Penyanyi, Wany Hasrita berkongsi tentang tempoh awal kehamilan yang dialami olehnya.
“Saya tak boleh ambil sesetengah ubat. Kalau makan ubat saya akan muntah.
“Selain itu saya juga tidak suka dengan makanan berkuah sedangkan sebelum ini sangat suka. Sekarang ini dah masuk 8 bulan semuanya okay sahaja.
Wany atau Nurshazwany Hasrita Hasbullah, 30, turut berdebar menanti kelahiran cahaya mata pertamanya yang dijangka pada pertengahan julai ini.
Ads
“Kita tak dapat lari dari perasaan berdebar tu. Banyak perkara yang saya fikirkan dan selalu fikirkan perkara buruk boleh berlaku.
Tambah Wany, hidup berjauhan dengan suami yang bekerja di Kuching, Sarawak juga merupakan satu cabaran besar.
Ads
“Semua wanita yang hamil pasti akan lalui fasa emosi tidak stabil. Saya cuba normalkan diri untuk tak menyusahkan orang lain.
“Dari tempoh awal hamil ibu saya dah terapkan supaya sentiasa kuat. Semuanya kena bergantung kepada diri sendiri. Kalau ada apa-apa berlaku saya cuba pujuk diri sendiri.
Seorang pelajar Tingkatan 1, Tan YouHan, telah mencuri tumpuan dunia inovasi teknologi apabila ciptaan beliau, PostureManager, diiktiraf dengan Anugerah Khas Juri: Teknologi Kreatif dalamINNOVATHON Musim 2, sebuah program realiti TV berteraskan sains, teknologi dan inovasi sebagai platform untuk mengangkat Kemahiran dan idea inovatif dalam kalangan rakyat Malaysia untuk mencari penyelesaian dan juga penambahbaikan terhadap isu sosioekonomi semasa.
Berusia 13 tahun, You Han adalah seorang pelajar di SMJK (C) Katholik PJ dan mula mendalami dunia coding sejak berusia 9 tahun. Kegigihan dan semangatnya dalam dunia teknologi membolehkannya mencipta penyelesaian yang praktikal untuk masalah kesihatan yang biasa dihadapi oleh masyarakat, terutamanya berkaitan postur duduk.
Latar Belakang Inovasi
Inovasi ‘Posture Manager’ bermula daripada pengalaman peribadi You Han. Ibunya sering mengalami masalah sakit belakang dan terpaksa menjalani rawatan fisioterapi yang berulang. Melihat kesukaran yang dihadapi ibunya, You Han merasa terdorong untuk mencipta sesuatu yang dapat membantu menyelesaikan masalah ini dengan cara yang lebih efisien, terutamanya dalam pemantauan postur di rumah.
Bermula dengan membuat kajian dalam talian mengenai kesalahan postur duduk, You Han mendapati bahawa ramai individu, terutamanya mereka yang bekerja dalam jangka masa panjang, mengalami masalah postur yang salah. Hal ini boleh menyebabkan sakit belakang, leher, dan pelbagai penyakit lain. Menerusi pengamatan tersebut, beliau bertekad untuk mencipta sebuah alat yang dapat memberi peringatan kepada pengguna agar duduk dengan cara yang betul.
Inovasi Mengubah Cara Duduk
‘Posture Manager’ adalah sebuah peranti yang direka untuk membantu pengguna membetulkan postur duduk mereka. Peranti ini bertujuan untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah penyakit yang sering timbul akibat postur duduk yang salah. Dengan menggunakan teknologi dan kemahiran coding yang diperoleh You Han, beliau dapat menghasilkan sebuah produk yang mudah digunakan, di mana peranti ini akan memberi amaran apabila postur duduk seseorang tidak betul.
Ketika ditanyakan tentang bagaimana produknya dapat membantu orang lain, You Han mengatakan kini semakin ramai yang mengalami masalah sakit belakang kerana postur tubuh yang salah.
“Saya percaya bahawa ‘Posture Manager’ dapat membantu lebih ramai orang pada masa hadapan kerana semakin ramai orang mengalami sakit belakang, yang sering dikaitkan dengan postur yang salah, terutamanya dengan peningkatan gaya hidup sedentari, pengaturan kerja dari rumah, dan masa penggunaan skrin yang berpanjangan.
Produk saya dibangunkan untuk menangani masalah yang meluas ini dengan menggalakkan tabiat duduk yang lebih baik, yang dapat mengurangkan risiko ketidakselesaan berkaitan postur, seperti sakit belakang. Seiring dengan peningkatan kesedaran mengenai kesan postur terhadap kesihatan jangka panjang, saya percaya ‘Posture Manager’ mempunyai potensi untuk membantu lebih ramai orang dengan bertindak bukan sahaja sebagai alat pembetulan, tetapi juga sebagai langkah pencegahan untuk mengurangkan sakit belakang sebelum ia menjadi masalah kronik.”
Kos untuk pembangunan produk ini adalah sekitar RM70, dan ia dijual pada harga RM100. You Han juga mengambil inisiatif untuk menjalankan kajian pasaran dengan membuat tinjauan dalam talian mengenai masalah postur duduk yang salah sebelum memulakan pembangunan produk. Melalui kajian ini, beliau dapat memahami lebih lanjut tentang masalah yang dihadapi oleh ramai orang, sekaligus membantu mereka mencari solusi yang praktikal.
Pencapaian Hebat You Han!
Selain anugerah yang diterima dalam Innovathon, Posture Manager juga telah mendapat pengiktirafan dalam beberapa pertandingan inovasi. You Han meraih tempat kedua dalam pertandingan Coolest Project Malaysia di Pulau Pinang pada tahun 2023, dan juga dinobatkan sebagai pemenang tempat kelima dalam pertandingan YTech Competition.
Lebih membanggakan, beliau telah dipilih untuk mewakili Malaysia dalam pertandingan International Creative Innovation Award (ICIA) yang berlangsung di Thailand, di mana beliau berjaya meraih dua anugerah besar: Titanium Award dan Grand Prize pada April 2024.
Masa Depan Yang Cerah
Inovasi yang dihasilkan oleh You Han bukan sahaja memberi manfaat kepada individu yang mengalami masalah postur, tetapi juga menunjukkan potensi besar dalam bidang teknologi. Kejayaan ini membuktikan bahawa dengan pengetahuan, kreativiti, dan ketekunan, seseorang remaja pun dapat mencipta sesuatu yang bermanfaat untuk masyarakat.
Memasang impian untuk menambah baik ‘Posture Manager’ You Han mahu mengembangkan produknya lebih dari sekadar sebuah kerusi.
“Saya sentiasa memantau cabaran kesihatan di seluruh dunia, mencari cara untuk memberikan impak positif. Pada masa hadapan, saya ingin mengembangkan ‘Posture Manager’ dengan menambah ciri-ciri baharu yang lebih meluas, bukan hanya terhad kepada kerusi.
Saya sedang meneroka cara untuk mengintegrasikan teknologi canggih seperti IoT dan AI untuk pembetulan postur yang lebih pintar. Saya juga bersemangat untuk meningkatkan bantuan mobiliti, seperti kerusi roda, dengan menggunakan teknologi terkini untuk meningkatkan sokongan dan keselamatan bagi penggunanya.”
Tanpa ragu lagi, kejayaan You Han ini menjadi inspirasi kepada pelajar-pelajar lain untuk terus meneroka dan berinovasi dalam bidang teknologi. Dengan semangat yang tinggi dan dedikasi yang tidak mengenal putus asa, beliau menunjukkan bahawa usia bukanlah penghalang untuk mencapai kejayaan yang besar.
Posture Manager adalah bukti nyata bahawa inovasi yang sederhana namun bermakna boleh memberi impak besar dalam kehidupan seharian. Tan You Han telah membuktikan bahawa dengan keinginan untuk menyelesaikan masalah yang dihadapi orang sekeliling, seorang pelajar tingkatan 1 mampu mencipta sebuah alat yang bukan sahaja menyelesaikan isu kesihatan, tetapi juga menginspirasi generasi muda untuk mencipta masa depan yang lebih baik.
Jom usha kesemua episod INNOVATHON Musim 2 di Astro Go dan sooka, bila-bila masa dan di mana-mana sahaja!
Tahniah diucapkan buat penyanyi, Wany Hasrita yang kini telah pun bergelar ibu selepas selamat melahirkan cahaya mata sulungnya pada Sabtu lalu.
Menerusi Instagram, pelantun lagu Menahan Rindu itu berkongsi momen bahagia buatnya dan suami kepada seluruh peminatnya.
Wany selamat melahirkan cahaya mata perempuan tepat jam 7:14 malam secara normal meluahkan rasa syukurnya di atas kelahiran bayi yang dinantikan.
“Assalamualaikum, Bismillahi MasyaAllah, Alhamdulillah, Wany telah selamat melahirkan puteri kami pada hari Sabtu, 07:14pm secara normal.
“Terima kasih pada semua yang mendoakan kami,” kongsi Wany.
Malah melalui entri yang sama juga, Wany turut memuat naik sekeping gambar ketika memegang jari halus bayi comelnya. Putih dan gebu.
Wany yang kini bergelar ibu juga turut mendoakan perjalanan yang terbaik buat anak kesayangannya itu bersama suami.
“Anak ibu semoga jadi anak solehah penyejuk mata, penenang jiwa, pengerat cinta ibu & bapak. Membesar dengan sihat & jadilah orang yang memberi manfaat pada yang lain kelak. Ibu lebiu,” tulis Wany.
Ruangan komen turut dihujani dengan ribuan tahniah buat Wany dan suami. Semoga anak kecil ini terus membesar dengan sihat dan menceriakan kehidupan ayah dan ibunya.
Wow! Bestnya mommies dapat me-time dengan bff di Muzium Negara. Ada sharing dari pakar, games menarik dan hadiah lumayan untuk dimenangi. Jom, daftar sekarang di SINIhttps://toko.ideaktiv.com/product/mummy-me-time/
Bagi penghidap diabetes atau penjaga pesakit diabetes, anda mesti mengetahui cara suntik insulin di bahagian tubuh yang tepat. Teknik suntikan insulin yang betul akan memastikan keberkesanannya dalam mengawal paras gula darah.
Kaedah atau cara suntik insulin yang tepat
Menurut perkongsian Hello Doktor, sebenarnya, terdapat beberapa kaedah atau teknik suntikan insulin yang boleh dilakukan. Ini termasuklah penggunaan picagari, pen insulin, pam insulin dan penyuntik jet.
Doktor akan melakukan pemilihan kaedah suntikan yang bersesuaian dengan pesakit.
Namun, penggunaan picagari bagi menyuntik insulin adalah kaedah yang paling biasa dilakukan oleh kebanyakan pesakit diabetes kerana kosnya yang jauh lebih murah.
Picagari terdiri daripada pelbagai jenis berdasarkan jumlah insulin yang akan disuntik selain saiz jarum yang akan digunakan.
Picagari juga adalah sejenis item yang bersifat pakai buang, yang bermaksud ia hanya boleh digunakan untuk satu kali penggunaan sahaja.
Di manakah lokasi yang paling sesuai untuk suntik insulin?
Suntikan insulin dilakukan di bawah lapisan kulit tubuh, atau dengan lebih tepat lagi ke dalam lapisan lemak di bawah kulit anda.
Jarum picagari yang pendek akan digunakan untuk menyuntik insulin ke dalam lapisan berlemak yang terletak di antara kulit dan juga otot.
Sekiranya insulin ini disuntik jauh ke bahagian otot anda, ia tidaklah membahayakan namun tubuh badan anda akan menyerapnya dengan lebih pantas.
Malah suntikan sehingga ke bahagian otot sebenarnya lebih menyakitkan berbanding suntikan sehingga ke bahagian lapisan lemak sahaja.
Jika tubuh badan anda menyerap insulin dalam kadar yang pantas, anda mungkin akan mengalami hipoglisemia iaitu paras gula darah yang terlalu rendah.
Mereka yang dikehendaki mengambil suntikan insulin perlulah menyuntik pada bahagian tubuh secara pusingan dan bukan di kawasan yang sama setiap kali suntikan dilakukan.
Ini kerana, jika anda melakukan suntikan pada lokasi yang sama setiap masa, ia akan menyebabkan satu keadaan yang disebut lipodistrofi.
Lipodistrofi adalah satu keadaan di mana terdapat pengumpulan lemak yang tidak normal di bawah lapisan kulit anda. Ia akan menyebabkan kemunculan ketulan yang akan mengganggu proses penyerapan insulin dalam tubuh.
Oleh sebab itu, anda perlulah menyuntik pada kawasan yang berbeza bergilir-gilir setiap kali suntikan.
Berikut adalah bahagian tubuh yang sesuai untuk disuntik dengan insulin:
#1. Cara suntik insulin di bahagian perut
Bahagian tubuh pertama yang paling sesuai disuntik insulin adalah di bahagian perut anda. Ini kerana, insulin akan diserap dengan lebih cepat selain ia adalah lokasi yang paling mudah untuk anda lakukan suntikan tersebut.
Lokasi yang lebih tepat adalah di bahagian antara bawah tulang rusuk hingga ke kawasan kemaluan anda. Elakkan menyuntik di sekitar 2 inci daripada pusat anda.
Selain itu, elakkan juga melakukan suntikan di bahagian yang mempunyai calar, parut atau tahi lalat kerana semua perkara ini hanya akan mengganggu kelancaran proses penyerapan insulin.
#2. Cara suntik insulin di bahagian paha
Selain daripada bahagian abdomen atau perut, anda juga boleh menyuntik insulin di bahagian paha kaki anda. Anda boleh menyuntik di sekitar kawasan bahagian atas dan bahagian sebelah luar paha kaki.
Anda boleh mula menyuntik di kawasan sekitar bermula 4 inci daripada atas paha sehinggalah 4 inci sebelum kawasan lutut. Elakkan bahagian sebelah dalam paha kerana terdapat jaringan saluran darah yang lebih padat di kawasan tersebut.
Walaupun suntikan di bahagian paha ini merupakan antara kawasan yang paling mudah untuk dilakukan, ia mungkin akan memberikan sedikit rasa tidak selesa kepada anda sewaktu berjalan atau berlari selepas suntikan.
Apatah lagi jika anda kerap menyuntik insulin di kawasan paha ini.
#3. Cara suntik insulin di bahagian lengan
Anda juga boleh melakukan suntikan di bahagian lengan anda. Lokasinya adalah di bahagian sebelah belakang lengan, iaitu di antara bahu dan siku anda.
Jika anda melakukan suntikan secara bersendirian, kawasan ini mungkin boleh dikatakan antara bahagian yang agak sukar dicapai. Anda mungkin memerlukan bantuan individu lain untuk menyuntikkan insulin tersebut.
Namun, jika suntikan tersebut dilakukan pada bahagian tangan yang tidak dominan bagi seseorang tersebut, ia adalah lebih selesa dan kurang menyakitkan berbanding suntikan di bahagian lain.
Sebagai contoh, jika tangan kanan anda lebih dominan, maka adalah lebih baik jika suntikan tersebut dilakukan pada bahagian lengan sebelah kiri. Ia lebih selesa dan kurang menyakitkan.
#4. Cara suntik insulin di bahagian pinggul atau punggung
Bahagian terakhir yang paling sesuai untuk anda suntik insulin adalah di bahagian pinggul atau punggung anda.
Lokasi yang paling tepat adalah di bahagian bermula daripada bawah pinggang sehinggalah ke bahagian atas punggung di antara dua pinggul.
Cuba elakkan daripada melakukan suntikan di bahagian bawah punggung. Bahagian ini juga merupakan kawasan tubuh yang agak sukar untuk dicapai bagi suntikan insulin disebabkan lokasinya yang berada di belakang tubuh.
Anda mungkin memerlukan bantuan rakan atau ahli keluarga anda untuk menyuntik insulin.
Kesimpulan
Dengan mengetahui teknik suntikan insulin yang betul dapat membantu serapan berlaku dengan lebih berkesan ke dalam tubuh.
Teknik suntikan insulin yang betul akan membuatkan ia bertindak dengan lebih berkesan atau tidak diserap dengan terlalu cepat oleh tubuh sehingga boleh menyebabkan hipoglisemia.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
