembedahan dikenali Stent PDA.
Selain Adam, Hunny yang mendirikan rumah tangga dengan Khairul Azhar Abdul Wahid mempunyai seorang anak perempuan, Eva Medina, yang kini berusia tujuh tahun.
Sumber: Berita Harian & ig Hunny Madu
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Pengalaman Paling Indah” Dapat Rasa Sakit Bersalin Normal & Dibedah, Idayu Selamat Timang Cahaya Mata Pertama!
Bekas peserta program Akademi Fantasia, Idayu selamat menimang cahaya mata sulungnya pada Jumaat lalu.
Penantian selama tujuh tahun itu berakhir dengan momen yang cukup indah saat Allah kurniakan rezeki memiliki bayi lelaki pada Idayu dan suaminya.
Idayu memaklumkan bayi lelaki yang sepatutnya dilahirkan secara normal itu terpaksa di bedah di KPJ Ampang Puteri Specialist Hospital itu kerana kekurangan oksigen.
“Ikutkan saya sepatutnya bersalin secara normal sebab bukaan pun dah 7cm, tapi keadaan baby semakin lemah sebab kepala dia tersangkut di tali pusat menyebabkan dia kurang oksigen.
“Itu yang terpaksa lalui pembedahan. Nak timbang berat bayi selepas keluar pun tak dapat sebab dia dalam keadaan tak stabil. Sekarang pun, baby dalam ICU lagi tapi alhamdulillah keadaan dia semakin baik,” kongsinya.
Kata Idayu lagi, satu pengalaman indah bila mana dapat merasai kedua-dua kesakitan ketika bersalin.
“Bagi saya walaupun dapat rasa sakit nak bersalin normal dan dibedah, tapi ia satu pengalaman yang sangat indah untuk saya kenang sampai bila-bila. Penantian hampir tujuh tahun..dapat juga buah hati,” katanya lagi.
Dalam pada itu, menerusi Instagramnya, Idayu turut menyampaikan perkhabaran gembira itu melalui sebuah video pendek. Malah Idayu dan suami juga sudah punya nama indah untuk putera sulung mereka.
“Aryan Rifai Bin Shahrul, Alhamdulillah 16/4/2021 Jumaat..bersamaan 4 Ramadhan 1442H,” tulisnya di Instagram.
Nama yang indah dan penuh dengan makna. Semoga si comel Aryan terus menjadi pelengkap bahagia ibu dan ayahnya.
Terdahulu, Idayu mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Shahrul Fadzil pada Mei 2014 dan kini lengkap sudah kehidupan mereka bila dikurniakan cahaya mata sulung yang dinantikan sejak dulu.
Artikel menarik: Tak Keluar Rumah Pun Ibu Risau Kesihatan Anak. Ini Apa Yang Boleh Dibuat!
Doakan Yang Baik-Baik & Selamat Melahirkan, Idayu Hamil Lima Bulan Selepas 6 Tahun Berkahwin
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: Gempak & @idayuofficial
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tak Putus Doa Sejak Tahu Hamil. Baca Surah Maryam, Yusuf, Luqman & Al-Mulk Setiap Malam
Setelah selamat melahirkan bayi lelaki pada 1 Oktober lalu, pelakon Elfira Loy berkongsi amalan yang sering diamalkan sebelum melahirkan anak sulungnya, Muhamad Rayyan Khalaf.
Elfira berkongsi perkara itu menerusi kemas kini terbaru di akaun Instagram yang diwujudkan khas buat anaknya, @muhamadrayyankhalafofficial.
Menurut Elfira selain membaca Al-Quran, dia juga tidak putus berdoa sejak hari pertama mendapat berita mengenai kehamilannya sehinggalah melahirkan Rayyan.
“Day 7. Alhamdulillah, he is such a good boy. I feel like crying, I thought it would be harder tapi tak, kadang-kadang El yang kejut dia sebab rindu.
“Rasa bersyukur sangat semuanya Allah permudahkan dari awal sampai sekarang with this lilttle munchkin. Terima Kasih Ya Allah.
“Takde rahsia atau tips yang El nak berikan. But one thing for sure, El tak pernah putus doa dari hari pertama El tahu El pregnant sampai ke hari Rayyan dilahirkan.
BACA: [Elak Amalan Pantang Yang Menyekat Makanan Berzat. Dr Hamid Arshat Kongsi Tip Sembuhkan Luka]
“Bacaan surah Maryam, Yusuf, Luqman, Al-Fatihah, 3 Qul, bacaan Al-Quran dan surah Al-Mulk yang setiap malam ayah dan mama baca dalam kereta on the way balik yang menjadi amalan dan kepercayaan.
“Dah hujung-hujung mama El banyak pesan untuk solat Tahajud, solat sunat taubat, solat hajat sampai ke nak pilih doctor dan hospital pun El istikarah.
“Sebab tu dah week 30 baru El pilih hospital bersalin sebenarnya. Because im scared. Takut tidak mendapat keredhaan Allah SWT.
“Semoga Muhamad Rayyan Khalaf, sentiasa menjadi anak yang baik. (Amin ramai-ramai okay),” tulisnya.
Terdahulu, Elfira Loy berkahwin dengan Khairol Faris Anuar pada 1 Januari lalu dalam sebuah majlis tertutup.
Sumber: ig Elfira Loy & Gempak
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
