
Sembelit Ketika Dalam Pantang? Mama Boleh Cuba Minuman Ini, Boleh Juga Bantu Turunkan Berat Badan
Sembelit di kalangan ibu-ibu dalam pantang, ramai juga yang mengalaminya. Tidak kira ibu-ibu yang bersalin secara normal mahupun secara pembedahan masalah sembelit ini memang sangat menyiksakan.
Selain melakukan senaman ringan, mama juga boleh cuba minuman ini. Perut kenyang, tiada masalah sembelit malah susu untuk bayi pun banyak. Bagi mereka yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan pun sesuai amalkan minuman ini ye.
Nak cuba? Ini resipinya untuk 1 hidangan (sekali minum).
BAHAN-BAHAN:
1 biji epal hijau
2 biji kurma
1 sudu teh serbuk kayu manis ceylon
1 gelas susu ( saya pilih susu berkrim sebab rasa lagi lemak. Jika nak lagi bagus, guna susu low fat.)
CARA-CARA:
1. Potong kecil buah kurma dan buah epal. Epal jangan dibuang kulit kerana kandungan Flavonoid yang ada pada kulit sangat bagus untuk pelihara jantung dan elakkan strok.
2. Masukkan susu dan buah-buah yang dipotong tadi ke dalam pengisar. Nak lagi sedap boleh masukkan ais. (dalam gambar tidak dimasukkan ais). Kemudian masukkan serbuk kayu manis ceylon.
3. Kisar sampai semua bahan menjadi halus. JANGAN TAPIS. Minum semua sekali.
4. Siap! Sedia untuk dinikmati. Minuman ini boleh diamalkan setiap hari pada waktu malam atau bila-bila sahaja yang anda suka.
Kredit resipi & foto: Nurul Moolek Cereprove
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rasa Malu, Leceh Menyusu Anak Di Khalayak Ramai? Kaunselor Laktasi Kongsi Cara Yang Dilakukannya

Menyusu di tempat awam? Masih ramai yang kurang senang dengan tindakan ibu yang berani menyusu di tempat awam. Sebenarnya tindakan ini memang lumrah bagi ibu-ibu menyusu yang keluar bersiar-siar atau pergi ke majlis-majlis tertentu.
Jika diikutkan tak ada halangan pun untuk ibu-ibu menyusu dikhalayak ramai cuma kena lebih tahu batas-batasnya.
Melalui pengalaman dari Kaunselor Laktasi, Puan Nad Masrom ada beberapa cara yang boleh ibu praktikkan bila nak menyusu dikhalayak ramai tanpa membuatkan orang sekeliling memberi tanggapan negatif.
Ikuti perkongsiannya
Kalau tanya pada Kak Nad, Kak Nad lebih prefer nursing in public (NIP) compare to bottle feed.
Tapi, Kak Nad still hormat pada pilihan mommies yang masih belum yakin untuk menyusu secara terbuka di tempat awam dan masih memilih untuk beri botol.
Kenapa Kak Nad pilih untuk NIP?
Kerana Kak Nad nak spend masa dan create bonding pada setiap saat yang Kak Nad ‘berpeluang’.
Sebagai seorang wanita bekerjaya, sejujurnya Kak Nad banyak terkurang masa dalam memberi perhatian kepada anak-anak Kak Nad.
Menunaikan tanggungjawab dengan mengepam di tempat kerja sahaja belum cukup puas untuk bina ikatan kasih sayang antara Kak Nad dan anak-anak.
Jadi, Kak Nad tak nak sia-siakan setiap masa yang Kak Nad ada untuk menyusukan bayi Kak Nad secara direct. Anak kita tak selamanya kecil.
Cabaran penyusuan bukan setakat memastikan bekalan EBM untuk anak yang ditinggalkan mencukupi, tapi juga dalam memastikan jalinan kasih sayang dapat terbina dengan baik.
Bukan semua ibu diberi peluang menyusukan anak. Ada yang perlu berkorban sebagai EPMOM dan ada pula yang tiada peluang untuk memberikan anak dengan susu ibu kerana kurangnya ilmu.
Jadi, Kak Nad masih lagi yakin untuk teruskan penyusuan buat si kecil dengan menyusu di tempat awam.
Apa tips Kak Nad menyusu dengan yakin di tempat terbuka?
Selain mengenakan tudung yang labuh, Kak Nad juga kerap menggunakan carrier atau babywearing.
Jadi Kak Nad menyusu sambil memakai carrier. Ada caranya mommies. Boleh belajar dengan mereka yang ahli dalam bidang ini.
Penyusuan di tempat awam bukanlah suatu halangan untuk mommies.
Apa yang penting, mommies perlu lebih yakin dan tidak segan untuk menunaikan hak anak di mana mommies berada.
Tip untuk penyusuan di tempat awam juga adalah:
- Cari pakaian yang sesuai
- Posisi yang sesuai
- Peka dengan kehendak bayi
- Menggunakan nursing cover atau pengendong bayi
- Menyusu dengan yakin
Nak tahu lanjut tip penyusuan ditempat awam, boleh klik link ini
https://www.facebook.com/1790216991196931/posts/2102269216658372/
Sumber: Nad Masrom
Your Certified Lactation Counselor
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Leher Ditebuk, Mata Tak Dapat Melihat.” Impak Kemalangan Bayi 8 Bulan Terlantar

Besar dugaan ibu ini apabila bayinya yang berusia lapan bulan menanggung derita sejak lebih dua bulan lalu sehingga kehilangan suara dan penglihatan akibat kemalangan.
Ibunya, Nur Adilla Ab Ghani, 30, berkata anaknya, Ahmad Ilham Mohd Basyid, sebelum ini anak yang aktif dan mudah ketawa, namun kemalangan yang berlaku pada Mei lalu mengubah kehidupan anaknya itu sekelip mata.
Leher ditebuk, mata tak dapat lihat
Katanya, akibat kemalangan itu, anak bongsu daripada dua beradik itu mengalami pendarahan di kepala dan perlu menjalani pembedahan membuang darah beku di Hospital Universiti Sains Malaysia (USM) Kubang Kerian.
“Anak saya ditempatkan di Unit Rawatan Rapi (ICU) Hospital USM, selama 10 hari dan kemudian, hampir dua minggu menjalani rawatan lanjut di Hospital Sultan Ismail Petra, Kuala Krai.
“Leher anak saya juga terpaksa ditebuk untuk memudahkannya bernafas, selain perlu minum susu yang diberikan melalui tiub yang dipasang di hidungnya.
“Kedua-dua matanya juga tidak dapat melihat kesan daripada pendarahan di kepala,” katanya ketika ditemui di rumahnya di Kampung Sungai Durian, Kuala Krai, Kelantan.
Terdahulu, keluarga berkenaan menerima kunjungan daripada aktivis masyarakat, Cempaka Merah Asnaf Society, Che Norhayati Mohamed, yang menyampaikan wang zakat dan sumbangan barang keperluan makanan asas.
Suami tiba-tiba sawan ketika memandu
Menceritakan kembali kemalangan yang berlaku, Nur Adilla berkata, ketika kejadian beliau dan suaminya, Mohd Basyid Mohd Nawi, 35, bersama dua anak mereka dalam perjalanan pulang ke rumah selepas selesai membeli barang di Guchil sebelum kereta yang dipandu suaminya terbabas.
“Suami saya diserang sawan secara tiba-tiba ketika memandu dan akibat kemalangan itu, suami mengalami kecederaan di bahagian tulang rusuk dan Ahmad Ilham pula terhentak kepala. Saya dan anak sulung hanya mengalami luka kecil,” katanya.
Masih berhutang dengan pihak hospital
Nur Adilla berkata, setiap bulan beliau perlu memperuntukkan RM500 untuk membeli keperluan Ahmad Ilham, termasuk lampin pakai buang dan susu berharga RM117 satu tin, yang hanya mampu bertahan untuk tempoh sembilan hari.
“Kami sekeluarga hanya bergantung kepada suami yang bekerja sebagai buruh dengan pendapatan RM50 sehari. Ada ketika, kami terpaksa meminjam wang daripada keluarga terdekat untuk membeli barang keperluan Ahmad Ilham.
“Kami juga masih berhutang perbelanjaan rawatan anak di Hospital USM,” katanya.
Kredit: Berita Harian
**Nak anak cintakan al-Quran sejak dari kecil, dapatkan My Qalam Elite Digital Kids Set dengan harga promo menggunakan kod PNMGSP5. Klik saja DISINI.
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bayi Baru Lahir Dapat Kolustrum Walau Abang/ Kakak Menyusu Masa Ibu Hamil. Nak Putuskan Perlu Ikut Stepnya

Risaunya bila bayi baru lahir tidak mendapat kolustrum sebab abang/ kakak menyusu masa ibu hamil. Jangan bimbang mama, si kecil tetap ada bahagiannya.
Ada situasi ibu sedang hamil dan dalam proses nak hentikan penyusuan anak kedua. Sudah bermacam cara dicuba tapi anak tetap nak menyusu. Kebanyakan ibu risau untuk teruskan penyusuan sampai bersalin kerana bimbang kalau bayi baru lahir tidak mendapat kolustrum.
Menurut Dr Nurhaya Yaacob, Perunding Laktasi, masalah yang dihadapi oleh ibu ini ialah pertamanya tentang cerai susu. Manakala keduanya ialah adakah bayi baru lahir tidak mendapat kolustrum apabila kakak/ abangnya minum susu sebelum/ selepas si ibu bersalin.
CERAI SUSU IBU
Saya ingin berkongsi supaya ibu-ibu fahami satu hal yang menyusu, berjaya dalam penyusuan dan bercerai susu semua ini adalah satu proses. Ia bukan hari ni decide esok jadi..
Maka saya agak kurang bersetuju dgn pilihan meletakkan bahan-bahan di puting agar anak menolak utk menyusu.
PERJALANAN YANG INDAH JANGAN AKHIRI DENGAN PENYUDAH TRAGIS
Menyusuan susu ibu adalah satu perjalanan yang indah antara ibu dan anak. Sayang sekali sekiranya ia diakhiri dengan cara yang traumatik/tragis begitu.
Saya pasti kita juga tidak suka direntap akan sesuatu yang kita suka dan pasti kita akan memohon sedikit waktu untuk menerima secara perlahan-lahan. Begitu juga dengan si kecil. Hormatilah perasaan dan jiwa manja mereka. Jangan akhiri sesuatu yang indah dengan cara traumatis begitu.
JANGAN TAWARKAN (OFFER)
Apabila ibu memutuskan untuk mencerai susu atau wean off, jangan tawarkan susu ibu kepada si kecil. Elakkan berkata “Adik nak nenen. Kalau nak, cepat. Lepas ni tak boleh dah.”
Jangan tawarkan. Apabila si kecil tidak ingat, ibu perlu berusaha melekakanya. Ini adalah langkah pertama yang sangat penting!
ALIHKAN PERHATIAN (DISTRACTION)
Apabila tidak ditawarkan, tetapi setelah itu si kecil meminta minta…
Alihkan perhatiannya dengan aktiviti. Katakan “Jom kita main slide dulu” atau “ Waahhh..adikk..cantiknya adik susun blok ni..jom susun lagi…atau boleh main kejar-kejar je.”
Distraction! alihkan perhatiannya….sehingga mereka lupa seketika.
INGAT IA ADALAH SATU PROSES
Ingat yang ia adalah satu proses.
Maka dengan proses tidak menawarkan dan mengalihkan perhatiannya tadi, 10 kali direct feeding..mungkin saja sudah boleh berkurang ke 8 kali. Kemudian ke 6 dan seterusnya.
Ibu juga boleh berikan makanan jejari sebagai ganti.
Bila malam muncul..
Dan si kecil pun mula nak mengempeng untuk menyusu…
Ibu boleh buat “time out”
Contohnya “adik boleh menyusu tapi 5 minit je..lepas 5 minit mama tarik puting mama.”
Adik setuju baru mama bagi..
Dan bila nak dekat dgn 5 minit tu, beritahu anak. “Ok mama kira smpi 20 lepas tu mama tarik pelan-pelan dari adik ya. Adik jangan marah mama tau. Adik kan dah janji.”
Mungkin pertama kali tak berjaya.. tapi cuba lagi dan lagi dan lagi..
BERKOMUNIKASI DENGAN ANAK
Masa nak tidur atau masa makan, masa anak memeluk ibu, ibu boleh cuba bercakap dengan anak.
Elakkan beranggapan mereka tidak faham apa yang ibu nyatakan. Nyatakan pada mereka..
“Adik dah besar. Jadi orang besar dah tak menyusu dengan ibu. Tengok mummy..mummy tak menyusu pun. Tengok nenek..nenek pun tak menyusu pun”
Ulang dan ulang..kalau masa tgk tv mereka tiba2 minta…buat time out atau distract..tp kalau dah nampak mcm anak gelisah sgt..bagi la..jgn tourture emosi mereka..kita nak wean off pelan2…
BERBICARA PADA ANAK PADA SAAT SEPARA SEDAR.
Bila mereka tidur, di fasa separa sedar, urut dan usap dahi mereka sambil berkata.
“Adik dah besar, adik tak mau menyusu mama lagi ya. Adik minum pakai cawan je ya?”
BERDOA
Bila kita dah buat semua..berdoa pada Tuhan..
Hati kita dan anak adalah milikNya. Mintalah perjalanan anda di mudahkan.
JIKA MEMUDARATKAN KEHAMILAN
Namun sekiranya ibu sedang hamil dan ada kontraindikasi uutuk menyusu dan harus berhenti serta merta. Nyatakan kepada mereka berulang kali kenapa ibu harus memberhentikan penyusuan susu ibu.
PERLUKAN BANTUAN AHLI KELUARGA
Pada saat ini, ibu memerlukan bantuan dari ahli keluarga / pasangan untuk menenangkan anak yang sedih dengan mengalihkan perhatiannya baik bermain mahupun membawa mereka berjalan-jalan.
Namun ada juga anak yang dengan sendirinya menolak penyusuan susu ibu kerana rasa susu ibu yang sedikit masin pada saat hamil.
PADA BULAN KE-5 KEHAMILAN SUSU IBU AKAN BERUBAH RASA
Apabila kehamilan beranjak ke bulan ke 5 dan ke atas selain rasa susu ibu yang berubah, produksi susu ibu juga akan menurut dengan drastik kerana dari faktor hormon kehamilan (estrogen & progesteron) pada saat ini proses memerah susu pun tidak akan meningkatkan produksi susu ibu.
TUBUH IBU MULA MEMPERSIAPKAN DIRI UNTUK KELAHIRAN
Tubuh badan ibu sedang mempersiapkan susu untuk bayi yang akan di lahirkan. Namun sekiranya pada ketika itu anak masih terus menyusu, ibu jangan terlalu khuatir bahawa bayi baru lahir tidak akan mendapatkan kolustrum.
Ini kerana kolustrum akan berterusan di hasilkan oleh tubuh badan ibu sekiranya penyusuan masih berlangsung ketika kehamilan. Bayi yang baru lahir akan masih tetap mendapatkan kolustrum ibu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI