Berbengkung memberikan banyak manfaat kepada ibu selepas bersalin. Antara kebaikan berbengkung buat ibu-ibu selepas melahirkan antaranya ialah mengelakkan perut daripada masuk angin.
Berbengkung Banyak Manfaat Untuk Ibu Lepas bersalin
Rutin berpantang berbengkung yang juga dikenali sebagai berbarut ini dilakukan oleh wanita sejak berzaman kerana terbukti memberikan banyak manfaat kepada wanita selepas bersalin.
Menurut juruterapi berpengalaman Noraziati Ahmad dari Urban Women Spa, wanita tidak sepatutnya mengabaikan rutin berpantang selepas bersalin. Kini banyak jenis bengkung terdapat di pasaran dan tidak menjadi alasan untuk melengah-lengahkannya. Pilihlah yang mana sesuai dengan rutin berpantang dan praktikaliti kepada anda.
LEBIH LABUH KAIN BENGKUNG MAKA LEBIH BAIK KERANA JIKA LEBIH PANJANG IA AKAN MEMBANTU MELIPUTI DARIPADA BAHAGIAN BAWAH PAYUDARA SEHINGGA KE PAHA UNTUK KESAN YANG LEBIH OPTIMUM.
BILA BOLEH MULA BERBENGKUNG?
Berbengkung bagi wanita selepas bersalin normal dilakukan tiga hari selepas bersalin. Bagi ibu yang bersalin secara pembedahan caesarean pula, bolehlah mula memakai bengkung bertali dua minggu selepas bersalin tetapi dilonggarkan pada bahagian atas parut bedah.
Bagaimana pun semasa ibu ketika di dalam wad selepas bersalin sudah boleh mula memakai bengkung lembut berpelekat sebagai langkah awal mengelakkan perut menggeleber dan ibu lebih selesa.
Ads
Menurut Noraziati, dalam rutin berpantang harian, berbengkung dilakukan selepas selesai mandi herba, berurut dan bertungku. Selepas berbengkung, lazimnya ibu akan diberikan jamu kencur untuk pemulihan dalaman.
11 MANFAAT BERBENGKUNG
1. Bengkung mengampu bahagian perut. Ibu rasa lebih selesa untuk bergerak selepas bersalin terutama sekali semasa di hospital.
2. Lazimnya wanita selepas bersalin perutnya tidak segera mengempis. Berbengkung mengelakkan perut menggeleber dan lama-kelamaan akan mengempiskan. Jika diamalkan dengan disiplin pemakanan yang sihat, ibu boleh mendapatkan bentuk badan yang ramping dan perut kempis.
3. Mengelakkan perut ibu dimasuki angin. Angin ini jika tidak dibendung dipercayai boleh menyebabkan meroyan.
Ads
4. Menggalakkan pengecutan rahim.
5. Memecahkan lemak.
6. Meletakkan kembali batu merian pada tempatnya iaitu di antara pusat dan ari-ari.
Ads
7. Menggalakkan pengeluaran darah nifas terutama sekali darah yang berketul.
8. Memudarkan parut regangan pada perut (jika dipakai bersama dengan herba barut).
9. Merapatkan kembali tulang rusuk dan pelvis yang mengembang semasa hamil.
10. Membantu ibu memperbaiki postur badan.
11. Dipercayai boleh mengelakkan sakit belakang kepada ibu dalam jangka masa panjang.
Sebelum berjumpa doktor untuk mendapatkan keputusan rasmi kewujudan bayi, anda boleh mengambil ujian kehamilan di rumah sendiri. Artikel ini akan memberikan anda panduan mengenai cara untuk menjalankan ujian kehamilan di rumah.
Wanita perlu mengambil ujian sekurang-kurangnya seminggu selepas mereka terlepas tempoh haid bagi mendapatkan hasil yang paling tepat. Ambil terlalu awal boleh cenderung kepada jawapan palsu apabila ujian adalah negatif tetapi sebenarnya, anda hamil. Dinasihatkan untuk mengambil ujian pada waktu pagi apabila air kencing pekat.
Terdapat dua jenis ujian kehamilan iaitu ujian air kencing di rumah dan ujian darah yang dijalankan di pusat perubatan. Ujian air kencing dirumah adalah 99% tepat manakala ujian darah adalah lebih tepat. Ketepatan ujian kehamilan bergantung kepada:
Dalam beberapa kes yang jarang berlaku, ujian membawa hasil palsu jika terdapat protein atau darah dalam air kencing. Selain itu, jika pengambil ujian itu mengambil beberapa jenis ubat-ubatan, ia boleh menjejaskan ketepatan ujian.
Ujian kehamilan di rumah adalah sangat mudah digunakan dan memberikan hasil yang tepat dalam masa yang singkat selagi wanita ikut arahan dengan teliti.
Terdapat banyak cara untuk melakukan ujian. Ini adalah bagaimana untuk menggunakan ujian bukan digital.
Langkah 1: Wanita boleh memilih salah satu daripada kaedah ini:
Langkah 2:Tunggu beberapa minit untuk melihat hasilnya.
Langkah 3: Baca hasilnya. Bergantung kepada jenis kit ujian, hasilnya ditunjukkan berbeza. Jika anda hamil, hasil ujian boleh menjadi:
Jika wanita menggunakan ujian digital, langkah 1 dan langkah 2 adalah sama seperti dalam ujian bukan digital. Walau bagaimanapun, pada langkah terakhir, ujian akan membaca keputusan dengan jelas, sama ada “mengandung” atau “tidak mengandung”.
Jika ujian memberikan hasil positif, jumpa ke doktor untuk mengesahkan.
Jika ujian memberikan hasil negatif tetapi anda masih percaya bahawa anda sebenarnya hamil, pergi ke pusat perubatan juga.
Pink dan ibu mengandung berpisah tiada, hehehe, macam sepasang kekasih pula. Buku pink (biasanya di klinik kesihatan kerajaan) akan dibuka apabila ibu didapati telah hamil. Kiranya buku pink ni merupakan rekod pemeriksaan kesihatan sepanjang ibu mengandung.
Bagi wanita yang baru pertama kali bakal bergelar ibu, mesti tertanya-tanya, bilakah waktu yang paling sesuai untuk buka buku pink ni kan?
Sebenarnya bukan ibu yang baru nak menimang anak pertama jer, ibu-ibu yang dah ada anak 2-3 orang pun boleh blur sekejap terutamanya jika jarak kehamilan setiap anak tu agak jauh, macam 3-4 tahun, gitu.
Kebanyakan waktu yang disyorkan untuk membuka buku pink adalah setelah kehamilan mencecah 10 minggu.
Ada sesetengah klinik kerajaan memerlukan pengesahan kehamilan, contohnya daripada klinik swasta, ada sesetengahnya pula tak kisah asalkan kita memang betul-betul confirm yang kita hamil.
Semasa para ibu nak buka buku pink tu nanti, nurse yang bertugas mesti akan tanya tarikh hari pertama period terakhir kita.
Sebab itulah ibu-ibu sekalian perlu aware tentang bila hari pertama period kita setiap bulan. Tujuannya supaya dapat dijangkakan usia kandungan ibu.
Tarikh check UPT: 1 September 2017
Hari pertama period terakhir ibu: 1 Julai 2017
Jadi, dari hari pertama last period ibu tu, sehingga ke hari check UPT, usia kandungan lebih kurang 8 minggu dan menghampiri 9 minggu dah.
Boleh tunggu seminggu dua lagi untuk buka buku pink.
Haaaa, mudah kan?
Buka buku pink lambat ni biasanya akan menjadi isu kalau ibu pernah mengalami masalah atau komplikasi sewaktu mengandung atau bersalin semasa kehamilan terdahulu.
Mungkin juga sekiranya para ibu mempunyai sejarah keluarga berpenyakit kronik seperti kencing manis atau darah tinggi.
Macam kalau ibu pernah mengalami anemia kronik, kalau buat tak tahu, bayi mungkin boleh mengalami keguguran.
Kalau jadi kes macam ni, penelitian dengan lebih lagi perlu diberikan. Kalau tak, selalunya takde hal lah sangat.
Boleh ajer dan dinasihatkan buka awal sekiranya ibu merupakan golongan berisiko tadi. Kalau tak, agak leceh sikitlah nak kene check darah dan urin serta menunggu giliran yang agak lama, selalunya.
Tapi kalau awal sangat, macam 2-3 minggu tu, ada yang berkongsi pengalaman, nurse suruh balik jer dulu. Lepas tu datang balik bila usia kandungan dah 10 minggu :D.
Mungkin kalau kita takde masalah, lebih baik ruang waktu tu diberikan kepada mereka yang lebih memerlukan. Di samping itu, 10 minggu ke atas tu mungkin juga waktu yang paling sesuai memantau perkembangan ibu hamil.dan bayi.
Kebiasaannya perlu bawa IC. Walaupun ada sesetengah ibu yang berkongsi, perlu bawa sijil nikah serta bil eletrik atau air, tapi seingat saya, semasa nak buka buku pink dulu, saya diminta tunjukkan IC jer. Sijil nikah pun tak perlu. Tapi bawa jer kad nikah yang macam IC tu.
Bil elektrik atau air tu sebab kalau klinik kerajaan, diaorang nak pastikan yang alamat rumah kita adalah betul sebab pembahagian pemeriksaan kesihatan semasa mengandung dibuat mengikut kawasan tempat tinggal.
Ada orang yang alamat rumah dalam IC berlainan dengan kawasan coverage (mungkin guna alamat kampung) klinik kesihatan tu. Bil air atau elektrik kan sebagai penunjuk alamat semasa kita.
Kalau klinik swasta, tak kisahlah nak tinggal kat mana-mana pun.
Biasanya, untuk ibu yang pertama kali buka buku pink, 2 ujian yang akan dilakukan iaitu:-
Seterusnya nanti, nurse akan buat interview sikit. Nak tahu berkenaan sejarah kesihatan keluarga suami dan isteri seperti penyakit 3 serangkai. Macam ibu ni, kalau pernah mengandung, dulu ada tak mengalami GDM (kencing manis semasa hamil), anemia, darah tinggi dan sebagainya.
Walaupun interview tu sikit, soalan mungkin banyak dan macam-macam…hahaha. Layankan ajer. Semua info yang ditanya oleh nurse ni biasanya penting untuk kesihatan ibu dan bayi.
Selepas tu, nurse akan buat pemeriksaan breast. Selalunya nak tengok keadaan breast, ok ke tak tak bila time nak menyusu nanti. Nipple timbul ke tak. Check sikit dan sekejap jer.
Kemudian nanti, ibu diminta untuk masuk ke bilik pemeriksaan yang ada tabir kain tu. Nanti nurse akan tekan-tekan perut untuk ambil ukuran janin.
Biasanya rasa ketulan jer kalau baru 10-12 minggu ni sebab masih kecil.
Ada apa dengan buku pink ni? Penting kah?
Sangat penting untuk dibawa ke mana-mana sahaja buku ni, ye ibu-ibu sekalian, terutamanya time checkup lah. Jangan pula nak checkup nanti, boleh tertinggal buku pink ni. Tak pasal-pasal dengar ceramah free daripada nurse tu karang.
Dalam buku pink ni terdapat segala macam rekod kesihatan ibu dan bayi termasuklah berat ibu, ukuran bayi, bacaan hb, keputusan bacaan darah, keputusan bacaan air kencing, risiko ibu hamil, ulasan nurse, ulasan doktor, keadaan bayi dan macam-macam lagilah.
Kalau nak pergi bercuti atau travel jauh-jauh, balik kampung ke, silahlah bawa bersama buku pink ni. Mana tahukan, kalau berlaku apa-apa ke, mudah untuk ibu-ibu refer ke klinik atau hospital yang berdekatan.
Kalau ikutkan, pada awal kehamilan ni, check mengandung adalah 1 kali sebulan jer. Tapi kalau ada masalah kesihatan macam GDM (kencing manis semasa hamil), darah tinggi atau bacaan HB rendah (khasnya anemia kronik), checkup selalunya perlu dilakukan 2 minggu sekali. Penat tu nak melayan, kan?
Jadi, para ibu sekalian, dari awal lagi perlu jaga kesihatan, jaga pemakanan dan selalu bersenam. Nanti bila nak buka buku pink, takdelah masalah kesihatan lain pula.
Semoga ibu-ibu melalui pengalaman mengandung dengan hati yang tenang dan riang. Berseri macam warna buku pink ni.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Apabila ada yang memutuskan ingin menjarakkan kehamilan, bukan bererti rezeki mahu ditolak. Ia lebih kepada usaha merancang masa depan diri, keluarga dan anak-anak dengan sebaik mungkin.
Masa kini, terdapat pelbagai jenis kaedah perancang kehamilan yang boleh menjadi pilihan. Berbanding kaedah implan, alat dalam rahim dan suntikan, pil kontraseptif atau lebih dikenali sebagai pil perancang merupakan cara mencegah kehamilan yang popular di kalangan wanita di Malaysia.
Walaupun begitu, ramai wanita yang masih sangsi tentang cara dan keberkesanan penggunaannya. Hal ini mungkin disebabkan golongan berkenaan kurang arif dengan fakta sebenar pil perancang, akibat salah tanggapan terhadapnya.
Oleh sebab itulah, sering kedengaran keluhan seperti “Patut atau tidak, ambil pil perancang?, Apa kesan sampingan kalau makan? Haram tak kalau guna? Haid nanti jadi banyak tak? Kalau nak mengandung semula, lambat ke nak subur semula?. Inilah antara dilema wanita yang berteka-teki mahu memilih kaedah perancang kehamilan yang sesuai dengan dirinya.
Demi membantu anda membuatkan keputusan yang betul, ini adalah antara perkara yang patut anda tahu tentang pil perancang.
Selain dinamakan sebagai pil perancang, pil kontraseptif juga digelarkan sebagai pil hormon. Hal ini kerana terdapat hormon estrogen di dalamnya. Ada juga jenis pil perancang yang turut digabungkan dengan hormon progestin.
2. Hentikan ovulasi
Fungsi utama pil perancang ialah menghentikan proses ovulasi. Dengan yang demikian, ia membuatkan anda menjadi tidak subur buat sementara waktu.
Hormon yang terdapat dalam pil perancang akan menghalang telur (ovum) daripada berjaya keluar daripada ovari. Jadi, tiada telur yang boleh disenyawakan walaupun sperma mungkin berjaya memasuki rahim.
Selain daripada itu, ia turut bertindak menebalkan mukus yang terdapat pada pangkal rahim (serviks). Kesannya, ia akan menyukarkan sperma untuk menembusinya, lalu sukar untuk sampai ke rahim.
3.Dapatkan nasihat doktor dahulu
Biarpun sesetengah jenis pil perancang boleh dibeli di farmasi, sebaik-baiknya anda dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu jika erhasrat untuk memulakan pengambilannya.
Sewaktu anda membawa bayi ke klinik atau hospital untuk pemeriksaan berkala, biasanya jururawat mahupun doktor akan bertanya sama ada anda mahu merancang kehamilan seterusnya.
Oleh itu, jangan segan bertanya lanjut bagi membolehkan anda mendapatkan maklumat tepat tentang kaedah pencegahan kehamilan yang selamat.
4. Mulakan pada hari ke-5
Sebelum mengambil pil perancang, anda perlu benar-benar memastikan diri tidak hamil! Oleh sebab itulah, anda disarankan mula mengambil pil perancang semasa hari ke-5 kitaran haid. Jika mendapati diri hamil ketika memakannya, hentikan pengambilannya serta-merta dan segera dapatkan pemeriksaan doktor.
5.Jangan ambil jika ada penyakit
Kebanyakan wanita yang normal dan sihat tubuh badan boleh mengambil pil perancang. Namun begitu, sekiranya merokok, mengalami penyakit seperti tekanan darah tinggi, diabetes dan kanser ataupun mengalami kesihatan seperti migrain atau sawan, anda dilarang sama sekali untuk mengambilnya.
6. Kesan sampingan bersifat sementara
Sememangnya, pil perancang mempunyai kesan sampingan yang tersendiri. Namun, kesannya adalah bersifat sementara. Antara kesan sampingan yang lazim dialami di awal pengambilannya ialah seperti mual, loya, kegatalan, kurang berahi, ketegangan payudara dan keguguran rambut. Dalam pada itu, kitaran haid juga mungkin menjadi tidak tetap dan jumlah darah haid yang keluar selalunya berkurangan.
Dikatakan, ini adalah antara respon tubuh anda yang sedang dalam proses menyesuaikan diri. Jika terdapat tanda serius seperti sesak nafas, batuk berdarah, gangguan penglihatan dan pendarahan, hentikan pengambilannya dan rujuk masalah ini kepada doktor.
Sementara itu, setelah mula mengambil perancang, anda dinasihatkan untuk meneruskan penggunaan pil perancang yang sama jenis selama 3 bulan sebelum membuat keputusan untuk mencuba jenis pil perancang lain pula.
7.Boleh hamil semula selepas hentikan pengambilan
Setelah menghentikan pengambilannya, anda boleh kembali hamil kerana pil perancang adalah pencegah kehamilan yang bersifat sementara. Pada asasnya, ia hanya boleh bertahan selama 24 jam. Atas sebab inilah anda perlu memakan pil pada jam yang sama setiap hari.
Sehubungan itu, apabila anda berhenti daripada mengambil pil perancang setelah beberapa ketika, tubuh boleh menjadi sangat subur berbanding sebelum ini.
8. Berkesan sehingga 99%
Kebanyakan pil perancang yang dijual di pasaran boleh memberi kesan optimum sehingga 99%. Perlu diingatkan bahawa ia hanya akan berkesan sekiranya diambil pada waktu yang sama setiap hari.
Oleh itu, anda harus mengelakkan diri daripada terlupa mengambilnya. Jika anda tergolong sebagai selalu lupa makan ubat mengikut watu yang sepetunya diambil, maka pertimbangkan cara pencegahan kehamilan lain yang lebih selamat dan berkesan buat diri anda.
9.Hukum harus pengambilannya
Kebanyakan ahli ilmuan Islam berpendapat hukum mengambil pil perancang adalah harus dengan syarat mendapat kebenaran suami. Islam tidak mengharamkan kaedah pencegahan kehamilan yang tidak kekal. Ini termasuklah pil perancang, suntikan atau penggunaan kondom. Menurutnya, ia hanya berperanan melewatkan kehadiran cahaya mata agar pasangan suami isteri lebih bersedia daripada semua segi dan ia bukannya bersifat kekal.
10. Dua jenis pil
Pil perancang boleh didapati dalam dua jenis. Ia adalah pil kombinasi di mana mengandungi hormon estrogen dan progestin. Ia adalah pil perancang yang paling biasa digunakan. Antara jenama yang terdapat di pasaran ialah Oralcon, Mercilon, Marvelon, Loette, YAZ dan Yasmin.
Satu lagi jenis pil perancang ialah pil mini. Pil ini biasanya diberi oleh doktor kepada anda yang menyusukan bayi. Jenama yang biasa didengar ialah seperti Norriday dan Cerazette. Berbeza daripada pil kombinasi, pil jenis ini tidak boleh dibeli sewenang-wenangnya di farmasi kerana boleh memudaratkan diri jika disalahguna. Hal ini kerana ia memberi tindak balas jika digunakan dengan ubat yang lain seperti antibiotik, ubat sawan, arthritis dan ubat tidur.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tanggal enam November pastinya menjadi hari yang begitu bahagia buat penyanyi Azmi Saat dan isterinya kerana bakal menyambut kelahiran bayi yang sekian lama ditunggu.
Pernah melalui detik duka sebaik kelahiran bayi sulungnya tidak lama dulu, kini Azmi dan isteri sekali lagi diberikan rezeki Allah untuk menimang zuriat sendiri.
Menurut perkongsian Azmi menerusi media sosialnya sebentar tadi, isterinya, Nazira Muhammad sudah pun dimasukkan ke hospital untuk menjalani pembedahan melahirkan cahaya mata mereka petang ini.
“Hari ini harinya yang kami tunggu-tunggu. Kami dah masuk ke wad.
“Insya-Allah petang ini akan buat pembedahan untuk melahirkan anak kedua,” tulis Azmi.
Azmi juga turut meminta doa dari semua agar kelahiran cahaya matanya ini dipermudahkan malah sihat sempurna seperti bayi yang lain.
“Mohon doa kawan-kawan moga prosesnya dipermudahkan dan diberikan keselamatan untuk Puan Nazira Muhammad dan anak kami. Amin,” tambah Azmi lagi.
Rakan-rakan selebriti dan pengikut Azmi turut meninggalkan pelbagai komen malah mendoakan agar kelahiran anak kecil yang ditunggu itu dipermudahkan Allah SWT.
Terdahulu, Azmi mendedahkan isterinya Nazira Muhammad hamil dan bakal menimang cahaya mata kedua mereka selepas kehilangan anak pertama mereka, Khairul Afnan, dua tahun yang lalu.
Pemilihan makanan sebelum bersalin sangat penting untuk membekalkan tenaga, mengelakkan keletihan dan membantu ibu melalui proses kelahiran dengan lebih selamat.
sekarang!
