Bagi ibu yang berasa diri tertekan, murung, trauma atau terlalu penat, banyak faktor penyumbang terhadap masalah ini. Hal rumah tangga bukan ibu seorang diri tetapi ia perlukan sokongan pasangan kerana jika semua itu dibebankan kepada si ibu, mudah jadi penat.

Seperti perkongsian seorang ibu ini, caranya meredakan stres dan penat adalah dengan meluahkan dalam surat. Kini setelah anak-anak besar, baru tahu nikmatnya ujian tersebut semasa anak masih kecil. Yang penting sentiasa positif!

MasyaaAllah.. Nampak tenang..Yes.. Ibu-ibu…saya dah lepas fasa kelam kabut.. 24 jam dengan anak-anak kecil.

Bila dah tua, benda-benda kecil macam ni sangat saya hargai. Saya akan record supaya saya sentiasa bersyukur.. Sebab bukan senang nak dapat. Dulu ini semua mimpi.

Kepada ibu-ibu yang lalui sama macam saya muda-muda dulu, 24 jam dengan anak-anak, tak sempat nak jumpa kawan, tak sempat nak mandi, tak sempat nak lap almari mop lantai, tak sempat nak lawa-lawa wangi-wangi.. It’s Ok! you are not alone. Your sacrifices are never a waste.

Dulu saya rasa alahai dulu baju kasut lawa, muka tak pernah tak ada blusher..is it worth it?.. what i choose n do now.. with the kids..After 16 yrs. Yes.. it is..

MasyaaAllah Tabarakallah. Macam mana saya kekal waras melalui semua itu dulu?

Segalanya dari Allah. Satu yang saya ingat adalah:

Saya luahkan.. saya tulis surat pada diri saya sendiri.. kemudian saya buang… saya buang sama-sama rasa letih, sedih, happy, marah saya.. saya ni manusia biasa.. bukan robot.. perasaan ini normal..

Kenapa tak cakap dengan suami.. i can.. and i did…tapi..bukan budaya kita orang Melayu jenis boleh nak sharing dengan good communication skills macam orang putih khususnya bila muda-muda ni…kekok.. rasa malu macam mengada-ngada dan rasa membebankan suami.

Sebab kan saya rasa macam ni lah saya pilih untuk didik anak-anak saya supaya boleh berkomunikasi dengan baik dari kecil..supaya mereka tidak rasa apa yang saya rasa. Budaya Melayu yang saya buang jauh-jauh dari anak-ank saya ialah..malu tak bertempat.

So..saya share sikit-sikit sahaja dengan suami..but it was never the same.. Sebab dia tiada dengan saya dari 8 pagi sampai 5 petang.. There is no way i can talk about all of it.. Tak sama.. and honestly..terlalu sibuk dan letih untuk mengadu nasib.. so..tulis surat is my way..

Ini cerita saya muda-muda dulu.. now we communicate very nicely, me and him…. dah tua.. pengalaman mematangkan diri.. dan kami semua sekeluarga berkomunikasi dengan baik.. kami belajar untuk hormat dengan pandangan masing-masing tak kira muda atau tua..

Terjumpa semula surat yang ditulis 15 tahun lalu

MasyaaAllah sangat besar kesannya antara kami dan anak-anak. MasyaaAllah..Lepas 15 tahun..masa kemas-kemas rumah pindah baru ni..saya jumpa surat-surat yang tak terbuang..saya pun dah lupa semua…

Oh.. ada surat yang ada kesan air mata… esp masa anak sakit berjemaah.. ada yang saya happy.. esp bila anak-anak buat kejutan surat cinta atau anak-anak pandai buat sesuatu yang saya ajar.. ada yang saya marah esp bila ada orang cakaap saya pemalas, bangun lambat, tak hantar anak sekolah, anak tak pandai bergaul…ada yang saya keseorangan esp bila nak keluar tapi tak ada kawan-kawan nak teman.

“Tak pernah keseorangan, Allah ada..”

Tapi setiap surat-surat tu..mesti ada.. “Allah ada.. and Allah will never leave me alone “Yes.. Allah ada… saya tak pernah keseorangan… Maha suci Allah.. Baik nya Allah, dia buat saya lupa yang saya pernah letih, pernah sedih, pernah marah, pernah kecewa masa jalankan tanggungjawab didik anak kecik-kecik dulu..

Padahal diri ini sgt lah insignificant.. 1 nyawa manusia yang kerdil yang tidak lekang dari dosa.. Allah hu..
Still..He is there..here.. along the way...tanpa kelemahan..Allah maha Esa… nikmat Allah yang mana lagi yg hendak kau dustakan…

Sekarang bila fikir balik..kalau lah Allah biarkan aku sendirian dulu.. sungguh aku sudah tidak bernyawa sekian lama.. sungguh lah ..kasih sayang dan pertolongan Allah sgt hampir dgn kita.. semoga kita menjadi orang-orang yang bersyukur..

Sesungguh nya dunia ini hanya lah persinggahan bagi manusia. Lama tak bercerita di Fb ni. Penutup posting ini, ibu-ibu jaga kesihatan mental ibu-ibu. Jangan burn out.. reach out if you do.. you are not alone walaupun kadang-kadang rasa alone sangat.. you are not..we are not.. Allah ada.. dan pertolongan Allah itu sangat-sangat hampir.. hugs.
Ramai sayang ibu-ibu.
#mamamoment

Kredit : Fauzan n Siti

Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil. Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Membuat keputusan untuk membawa bayi ketika mengerjakan umrah bukannya satu hal yang mudah. Banyak hal yang perlu dipersiapkan begitu juga terpaksa memikirkan pelbagai risiko sepanjang di sana. Makanan bayi juga menjadi satu kewajipan yang perlu diutamakan agar perjalanan melakukan ibadah menjadi lebih lancar.

Perkongsian tip cara penyediaan makanan yang dikongsikan oleh ibu ini, Puan Khalisah Hazrina menerusi blognya, www.khalisahazrina.com boleh dijadikan panduan. Bagi ibu yang ingin mengerjakan umrah dalam masa terdekat ini, tip ini pastinya dapat membantu.

Tips Sediakan Makanan Bayi Ketika Mengerjakan Umrah

Sebenarnya Lisa rasa berdebar juga bila nak bawa Sarah yang baru berusia 9 bulan untuk mengerjakan umrah. Pelbagai perasaan bercampur baur dalam diri ni. Antara perkara yang membuatkan Lisa risau adalah bab makanan Sarah. Sebab Sarah kena makan yang cukup kalau tak dia akan meragam dan bagaimana nak fokus ibadah jika dalam keadaan tersebut. Tujuan untuk kita pergi umrah adalah untuk melakukan ibadah.

Jadinya Lisa belajar dari kawan-kawan dan bertanyakan kepada mereka yang pernah pergi umrah, tentang bagaimana mereka menyediakan makanan bayi yang bawah usia setahun. Maklumlah ini kali pertama Lisa bawa baby untuk travel. Sebelum ini, kami pernah juga bawa Fareeq untuk travel tapi umur dia ketika itu sudah mencapai setahun. Apa yang kami makan, itu juga yang dia makan. Lain pula dengan situasi Sarah yang baru masuk umur 9 bulan. Makanan dia agak berbeza dengan makanan yang kami makan dan dia masih suka bubur di mana teksturnya lebih lembut dan halus.

Berikut tips dan pengalaman yang Lisa suka kongsikan dengan anda yang tengah bercadang nak bawa bayi mengerjakan ibadah umrah.

Bawa Rice Cooker Travel yang saiznya kecil sahaja dan blender travel supaya mudah untuk masak bubur dan blend makanan yang perlu seperti sayur dan buah.

Lisa bawa sekali beras dan serbuk ikan bilis yang dah diblend. Buat untuk stok 2 minggu. Di Mekah dan Madinah ada kedai runcit dan pasaraya yang menjual buah, sayur dan yogurt.

Untuk sarapan pagi dan minum petang Lisa akan lenyekkan buah pisang atau pun yogurt atau pun buah seperti epal dan pear. Boleh dikatakan setiap bilik hotel di Mekah dan Madinah menyediakan peti ais. Lisa letak buah-buahan dan makanan yang lain di dalam peti ais.

Di Mekah, Lisa masak nasi sendiri tetapi di Madinah Lisa hanya ambil nasi hotel saja sebabnya kami ambil pakej fullboard. Kebanyakan hotel di Madinah menyediakan buffet makanan Indonesia dan Malaysia. Hotel yang Lisa duduk pula sediakan kedua-dua makanan tersebut. So Lisa akan ambil nasi, sayur dan lauk. Sebelum Lisa blend kesemuanya, Lisa akan basuh dahulu sayur dan lauk dengan air masak.

Makan tengahari dan dinner adalah makanan yang sama. Lisa asingkan kepada dua bekas supaya mudah untuk diambil dan disediakan. Jangan lupa bawa bekas makanan yang bertutup untuk dibawa kemana-mana.

Di Mekah dan Madinah, banyak kedai-kedai tepi jalan jual kurma. So boleh juga blend kurma dengan oat atau kurma dengan nasi untuk dijadikan sarapan pagi dan minum petang.

Bila buat umrah, baby memang akan cepat lapar sebab dia pun aktif membuat umrah bersama kita, maka makanan mengunyah seperti biskut kena prepare siap-siap dalam handbag supaya dia tidak meragam ketika kita membuat ibadah.

Jika hotel anda tidak menyediakan makanan Indonesia atau Malaysia, anda boleh beli nasi dan lauk di restoran Malaysia dan Indonesia. Jika di Mekah, Safwah Tower ada restoran dsaji dan sebelah tower tersebut ada juga restoran Indonesia. Harga insyaALLAH berpatutan.

Semoga dengan perkongsian mengenai tips sediakan makanan bayi ketika mengerjakan umrah ini dapat memberi manfaat kepada anda.

Kebanyakan ibu bila beli stok barang basah akan beli untuk tempoh seminggu. Lagi-lagi dalam keadaan sekarang ni nak keluar kerap pun akan fikir banyak kali kan?

Tapi kadang tu akan terfikir juga jika beli barang-barang ni nak simpan lama risau cepat rosak. Perkongsian dari Puan Yatie Eimra mengenai tipnya simpan herba atau jenis dedaun ni boleh dicuba.

Bagi ibu yang ruang freezer tak besar, elok sangat buat macam ni. Tapi sebelum nak simpan tu, basuh dulu dan keringkan sekejap.

Kebetulan kali ni saya nak restock halia & daun kucai, alang-alang tu saya share la sekali cara saya simpan herba/jenis dedaun ni macam kucai, daun kesum, daun kari, daun bawang, daun sup, dan lain-lain.

Sebenarnya saya ikut cara mak saya – simpan lengkuas (yang dah dibersihkan & dipotong) dalam freezer supaya tak kering & tahan lama. Asalnya dulu saya simpan halia & lengkuas jer dalam freezer..

Tapi bila anak asyik kerap batuk & kena sentiasa standby daun sirih sepanjang masa (untuk saat² terdesak), saya mula simpan sirih & daun² herba yang lain dalam freezer gak. Lepas tu saya start simpan daun² macam daun kucai, daun bawang, daun sup, daun kari, daun kesum, cili, halia, serai, dll lak.

Yang bagusnya simpan bahagian freezer ni, herba/dedaun tahan lebih lama & tak perlu nak tukar air bagai (bagi yang rendam dalam air). Fridge saya kecik jer tak muat semua nak disimpan dalam botol/letak air.. Dekat 4 tahun gak la saya amalkan simpan dedaun macam ni. Kalau nak simpan dalam freezer ni, ada beberapa perkara yang korang kena tahu..

1) Walau simpan apa pun kat bahagian freezer, bila keluarkan nanti & defrost, semuanya akan jadi lembik. Contohnya cili merah, lepas keluarkan memang akan lembik sebab segala cecair dalam tu dah dibekukan. So, KELUARKAN SEBELUM NAK GUNA/masak jer.. Biasanya saya simpan cili sikit kat bahagian chiller gak untuk tujuan hiasan, etc.

2) Kena guna tisu jenis tahan bila basah (disposable cloth) atau boleh guna kain perca jer. Tujuannya nak serap wap² air yang terbentuk bila simpan lama dalam freezer. Kalau guna tisu dapur biasa mudah koyak & melekat² nanti. Disposable cloth yang saya guna ni, memang mahal sikit, tapi boleh dibasuh semula & keringkan. Lepas tu boleh guna balik.

3) Gunakan bekas kedap udara atau plastik ziplock terutamanya untuk simpan serai & dedaun supaya tak makin kering. Fridge saya kecik, kena guna plastik ziplock untuk jimat ruang. Saya nak jimatkan plastik ziplock, jadinya saya gunakan plastik ziplock yang besar & asingkan dedaun ikut jenis dalam plastik pembungkus makanan biasa tu jer.. Tapi cili tak simpan dalam plastik ziplock pun takpe sebab tetap akan lembik jugak.

P/s: Untuk sayur²an boleh gak guna plastik ziplock & tisu ni tapi simpan kat bahagian chiller jer. Asingkan ikut portion sekali masak. Untuk simpan carrot, potong bahagian atas (supaya tak tumbuh tunas) & potong kecil. Tukar tisu/kain bila dah basah ye. Dalam gambar ni ada balance 2 ketul carrot. Masih elok lagi walaupun beli 21/3 haritu lagi..

Sumber: Yatie Eimra