Tentu ramai yang gemar makan buah naga merah atau putih. Namu tahukah anda bahawa ini sebenarnya ada perbezaanya khasiat.
Nak tahu lebih lanjut ikuti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad menerusi halaman facebooknya
Warna yang berbeza antara buah naga merah dan buah naga putih disebabkan oleh pigmen yang terdapat dalam daging buah tersebut:
Buah Naga Merah mengandungi pigmen yang dipanggil betalain. Betalain adalah pigmen yang memberikan warna merah atau ungu pada buah naga merah. Pigmen ini juga terdapat dalam bit dan beberapa jenis bunga. Buah ini memberi rasa sedikit manis dan masam.
Ads
Buah Naga Putih mengandungi pigmen yang lebih sedikit atau tiada betalain, menyebabkan isi buahnya berwarna putih. Warna putih ini adalah hasil daripada kandungan pigmen yang rendah. Rasa buah ini lebih tawar.
Pigmen ini bukan sahaja memberikan warna yang menarik tetapi juga mempunyai sifat antioksidan yang bermanfaat untuk kesihatan.
Ads
Kedua-dua jenis buah naga mempunyai kandungan nutrisi yang hampir sama, iaitu mengandungi vitamin dan mineral penting seperti vitamin C, serat, dan antioksidan.
Namun, buah naga merah cenderung mempunyai lebih banyak antioksidan berbanding buah naga putih.
Ads
Kedua-dua buah naga merah dan putih membantu melancarkan sistem pencernaan, mencegah kerosakan sel tubuh, menurunkan kadar kolesterol, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menjaga berat badan.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Seperti mana makanan ada tarikh luputnya, barang-barang semakin buruk dan rosak, begitu jugalah dengan kita sebagai manusia. Itulah lumrah kehidupan yang tidak boleh dielakkan. Seorang suami pasti akan perasan akan perubahan si isteri selepas berkahwin. Lebih ketara lagi sesebuah perubahan itu dapat dilihat ketika isteri sudah melahirkan anak.
Mustahil isteri akan kekal cantik seperti zaman mudanya. Masih cantik, tetapi dengan caranya sendiri mengikut peredaran usia. Kudratnya mungkin juga semakin berkuarangan, emosi juga mungkin semakin mudah terganggu. Perubahan fizikal, itu sudah pasti. Anda sebagai suami, jangan hanya bijak merungut. memberi komen tentang bentuk badannya atau kulit wajah yang semakin hilang serinya.
Katakan seorang suami mengeluh tentang isterinya yang semakin mengendur dan tidak ‘sehebat’ dahulu, pernahkah anda terfikir adakah isteri itu getah tali? Boleh anda tegangkan atau kendurkan sesuka hati?
Sebagai seorang suami yang bertanggung jawab dan bertoleransi, perubahan fizikal seharusnya tidak menjadi hal besar kepada anda. Seperti mana dia menerima anda, begitulah juga sebaliknya. Anda juga semakin berusia dan mungkin juga tidak ‘segagah’ dahulu.
Sentiasa beringat, melalui fasa menjadi tua itu sesuatu yang pasti. Tenaga yang semakin berkurangan juga normal. Benar, di luar banyak dipertontonkan gadis cantik dan ‘bergetah’, tetapi sedarkah anda bahawa itu sebua ujian untuk menguji keimanan anda sebagai suami?
Sebaik mana pun wanita lain, hukumnya tetap haram. Haram bukan hanya tidak boleh disentuh bahkan dilihat atau dibayangkan juga tidak boleh. Walhal di rumah sudah ada isteri terbaik yang halal, yang menerima anda seadanya.
Lebih teruk lagi jika suami langsung tiada ihsan dan membuat kenyataan memalukan tentang isteri menerusi media sosial. Tindakan suami apabila memalukannya dengan menyentuh bentuk badan atau fizikal adalah jenayah body shaming. Apakah itu body shaming? Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM),
Body shaming atau perbuatan menghina rupa fizikal seseorang di mana-mana perkhidmatan aplikasi boleh didakwa di bawah Seksyen 233 (1) (b), Akto Komunikasi dan Multimedia 1998 (Akta 588).
Kesan kepada mangsa atau isteri:
1. Stres dan gangguan emosi. Dia akan mula merasa insecure tentang dirinya sendiri dan mula berubah dari segi perwatakan. Kalau sebelum ini isteri seorang yang ceria, mungkin akan menjadi pendiam dan lebih suka memencilkan diri.
2. Kehilangan keyakinan diri. Isteri akan mudah merasa malu dan mungkin tidak mahu keluar rumah bersama suami kerana merasakan hanya akan membuat suaminya tidak suka keluar dengannya.
3. Kecelaruan pemakanan. Isteri cenderung mencuba pelbagai jenis diet yang mungkin tidak selamat untuknya. Lebih bahaya, untuk kurus secara drastik, isteri sanggup mengambil pil kurus dan sebagainya.
4. Kemurungan. Hal ini boleh menjadi begitu teruk sehingga isteri merasa kemurungan dan mungkin akan mula berhalusinasi. Apabila ini berlaku, isteri cenderung untuk buat perkara-perkara yang tidak dijangka.
5. Kejadian bunuh diri.
‘Body shaming’ telah diklasifikasikan sebagai jenayah buli siber dan mangsa yang terkena perbuatan ini boleh membuat laporan polis atau kepada SKMM.
Mengikut Seksyen 233 (1) (b) Akta Komunikasi dan Multimedia 1998 (Akta 588) , jika didapati bersalah boleh didenda tidak melebihi RM50,000 atau penjara tidak lebih setahun atau kedua-duanya sekali.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Hati mana yang tak luluh. Seorang ibu kini hanya mampu memeluk bantal kosong, meratapi kehilangan anak kecilnya yang diragut dalam kejadian tragis yang cukup menyayat hati.
Dalam sekelip mata, dunianya gelap hanya tinggal kenangan dan linangan air mata sebagai teman. Setelah melalui detik paling hitam dalam hidupnya, wanita tersebut kini perlahan-lahan cuba bangkit daripada kemurungan yang merantai jiwa.
Sebagaimana memetik laporan Buletin TV3, Ketua Polis Daerah Seri Alam, Asisten Komisioner Mohd Sohaimi Ishak memaklumkan wanita itu dalam keadaan beransur pulih dan telah dibenarkan pulang selepas dirawat di Hospital Sultan Ismail (HSI) akibat kemurungan.
Katanya lagi, pada 22 Julai ibu tersebut pernah membuat laporan mendakwa suaminya memukulnya dan membawa keluar anak mereka dari rumah.
Menurutnya, siasatan dijalankan mengikut Seksyen 323 Kanun Keseksaan dan Seksyen 18 Akta Keganasan Rumahtangga.
Semalam, waris mengatakan ibu berkenaan menangis setiap hari dan tiada selera makan sejak kehilangan anaknya pada 24 Julai.
Menurut datuk saudarayang dikenali sebagai Tata kematian anak kecil itu mengejutkan seluruh ahli keluarga.
Beliau yang mempunyai hubungan yang rapat dengan mangsa sering teringatkan kanak-kanak itu hingga sukar untuk tidur.
“Biasanya apabila dengar kes sebegini, kita rasa simpati, namun hari ini ia menimpa keluarga kami.
“Apa yang membuatkan kami sukar terima, suspek itu bukannya orang luar, tetapi bapanya sendiri,” katanya.
Terdahulu, kanak-kanak berkenaan dilapor hilang oleh bapanya yang berusia 36 tahun selepas ditinggalkan di dalam kereta sementara dia membeli makanan di sebuah kopitiam di Johor Bahru.
Lebih memilukan, lima hari selepas kehilangan, jasad anak kecil berkenaan ditemui dalam keadaan ditanam di kawasan belukar di Rompin, Jempol, Negeri Sembilan.
Susulan siasatan, bapa kanak-kanak itu direman tujuh hari bermula semalam.
Lelaki tempatan berusia 36 tahun itu membuat laporan kehilangan anak lelakinya yang berusia enam tahun pada kira-kira jam 2.15 pagi, Khamis lalu, mendakwa anak tunggalnya itu hilang sekitar jam 6 petang Rabu lalu.
Polis kini membuka dua kertas siasatan membabitkan Akta Kanak-Kanak 2001 dan Seksyen 302 Kanun Keseksaan.
Kes awal disiasat polis kontinjen Johor membabitkan Seksyen 31(1)(a) Akta Kanak-Kanak 200 manakala kes bunuh disiasat kontinjen Negeri Sembilan.
Sering berkongsi video tentang aktiviti yang dibuat bersama suami dan anak-anak, ramai yang sentiasa menungu perkembangan terbaru isteri kepada pelakon berbakat besar, Datuk Fizz Fairuz iaitu Datin Almy Nadia. Memilih untuk menjadi suri rumah dan menguruskan keluarganya sendiri, Almy lebih selesa bekerja dari rumah.
Ibu kepada empat orang cahaya mata perempuan ini sememangnya seorang yang sangat penyayang tetapi tegas dalam mendidik anak-anaknya. Sempat berkongsi tentang perancangan kewangan buat anak-anaknya di majlis Hi Tea Keluarga x PTPTN Rahsia Ubah Hidup Lebih WOW! kelmarin, Almy memberitahu dia dan suami sudah membuat perancangan awal demi masa depan mereka.
“Saya simple, perancangan awal memang kena buat. Saya orang yang teliti jadi sebenarnya akaun Simpan SSPN ni dah lama saya buka untuk anak-anak. Kita tak tahu apa akan jadi masa depan, jadi kena ada simpanan untuk mereka.”
Kerja Kuat Untuk Sediakan Duit & Aset Untuk Anak
Tambah Almy lagi, dia dan suami bekerja sehabis kuat bagi memastikan mereka dapat menyediakan simpanan kewangan serta aset buat anak-anak mereka. Di dalam majlis tersebut juga Almy ada berkongsikan tentang pesanan suaminya tentang hutang.
Menurutnya, Fizz tidak mengajar dirinya untuk berhutang dan sentiasa menasihatkan dirinya untuk sentiasa mengukur baju di badan sendiri.
“Saya dan suami memang dah plan dari awal dan kami simpan siap-siap duit untuk masa depan anak. Alhamdulillah, setiap rezeki yang ada kami ketepikan untuk duit simpanan, barang kemas, rumah dan kereta. Semuanya dah ada untuk mereka nanti. Dalam hidup kami tiada istilah hutang.
Suami saya memang dah pesan, jangan mula berhutang. Sikit-sikit nak berhutang, namti anak pun akan ikut. Pinjam sikit, hutang. Masuk buku tiga lima. Nak menyimpan pun tengok kemampuan sendiri, jangan ikut cara orang lain.”
Ajar Anak Menabung, Balik Sekolah Mesti Ada Duit Baki
Dalam pada itu, Almy juga memberitahu menabung sangat penting demi masa depan anak-anak. Simpann sikit pun tak mengapa dari tak buat langsung.
“Saya ajar anak untuk menabung. Bila beri duit belanja, saya bagi RM5 untuk anak bawa ke sekolah, saya minta anak bawa balik duit baki. I don’t care sebab saya ajar pada anak, duit baki itulah yang akan dia dibuat tabungan. Cukup masa, saya akan kira jumlah tersimpan dan asingkan siap-siap.
Ada yang disimpan dalam bank, ada yang dibuat beli emas. Kemudian saya akan ambil sikit untuk reward anak. Apa dia nak, saya akan belikan tapi biasanya anak saya akan ajak makan atau bercuti.”
Suka Simpan ‘Duit Selit’
Turut bertegas dengan anak tentang nilai duit kerana ia tidak mudah untuk diperolehi. Bukan seperti daun yang boleh dipetik dari pokok, mudah nak dapat. Jadi, Almy memang dah ajarkan pada anak-anak untuk sentiasa menghargai nilai duit.
Juga sempat berkongsi yang dirinya selalu mencari tempat untuk menyelit duit yang ada. Itu antara caranya untuk bersedia sekiranya ada apa-apa berlaku selain membuat simpanan dari duit belanja yang diberikan suaminya.
“Biasalah kan orang perempuan ni banyak tempat selit duit. Ada je tempat kita selit duit kan. Sebenarnya tu juga cara saya, suami pun dah tahu saya suka selit-selit. Manalah tahu untuk kegunaan apa-apa, duit selit ni juga sebenarnya membantu.”
Selalu Terangkan Pada Anak Nilai Duit
Sekiranya anak-anak mahukan sesuatu, Almy melatih mereka untuk bekerja untuk mendapatkan duit. Itu akan buat anak lebih menghargai apa yang mereka ada.
“Anak-anak saya jarang minta toys sebab saya hadkan apa yang boleh ada dan apa yang tidak. Kalau anak mahu apa-apa saya akan ajar mereka untuk berusaha. Kalau semua okay, saya akan tunaikan permintaan mereka yang biasanya akan minta dibelanja makan atau pergi bercuti. Saya selalu terangkan pada anak-anak bukan senang nak cari duit jadi kita kena sentiasa menabung untuk masa depan.”
Seronok mendengar perkongsian Datin Almy tentang perancangan kewangan yang dia dan suami telah lakukan demi masa depan anak-anak mereka. Semoga sedikit-sebanyak dapat memberi inspirasi kepada kita semua.
sekarang!
