5 Tips Meningkatkan Penghasilan Susu Ibu

Sekiranya anak anda ada ekzema, ia tak bermakna mereka hanya perlu makan nasi kosong sahaja.

Perkongsian Puan Widyana Ali ibu kepada Saeed yang pernah mengalami ekzema teruk ketika umurnya dua bulan dan sembuh selepas lebih setahun menderita ini boleh memberi semangat kepada ibu bapa anak ekzema.

Bagaimana usaha Puan Widyana lakukan adalah dengan menjaga pemakanan dan mengamalkan pemakanan sihat.

Ada orang terlalu strict. Ayam tak boleh makan. Ikan itu gatal, ikan ini gatal. Telur jangan.
Semuanya takut gatal. Hampir semua makanan tak boleh.

Ekzema bukan penyakit gatal. Ekzema perlu elak makanan yang menyebabkan keradangan (Inflammatory Food).

Ibu ayah sekalian, anak eczema perlukan nutrisi yang mencukupi untuk terus sembuh dan sihat. Orang sakit kalau kita tak bagi dia makan, tubuh dia akan semakin lemah dan lemah. Jadi bagaimana badan nak melawan penyakit?

Ekzema Perlukan Makanan Untuk Sembuh, Bukan Semua Kena Pantang.

Ekzema perlukan makanan untuk sembuh. Ekzema perlukan real food untuk lawan inflammation. Ekzema tidak akan sembuh jika terus menerus ambil processed food.

Beri anak makan pisang. Setiap hari.
Makan keledek.
Macam nenek-nenek kita dulu.
Makan ubi kayu rebus cicah nyior.

Pisang boleh goreng kosong dan tabur sedikit garam pink. Pun dah cukup sedap.
Tanak pulut.

Masak nasi goreng, pastikan cukup dengan protein dan sayur macam lobak merah atau green beans.

Sesekali boleh buat bubur kacang hijau bersama santan segar dan gula molasses organik.

Masak nasi dan sup ayam, singgang ikan. Buat chicken bone broth. Rebus hanya satu jam supaya tidak tinggi histamine. Asam pedas dan kuah laksa pun bagus sebab ia dalam kategori bone broth. Kunyah timun Jepun. Makan epal. Makan jambu batu ditabur Baobab yang kaya Vitamin C.

Snacking buah dan sayuran, bukan makan biskut roti atau kek. Tinggalkan semua makanan bertepung, manis dan makanan terproses.

Musuh utama ekzema ialah GULA. Sugar, is the new tobacco.

Gula, ada kesan ketagihan yang sangat dasyhat. Gula juga punca pelbagai penyakit.

Sepanjang tempoh lima bulan Saeed untuk heal dari ekzema, saya berhenti ambil gula dalam makanan dan juga minuman. Termasuklah pada Hari Raya.

Ya, mula-mula memang rasa nak marah semua orang. Kenapa orang lain boleh makan, kenapa saya tak boleh makan!!

Tapi, lama kelamaan saya pun bahagia tanpa minum air manis sampai sekarang walaupun Saeed dah sembuh dari ekzema. Saya tetap suka sangat minum air kosong, air kelapa, atau rooibos tea tanpa gula serta air limau tanpa gula.

Alhamdulillah syukur sekarang Saeed dah boleh makan macam-macam. Dah makan seafood, semua jenis ayam, gluten dan makanan manis. Semua dah pass makan.

Tapi disebabkan saya tahu apa kebaikan real food untuk dia. Maka saya akan usahakan Saeed terus makan real food sampai besar.

Untuk sembuh eczema inside out, anak ekzema perlukan makanan sihat dan bernutrisi.

Sumber: Widyana Ali

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Puas hati rasanya bila dapat membeli lemang tepi jalan yang lembut, sedap dan berlemak. Namun bukan semua rezeki kita berjumpa dengan lemang yang cukup pakej macam ini.

Pun begitu, agar tidak tertipu dengan lemang yang tidak cukup masak atau tidak dibakar dengan baik, seorang peniaga berkongsi tip untuk semua. Sembilan tip ini anda kena periksa.

Sebelum nak beli lemang tepi jalan, pastikan korang tahu 9 tip yang peniaga ni kongsi!

1. Cari gerai lemang yang banyak kayu-kayu untuk dibakar
Sebabnya, dorang ni memang bakar lemang kat situ, dorang tak ‘wayang’ je bakar lemang. Sesetengah orang, dorang kukus lemang tempat lain, dan bawak mai ke gerai dorang dan layur je kat bara api.

2. Jangan pilih lemang yang terlalu besar dan lemang yang terlalu kecil
Ambil yang sedang-sedang, sebab yang besar tak semestinya dimasak dengan sempurna. Bila kita potong lemang tersebut, keliling lemang memang masak. Tapi bahagian tengah masih lagi dalam kondisi pulut.

3. Suruh tokey lemang belah dulu bahagian bawah lemang
Ini kerana, nak bakar lemang, orang akan pakai hipotesis, jika bahagian bawah lemang masak, maka bahagian atas lemang juga akan masak. Sesetengah orang jual lemang, dia akan belah bahagian atas. Lepas tu tunjuk kat costumer, dan kata lemang masak. Balik-balik, time potong, bahagian bawah tak masak lagi. Cian costumer.

4. Cuba minta diskaun kalau beli banyak
Kalau anda beli 3 batang, tak salah kan minta diskaun. Harga pun dah dekat RM50 dah. Tapi jangan la minta diskaun gila-gila. Kesian la kat dorang yang bakaq lemang siang malam tu. Ingat senang ke nak kawal api, mendidih ayaq mata oooo.

5. Jangan dan jangan, singgah gerai lemang yang gunakan pallet kayu sebagai kayu bahan bakar lemang
Sebabnya, gerai yang pakai pallet ni berbahaya masa bakar lemang tersebut. Kalau tuan-tuan semua perasan, pallet kayu ni jarang anai anai sentuh kan?

6. Masa pilih lemang yang dah masak, ambil lemang yang bahagian atasnya yakni ‘kepala’ yang dah kering
Bila kepala dah kering, kita boleh simpan lama sikit, paling kuat 2 hari. Dan walaupun kepala tersebut nampak kotor dan x elok, jangan buang! Bahagian tu yang paling sedap bagi sebatang lemang.

7. Kalau nak simpan lemang untuk 2-3 hari, ada caranya
Terbalikkan lemang ‘upside down’ dan biar dia berdiri. Sandar la kat mana-mana pun. Sebab minyak di bahagian atas sekali yang boleh buatkan dia basi. Okeh?

8. Sebelum korang beli lemang, pastikan bau dahulu ‘kepala’ lemang tersebut.
Takut ada lemang yang dah 2 hari ke atas. Kalau dah basi, selalunya bau masam basi macam tu.

9. Hak sebagai pembeli, tapi dengan adab
Last sekali, sedikit pesanan kepada pembeli-pembeli sekalian. Anda sebagai pembeli ada hak-hak anda semasa membeli lemang. Namun, kena la jaga adab antara pembeli dan penjual.

Menarik: Kena Marah Dengan Daddy Conteng Pintu Bilik Air, Ramai Terhibur Dengan Jawapan Fatima!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.

Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.

Pa&Ma

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Baru sahaja pulang dari menjaga bayi keenamnya dari hospital akibat jangkitan RSV, Datin Shahida pula perlu menjaga dua anaknya yang dijangkiti HFMD dan demam.

(RSV: Jangkitan respiratory syncytial virus atau jangkitan RSV adalah virus yang menyebabkan jangkitan paru-paru dan saluran pernafasan. Ia sering kali berlaku kepada kanak-kanak di bawah usia 2 tahun.)

(HFMD:Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut (Hand Foot Mouth Disease, HFMD) yang lazimnya berlaku di kalangan kanak-kanak berusia kurang daripada 10 tahun. Kebiasaannya gejala HFMD adalah ringan (mild) dengan simptom demam diikuti ruam melepuh (blister) pada tangan, kaki, mulut dan lidah.)

Bila anak ramai, begitulah terpaksa bergilir menjaga mereka kerana mereka sangat mudah menjangkiti sesama mereka. Yang adik baru baik, abang dan kakak pula sakit. Itulah orang kata dugaan anak-anak sedang membesar.

Ibarat seperti jururawat, itulah yang dirasai oleh Datin Shahida, pengasas kosmetik di bawah jenama Dherbs.

‘Lepas sorang keluar hospital..balik je rumah yusoff lagi pula kena HFMD’

‘Memang musim penyakit…Raudhah pula dah start demam..”

“Bayangkan dah macam nurse saya kat rumah ni..melawat sorang-sorang dalam bilik bagi ubat😅 3 sekali nak kena monitor…”

Rata-rata wargamaya turut bekongsi pengalaman sama di mana anak-anak mereka turut mengalami gejala HFMD dan asyik sakit sejak kebelakangan ini.

azwa_wanie96’s profile picture
Rmai bby kena penyakit ni datin termasuk ank jiran sy 2 org dh.. skrg semua kna kuarantin lpas kluar hsptl…semoga ank datin cpt sembuh..

milazzmokhtar’s profile picture
Masak kecik2 anak saya kena penyakit ni.. lepas baik banyak kuku rosak dan tercabut…semoga anak2 datin lekas sembuh

faradiba.azahar’s profile picture
Ank sy pn baru lepas sembuh… 2 org sekali kena.. mmg kesian.. satu bdn penuh.. pedih.. 😭 rajin sapu lotion calamine/mandikan dgn sabun neem… itu yg sy ikhtiar… mudah mudahan serasi dan diberi kesembuhan.. Amiin YRA

Comelnya bila superhero cilik berkumpul ramai-ramai! Jom, daftarkan si manja ada di SINI https://toko.ideaktiv.com/product/himpunan-little-hero/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang